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月子餐蒸虾怎么做好吃简单方法

发布时间: 2023-08-30 13:33:24

A. 虾子怎么蒸好吃又简单

答:一、做清蒸虾需要的食材:

大虾500克。

二、清蒸虾的做法:

1、把大虾清洗干净。

B. 怎么蒸大虾

1.取适量的生姜切片,小葱打一个葱结,将大虾清洗干净之后放入一个干净的碗中,再向碗中加入适量的黄酒、姜片和葱结,用手抓匀之后放到一旁腌制大约10分钟左右。2.蒸锅里面加入适量的清水,开火先将清水烧开,等到水开了之后再将蒸架或者是蒸帘放入到蒸锅当中3.蒸到10分钟之后将火关掉,这个时候不要急着揭开锅盖,让大虾在锅里面再焖2分钟左右。4.准备一个干净的小碗,切少量的大蒜末和小米辣放入碗中,再向碗里面加入适量的生抽、蚝油、香油、香醋,将这些调料搅拌均匀之后就可以拿大虾蘸着调料吃了。

C. 产妇吃虾怎么做比较好

虾营养丰富,味鲜,那么怎么做对产妇比较好呢,现来介绍介绍吧
樱花虾高丽菜
食材:樱花虾、高丽菜、胡麻油、岩盐。
做法:
1、将高丽菜洗净撕成片状备用;
2、先将高丽菜快速焯水;
3、锅热倒入油,将焯水后的高丽菜放入锅中;
4、再加入高丽虾一起翻炒;
5、起锅前加入岩盐调味;
6、装盘后,在上面再撒上少许高丽虾。
功效:樱花虾可通乳生乳,有益气血、补肾虚作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效,还具有开胃健脾、消除寒气之功效。其富含蛋白质,经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。

香菇蒸虾盏
食材:虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许
做法:
1、香菇洗净去掉香菇蒂。
2、虾剥去壳,去虾线,洗净,剁成泥,最后调一点点盐搅拌匀。
3、将处理好的虾泥填入香菇中。
4、蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。
功效:香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质,有利于提高产妇的免疫力。

清蒸虾仁
食材:10只虾仁,适量的葱,料酒。
做法:在盘子里倒入适量的料酒。将虾仁洗净去线,把葱切丝,放在虾仁上。放入蒸锅,开火蒸四五分钟后出锅。
功效:产妇生产后身体疲惫,容易胃口不佳,清蒸虾仁既可以保留虾仁原本的甜美鲜味,又可改善产妇的胃口,增进产妇的食欲,可以帮助产妇补充营养,利于产妇的产后恢复。

油焖虾
食材:虾,姜,葱,番茄酱,清水,料酒,糖和生抽。
做法:将虾洗净后去足去须,用刀将虾开背。在锅中倒入适量油,放入切好的葱段和几小片姜,待姜收缩,葱段变浅褐色后取出。放入虾,待一面虾煎熟后再翻另一面继续煎。加入适量的料酒,生抽和糖,并且翻炒至均匀。将姜切丝后再加入锅中,加入适量番茄酱,炒匀。加入少量清水,盖盖子,焖上一小会儿,待汤汁收缩后即可关火上碟。
功效:油焖虾味道香浓,并且颜色诱人,有利于改善产妇的胃口,刺激产妇的味蕾,增进产妇的食欲,可以帮产妇补充蛋白质等营养元素,利于产妇产后的恢复。

D. 清蒸虾应该怎样做

虾的营养丰富,口感好,大人小孩都爱TA。虾的做法也多,酸甜的宫保虾球,清雅的龙井虾仁,火爆的香辣虾,简单大气的粉丝蒸虾……看看还有多少没试过的做法,都到碗里来吧!

--避风塘炒虾--

土炒得金黄黄蒜蓉,再加上炸得酥脆的小虾,连壳都能嚼得很香下酒,当零食都好!


--用料--

虎虾 4只约350g

蒜头 7、8瓣

黄油 1.5大勺

柠檬 小半个

欧芹 1小把

橄榄油 1.5大勺

熏红椒粉 1小勺

海盐 适量

现磨黑胡椒 适量

--做法--

❶ 蒜头压成蒜蓉,欧芹切碎末,柠檬挤汁,黄油微波几秒钟融化待用,烤箱开最高温预热,并将烤盘一并放进去加热。

❷ 将蒜蓉、大部分欧芹碎(留一点摆盘用)、融化的黄油、柠檬汁、橄榄油、熏红椒粉和适量的海盐黑胡椒混合均匀。

❸ 虎虾洗净沥干,剪去长须,用锋利的尖刀先从虾身中部插入,用力往尾部切。

❹ 尾部切断后,再朝向头部切一刀,将虾一剖两半,去虾线。

❺ 预热过的烤盘内抹少许油,将剖半的虾摆放在烤盘内,虾肉朝上,将混合好的调料均匀的分布在虾肉上。

❻ 入烤箱(靠近上火),将温度调低到200度,烤8分钟左右取出,撒上欧芹碎即可。

-- 小贴士 --

❶ 因烹饪时间很短,所以尽量将蒜头磨碎或切碎成茸,大颗的蒜粒会来不及熟成而有刺激辛辣的味道 。

❷ 虾清洗过后请一定将外壳彻底擦干,这是成品香气扑鼻的保证。切虾的时候看准了就毫不犹豫的双手用力切下去,如果刀上沾了很多虾头里的膏,不要客气通通抹到虾肉上吧。

❸ 熏红椒粉可以用普通红椒粉(paprika)代替,实在买不到用新鲜红甜椒也可以,将红甜椒尽你所能的切成细末就行。不要用辣椒粉代替,这道菜是突出香甜鲜的,太辣就味道不对了。

❹ 烤盘事先要热过,让虾壳一接触到烤盘就能煎香,是很关键的步骤。

E. 月子餐虾仁的做法大全

虾仁就是一种非常美味的食物,有很多的人都特别喜欢吃虾仁的,而且一些产妇在要坐月子的时候也同样提出来要吃虾仁,那么她的家人就需要准备好虾仁类的食物来给她们吃了,那么月子餐虾仁怎么做?
月子餐虾仁怎么做
可以将虾仁儿清煮或者是清炒都是不错的制作方法。月子期间建议均衡营养的摄入,但是不建议过多的摄入油炸性的东西,饮食应注意清淡,虾仁儿不要做炸虾仁或是油焖虾仁,容易给人体内部增加过多的热量和油脂,导致新陈代谢排出增加负担,出现便秘的现象。
步骤:
1、准备好所需的食材,鸡蛋,虾仁,西红柿,葱,盐,糖,料酒等等。
2、然后将虾仁进行浸泡。可以选择干虾仁也可以选择新鲜的虾仁,然后将它们清洗干净,沥干水分放在锅里边简单的蒸一下。
3、这时候准备西红柿将它清洗干净,然后切成薄片,切成小块儿小块儿,然后将鸡蛋进行分离,分离出蛋清,在里边儿加入料酒,盐,糖,胡椒粉等等,搅拌。
4、之后就可以放入虾仁进去,接下来热锅凉油,油温上来之后放入葱段进去翻炒,炒出香味后转为小火,倒入蛋液,然后炒到半凝固的状态。
不用放太多的油,也不用放太多的盐,因为是产妇吃,所以说就用葱来代替香味儿,虾就有它本身的鲜味儿,就会让这道菜很好吃了。
月子里虾怎么做有营养吗
首先,因为产妇刚刚生产,身体还十分地虚弱,包括肠胃系统。所以说吃的虾一定要是新鲜的,虾背上的虾线必须要挑去,不然不卫生。除此之外,产妇吃虾一定要适量,如果是吃太多,会影响到产妇对钙的吸收。
其次,很重要的事如果产妇是过敏体质,不能吃虾,不然很有可能导致过敏。如果产妇是脾胃虚弱的话也要少吃一些虾。另外,如果是母乳喂养的话,一开始需要少吃一些虾,多观察宝宝有没有长出湿疹,若是没有就能够多吃。
不过,在吃虾的过程中仍旧有许多的注意事项。首先,一定要选择比较新鲜的虾,虾背上的虾线必须要挑去。其次,吃虾的时候需要适量,若是吃太多会影响到钙的吸收。同时有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾,有过敏现象的产妇不能吃虾。另外,如果是母乳喂养的话,一开始需要少吃一些虾,多观察宝宝有没有长出湿疹,若是没有就能够多吃。