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酸奶搭配什么好吃

发布时间: 2022-01-21 02:50:56

‘壹’ 酸奶搭配哪些食物最好吃

早餐:酸奶燕麦水果早餐粥
食材:燕麦2勺、热水1勺、酸奶3勺、草莓、苹果、鸭梨(脆的)、奇异果、香蕉、坚果1勺、地瓜、枣、黑芝麻粉1勺。
做法:
1、燕麦加入热水,水一定不要多,刚刚好都被吸收就可以了,倒水只是为了让燕麦变软而已。图里的是小编做的,还放了些栗子,红枣和地瓜枣。
2、把自己喜欢的水果切成小块儿放进碗里去,最后放酸奶在水果上,酸奶最好是浓稠一点,原味的,酸奶也是自制的。
3、最后撒上黑芝麻粉,拌匀了就可以吃啦。
午餐:五色酸奶沙拉
食材:生菜、紫甘蓝、黄瓜、樱桃、西红柿、水煮鸡蛋、酸奶。
做法:将生菜、紫甘蓝撕成片,黄瓜切成片,樱桃、西红柿、水煮蛋切成小块。将全部食材混合拌匀,再淋上一盒酸奶。
晚餐:酸奶薯仔
食材:水煮蛋、薯仔、酸奶、亚麻籽油或橄榄油。
做法:水煮鸡蛋黄碾碎备用,薯仔去皮切块放入蒸笼隔水蒸20分钟,取出放置温热后用勺子碾压成泥。然后将薯仔泥、酸奶、蛋黄和亚麻籽油(橄榄油)等调料混合拌匀即可食用。

‘贰’ 酸奶搭配什么食物最好

与酸奶搭配的食物

一、酸奶可以和香蕉一起搭配吃

香蕉的口感非常的软粘,和酸奶搭配在一起的话有一种很独特的口感,而且酸奶和香蕉一起搭配吃的话,还可以在很大程度上促进肠道的蠕动,有利于消化,但是肠胃不好的人就不要这么吃了,因为肠胃不好的人如果酸奶和香蕉一起吃的话,很有可能会导致腹泻,这种吃的方法只适合那些肠胃比较好的人,当然啦,也适合那些便秘的人。

二、酸奶还可以和坚果一起搭配

酸奶有着独特的香味,还有着香脆的口感,如果酸奶和坚果一起吃的话一定是一道人间美味,特别是杏仁配合黄桃味的酸奶,简直就是绝配,黄头的浓郁香气和坚果的脆爽的口感,一定会让人流连忘返的。

五、酸奶最好是可以和提子一起搭配

很多人都喜欢吃提子,提子和酸奶一起搭配的话,最好是可以将提子的皮给去掉,因为如果提子连着皮一起吃的话会很影响口感,如果这时候再到里面加上一点儿芒果,芒果的香气十分浓郁,和提子一起搭配不仅色彩好看,味道也是让人拍案叫绝。

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‘叁’ 酸奶搭配什么好吃

我觉得每个人的口味都不一样,酸奶配搭什么好吃,面条吃面条的时候我就喜欢喝酸奶。

‘肆’ 问问大家,酸奶可以搭配哪些好吃的水果

酸奶营养很好,但美中不足的是缺乏维生素c,所以酸奶搭配水果时,无论是口感还是营养都是比较理想的。最好搭配一些不酸的水果,不要空腹吃。酸奶的营养价值近乎完美,但美中不足的是缺乏维生素c,因此,如果酸奶能与水果搭配,无论是口感还是营养都是比较理想的。像莲雾、苹果、梨、杨桃、草莓、橘子等。

木瓜酸奶木瓜热量很低,而且能感觉到饥饿感,还是美容瘦身的上品,追求美丽的女性朋友一定不陌生。将木瓜切成小块,放入榨汁机中榨出木瓜汁,然后与酸奶混合在一起食用。味道好极了。香蕉、苹果、酸奶、香蕉和苹果是女生首选的减肥水果。香蕉营养高,热值低,富含蛋白质、糖、钾、维生素D和C,膳食纤维多,是一种非常好的营养食品。

‘伍’ 酸奶配什么好吃又健康

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