‘壹’ 元宵怎么做简单又好吃
核桃酪元宵
原料:干核桃仁150克、江米50克、江米面150克、麻仁100克、小枣50克、面粉、桂花少许
做法:
1、将白糖放入碗内,加桂花、麻仁、面粉少许,再加开水少许拌匀,放在案上,用刀拍成1.5分厚片,改切1.5分见方的丁,即成元宵馅。
2、将江米面放入簸箕里。元宵馅放在漏勺里,用凉水浸过,倒入簸箕内,用双手摇动,使汤圆馅沾满江米面,连续3次,即成元宵。下入锅内煮10分钟左右,漂起即熟。
3、核桃仁用开水冲两次,剥去外皮剁碎,小枣洗净,用凉水浸泡12小时。
4、把江米、核桃仁、小枣肉放入碗中,加清水200克拌匀,用小磨磨一遍,成为细浆。
5、净勺放开水,下入白糖,上火见开,撇去浮沫,迅速将核桃仁浆下入,搅匀成粥状,至熟,盛于碗内,将煮熟元宵捞入即成。
营养价值:
汤圆不仅是一种传统食品,而且对人体具有滋补保健的药用价值。古方中医专家说做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻,有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃,益肺气之谷。脾胃得补,则中自温,大便亦坚实。温能养气,气充则身自多热”。再者各类汤圆馅,如冰糖、山药、大枣、核桃、玫瑰、桂花、山楂等,对身体均有不同程度的滋补功能和一定的药效。
‘贰’ 怎么样做鱼方便快捷又好吃
鱼清蒸是比较方便快捷又好吃,首先把鱼处理干净放在鱼盘里面,放姜片上锅蒸八分钟,然后切葱丝和辣椒丝,淋上一层热油和蒸鱼豆豉就可以了。
‘叁’ 小花,小鱼元宵怎么做好吃,小花,小鱼元宵的家常做法
步骤
小花,小鱼元宵的做法步骤11.紫薯,胡萝卜,火龙果,蒸熟榨汁备用
小花,小鱼元宵的做法步骤22.芝麻炒香,并搅成芝麻面
小花,小鱼元宵的做法步骤33.榨好的汁添加江米面,和成面团
小花,小鱼元宵的做法步骤44.即可做成小花,小鱼元宵啦