1、食材:芸豆 500克、五花肉适量、花椒,麻椒适量、葱,蒜,干辣椒适量、生抽,盐,糖,鸡精适量。
2、芸豆洗净掰断,把丝抽掉,会影响口感。
3、把芸豆炸到表面微微发黄,捞出。
4、配菜都切碎。
5、中火下去五花肉煸炒出油脂,吃素的朋友就只放油就行了。
6、加入葱,花椒,麻椒,干辣椒,一勺生抽。
7、加入炸好的芸豆,加入盐,糖,鸡精。
8、出锅之前加入蒜,翻炒均匀就出锅。
‘贰’ 芸豆粒怎么做好吃又简单
材料芸豆 肉馅 葱 姜 油 面粉 盐 生抽
做法1. 锅热后倒入炒菜量的油,放入三两片姜,油熟后关火,凉晾,捞出姜片后备用
2. 芸豆摘干净后,洗净备用,水烧开后焯三四分钟芸豆,使其变软后捞出
3. 捞出的芸豆充凉水凉了后切断剁碎
4. 肉馅加入生抽、盐、葱末、姜末,搅拌均匀
5. 把剁碎的芸豆加入晾好的油搅拌均匀后加入肉馅,加适量的盐,搅拌均匀
6. 混合后称馅 7. 面粉加上两次水后搅拌到无干面粉8. 活成面团
9. 静置十几分钟后揉成光滑的面团
10. 取出一部分面团,团成长条后揪成小剂子,团圆后压扁,擀成饺子皮后包饺子
11. 锅里放水烧开后放入水饺,搅拌下,盖盖子,烧开后加小半碗水,再开后再加水,再开后再加水,再开后出锅,大约五六分钟的时间
调馅:先将肉馅煸炒,后用鸡汤或骨汤慢煨,使汤汁浸入馅体,使其膨胀、散落、水灵,增加鲜味。同时,按季节变化和人们口味爱好,配入应时蔬菜制成的菜馅。
剂皮制作,也独具一格。用精粉掺入适量熟猪油开水烫拌和制。这样能使剂皮柔软、筋道、透明
主料150g豆角500g面粉配料适量油 适量盐适量胡椒粉适量白醋适量糖适量蒜适量姜适量小葱花适量虾米
1 将嫩豆角用淡盐水浸泡十分钟,捞起,在沸水中焯一遍,捞起沥水
2 将焯过水的豆角切成小粒,加盐、蒜、姜、小葱、糖;再加少许清水,搅拌均匀
3 将清洗干净的小虾米倒入,加点白醋,搅拌均匀;撒黑胡椒;加一勺半香油
4 搅拌均匀,待用5 将面粉分次加入清水,搅拌6 当面粉互相粘粘时
7 用手揉和,揉到三光(盆光、手光、面光),将面静置,加盖饧半个小时
8 将饧好的面再揉,搓条,切剂子
9 将剂子擀成边薄中间略厚的饺子皮
10 包,取适量馅儿,先中间捏合,在两边捏
‘叁’ 紫芸豆的做法大全
紫芸豆的做法
材料
紫芸豆200克,水适量,红豆沙适量
做法
1、将白芸豆提前一天浸泡。
2、泡好的芸豆剥掉外衣,切碎加水上锅蒸40分钟左右,至芸豆熟透。
3、将熟芸豆碎捞出用湿布包好,蒸15分钟,熟芸豆碎晾凉后刮擦成细腻的豆泥。
4、取一块湿布,将豆泥倒在布上,隔着布将豆泥揉和成团,压扁。
5、再用刀背将豆泥抹成长方形的薄片,再把红豆沙馅铺在上面。
6、卷成卷,在用刀切成块状即可。
‘肆’ 怎样做芸豆好吃又简单
芸豆是饭桌上最常见的蔬菜,无论是单炒、还是和肉类同炖,或者是炒熟凉拌,都很符合人们的口感。芸豆口感鲜嫩,营养丰富,很多人都喜欢吃。今天和大家分享一道家常芸豆炒肉的做法,用简单的食材,简易的烹饪技术,做出美味的佳肴。
食材:芸豆、五花肉、小米椒、蒜瓣、食用油、盐、老抽
操作步骤如下:
1、芸豆去丝
温馨提示:
1、芸豆煸炒时全程小火进行操作,大火容易炒糊
2、芸豆烹煮时间宜长不宜短,要保证芸豆熟透
‘伍’ 芸豆米怎么做好吃
大米芸豆粥
1.取2把去皮干豌豆和1把去皮干芸豆种子,放在盆子中倒入适量凉水浸泡1晚上。
2.泡好的干豌豆粒和芸豆粒清洗干净放入电饭煲内胆里。
3.倒入适量水。
4.摁精煮键煮开后转保温键焖10-15分钟。
5.取一勺大米倒入碗中倒入适量水淘洗干净备用。
6.焖好的豌豆打开电饭煲盖子倒入掏好的大米,倒入适量冷水。
7.焖好的豌豆打开电饭煲盖子倒入掏好的大米,倒入适量冷水。
8.再次摁精煮键煮开后关火即可。
‘陆’ 芸豆做法大全简单又好吃
芸豆的做法|干煸芸豆
食物主料
芸豆
食物辅料
盐、味精、油、蒜、干辣椒
制作方法
1、将芸豆洗净,切成段,蒜切片,干辣椒切小段。
2、将锅中倒入适量的油,有热至七成热,倒入芸豆,用中火炸至八成熟捞出控干油备用。
3、将锅中留少许的底油,放入蒜片、辣椒段翻炒爆香,再倒入炸好的芸豆翻炒至全熟。
4、加入盐、味精调味即可出锅。
芸豆的做法|芸豆烧肉
食物主料
芸豆、五花肉
食物辅料
姜、葱、油、盐、老抽
制作方法
1、将芸豆洗净,切段,五花肉洗净切片,姜葱切成小段备用。
2、把切好的芸豆放入水中煮一下,煮至青绿色后盛出,沥干水分。
3、将锅中倒入适量的油,油热放入葱和姜煸香,将切好的肉倒入锅中翻炒,炒至七分熟。再将煮好的芸豆放入锅中翻炒。
4、在锅中倒入适量的水和酱油,用中火慢炖5-10分钟即可。在炖的过程中,不要盖盖子,以保持芸豆在出锅时色彩依然呈现青绿色。
芸豆的做法|清炒芸豆
食物主料
芸豆
2、将锅中倒入适量的清水,烧开,加入盐和几滴食用油,倒入芸豆焯一下水,捞出沥干水备用。
3、将炒锅中倒入数量的油,油热倒入葱、姜、蒜末爆香,在倒入焯过水的芸豆丝翻炒。
4、当芸豆丝翻炒至熟,加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
2、把五花肉洗净,切成小块备用。
3、将锅里倒入数量的油,油热放入大料油炸一下,再把切好的五花肉放入锅中,倒入适量的酱油煸炒。
4、加入适量的水,盖上盖子用大火使劲儿炖,让肉入酱油味。
5、当锅里的还剩一些水的时候,放入芸豆,翻炒,继续慢炖,在炖的时候,不要放水,因为芸豆容易出水。
6、芸豆出水后把切成块的薯仔放进去,翻炒均匀,继续盖盖子焖煮,直到锅里的水焖煮干,在放入盐调味即可。
‘柒’ 紫芸豆怎么才能煮烂
芸豆也叫菜豆、相思豆、荷包豆,也是经常会吃到的一种豆科植物。芸豆有很多种,比如白芸豆、紫芸豆、花芸豆,它们都不太容易煮烂,所以在烹煮的时候可以提前浸泡一段时间在上锅熬煮。具体看看怎么做吧。
一、紫芸豆怎么才能煮烂
1. 小火慢炖用小火煮芸豆更容易。 入锅煮饭前,可将其放入锅中,用清水浸泡一小时,然后用火煮沸。 把火调到最低,让它慢慢煮沸,这样锅里的芸豆受热均匀,可以尽快煮熟。
2.提前浸泡芸豆提前泡一段时间再煮,特别容易煮。 需要时,可以提前12小时甚至24小时将芸豆用水清洗干净,然后浸泡在清水中。 在浸泡过程中,它会吸水膨胀,可以相对膨胀。 为了软化,把浸泡过的芸豆放进锅里快速煮熟。
二、芸豆煮多久能烂
如果用普通锅炖芸豆,则需要将芸豆浸泡一夜。 煮沸时,水量在食材下方20cm以上,小火炖两个小时左右即可软化。 芸豆含有一种有毒蛋白质,必须在高温下被破坏,所以食用芸豆一定要彻底煮熟。
如果借助高压锅,在室温下先用冷水或温水浸泡 12 小时。 等豆子完全膨大后,倒出水,再加水入高压锅煮20分钟,或用大火煮烂。
三、芸豆的功效和作用
芸豆富含脂肪、糖分和维生素C,钙含量是鸡肉的7倍以上,铁含量是肌肉的4倍,B族维生素也高于鸡肉。 含皂甙、尿毒酶及多种球蛋白,是一种高钾低钠食品。 它具有很高的营养价值和饮食保健作用。 特别适用于心脏病、动脉硬化、高脂血症、低钾血症和忌盐患者。 消化功能障碍和慢性胃肠道疾病患者少食。
‘捌’ 芸豆籽怎么做好吃又简单
芸豆籽要想做的。好吃又简单可以用油炸一下。
‘玖’ 芸豆的100种家常吃法
芸豆的家常吃法介绍如下:
1.芸豆洗净滤干切成长段,用盐腌一个小时。再用油炸至表面起皱。
2.小薯仔不去皮,洗净,蒸熟,用刀压成图中的样子。
3.将小薯仔入平锅煎至两面金黄,煎时在两面展开全部辅料芸豆洗净滤干切成长段,用盐腌一个小时。
菜豆(学名:PhaseolusvulgarisLinn.)是豆科,菜豆属一年生、缠绕或近直立草本植物。茎被短柔毛或老时无毛。羽状复叶;托叶披针形,小叶片宽卵形或卵状菱形,侧生的偏斜,总状花序比叶短,有数朵生于花序顶部的花;小苞片卵形,有数条隆起的脉,花萼杯状,花冠白色、黄色、紫堇色或红色;翼瓣倒卵形,花柱压扁。荚果带形,稍弯曲,种子长椭圆形或肾形,白色、褐色、蓝色或有花斑,种脐通常白色。春夏开花。