① 秋天成熟的十种水果是什么
秋天成熟的十种水果是：
1、枣
枣是秋天成熟的一种代表性水果，其营养丰富，并且其清脆爽口。
② 秋天好吃的水果有哪些
梨
秋季水果之王！味美汁多，甜中带酸，而且富含有多种维生素。秋天坚持每日吃1-2个梨，不仅清热安神、缓解秋燥，而且还可以润肺止咳、利尿润便。
葡萄
全身都是宝的水果，葡萄皮能降血脂，增强免疫；葡萄籽能抗氧化、保护血管。而葡萄上的白霜并不是农药残留物，而是其自身分泌的糖醇类物质，有它才新鲜！
石榴
虽然吃起来麻烦，但维C含量要比苹果、梨高出1~2倍。剥石榴小技巧：先切开头部，沿露出的瓣膜划几刀，掰开即可。
橘子
橘子中的维生素A，能治疗夜盲症。但是，橘子不不能吃太多，会得胡萝卜素血症（皮肤呈深黄色，如同黄疸一般）。若因为吃太多橘子造成手掌变黄，只要停一段时间，就能恢复正常。
柿子
柿子中富含的果胶、鞣酸，与胃酸发生反应容易形成胃结石。所以，柿子一天吃1个就好，也尽量避免空腹吃。
山楂
山楂酸甜开胃，但不能空腹吃。会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀、泛酸、胃痛。吃完山楂后，也要立即刷牙，不然不利于牙齿健康。
枣
别看它个头小，但维生素C含量特别高，被誉为“百果之首”！每100克果肉含380～600毫克维生素C，记得要多吃哦~
猕猴桃
猕猴桃和奇异果其实是一样的，只不过一个国产，一个进口。 一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
③ 适合秋天吃的水果有哪些
一、柚子
柚子是立秋最具有代表性的水果啦，柚子的维生素含量非常高，多吃柚子不光能补充维生素，它的酸还能促进肠道的消化，很适合在饭后吃。柚子皮虽然很苦，但泡成茶喝能起到很好的降火的作用，可以说立秋以后的柚子浑身都是宝。
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二、梨
梨的功效想必花花也不多做介绍了，谁没有在嗓子发炎咳个不停的时候喝过几天的梨浆呢，许多止咳化痰的药物都含有梨的成分，吃起来也不苦。
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虽然花花最喜欢鲜吃梨，梨可以在平时干燥的秋季起到降噪的作用，一旦觉得身体不适了，做成汤或者冰糖雪梨喝下去，对身体的益处更大。
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三、柿子
花花的妈妈很喜欢吃甜食，柿子的口味非常甜，在其他吃不到新鲜柿子的季节，妈妈也会经常买柿子饼回来吃。但是吃柿子一定要控制量，并且也有很多需要注意的地方。
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柿子不能空腹吃，空腹时我们胃里的胃酸很多，而柿子里面的果胶会不容易和胃酸融合，相信不少朋友也在新闻中看到过空腹吃大量的柿子最后去了医院的新闻，轻则呕吐，重则有结石的出现。
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还有一个月以后的中秋，大闸蟹和柿子充斥着市场的节气，但这两个可不能一起食用，它们都是寒性大的食物，一起吃对胃的损伤非常大。
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四、香蕉
香蕉对于花花来说是秋天必备水果了，饭后消食来一根香蕉，肠胃都感觉不会变得沉沉的，虽然在中医里也说香蕉有清热和止烦的功效，但花花觉得吃到甘甜的香蕉就已经是一件止烦的事情了。
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五、葡萄
葡萄的糖分非常高，吃多了花花都会觉得齁嗓子，但每天吃几颗对身体的新陈代谢能起到很大的作用，在低血糖的时候吃几颗葡萄能马上“回血”，补充糖分。
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只是葡萄在清洗时比较麻烦，所以花花一般会在家里人多的时候一次洗很多，洗完了以后最好当天就吃完，要不然就会烂得很快啦。
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六、石榴
石榴是解渴的利器之一，石榴的甜不会让人吃多了就会顶得受不了，所以非常适合做成汁喝，冰镇的石榴汁还能起到很好的降温作用。许多养花人士的家里也喜欢养一株石榴盆景，不仅非常好看，结出的果实红红火火，也有好的寓意。
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七、杨桃
杨桃虽然可以做成汁，但带皮一起先吃的营养价值最高，立秋以后如果有嗓子上的不舒服，吃一两个杨桃就能缓解不适。
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立秋吃这7种常见水果，不管是对于降温还是败火都特别有效果，秋天吃正是好时候。
④ 秋天好吃的水果
1、梨子：梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
2、大枣：大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品。
3、苹果：其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪。
⑤ 在秋天季节，应季的水果有哪些
有苹果、梨子、葡萄、柑橘、柚子等水果。
1、苹果
秋天是苹果成熟的季节，这时候的苹果鲜甜可口，口感最是好吃不过了。而苹果中丰富的营养成分也是不容忽视的，即便饿肚子的时候，吃上一个苹果那么也会有饱腹的作用。同时苹果还能消除人体的疲劳感，所以劳累的时候，吃上一个苹果的话，也会起到缓解疲劳的作用。而苹果对于高血压患者来说，还是很有益处的。
4、柑橘
柑橘中的维生素C非常丰富，长期吃柑橘的话能够补充人体每日所需的维生素，同时柑橘皮泡茶喝的话，还有止咳的功效，而从柑橘皮中提炼出的柑橘精油则是能够增强人体的免疫力，还能达到抗老化的功效。不过，在秋季柑橘不宜多吃，因为秋天比较干燥，所以柑橘吃多的话很容易上火。
5、柚子
柚子的热量很低，所以很适合减肥人士，不过柚子性寒，所以对于体虚的女性来说还是少吃为好。而柚子本身能够降低血糖，防止血栓的形成。
⑥ 入秋吃什么水果比较好
防秋燥水果：苹果
中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
防秋燥水果：香蕉
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度防分析，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是促进肠胃蠕动，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
防秋燥水果：核桃
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，往往比吃补药还好。
防秋燥水果：梨
肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
防秋燥水果：葡萄
营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
防秋燥水果：无花果
含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。
防秋燥水果：杨桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
防秋燥水果：荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
防秋燥水果：大枣
养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
防秋燥水果：石榴
性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
防秋燥水果：柚子
性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
防秋燥水果：柠檬
味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
防秋燥水果：山楂
性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
防秋燥水果：柑桔
性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
防秋燥水果：甘蔗
汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
防秋燥水果：柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
⑦ 秋天吃什么水果好
防秋燥水果：苹果
中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
防秋燥水果：香蕉
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度防分析，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是促进肠胃蠕动，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
防秋燥水果：核桃
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，往往比吃补药还好。
防秋燥水果：梨
肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
防秋燥水果：葡萄
营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
防秋燥水果：无花果
含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。
防秋燥水果：杨桃
性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
防秋燥水果：荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
防秋燥水果：大枣
养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
防秋燥水果：石榴
性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
防秋燥水果：柚子
性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。
防秋燥水果：柠檬
味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。
防秋燥水果：山楂
性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。
防秋燥水果：柑桔
性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
防秋燥水果：甘蔗
汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
防秋燥水果：柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
⑧ 秋天吃什么应季水果
秋天可以吃的应季水果：
一、葡萄
新疆的葡萄在九月份成熟，这个季节葡萄又大又甜，不知道大家还记不记得小时候的一篇课文，吐鲁番的葡萄，如今葡萄到了成熟的季节，它和提子是一个种类，红色和绿色都是差不多的品种。有人担心葡萄上的白霜能不能吃，其实这个白霜不仅不用担心反而更放心，这是葡萄新鲜的标志。
⑨ 秋天可以吃什么水果
秋天的时令水果有苹果、鲜冬枣、梨、柚子、猕猴桃、石榴、柿子、橘子、甘蔗、山楂等。这些水果都是秋季上市的新鲜水果，含有丰富的营养物质。秋季是个干燥、易秋乏、内火旺的季节，多吃水果不仅可以滋阴、润肺、通便，还能消除疲劳，增强免疫力。