❶ 减肥期间必备的美味，用鸡蛋土司和什么一起做
1. 西兰花、胡萝卜切成碎粒，越碎越好。
2. 紫薯去皮切成片，上锅蒸15分钟。
3. 取出吐司，用稍微大一些的勺子在中间压一个凹，将鸡蛋打入凹坑。
4. 在鸡蛋上面均匀撒上蔬菜粒、芝士，研磨适量黑胡椒在上面。(这一步最好将吐司放在烤盘里面进行，这样可以避免挪入烤盘时晃动鸡蛋)，烤盘放入提前预热至180度的烤箱，烤制10-15分钟。
5. 等待时间可以制作紫薯牛奶杯，将蒸好的紫薯捣成泥，加入适量炼乳，搅拌至薯泥丝滑。
6. 制作好的薯泥上下剐蹭，刮到透明杯子的杯壁上，将牛奶倒入杯中。(这一步为演示奶茶店中制作焦糖脏脏茶的方法，不想做可省略，加牛奶直接搅拌也好吃)。
做完紫薯牛奶杯，烤箱中的吐司也烤好了，正好可以享用早餐，元气满满的一天又开始了。
一直以来都非常好奇，奶茶店里面的焦糖奶茶怎么会做得那么漂亮，直到有一次看到了店员的手法，美食君今天也用紫薯泥试验了一些，感觉紫薯比焦糖跟牛奶更搭。
薯泥中有加入炼乳，与纯牛奶搅拌，让牛奶也有了一些甜味，这一杯紫薯牛奶可比外面的奶茶要健康多了。
吐司的边缘烤得酥脆，鸡蛋熟度刚刚好，芝士能拉出长长的丝来，一口咬下去，奶香十足。因为有各种蔬菜搭配在一起，所以吃起来一点也不腻。
❷ 法式起司炼奶吐司怎样做好吃呢
芝士炼乳烤吐司的做法步骤
步骤 1
搭配鸡蛋、水果、牛奶，营养丰富的早餐可以开始了。
❸ 吐司面包抹什么酱好吃
吃土司的时候，你会选择抹什么酱呢？花生？巧克力？蓝莓？还好面包抹酱的口味因人而异，所以不像豆腐花有咸甜之争，粽子有荤素大战。
蓝莓果酱
喜欢酸甜口的，各种果酱肯定是你的最爱。蓝莓香气怡人，果肉细腻，种子极小，富含花青素、维生素C以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，用蓝莓果酱配吐司，健康又美味。
用料，蓝莓，300克，白砂糖，120克，柠檬，半个
1蓝莓洗净沥干水分倒入锅内。
2分两次加入砂糖。蓝莓果酱的做法和草莓果酱不一样，不用提前腌渍，也不用切开或压碎。先倒一半糖进去。
3开小火。用木勺搅拌。
4砂糖慢慢融化，蓝莓里的汁水就出来了。
5转中大火，继续搅拌。直至第一次加入的砂糖完全融化后，再把剩余的倒进去。
6等砂糖完全融化后，倒入榨好的柠檬汁。蓝莓本身很甜的话，就要用柠檬汁来调节酸甜度。如果蓝莓本身比较酸，柠檬汁可以适量减少；蓝莓要是酸的不得了的话，甚至不用柠檬汁也可以。果酸成分过多，做出来的蓝莓酱就会偏稠偏硬。
7熬煮过程中，会有浮沫出现，用细网勺撇掉这些浮沫，这样做出来的果酱颜色才干净，好看。7分钟关火。在小碗里装些清水，滴入两三滴果酱，如果滴进去的果酱化开了，就说明还没熬煮好。开火，再熬一小会儿；相反，如果没有化开，还是保持半凝固的状态，就说明熬好了。300克蓝莓的量，从进过锅熬煮到熄火，大概需要十分钟。
8趁热装进消毒好的玻璃瓶里，盖上瓶盖。盖子不要盖太紧，放进开水里煮5分钟（瓶子不用倒放。水量在瓶盖下面一点）。这样是为了把玻璃瓶中的空气排出来，延长保存期限。
9冷却后放入冰箱。冷藏以后会变得很稠，有点像果冻，这是正常现象。
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小贴士
1、不要减少砂糖的用量，当糖达到一定程度的时候果酱才能保存。糖的用量是蓝莓的38%时是最恰当的配比，但如果用50%的比例进行熬制，还能再延长保存期限。
2、每次取用请用干净的勺子。
3、密封保存工作做得好的话，在冰箱里可以保存半年。但开封后请在两周内食用完。
4、熬煮果酱不要用铁锅，铝锅。用不锈钢，陶瓷锅这种和果酸接触后不易氧化的锅。
❹ 吐司香肠蛋卷怎样做好吃呢
我对早餐要求蛮高的，不但要有土司，有蛋，还要有香气四溢的烤香肠。
所以这个超级快手的土司香肠鸡蛋卷，送给和我一样需要工作养娃儿但又对生活充满斗志的宝妈主妇们。
这么一根吃下去，该有的营养都有了。
再搭配上一杯纯纯的热牛奶，简直就是星级标准的自制早餐。
吃早餐，不但要好吃，也要颜值。
份量：1人份
用料
土司 3片
台式香肠 3根
鸡蛋 1个
糖 少许
番茄酱 少许
黑白芝麻 少许
【空气炸锅版】吐司香肠鸡蛋卷的做法
先将所有的材料都准备好，土司可以自己做也可以用市售的。
小贴士
1、土司片最好擀的薄一些，这样包的时候才不会裂的太厉害。
2、包裹的香肠以自己口味选择，我觉得有点甜的台式香肠最好吃。
3、因为面包卷裹了不少的鸡蛋液，鸡蛋液在遇热凝固后后特别容易粘底。所以最好用带不粘涂层的炸锅炸蓝或者是平底锅来做，用烤箱的话需要提前铺锡纸，再涂一层薄油。
4、烤制时间以上色即变成金黄色即可，别烤煳了。
❺ 吐司适合配着什么吃
吐司适合配着糖，比如蜂糖或者根据自己的口味选择水果酱也可以，推荐优米熊哦。
❻ 吐司面包夹什么蔬菜
吐司面包夹什么蔬菜，吐司面包夹得最多的蔬菜一般是生菜，洗干净就可以夹进去，再夹个鸡蛋和火腿，也可以夹黄瓜，或者西红柿，这些都是可以夹在吐司面包里的蔬菜。
❼ 吐司面包搭配什么好吃
如果喜欢甜的，直接加奶制品，不过我喜欢有点草莓酱之类的果酱。 如果喜欢咸的，可以考虑极薄的熏肉，我觉得比火腿要更香（自己做三明治还要煎块肉，虽然很不错，但是麻烦了点）。加了熏肉片也可以用果酱，味道很不错的，还可以附加花生酥之类。 我不喜欢加了果酱之后加辣椒，有的时候直接用辣酱替代果酱。
❽ 吐司的吃法有很多，你认为哪种最好
吐司是很容易买到的食物，在烘焙店、商场和各种便利店基本上都是有贩售，可以夹进生菜、蛋、肉类食品等食材制成三明治，也可以涂上苹果酱、鲜奶油、番茄酱等抹酱制成简单的点心，确实十分万用，但有时候依然会略微感觉有一点很腻，要想试一试其他食用方法，这时候就可以好好地利用。下面要分享的各种各样转变食谱，还可以做给家人和朋友吃，让大伙儿一起感受吐司的魅力！
面包布丁
在美国的传统食物中，有一种称为面包布丁的甜品，烤过之后外酥内软，味儿香香甜甜。实际上 面包布丁最开始是为了更好地不消耗食材而创造发明的，那时候假如家中的吐司面包放很久，早已没有那么新鲜、美味可口的话，便会做这道味道丰富多彩的面包布丁来吃。用吐司来做也很合适喔！
吐司酥条
口味松脆的吐司酥条是如今十分受欢迎的零嘴，乃至还变成了团购价名产。要想自己做原汁原味鲜奶油酥条时，只必须使用吐司、糖、鲜奶油这三种原材料，制作流程也比较简单。除开原汁原味，还能利用各种各样调味料制成别的口感，比如香蒜、纯蜂蜜、咖喱酱等口感。
❾ 吐司都有哪些美味吃法
吐司好吃的吃法真的太多了。
别的不说，就说全麦吐司，牛奶吐司，蔓越莓吐司，坚果吐司。。。
光是这些都超级好吃的，有时间的话，放在烤箱或者是烤面包机上烤一下，又香又脆。
另外就是，吐司也算是个很棒的主食，不管是甜的还是咸的，吐司都可以做。
小成妹呢今天就把自己最爱的三种吐司吃法无私的贡献出来啦。
下面请看~