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怎么做好吃又简单的美食儿童

发布时间: 2022-05-18 01:50:03

① 孩子喜欢吃糯米饭,有哪些好吃的做法呢

将糯米的软糯发挥到极致,红糖甜而不腻,可作正餐、可为小食。

食材:糯米、红糖、黄豆粉(熟)、白糖

步骤:1)糯米预先浸泡12小时以上;

2)泡好的糯米中加入少量水(不可漫过糯米的量)后入锅隔水蒸20分钟;

3)蒸熟的糯米中加入15克左右白糖,充分搅拌均匀后趁热将糯米捣烂,直至糯米成粘稠状(用筷子可拉起成条);

4)在桌面铺上一层黄豆粉,将捣好的糯米放在熟黄豆粉上;

5)将糯米搓揉成长条,再均匀分成肉丸大小的团状备用;

6)锅内加适量油,备好的红糖冷油入锅,小火慢慢化开;

7)将化好的红糖浇至糯米团上即可。

② 孩子上火不爱吃饭,怎样用山药做出可口的小吃呢

今天就教大家做3道好吃的山药小甜品,美味颜值高,营养低脂,大人小孩都喜欢!最难得的是食材和做法都非常简单,新手也可以成功复制哟,吃货们不妨一起做起来吧!

第一道:酸奶果仁紫薯山药塔



③ 小学生美食节做什么美食简单又好吃

一、糖葫芦

做法步骤:

准备好爱吃的水果,把所有水果串起来。锅里放白糖,水,开火慢慢熬开(大概10分钟),糖熬成发黄色,可以拉丝时放入芝麻,再熬一会儿关火。把熬好后的糖稍微放凉1分钟,然后拿着串好的水果串开始浇糖

④ 早餐儿童食谱简单做法

现在的孩子压力大,每天的功课比我们小时候多多了,而且休息的时间又少,所以在营养上一定要跟上,早餐是一天之中最重要的一餐,它要提供给身体一个上午的营养,千万可别将就,不然孩子上课都没有精神,我家孩子的早餐我会在家做,尽量别让孩子去吃路边摊,在家做的早餐合孩子胃口,而且营养上也会比较全面。

晒晒我家孩子今天的早餐:牛油果奶昔,奇亚籽芒果酸奶麦片,火腿煮年糕,煮玉米,煮鸡蛋,红心火龙果。

这些都是我家孩子喜欢吃的,这一桌子看起来多,其实准备起来却不麻烦,比较保守一点估计,我也不过才花了20分钟时间,还是非常快的,您也可以尝试一下看。

今天的主食是年糕,我买的现成的年糕,把云南火腿切成小片状,然后用油锅翻炒出香味,加入娃娃菜,香菇片,生姜一同翻炒,然后加入适量的清水煮开,水开后下入年糕,煮两三分钟即可。火腿有咸味,如果孩子的口味比较淡,就不需要另外放盐了。

秋天是玉米丰收的季节,我买了一些玉米放在冰箱里,早上起来煮了下吃,煮玉米要想好吃,也需要一些小小的技巧,煮玉米可以选择砂锅,然后往砂锅里加入少许盐,一勺糖,还可以加一勺牛奶,水开后煮上十分钟就可以了。

在煮玉米的同时,还可以煮几个白水蛋,鸡蛋是蛋白质含量十分丰富的食物,而且它里面的蛋白质最容易被人体吸收,水煮的方法最能保留鸡蛋的营养,我每天早上都会给孩子吃一两个鸡蛋。

这一碗是牛油果酸奶,酸奶是我自己酿的,孩子不喜欢吃牛油果,我家小儿子更是,单吃牛油果他能吐出来,所以我选择把牛油果和酸奶一起打成奶昔喝,特别香甜,孩子也喜欢,牛油果被称为植物奶油,营养价值十分高,有机会可以多吃一些。

麦片是我家常备的食物之一,我这次买的是奇亚籽酸奶芒果干口味的,泡在酸奶里能增加奶昔的层次,让酸奶更好喝,我们喝牛奶,豆浆,米糊的时候都会放一些,干吃也很好吃。

今天的水果准备的是火龙果,红心的,红心的维生素C含量最高,这里我家发生了个小小的故事,小朋友放学回家一口气吃了两个红心火龙果,后来拉尿的时候颜色偏红,把他吓得哇哇大哭,火龙果里的色素是天然色素,吃多了火龙果排尿颜色发红是正常的,多喝两杯水就好了。

⑤ 简单又好吃的美食怎么做

【肉末蒸鸡蛋豆腐】 这是一道男女老少都喜欢的小菜,少油盐还有滋味,加上豆腐同炖,互相借味儿,既有了鸡蛋的浓香,也有了豆腐的醇厚。 材料:鸡蛋4个,豆腐1块,肉馅100克,香葱3棵,油少许,酱油适量,盐少许,凉开水适量(鸡蛋的2倍)
1.
豆腐切块码放在蒸碗中;
2.
鸡蛋打入碗中,实际操作中用4个鸡蛋有些多了,用2-3个就足够了;用打蛋器将鸡蛋打散,特别是蛋清要打碎;
3.
将凉开水倒入鸡蛋液中,凉开水的用量是鸡蛋液的1.5-2倍都可以,水多些蛋羹会更嫩;
4.
将鸡蛋液倒入豆腐碗中,可用筛网过滤掉未打碎的鸡蛋清和浮沫,这样蒸出来的蛋羹会更细致;

Meggy跳舞的苹果
国家一级健康管理师 优质美食领域创作者
10道简单菜,好吃好做,低脂低卡又下饭,大人孩子都喜欢

⑥ 小孩在家可以做的美食

五种小孩子超级喜欢吃的美食,营养又美味,宝妈动手在家就能做!

孩子是父母的心头肉,都想让孩子吃好喝好长身体越发聪明,那么今天介绍五种小宝贝们爱吃的美食,宝妈们在家就能轻松做噢!

1.炸冰激凌

⑦ 家里有个爱吃鸡蛋的孩子,如何用鸡蛋做出最简单却好吃的美食

鸡蛋最健康的食用方法就是煮鸡蛋和蒸鸡蛋羹。最不健康的就是用蛋液打散后去把食材包裹好去炸或者做成蛋黄焗南瓜之类的菜肴。当然一定不要给还孩子吃溏心鸡蛋,一定要加热熟透。由于电子产品比较发达,现在的孩子视力都普通减弱了,甚至好多都戴上了小眼镜,蛋黄中叶黄素和玉米黄素能保护眼睛不受紫外线伤害,还有助于减少患白内障的风险,尤其对上学族的学生来说,也能有效的缓解眼睛的疲劳,提高视力。

没有完全煮熟的鸡蛋,里面很可能还有很多未被杀死的细菌,如果宝宝的抵抗力比较弱,那么就很容易引起宝宝的肠胃疾病,如果严重的还有可能会患上败血症。

⑧ 小学生美食会做些什么简单好吃的

那小学生学做美食的话,就可以做一些简单的食物,比如煮面条,炒米饭,或者是西红柿炒鸡蛋,这些都是特别简单,而且就是很容易学的食物,可以交给他们。