1. 肠胃不好吃什么调养最好
肠胃不好吃什么，下面推荐几种食物可以较好的调养。
一、烤馒头。
烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利;其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可;再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以。
二、面条。
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。
面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收。因此在大部分时候，吃碗温乎乎的面最合适。在吃面条的时候，为了保持营养的平衡，可以增加一个水煮蛋并搭配各种蔬菜，达到碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养元素的平衡。
三、红薯。
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食，但不要超过主食总量的1/3。
2. 老人胃不好，吃哪些保健品有用
老年人胃不好吃营养品对胃没有太大作用，平时应多注意饮食，可以选择吃一些易消化的食物、如粥、炖煮的蔬菜、比较温和的水果、牛奶等。
1、牛奶：喝牛奶可以起到保护胃肠黏膜，润肠通便，养胃健脾的作用，而且牛奶中有大量的蛋白质和其他营养物质，可以补充体力。
2、温和的水果：可以选择大枣、桂圆等，可以养胃安神，补血养胃，美容养颜，还可以改善气血不足、失眠等症状，但是不可以吃的太多。
3、蔬菜：可以选择山药、莲藕等，能够养胃健脾，还可以缓解糖尿病和高血脂的症状，可以有效的缓解便秘。
4、肠胃不好的老年人多吃松软食物，应以蒸、煮的方法制成饭和粥为主。面粉一般用蒸、煮、烙的方法制作成面食，制作过程中应防止温度过高。杂粮或粗粮中，含胚芽的糙米最适合煮成粥;高粱米可磨成粉做成点心，不但容易消化，而且营养好;荞麦可以做成面条、馒头、煎饼、粥。
3. 肠胃不好吃什么调理
肠胃不好吃什么调理
肠胃不好吃什么调理？现在很多人因为饮食不规律或者胡吃乱吃造成肠胃不好；严重的还会导致胃炎、胃穿孔。因此要及早给自己得肠胃进行调理，其实肠胃调理不需要吃很多药，平时在日常生活吃多点对肠胃好的食物也是可以的。下面就带你看看肠胃不好吃什么调理。
肠胃不好吃什么调理1
1、香蕉可见效
第一种调理肠胃的食物是香蕉、因为香蕉具有一定的黏性、可以起到保护胃粘膜、预防胃溃疡的功效、除此之外、香蕉中的一些成分可以减少导致胃溃疡出现的细菌数量、有效保护人体肠胃、建议肠胃功能较差的人多吃香蕉。
2、蜂蜜少不了
蜂蜜是日常生活中的一种滋补品、它包含很多营养成分、比如葡萄糖、果糖、有机酸、酵母等、这些成分可以起到保护肠胃粘膜的`作用、蜂蜜香甜可口、也可以泡水喝、功效显着。
3、多吃苹果
苹果是日常生活中最常见的一种水果、但是它的作用却非常多、是平价又健康的一种水果、它同样也可以调理肠胃、主要是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维、能够吸收和保留人体血液中的水分。
同时也可以刺激消化液的分泌和肠胃的蠕动、有利于排便、改善便秘的状况、苹果也可以治疗胃溃疡、对于胃肠道具有双向调节作用、总之要记住一句话“一天一苹果、医生远离我”。
4、菠萝很重要
菠萝也是一种很好的调理肠胃的水果、但是不建议腹泻者吃菠萝。菠萝可以帮助人体进行消化和排毒、也可以促进人体的新陈代谢、是一种营养价值很高的水果。
5、包心菜
除了上述这些水果能够起到调节肠胃的作用、包心菜这种蔬菜也可以起到很好的功效、因为包心菜中含有非常丰富的维生素C、可以起到止痛和促进溃疡愈合的作用、对于胃溃疡患者来说是再好不过的一种食物疗法了。
肠胃不好吃什么调理2
1、莲藕
莲藕其实它本身的味道就十分清甜和可口、中医上面认为它是偏向于凉性一些的、但是它有助于健脾胃、还有清热等等这些不错的功效。除此之外莲藕里面还有很多大量对人体有益的成分、比如说一些钾和钠还有磷这些微量元素、这些对于对于胃炎还有慢性胃炎都有一定的作用、是胃病非常好的滋补品。
2、红薯
大家都说红薯吃多了肚子会胀气、而且还对胃十分不好。但是实际上、红薯已经被着名的本草纲目当中所记载有它的功能了、不仅可以补虚、还可以益气、可以健脾胃等等、是一个对身体不错的食物、由此可见红薯它的养胃功能是不容小视的。红薯里面含有的一些黏液蛋白还有糖以及维生素等等、都可以保护我们人体的胃粘膜免于受到伤害。
3、菠菜
菠菜它味甘甜、性偏于凉、能够很好的滋润我们身体、还可以养肝、对肠胃十分有利、除此之外、它还有通便秘的功能。其中食疗本草当中就有记载说称它可以利五脏和通我们身体的肠胃等等。所以不得不说菠菜它对我们身体促进食欲以及消化是有一定是作用的。
4、紫甘蓝
紫甘蓝是我们很多人经常用来做各种各样的凉拌菜、它的颜色非常好看、所以一看就非常有食欲。它一直都有消炎和杀菌的作用、能够比较好的抑制我们人体胃部里面细菌的生长、让我们达到真正养胃的目的。
4. 胃不好吃什么营养品好 胃不好吃什么东西能养胃
1、小米。提高胃部功能应该饮食方法恰当，其中小米粥有很好的养胃功效。很多人饮食方法不恰当，长时间暴饮暴食，摄入刺激性大的食物，胃黏膜会受到损伤，进而容易发生病变，无论是局部的炎症产生还是溃疡形成都会带来影响。因此，要选择性质温和，清淡食物提供营养物质。小米粥容易消化，且富含人体需要的维生素，氨基酸。
2、猴头菇。要养护胃部，提高其功能，猴头菇是不错的选择。猴头菇作为养胃高手，里面含有多种营养物质，不仅鲜美可口，还有保护胃部的作用。用猴头菇来煲汤，摄入之后能够促进胃粘膜的修复，改善慢性萎缩性胃炎，还对幽门螺旋杆菌感染带来的影响有减轻作用。
3、牛奶。牛奶也是养胃的饮品，适当喝牛奶能够辅助稀释胃酸，在胃部黏膜形成保护层，对胃部健康有促进作用。很多人长时间饮食不恰当，容易让胃部受到刺激，进而引发胃部病变，久而久之身体的消化能力会变差。若可以适当喝牛奶，也可以起到养护胃部的作用。
5. 想了解老人肠胃不好吃什么营养品
第一，富含钙和铁质的营养品。很多老年人都会伴有骨质疏松的现象，而且老人造血功能也很差，所以需要及时补充铁质来促进血液循环，所以子女要给老人及时补充钙质以及铁质。日常可以给父母多买一些像海带，虾米等含钙量比较高的食物。还有液体钙也是不错的选择，因为液体钙比固体钙更容易吸收，再就是像鱼肝油等保健品也可以适量摄入。
第二，含富含蛋白质的营养品，因为老年人的身体在慢慢老化，所以应及时补充蛋白质。一般老年人在日常可以多吃瘦肉，鱼肉以及牛奶和豆制品。也可直接食用蛋白质粉，不仅容易吸收，还不会增加肠胃的负担。
第三，含维生素较多的营养品。一般日常中，老年人的饮食易清淡，最好多食用富含维生素的蔬菜水果和粗粮。还要适量补充维生素类的保健品，以调节身体机能，提高身体体质。
第四，秋冬季节比较寒冷时，老人可以选择高热量，高营养的食品来进补，比如牛羊肉就是不错的选择，还可试试药酒，比如人参药酒，参茸酒，虫草酒和枸杞酒都能补气养血，但是要注意用量，以免伤害身体。还有一些养身的中药也很有益健康。
6. 胃肠不好吃什么保健品适合
1、胃不好的人可以吃螺旋藻类的保健品，具有排毒护胃的功能，可以吸附肠胃里的细菌，起到消炎杀菌的作用。2、含芦荟的保健品，其中含有大量的营养物质，可以增强抵抗力，保护胃肠黏膜免受细菌病毒的刺激，还具有明目安神的作用。3、大蒜素中含有大量的抗癌物质和其他营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还能够养肝护胃，具有抗癌的作用。
胃不好的患者平时可以应用养胃补品，例如蛋白粉、牛奶、蜂胶、阿胶、猴菇米稀、海参、鲍鱼、冬虫夏草等，有养胃的作用，也有补充营养成分，增加身体免疫力的作用。平时按时吃饭，饮食多样化，少吃酸辣食物，做到营养均衡，通常就不需要应用特殊的补品。如果身体过度虚弱，营养不良，可以吃一些补品来增加营养，促进脾胃的恢复。
7. 肠胃不好，该吃什么保健品呢
水苏糖主要对肠道疾病及保养功效非凡，是首选产品，对胃方面的也不错。
不过象胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，我们重点推荐蜂胶，也可以和水苏糖一起服用
蜂胶的对这方面的效果几乎100%，当然要在品质好的情况下，比如蜂珍牌的蜂胶才行。
对于口臭，便秘，一般我们推荐水苏糖和下面这个中药丸子强强组合吃，
效果无以伦比，吃彻底了，再服用一保养用量的水苏糖做一个日常保养！
8. 胃肠不好吃什么保健品适合
1、胃不好的人可以吃螺旋藻类的保健品，具有排毒护胃的功能，可以吸附肠胃里的细菌，起到消炎杀菌的作用。2、含芦荟的保健品，其中含有大量的营养物质，可以增强抵抗力，保护胃肠黏膜免受细菌病毒的刺激，还具有明目安神的作用。3、大蒜素中含有大量的抗癌物质和其他营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还能够养肝护胃，具有抗癌的作用。