‘壹’ 心脏不好的人该多吃哪些蔬菜
洋葱含有比较多营养成分，适当吃些洋葱还可有效降低胆固醇，对人的心脏的健康也是非常好的，所以如果出现了心脏不好的现象，可以通过食用洋葱的方法进行饮食调理，能够有效的预防心跳过快的现象。
‘贰’ 60岁老太太心脏不好,吃什么菜好
老年人心脏不好可以多吃以下食物：1、需要加强营养，可以选择容易消化的食物，比如粗粮、脱脂奶、鱼类、瘦肉、大豆及其制品，各种蔬菜、水果。2.、可以多吃具有降低血脂功能的食物，比如洋葱、海带、香菇、芹菜、木耳、大蒜。3、 要注意少吃含胆固醇和脂肪比较多的食物，比如油条、炸糕、油炸方便面、全脂乳、奶油、肥肉、动物的内脏、动物油脂。4、 要适当限制高热量食物的摄入，比如冰淇淋、甜点。5. 要注意避免食用刺激性比较强的食物，比如辣椒、芥末、高度酒。因为一次进食过多过饱可以诱发心绞痛，所以平时应该少吃多餐，避免过度饱食。
‘叁’ 心脏不好的人，吃什么能保护好心脏有推荐的吗
心脏不好可以吃新鲜蔬菜水果，多吃杂粮食物，以及新鲜的鱼肉坚果，核桃燕麦，蓝莓橙子，新鲜的鱼肉，玉米红薯等等，同时进行适量的体育锻炼，养成良好的生活习惯。
温馨小提醒：
由此可以看出，对于心脏不好的人，可以食用的食物还是比较多的，总的来说饮食要均衡，不要挑食偏食，尽量多吃新鲜蔬菜水果，还有膳食纤维的食物。
‘肆’ 心脏病人吃什么蔬菜好
心脏病的发病与遗传因素有关，但也有其他慢性病的干扰有关，心脏病人吃什么好？对于这一问题，我建议大家吃的食物应该根据自身的实际情况进行选择，以下是对心脏病人饮食的推荐。
一、黄豆
【功效】降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。
【吃法】先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮。可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气。
二、菠菜
【功效】预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。
【吃法】保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。
三、木耳
【功效】抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜有相似的功效。
【吃法】将干木耳用水泡开后，放入热水中焯一下，捞出后用凉水浸泡，切丝，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌即可。
四、海带
【功效】海带属于水溶性纤维，有预防血管阻塞的.功效，可加速胆固醇的排出减轻心脏的负担。
【吃法】海带用开水煮一会，捞出来放入凉水中浸泡，切丝凉拌即可。温馨提示：由于海带本身含钠，吃时少加调味料。
五、芹菜
【功效】芹菜是降血压的良品。同时芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。因此，芹菜叶不能放过。
【吃法】可以将叶子用热水焯一下，放入蒜末、陈醋、碘盐凉拌即可。
‘伍’ 心脏不好吃什么食物
心脏不好可以吃粗粮、坚果，蘑菇、蛋类，种子、贝类食物，猕猴桃、青椒等新鲜果蔬。
粗粮、坚果等食物中含有镁，镁有助于降低神经和肌肉的兴奋性，维持心脏弹性，预防中风和心脏病突发，镁摄入不足可能引起血压上升。
蘑菇、蛋类等含有维生素D，除了对骨骼健康有好处外，对心脏健康的好处也不容小觑。
种子、贝类食物等含有锌，能帮助人体制造抗炎性细胞因子，跟欧米伽3脂肪酸一样，有助预防人体炎症的发生。
猕猴桃、青椒等新鲜果蔬中含有维生素C，是一种很强的抗氧化剂，研究发现，它有助降低低密度脂蛋白胆固醇（俗称“坏”胆固醇）水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（俗称“好”胆固醇）水平，饮食中维生素C摄入量高者，心脏病和中风发作的风险会更小。
(5)心脏不好吃什么蔬菜扩展阅读：
心脏不好的几个表现
1、一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。
2、胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分 钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。
3、衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每 分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。
‘陆’ 心脏不好吃什么可以调养
心脏不好可以吃以下五类
1、鱼类
心脏不好的人可以多吃鱼类食物，特别是鱼和长鳍金枪鱼等脂肪含量高的鱼类，建议每个星期至少两次。因为这些鱼类富含钙质、烟酸等等，有效强壮我们的心脏，不过要提醒大家在吃这些鱼类时候，要减少对玉米油、葵花子油等摄入，会在不同程度抵消鱼类对细胞的保护作用。
2、芹菜
心脏病的人都有不同程度的血管功能损伤，因此心脏病人更要注意心血管的健康，在平日生活中应多吃芹菜，因为芹菜叶子富含纤维素，纤维素可以有效降低心脏病并发，还有芹菜也富含芹菜碱，也可以起到不错保护心血管功能和保护心脏等作用。
3、海带
在平日生活饮食习惯中，心脏不好的人可以适当多吃海带，海带里面含有的纤维成分比一般蔬菜容易被大肠吸收，更快将身体有害物质如胆固醇等排出体外，可以起到不错保护心脏和心血管等作用。
4、豆类
黄豆富含亚麻二烯酸，这种成分是可以降低血液的粘滞性和胆固醇，也可以提高脂蛋白的含量，所以心脏不好的人可以多吃豆类食物，每日摄入二十五克的大豆蛋白可以有效减少病发我们可以将黄豆泡一个晚上，然后捞出晾干放在袋子里面冰冻起来，可做各种菜，如煮豆炒豆、豆汤等。
5、大蒜
大蒜除了可以起到杀菌消炎作用外，它也是保护心脏的食物，可以降低损害心脏的胆固醇也可以降低造成心脏疾病的物质低密度脂蛋白，也可以减少血栓的形成和降低血小板的粘滞性。心脏不好的人可以多吃一瓣到三瓣大蒜，有效保护心脏。
上面的内容就是为介绍心脏不好的人吃什么食物好，心脏不好的人可以多吃这些食物，有保护心脏的功效。在平日的生活中，也要注意平日的饮食，建议多吃低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
‘柒’ 心脏不舒服的吃什么蔬菜
心脏不好可以适当的吃一些绿叶蔬菜比如芹菜、菠菜、油菜等，心脏不好的患者要注意低盐、低脂饮食不要暴饮暴食，以免加重患者病情。
心脏不好的患者日常生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，由于蔬菜中含有大量的维生素
以及膳食纤维，心脏不好的患者适当的吃一些
蔬菜，能够补充体内所需要的维生素，可以促进患者体内的新陈代谢，对心脏和心血管都有
很好的保护作用，所以心脏不好的患者可以适当的吃一些芹菜、菠菜、油菜、西兰花等蔬菜。同时心脏不好的患者还要注意低盐、低脂肪的食物，尽量少吃高热量的食物，比如炸串、油条等，以免引起患者出现血压升高引起心脏疾病
‘捌’ 吃什么蔬菜对心脏好
费菜是野菜之一，又被称为养心菜，是一味防病，治病，保健，凉血的中药，有着养心，平肝，宁心功效。费菜具有很好的食用功效。
对心脏好的蔬菜可以选择紫菜、豆芽、西红柿、芹菜、木耳、菠菜等，食用后能够预防血管硬化。心脏不好的患者还可以食用南瓜、胡萝卜、地瓜、山药等食物。
下面来看一道养心菜的做法。
食材准备：木耳，油菜，莴笋，芹菜，苹果半个，柠檬汁10克，盐
做法步骤：将莴笋，油菜，芹菜洗净切成小块，加适量的冷开水，一起放入果汁机中打成泥后过滤压榨出汁倒入杯中。将木耳用温水洗净切成小块，苹果剥皮，切成小块，加适量的冷开水与盐，一起放入搅打成泥，过滤压榨出汁，倒入混合菜汁杯中最后再加入柠檬汁混合，好喝的木耳油菜莴笋汁做好了。
营养价值
青笋（莴笋）的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青笋茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
青笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多 的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是青笋中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。
‘玖’ 心脏不好吃什么
心脏不好的人可以吃新鲜的富含大量维生素的蔬菜和水果比较好，比如西蓝花、青菜、包菜、苹果、橘子等，能够有利于身体的健康发展，同时还能提高身体的免疫力。您平时需要多休息，避免身体剧烈运动。
‘拾’ 心脏不好的人，应该多吃哪些蔬菜
多吃马铃薯，菠菜，芹菜，木耳，海带这类，还要适当多吃点水果，注意多休息