❶ 小孩睡眠不好要吃什么
半岁前的宝宝一天可睡上20小时，睡得越多，发育越好，影响婴儿睡眠的原因，多是婴儿睡觉怕冷，不能光着，不穿东西，不包好身体，这样睡觉时就会感觉到冷，这时候婴儿是会害怕，更会哭闹不睡了。
❷ 5岁宝宝不容易入睡吃什么可以帮助睡眠
临睡前一小时给宝宝喝点热牛奶，晚餐最好吃点清淡的喝点粥，不要吃太油腻的东西，还有香蕉啊、豆浆、玉米这一类的东西晚上最好不要吃，影响睡眠
❸ 宝宝每天睡的少吃什么药才能让宝宝睡的好
1、要查明原因，是什么原因导致宝宝睡觉少，精神状态如何； 2、宝宝精神状态好的话，可以带宝宝适当做一些运动，宝宝感觉累了，会有助于睡眠； 3、放一些催眠的儿歌，声音略微小点，有助于宝宝睡眠。 宝宝睡眠多点，有助于身体发育和成长，可以尝试改善一下。