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米粉的带汤做法简单又好吃

发布时间: 2022-12-25 02:47:16

‘壹’ 汤米粉的做法步骤有哪些

汤米粉的做法如下:

1、水开以后放进米粉,煮五分钟,再泡五分钟。



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米粉的营养价值

1、补血益气

米粉具有非常好的补血益气的功效,因为米粉中的铁元素的含量很高,并且有不错的造血功能,对于人体的健康有帮助。

2、改善肠道

米粉有非常好的保健作用,米粉含有构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维,增强肠道功能。

3、促进发育

米粉富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

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网络-米粉

‘贰’ 怎么煮汤米粉

煮米粉汤做法
1.蔬菜(最好小白菜,大青菜尽可能选菜心的地区),米糊少量
2.蔬菜清洗剁碎
3.米糊用凉水调开至没有结团
4.锅内加宽汤煮沸并放盐调料,由于大骨汤自身有机油,因此无需再给油了
5.调准的米糊边拌和边到下锅内,锅内的汤越来越一些浓稠就可以了,无需加过多米糊,放多了就变为糊,而不是汤了
6.加了米糊的汤再度烧开
7.添加蔬菜末并拌和开
8.锅内的汤再度烧开,并煮1分钟上下,等菜末熟透就可以起锅
做菜方法
1、煮小米汤的水建议用大骨汤,由于米糊和蔬菜全是十分口味淡的东西,用大骨汤能够 提鲜,使小米汤的味儿更丰富。
2、蔬菜水果可以用自身喜爱的,给小孩子吃能够 剁碎一点。如果是青菜得话,能够 事前在沸水焯30秒,那样能够 维持绿叶子不变黄。
3、米糊要事前用凉水调开,汤烧开后再边到边拌和,以防结团。
4、立即用米糊煮,较为方便。还可以用熬粥的新鲜小米汤,那样口味会更好,味儿也会更浓醇。
米粉的做法
原材料:生猪肉、干米粉。
调味品:蒜头、八角茴香、辣椒干、白豆蔻、小茴香、老冰糖、生抽、盐、小香葱、白胡椒粉。
作法:
1、生猪肉(前、前腿肉、五花肉等均可)切割成麻将尺寸的格子;
2、提前准备卤菜祖传秘方中最重要的调味品:下排三种是蒜头、八角茴香、辣椒干,下面是白豆蔻和小茴香;
3、把肥一点的肉放进锅中爆锅出一些油来,那样吃起来不油腻;
4、随后放进猪瘦肉一起炒,炒成肉的表层略微掉色;
5、加各种各样调味品,几颗老冰糖,加生抽,加半锅水,大火烧开,文火煮肉;
留意:调味品放的越大,越遮住掉肉自身的香气。假如你事前用生抽腌猪肉2钟头,只放简易的调味品就可以了。
6、一小时上下就可以了。假如味儿较为淡,再天赋加点盐。卤好的肉还留出许多 的料汁,待会用。
7、干米粉煮开后过冷水,随后捞起来盛在海碗里,撒上少量小香葱和白胡椒粉(我的红薯粉条替代);
8、浇上卤菜的料汁和卤菜,吃辣椒的天赋加点油辣子。假如有时间得话,用鸡骨架和猪骨头煮汤,再浇一些大骨汤味儿更强。

‘叁’ 家常米粉汤怎么做好吃

家常米粉汤怎么做
1.材料,熟牛仔骨5块,桂林米粉干50克。
2.桂林米粉干泡水一晚洗净备用。在装面碗里放入适量的盐、胡椒粉、味精、葱花备用。
3.锅内放入熟牛仔骨及煮熟牛仔骨的汤,加入适量的水煮开。
4.锅开后倒入泡好的桂林米粉烧煮。
5.米粉煮熟了捞出装碗内,加入面汤拌匀即可。

‘肆’ 汤米粉的做法

汤米粉的做法比较简单。首先准备原料:米粉、小油菜、葱花、各种调料。先把锅烧热,倒入少许油,等油烧热后,把葱小沫放进去,用小火翻炒,等香味出来后,倒入沸水,加入盐,蚝油等调料,水煮开后,加入米粉,待米粉煮熟,即可出锅。每个人还可以根据自己的喜好,再添加鸡蛋、肉丁等食品。

‘伍’ 汤米粉怎么做好吃又简单又好吃

汤米粉做法如下:

用料:干米粉180克、花甲150克、虾5只、姜1块、小米椒2个、葱1根、蚝油1勺、生抽1勺、盐适量、食用油1勺。

1、准备好食材。

‘陆’ 汤米粉要怎么煮才好吃

做法如下:
准备材料:米粉1把、鸡蛋2个瘦肉少许、辣椒油、酸豆角

第一步:锅里放适量的水,把米粉放进去,水快开时关火,倒在一大盆里让米粉泡一会。
第二步:锅里热油,打入一个鸡蛋煎至一面成型翻面,煎至两面金黄出锅,另一个也如此操作,荷包蛋就做好了。

第三步:把瘦肉倒进去翻炒,加一勺辣椒油炒香,然后盛出。
第四步:锅里重新加适量的水煮开,倒入米粉,加适量的盐、少许醋、酱油调色搅拌均匀,煮开即可。

第五步:汤米粉分别装在两个大碗里,加入辣椒油、酸豆角、荷包蛋就可以开吃了。

这样一碗香辣美味的汤米粉就出现在我们眼前了,看着那配菜都很想去尝一口,鲜香的荷包蛋,瘦肉末,有灵魂的酸豆角,吃起来十分的美味,有着一种家乡的味道。

米粉的营养价值

蛋白质
米粉含有较为高的蛋白质,而我们都知道蛋白质是构成机体的重要物质,生命的任何活动都需要蛋白质的参与,所以蛋白质是人体不可缺少的一种能源物质。适当的吃一些米粉,可以起到补充蛋白质的功效。
碳水化合物
每100克的米粉中含有大约85.5克的碳水化合物,可以直接分解为人体供能。所以当我们感觉到饥饿、乏力的时候。吃一碗米粉,可以迅速补充体力、解除饥饿感。
膳食纤维
米粉可以为人体提供膳食纤维,有效预防便秘。
微量元素
米粉中含有多种微量元素,值得一提的是,米粉中的铜元素含量较多,而铜元素是人体不可缺少的一种营养元素,对于血液、免疫系统、神经中枢、头发、皮肤等都有很重要的作用。

米粉的功效与作用

米粉性甘、味平,具有养胃、补血益气、健脾和胃的功效。
补血益气
米粉中的铁元素含量比较高,而且比起其他的食物来说,更加容易被人体吸收,所以可以起到促进造血功能、预防贫血的作用。
健脾养胃
米粉中富含有蛋白质、碳水化合物等,有很好的健脾养胃的功效,所以即使是一些脾胃功能比较弱的人群,也是可以放心食用的。
聪耳明目
吃米粉还能够聪耳明目。对于一些患有眼疾的人群,例如白内障、视网膜病变、视神经衰弱等,可以起到一定的辅助治疗的作用。

‘柒’ 汤米粉怎么做好吃 简单的做法教给你

1、米粉泡十五钟备用,香菇泡开切片备用,猪肉切薄片,猪肝切薄片加少许生粉,盐,油鸡精腌着备用,香菇油煎控干备用,胡椒捣碎备用

2、水开放入米粉煮熟捞起控干入碗,放上生菜备用

3、另起锅,胡椒,香菇冷水入锅,水开放猪肉,猪肝水再开三秒钟起锅淋到备好的米粉上

4、小贴士:香菇加胡椒碰撞出奶香味,喜欢的话可以煮久一点再下肉,喜欢鸭珍也可以下,要先腌过油,盐,鲜虾也可以处理好先下锅,猪干瘦肉最后保爽滑好吃。

‘捌’ 汤米粉怎么做好吃又简单又好吃

汤米粉的推荐做法-香哈菜谱
用料:虾米:12个手掌水:1200cc米粉:1包约220克蒜头:2瓣高丽菜:14颗葱:3支红萝卜:12根干香菇:小6朵肉臊:依个人喜好新鲜黑木耳:1朵盐:依个人喜好香油:依个人喜好白胡椒粉:依个人喜好米酒:适量蛋:2颗酱油膏:2大匙味素鸡汤块:适量1块
第1步
干香菇泡发切丝,虾米泡发剁碎(剁碎是为了让味道出来);高丽菜切小片;红萝卜与新鲜木耳切丝;葱切末、蒜头切片或拍碎。蛋打匀加入些许胡椒粉、盐巴调味。
第2步
取出米粉泡水约10分钟,沥干备用。
第3步
中火热锅,加油,入蛋汁转小火。稍微晃一下锅子让煎出的蛋皮薄匀。两面呈金黄色即可关火。
第4步
用锅铲将锅中蛋皮切条备用。(也可以取出待凉后在砧板上切丝。这是伊作偷懒不想多洗器具。)
第5步
煎完蛋的锅再加入一大匙油爆香蒜片、(洋葱丝炒到软黄)、剁碎的虾米、香菇,加入红萝卜丝、木耳、米酒拌炒。
第6步
加入刚刚泡发干香菇剩下的水、肉臊、高丽菜、蛋丝、1000cc的水、鸡汤块(可不加)盖上锅盖同煮,至沸腾。
第7步
下米粉,让汤淹过米粉煮约3~4分钟。两大匙的酱油膏加适量的水拌匀加入锅中调味,最后加入葱末,淋上香油即可关火上桌啰!

‘玖’ 米粉汤怎么做好吃

吃的桂林米粉做法:
1:最重要的一项是卤水,卤水做法:用豆豉、八角、桂
皮、甘草、草果、小茴香等香料坐锅,放入猪肉、猪骨、牛肉、下水等,同时加入三花酒、罗汉果等多种配料,先用武火,后用文火精心熬制
2:米粉,由桂林的水做出来。软和,顺滑。3:卤菜,比如:牛肉,红烧肉,香肠,锅烧4:酸菜:酸廖菜,酸豆角5:小葱,香菜等等
材料准备好了就可以开始做了。1、首先把米粉用开水烫好,装碗。2、然后放少量的卤水和油,接着放卤菜(可以根据个人的喜好选择卤菜的种类)。3、接下来放小葱和香菜还有酸菜(这也是根据个人的喜好放的)辣椒(在外面吃这些都是自己放的)。4、一般桂林人吃都是不放汤的,吃完以后可以自己舀汤喝。现在在桂林吃米粉还送豆浆(随便喝)

‘拾’ 怎么煮米粉汤简单又好吃

米粉汤

材料:细米粉1斤,猪皮半斤,肝连肉一付,油豆腐4块,虾皮3大匙,油葱酥少许,蒜泥少许,芹菜少许,红辣椒1根

调味料:酱油1大匙,乌醋2大匙,香油少许,鸡粉1小匙半,盐1小匙,白胡椒粉少许

做法:

1、芹菜、辣椒切末,猪皮刮去多余油脂切大片。

2、在碗中放入蒜泥、辣椒、酱油1大匙、乌醋2大匙、少许香油,即为沾酱。

3、烧开一锅水,肝连入锅烫去血水后取出,再将猪皮入锅略烫后取出。

4、起一快锅,开大火热锅,转小火,加油3大匙,虾皮入锅爆香后熄火,加水4000cc,开大火,煮到水快滚开时,放入米粉、猪皮、肝连、油豆腐,盖上锅盖煮到排气阀发出唧唧声,转小火煮2分钟即可熄火。

5、等到红色指示杆下降后,掀开锅盖,取出油豆腐、肝连、猪皮切成一口大小,食用时沾取适量沾酱即可。

营养价值:

1、补血益气:铁的含量高,吸收好,促进造血功能。
2、健脾养胃:米粉可以暖胃,治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效,适于脾气虚弱。
3、聪耳明目:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。维生素E:治疗某些眼病有一定辅助作用,如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。