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小肠不好吃什么好

发布时间: 2022-05-31 12:26:20

⑴ 小肠吸收不好,并且时常便秘吃什么药能治

建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘、上火等症状等效果都很不错. 请参考: 佰利多黄金双歧因子(FOS),是一种可溶性膳食纤维,其不被人体消化吸收,直接到达大肠,在肠道内迅速增殖双歧杆菌的益生菌增生剂,又称双歧因子。据报道,人体每日摄入5-20克黄金双歧因子,持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增殖10-100倍,是最有效的双歧因子之一。随着益生菌概念的广泛认知,儿童摄入黄金双歧因子,在改善儿童肠道健康、提高机体免疫力和促进儿童生长发育方面起着重要作用。黄金双歧因子因其独特的生物结构和生理功能,作为微生态非活菌制剂,区别于一般的益生菌活菌补充剂,不会被抗生素抑杀,与抗生素同用可有效地防治抗生素引起的肠道菌群紊乱等许多不良反应于未然,故称抗生素的好伴侣。目前黄金双歧因子产品在日本、韩国、欧美国家及台湾地区得以广泛应用,得益于科学家对其作用功能的科研成果,包括以下几个方面: 1.促使双歧杆菌增殖 。双歧杆菌在肠道内数量越多越好。人体试验表明,摄入黄金双歧因子可以促使双歧杆菌迅速增殖,从而抑制有害菌的生长,维护肠道菌群平衡。 科学研究表明,肠道菌群紊乱会引起腹泻,腹泻也会导致肠道菌群失调,二者互为因果。因此,微生态制剂,调整肠道菌群而防治腹泻。 2. 防止热气和上火 。试验表明,人体每天摄入3-6克黄金双歧因子,3周之内,即可减少44.6%有毒发酵产物和40.9%有害细菌毒素的产生。从而减少有毒代谢物引起的热气或上火、口臭、口苦等现象。同时减轻肝脏的解毒负担,起到保护肝脏的作用。 3. 营养作用。在肠道内可以自然合成维生素B1、B2、B6、B12、烟酸及叶酸,从而提高人体新陈代谢水平,改善肠道的功能,提高免疫力和抗病力,减少口腔溃疡的发生。 4. 促进人体对矿物质的吸收 在大肠内被细菌发酵生成L-乳酸,可以溶解钙、镁、铁等矿物质,促进人体对矿物质的吸收;实验证实,黄金双歧因子促进钙的吸收率达70.8%。因此,黄金双歧因子可以促进儿童生长发育。 5. 防止便秘 。 黄金双歧因子在肠道内通过双歧杆菌发酵,会产生大量的短链脂肪酸,这种脂肪酸能够刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,从而防止便秘的产生。在人体试验中,每天摄入5克的黄金双歧因子,一周之内便可起到防止便秘的效果。 6.防止龋齿。黄金双歧因子不能被突变链球菌利用生成不溶性葡聚糖而提供口腔微生物沉积、产酸和腐蚀的产所,因此,可以防止龋齿。 7.美容作用。黄金双歧因子在肠道内减少毒性代谢产物的生成,同时迅速将毒性代谢产物排出体外,排除肠道内的宿便,即给“肠子洗个澡”,减少毒性代谢物对皮肤的损伤,可以防止面疮、青春痘、黑斑、雀斑、老人斑,使皮肤亮丽,起到排毒养颜的作用。 8. 降低血脂。人体试验证实,摄入黄金双歧因子可降低血清胆固醇水平。每天摄入6-12克黄金双歧因子,持续2周至3个月,总血清胆固醇可降低20-50dl。 参考资料: http://www.gzero.com.cn/proctsshow.asp?id=58

⑵ 缺血性肠病(小肠吸收不好)除了喝粥和藕粉还能吃什么

【治疗】 吸收不良综合征的治疗原则是病因治疗、纠正营养缺乏和必要的代替疗法。应积极寻找病因,病因一旦明确即给予病因治疗。如病因能够去除,吸收不良状态可以自然纠正。在寻找病因的同时,营养支持疗法也很重要。
一、病因治疗
有时病因治疗可取得非常好的效果。如对乳糖不耐受症患者饮食中避免乳制品,对乳糜泻患者给予无麦胶饮食,小肠细菌过度生长或肠道感染者给予抗生素治疗,炎症性肠病者应用糖皮质类固醇或氨基水杨酸制剂,胃泌素瘤患者给抑酸剂和手术切除肿瘤等。吸收不良的各种病因治疗详见各有关章节。
二、营养支持治疗
在检查和治疗病因的同时,应积极补充各种营养素。一般在饮食上给予高蛋白质、低脂肪食物。控制脂肪摄入量可减轻脂肪泻。脂肪量减至每日正常摄入量的 50% ,大约为 30~ 35g 为宜。必要时可口服中链甘油三酯( MCT ),它比正常饮食中的脂肪更易被脂肪酶水解,但价格较贵,味道不佳,而且剂量大时可导致腹泻。蛋白质摄入量根据患者具体情况可增加到 1.2~ 1.5g /kg · d 。除了给予足够的量以外,还应注意到质,即补充必需氨基酸。每日总热量供应可为 35cal( 体重 (kg) 。对于维生素、矿物质和微量元素缺乏的患者应给予补足,能口服的尽量口服。有贫血者应相应补充铁剂、叶酸和维生素 B 12 。脂肪泻者通常要补充脂溶性维生素和钙。
病情较轻且病因能去除者,一般可经口服或鼻饲胃肠道营养支持(或称要素饮食, elemental diet )。如病情较重有明显消瘦和衰竭或病因难以去除或无法在短期内去除者,除饮食治疗外,应配合静脉补充葡萄糖、氨基酸、脂肪乳剂、维生素、电解质和微量元素,必要时给予全胃肠外营养支持( TPN )。
腹泻频繁者可予口服止泻药对症治疗。
三、替代疗法
主要是对胰源性消化不良。治疗需要补充胰酶。各种胰酶制剂的脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶的含量不同,可根据病情选择,使用时要与进餐同服,并根据症状调整剂量。 http://www.ljzy.com.cn/c4669/c4702/c4760/w6811.asp

⑶ 肠胃不好吃什么吃哪些食物可以调养呢

事出皆有因,要调节肠胃需从导致肠胃不好的源头查起,而后对症调养,才可事半功倍。
一般而言,肠胃出问题是由于没有按照身体的时钟(也就是生物钟)来活动。比如胃经当令的时候你没有吃饭,它没有食物可以消化,分泌的胃液就只能被身体自己吸收,久而久之,胃液会分泌减少,当食物进来的时候,就不能够很好的消化而进入到肠子里,给肠造成很大的负担。长此以往各种肠胃病就找上身了,如胃炎胆囊炎等等。
那么要改善的话,首先就要形成规律,胃经当令(早7-9点)的时候就要进餐,吃的食物呢要细软温和无刺激,比如 燕麦片粥,白米粥,脱脂酸奶,少量面食如包子、面包,水果可以选择苹果香蕉,怕凉呢就用水温一下再吃。中午可以吃些蔬菜,配少量的蛋白质,如鱼,虾米等。晚餐就不用吃了,实在饿的话就喝点酸奶或者喝粥吧。
另外就是要有好心情,坏情绪会引发肠胃的很大不适,要调整好心态,否则一切都会前功尽弃了。

⑷ 小肠糜烂身体严重缺能吃什么养身体,大夫说不能吃粗纤维的,但是哪些食物是粗纤维的麻烦越详细越好

粗纤维食物主要分为豆类、水果类、蔬菜类、菌类等等。
豆类:红枣、黑豆、绿豆、蚕豆、小米、燕麦、高粱、核桃、花生、黄豆、青豆、木薯、赤豆等等。
水果类:苹果、柿子、菠萝、草莓、普通、梨子等等。
菜类:芹菜、韭菜、青椒、黄花菜、黄豆芽、蒜苗等等。
菌类:香菇、木耳、金针菇、蘑菇等等。

⑸ 小肠胀气吃什么药

肠胀气表现为腹部胀、排气多,跟肠道的蠕动排空能力不好、肠道菌群失调以及进食易发酵产气的食物过多有直接关系,需要应用以下方法来调理:一、在药物上可以用马来酸曲美布丁加整肠生或金双歧等药物来调理,前者有促进肠道蠕动的作用,后者有调理肠道菌群,减少气体产生的作用。二、在饮食上要注意少喝牛奶、豆浆等易发酵产气的食物,少吃红薯、薯仔等含淀粉高、产气多的食物。三、在行为上可以沿顺时钟方向按摩肚脐,以促进肠道的蠕动,有利于肠道将气体排出。

⑹ 吃什么食物对小肠最好

1、香蕉
香蕉有助于恢复肠道功能,特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾,其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。
2、白菜
白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。
3、豆类
豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维,能够减少食物在肠道内的停留时间,预防便秘,降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂,它是分解油脂的“高手”,能够促进脂肪代谢。
4、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
5、红酒
红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类,强大的抗氧化剂,以及酒精可能是其中的原因所在。
6、大蒜
大蒜不仅有助益生菌的生长,而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。不过为了保证大蒜的保健功能,最好还是遵循“吃生不吃熟,吃碎不吃整”的原则,比如用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
7、西红柿
西红柿含丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
8、木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人保养肠胃的佳品。
9、酸奶
对那些应酬完了之后,就坐在电脑前不再活动的上班族来说,喝一杯酸奶是非常有益的。应酬中大鱼大肉后容易导致消化不良或脂肪积累,酸奶中含有丰富的活乳酸杆菌和乳酸,可促进胃肠蠕动和消化液的分泌,帮助消化。
10、姜黄
姜黄是天然的抗炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作用。
11、菌类
菌类是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持肠动力,预防便秘,让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外,多吃菌类还有利于调整压力,放松心情。
12、全谷食物
全麦面包、燕麦和糙米等食物是促进消化的膳食纤维的优质来源。
13、胡萝卜
胡萝卜有益肠道健康,因为其含有阿拉伯半乳糖,它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。
14、菠菜
菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

⑺ 小肠虚寒吃什么好

小肠虚寒证的治疗宜温通小肠,可选吴茱萸汤、厚朴温中汤等方剂。