① 我是一个中学生，请问早上吃什么早餐好，前提是我胃肠功能不好
想要肠道好 早晚吃个饱。。。
肠道要健康 睡眠最关键。。。
让我们想猪一样生活吧。保证有良好的肠道！
② 脾胃不好的学生早餐吃什么好
应该喝粥。。粥乃是天下第一养人之物。。
求采纳
③ 我是一个中学生，请问早上吃什么早餐好，前提是我胃肠功能不好
·粥.牛奶.酸奶.豆奶.麦片.燕麦(免煮的可以搭配冷牛奶或一包豆奶加热水冲着喝).
·蛋糕.包.
·牛奶和蛋糕搭配的话不可以空腹喝牛奶要先吃点蛋糕在喝牛奶.
·起床空腹先喝一杯温水.
·早餐要吃的好.午餐要吃的饱.晚餐要吃的少.
④ 学生早餐吃什么比较好
要素1：谷类 谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好适合早餐的谷类食物馒头、包子、面包、米粥、薯粥、豆粥、玉米粥、面条、营养麦片、馄饨。
要素2：肉类 准确的称呼应该是“动物性食物”，包括肉、鱼、禽、蛋。它们为人体提供动物性蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。但它们彼此间也有明显区别，妈妈们要注意轮番使用，不要因为孩子喜好而偏好某一种。 鸡肉、鱼虾及其它水产品含脂肪很低，可以多吃一些。猪肉含脂肪较高，适量少吃。蛋类是高蛋白的优质来源，但含胆固醇相当高，以每天1个为宜适合早餐的肉类食物：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、火腿、鸡蛋（蒸、煮、炒、煎均可）。
要素3：奶类（或豆类） 奶类及奶制品、豆类和豆制品，前者是动物蛋白，后者是植物蛋白，能为人体提供优质的蛋白质。而且，我国居民膳食中普遍缺钙，奶类是首选补钙食物，有些孩子喝牛奶会有腹泻等不同程度的肠胃不适，用酸奶和豆浆、豆腐脑代替也可保证钙的摄入。适合早餐的奶类及豆类食物鲜牛奶、酸奶、羊奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、煮黄豆、酱豆腐。要素4：蔬果类 也就是蔬菜和水果。我们经常把它们放在一起，是因为它们有许多共性——提供给人体各种维生素。但它们终究是两类食物，各有优势，不能完全相互替代。尤其是上学期间的孩子，更不能只吃水果不吃蔬菜，或只吃蔬菜不吃水果。 一般说来，红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以你要多选深色的蔬菜和水果适合早餐的蔬果类食物：黄瓜、萝卜、莴苣、白菜、西红柿、苹果、草莓、香蕉、橙子、猕猴桃。
⑤ 肠胃不好的同学早餐一般吃什么为主
可以吃粥类,汤类,加面食...如果总感觉胃胀,有嗳气,反酸的话,建议少吃豆浆等豆类食物......入胃产气,加重胃胀症状......希望对您有用