‘壹’ 皮肤不好的人要多吃什么
1.西红柿
西红柿含有非常丰富的维生素，含有丰富的钾和镁，能够有效的降低胆固醇的含量，同时还能够避免出现贫血的症状，多吃西红柿能够让女性的披风变得更加顺滑，减少细纹皱纹出现的可能性。
2.猕猴桃
猕猴桃对人类的身体有着很强的滋养功效，多吃能够有效的润燥、清热、利尿。它可以抵抗身体中生成黑色素，在缓解皮肤色斑、暗沉方面有很大的帮助.
3.苹果
每天一个苹果，不仅能够增强身体抵抗力，同时还能够有效的滋养皮肤。苹果中含有多种维生素和矿物质，其中的纤维能够有效的促进体内的新陈代谢，帮助身体排除多余的毒素和排泄物，对于皮肤白皙有着重要的作用。
4.葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
5.红酒
酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
‘贰’ 吃什么对儿童皮肤好
吃苹果吧。。对身体好哦。
‘叁’ 最近宝宝的肌肤变得比较干燥，有什么办法解决吗
儿童的身体非常差，这让儿童在一般环境下要比成人更加的容易患上疾病，因此，照顾儿童要从多方面入手，保证儿童获得最多的照顾，但是，儿童的小毛病是家长们非常担心的，例如儿童皮肤干燥的现象比较多见，对于儿童的身体有一定的伤害，这种问题应该从饮食上面来调整。那么，儿童皮肤干燥吃什么好呢？
1、多吃时令瓜果
夏天西瓜、桃、青瓜等时令瓜果，都应给孩子多吃一些，西瓜是解暑佳品，桃则是温性保健型水果。在两餐之间，为孩子补充水果摄入，既能补充营养，又方便消化吸收，防止肠胃疾病的发生。
2、多吃稀饭
夏季宝宝胃口不好，食欲减退，可多为宝宝准备一些稀饭或汤类。比如熬制一些绿豆粥、莲子粥、百合粥、南瓜粥等，不仅口味好，而且清凉解渴、消毒解暑，营养也丰富。有条件的还可以做些菜粥，加入新鲜蔬菜，也能解决孩子不爱吃菜的情况。
蔬菜是安度夏季必不可少的食物，蔬菜富含维生素，妈妈可以变换不同的吃法让宝宝多吃蔬菜。如果宝宝不喜欢烹熟的蔬菜，那么可以选择凉拌或者是加些酸酸甜甜的味道，或者拌上一盘蔬菜沙拉，一定能让孩子胃口大开。
以上就是对于儿童皮肤干燥吃什么好的讲解了，希望大家能够了解一下，对于儿童出现的这种皮肤问题一定要重视起来，否则将会使得儿童的身体埋下重病的隐患，因此，定期给儿童检查身体是必要的步骤。然后适当的补充一些营养。
‘肆’ 宝宝的皮肤特别不好吃什么可以改善
:宝宝的皮肤不好一般不是过敏体质,就属于皮肤鱼鳞类肤质,饮食调理有一定的作用。意见建议:建议给宝宝多吃富含纤维素类的食物,
‘伍’ 皮肤不好的女孩吃什么有营养
这要按皮肤分类而言 一：干性皮肤：主要是补水哦！在饮食方面：多喝水和多吃水果是关键！饮食清淡但要多补铁、钙、维生素之类的。在护肤方面要用滋润型的护肤品哦！洗面奶用水润系列，如婷美的纯美肌洁面膏就不错！如果脸色有点菜或黄，远择乳液时要带提亮肤色的！芮呵诗雅活肌水份液2和乳2（沁润型）就很不错！不过有点贵哦，两个大概要300左右！如果嫌贵可以选择婷美的复活草系列，补水效果也不错，价格不是很贵，2个只要180左右！很划算的！两种产品我都用过，现在皮肤还不错哦！ 二：油性皮肤：在饮食方面：忌辣、酒等刺激性食物！饮食清淡最好少吃油腻的肉类食物！在护肤方面：使用清爽型的！婷美的那种也同样适合哦！在使用水乳时注意一定要清爽！丁家宜和佳雪的都不错滴！我有朋友一直在用口碑不错哦！而且价格也很便宜滴！ 三：如果是混合型皮肤：在饮食方面：清淡必须滴！水果很重要！在护肤方面：T字部分去油，其他部分保湿！很重要滴！ 另外：很重要的一点是要买支隔离防晒霜，紫外线可是肌肤杀手！在夏天买支BB，修复瑕疵的同时滋润皮肤！Vline、韩束、梦妆的都行！在买时一定要在脸上适用，这样才能看出效果！很多人喜欢在手上试，其实手上皮肤和脸上皮肤不是一样的！ 希望我的建议对你有用！这都是我自己的经验，用手机发的哦！希望能帮到你！
‘陆’ 皮肤不好，应该吃什么食物好一些呢
皮肤不好可以吃一些维生素C和维生素E丰富的水果和蔬菜，可以吃苹果，蓝莓，草莓，香蕉，雪梨，鳄梨，南瓜，红萝卜，西红柿，玉米，西兰花。
‘柒’ 小孩皮肤不好要吃什么
给宝宝多吃富含纤维素类的食物，宝宝如在1-2岁之间，饮食以牛奶为主，而要宝宝皮肤好的首要条件，是要宝宝的脾胃功能好。避免过度使用肉类食物，不能用肉汤类食物大补，推荐可给宝宝煮山药粥、党参粥等。
‘捌’ 小孩子皮肤暗黄能吃什么好呢
吃银耳红枣汤最好，养血养颜的，还有就是注意睡眠
‘玖’ 宝贝皮肤干燥要吃什么
多喝水，用儿童保湿霜擦脸，身体干燥可以用儿童身体乳
‘拾’ 皮肤不好，吃什么可以改善