❶ 辣白菜可以做哪些美食
辣白菜炒五花肉
主料:辣白菜200克、猪肋条肉(五花肉)150克
辅料:青椒50克、牛肉(瘦)10克
调料:大葱30克、姜20克、大蒜(白皮)20克、豆瓣辣酱10克、酱油10克、料酒10克、白砂糖4克、盐6克、猪油(炼制)25克
做法:
1、辣白菜切约1厘米宽的条。
2、五花肉切约0、5厘米厚的大片。
3、 锅中放少许油,油热后放入五花肉炒至出油并且微微卷曲,倒入少许二锅头。
4、 放入葱姜丝翻炒均匀,放入辣白菜翻炒均匀。
5、韩式辣酱、少许米汤、少许糯米粉调成汤汁,倒入锅中。
6、 盖上盖焖煮二十分钟以上,期间翻动几次,防止粘锅,出锅前加一勺糖调味即可。
营养价值:
抗菌作用:辣白菜的经发酵产生的乳酸菌具有酸酸的味道,食用之后可以遏制人体肠内有害菌的作用,以杜绝肠内发生异常发酵,从而抑制不良病原菌对人体肠道环境的破坏。
纤维素可预防肠炎、结肠炎:辣白菜的原材料本身含有大量的纤维素,可预防便秘和肠炎或结肠炎等肠道疾患。
乳酸菌调节作用:辣白菜的主原料都含有大量水分,营养成分不太丰富,但是其含有的乳酸菌具有遏制肠内有害细菌的繁殖、促进分解胃内蛋白质的“酸青酶”的分泌、调节肠内微生物正常分布等作用。
❷ 请教家常辣炒白菜的做法
白菜别再煮着吃了,学着这三种家常素白菜的做法,好吃又有营养
白菜在冬天是比较常见的,它的营养价值也比较高,而且白菜的吃法也比较多样,今天我们就来学习一下几种家常素白菜的做法。
白菜做法一:酸辣炒白菜
食材准备:白菜梆3片,干辣椒6根,白糖1汤匙, 盐1/2茶匙, 米醋3汤匙,生抽1汤匙,大葱5片,香油2滴
方法准备:
1)白菜梆洗净后,竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜片成片。
2)干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下),大葱切成片。
3)锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入干辣椒丝和葱片爆香。
4)待辣椒丝颜色略微变深,能闻到辣味时,倒入白菜片,翻炒2分钟。调入白糖,盐,米醋和生抽,继续翻炒1分钟,出锅前淋入2滴香油即可。
白菜做法二:干煸白菜
食材准备:白菜适量,红尖椒少许,姜、蒜、油、食盐适量。
方法步骤:
1、白菜去掉老的白菜帮,洗净后切成薄片,梆与叶分开备用。
2、红尖椒切段,蒜切薄片,姜切丝。
3、锅中倒入适量的油,倒入油,开小火煸炒,待白菜七分熟左右捞出。
4、锅中下油,油热后放入姜爆香,接着放蒜和尖椒爆香。
5、爆香后倒入白菜,大火继续翻炒。
6、加盐调味炒匀即可出锅。
白菜做法三:醋溜白菜
食材准备:白菜300克,干辣椒适量,五花肉50克,大葱适量、白糖2小勺,陈醋2大勺,盐适量,干淀粉适量,花生油适量。
方法步骤:
1、白菜洗净沥水后切片备用。
2、五花肉切片,干辣椒、葱切段。
3、将盐、淀粉、醋、糖加水混合成调味汁。
4、炒锅下油,小火煸炒五花肉,出油放辣椒与葱段。
5、下白菜转大火煸炒,白菜软后加入调味汁煸炒均匀即可出锅。
以上给大家介绍了三种素白菜的做法,方法比较简单,可以学着给家人做起来
❸ 尖椒炒白菜在制作的过程中,都需要哪些步骤
在我们的日常生活中,相信很多人都喜欢在家里面自己做饭,有时候做饭可能会有点麻烦,但是能够让我们体会到生活,特别是和自己爱的人一起做菜,就感觉每天都过得很满足,在家可以做的菜有很多,可以根据自己的口味进行选择,有时候一个小小的食材就能做出美味的菜肴,那么现在我们来看看尖椒白菜,尖椒炒白菜在制作的过程中,都需要哪些步骤?尖椒炒白菜是一道简单又美味的家常菜,我们在制作的时候一定要控制好火候,才能够保存好里面的维生素和其他营养物质。以上只是小编个人的看法,你觉得怎样做出来的尖椒炒白菜比较好吃呢?
❹ 尖椒炒圆白菜的家常做法都有哪些
白菜吃起来脆嫩受到很多人的喜爱,价格也便宜。两块钱就能买一个,经济适用。白菜的营养价值和白菜一样,维生素的含量也高一倍左右。宝菜富含叶酸,宝菜可以提高人体免疫力,预防感冒。新鲜的补菜含有植物杀菌素,具有抗菌消炎作用。为了自己的健康,人们应该经常吃补品。
加入适量的油,煮沸后迅速冷却。早上把辣椒炒黄,熟悉食材,转大火。请放下油乎乎的大麦菜,快点剪。拔下油腻的麦菜,加入粉丝,简单炒一下。加入适量的酱油,涂上清爽的颜色,让粉丝稍微上色,迅速炒熟。加入适量的盐和调味料,有点咸。将生姜、大蒜、葱、硬粒切成片,准备材料。受欢迎的卷心菜可以说是有名的特色小吃。这种特色小吃营养含量高,价格也比较划算,所以叫家常菜。
❺ 白菜青椒怎么炒好吃
圆白菜炒青椒
材料:
主料:圆白菜300克。
辅料:青椒75克、胡萝卜40克。
调料:料酒10克、酱油10克、盐4克、味精2克、白砂糖2克、大葱10克、姜10克、白皮大蒜10克、猪油40克、香油10克、豌豆淀粉5克。
做法:
1、将圆白菜洗净,沥干水,切成象眼片。
2、青椒、胡萝卜分别洗净,均切成象眼片。
3、葱、姜、蒜均切成细末备用。
4、锅内加油烧热,放入葱、姜、蒜末炝锅。
5、放入圆白菜、料酒,用旺火翻炒,再放入胡萝卜片、青椒片、精盐、白糖煸炒。
6、加味精,用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾芡,淋入香油出锅装盘即成。
圆白菜具有清热解毒、杀菌消炎的作用,那青椒呢?答案是:青椒也具有解热、镇痛的效果,它的维生素C的含量是番茄的7——15倍。所以说这道清热祛火食谱——圆白菜炒青椒,你一定要学一学。圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。这样的食用方法可以有清热去火的作用,而且还可以补充丰富的维生素C具有抗氧化和抗衰的作用,是很健康的一种食谱,大家可以经常食用。
❻ 尖椒圆白菜怎么做好吃
尖椒炒圆白菜的做法
1.
食材:尖椒(已清洗切开)、圆白菜(已撕开清洗)
2.
在锅中加入3汤勺油烧热,下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒
3.
接着,合入切好的尖椒翻炒一下
4.
然后,加适量的清水
5.
翻炒翻炒至熟
6.
最后,加2汤勺生抽
7.
加1.5汤勺香醋
8.
加1汤勺白糖
9.
加1勺盐
10.
加0.5勺味精
11.
调味炒匀,即成
烹饪技巧
菜菜的味道根据自己口味加调料就行了。
❼ 白菜尖椒炒黏蘑怎么做好吃,白菜尖椒炒黏蘑
主料
白菜
300g
黏蘑
500g
尖椒
2个
辅料
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
酱油
适量
葱
适量
味精
适量
步骤
1.白菜洗净切片
2.尖椒切小块,葱切葱花
3.黏蘑解冻,清洗干净
4.热油锅,放入葱花炒香
5.放入蘑菇翻炒
6.放入白菜翻炒
7.放入适量花椒粉炒匀
8.倒入适量酱油炒匀
9.放入适量盐炒匀
10.大火翻炒至白菜塌秧
11.放入尖椒块翻炒片刻
12.最后放入味精炒匀即可
小贴士
黏蘑是焯水后速冻的,所以解冻后清洗一下就可以炒菜了
大火翻炒
❽ 尖椒白菜怎么做好吃
1、食材:白菜(已清洗)、尖椒(已清洗切开)。2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的白菜和尖椒翻炒一下。4、接着,加适量的清水。5、翻炒翻炒至熟。6、然后,加适量的盐。7、加适量的味精。8、调味炒匀,即成。