㈠ 海胆怎么做好吃
海胆不但味道鲜美，营养价值也很高，大家知道海胆怎么做好吃吗?我马上就告诉大家!
海胆水豆腐蒸蛋
1、海胆剪开将黄抠出来，清洗一下
2、内酯豆腐切成片(请无视花纹，俺纯粹闲得在这凹造型)
3、取一容器，内壁刷少许油，将豆腐放进去
4、两个鸡蛋打散，加入同样多的水，加一点点盐，打匀
5、过滤蛋液里的杂质，将蛋液倒入装有豆腐的容器里，没过豆腐
6、盖上保鲜膜，放蒸锅里蒸，大火烧开转中火蒸至蛋液表面微微凝固
7、将海胆黄放在蛋液上，接着蒸至蛋液和海胆黄一起熟了即可
8、拿出来，切少许葱末，洒几滴香油或味极鲜即可
烹饪小技巧
1、没有海胆放瑶柱或是虾仁一样好吃。
2、在容器内壁刷层油，是为了事后好刷碗，你懂得的。
3、豆腐可以放也可以不放，一样滴，随自己意愿。
4、鸡蛋和水的比例为1:1，蒸出的蛋羹很嫩很好吃。
5、过滤后的蛋液，再加上保鲜膜，蒸出来没气泡还平整。
6、冷水入锅，烧开后转中火蒸蛋羹。
海胆粥
1、准备原料。
2、剩米饭加3~4倍的水，大火煮滚，转小火再煮15分钟，这期间剥下海胆黄待用。
3、把海胆加到煮稠的粥中搅散，别太大劲，不然就全碎了，转中火煮5分钟。
4、最后加入切碎的罗勒叶、甜醋姜丝、白胡椒粉、盐调味就可以了。
三文鱼海胆饭
海胆炒饭的做法
1、将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀。
2、鸡蛋打散，下油锅顺一个方向炒成碎粒状。
3、芥兰或菜心切小粒，最好取其根部。
4、用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。
5、开始炒饭啦
烹饪小技巧
1、按一般的做法，是应该将海胆肉放入鸡蛋中同炒的，我呢，自作聪明了一把，想着这样可以在吃饭的时候看到一粒一粒的海胆黄，纯粹是为了满足自己的奢望。
2、我有一个小小的失败，那就是米饭。我的米饭是用高压锅煮的，所以比电饭煲或其他锅具烧出来的饭要粘很多，这就增加了炒的难度，这点下次一定要记得纠正过来。
面豉烧龙虾及生豪伴海胆
1、首先在龙虾及海胆肉上淋鱼汤三次 ;
2、然后把混有日本紫苏叶的海胆肉撒在龙虾内 ;
3、而生豪则以日本清酒、柚子肉及 调味 ;
4、最后将龙虾及生豪烤 5 分钟便可。
海胆鱼卵
食材：海胆，鱼卵，海蛰皮，鸡蛋，葱花，姜蒜等。
1、将鱼卵洗净，用细目筛网过滤，彻底沥干水份后备用。
2、将海胆酱与细糖拌匀备用，如果喜欢海胆酱原味，则可不加糖调味。
3、将鱼卵放入容器中，加入第二步中的材料拌匀，即可加盖冷藏，食用前再挖取适量盛盘，或者置于生菜、寿司上均可，冷藏约可保存 2～3 天。
㈡ 海胆怎么做好吃
海胆做法一，海胆海鲜炖饭
材料
"海胆 4颗","虾子 12尾","透抽 300g","海胆酱 适量","洋葱 半颗","花椰菜 适量","白饭 3碗","奶油 30g","黑胡椒 适量","巴西里 适量",
做法
1:食材如图～洗净后切成适合的大小备用（海胆可买剥好的较方便，不放也可以，因为已经有海胆酱）
2:用奶油炒香洋葱丁，加水，用一些虾头下去炼高汤
3:放入海鲜类食材，略煮一下，倒入海胆酱调味，此时可试咸淡，也可加一些黑胡椒
4:放入煮好的白饭，搅拌均匀煮滚，放入海胆，煮至收汁
5:盛盘上桌，稍微摆盘一下
做法二，海胆豆腐佐鲜果
材料
"桂冠芙蓉豆腐 1盒","桂冠芙蓉豆腐酱汁包 1包","生海胆 2-4片","桂冠沙拉 适量","凤梨 2片","奇异果 1/3颗","小黄瓜 适量","小蕃茄 2颗","哇沙米 少许"
做法
1:备齐材料.免开火.无油烟.免洗瓦斯炉
2:准备桂冠芙蓉豆腐和酱汁一包
3:在芙蓉豆腐上摆上新鲜的海胆.和哇沙米
4:水果切片
5:淋上桂冠沙拉
6:一道盛夏得凉拌菜.清爽入口罗
做法三，海胆冷盘
材料
"生鲜海胆 1盒","小黄瓜 1条","柠檬 1颗","山葵酱 适量","酱油 适量"
做法
1:把磁盘放入冷冻库冰镇。
2:生鲜海胆若是冷冻的，先取出退冰。
3:柠檬洗净后，剖半切薄片；小黄瓜洗净，用刨刀整条削薄片，放入冰盐水中。
4:将瓷盘取出，用柠檬片与小黄瓜片简单摆盘，然后放上海胆。
5:山葵酱与酱油调和作为沾酱。
做法四，海胆三文鱼子寿司饭
材料
"海胆 一客","三文鱼子 适量","“酱汁”日本刺身专用豉油 适量","“酱汁”Wasabi 适量","姜 适量","海苔 适量","白饭 一碗",
做法
1:将海胆及三文鱼子放于温室。
2:将海胆及三文鱼子平均放在白饭上。想食出新鲜海胆及三文鱼子味，配白饭是最好不过。另外，可以趁饭热时，加寿司醋及寿司味之素并均匀搅匀。
3:用姜、海苔、绿芥末作装饰。
㈢ 怎样做海胆炒饭
海胆黄为海胆的生殖腺，有强精、壮阳、益心、强骨的功效。海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物，其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成，外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物，即为海胆黄。
原材料：（姜蓉是海胆炒饭的关键，记住，不能少哦！）
鲜冻脱水海胆肉70g 姜蓉20g 鸡蛋一只 芥兰或菜心 隔夜米饭两碗
准备工作：
1.将20g姜蓉与70g的海胆肉混合均匀。
2.鸡蛋打散，下油锅顺一个方向炒成碎粒状。
3.芥兰或菜心切小粒，最好取其根部。
4.用葱油将混合好的海胆肉炒成膏状。
㈣ 被称为顶级炒饭的海胆炒饭，怎样炒才是最完美的
海胆在沿海地区是非常有名的一种食材。海胆的口感好，味道鲜美，而且营养价值还很高呢！海胆最初基本都是最为西式料理的食材，而海胆炒饭完全是顺应了中式的米饭吃法而产生的。海胆炒饭的做法也颇简单，要注意的就是取海胆黄的方法。
食材
海胆3个，虾仁50克，豆腐1/2块，香菇1朵，碎芹末少许。剩米饭500克。精盐适量，酱油1小匙，白糖1大匙。
做法
1、将海胆黄取出，洗净备用。
2、香菇去柄、洗净，切成粒；虾仁去虾先，洗净切成粒。豆腐放入盐水中浸泡10分钟，取出切粒待用。
3、锅中下植物油，油8分热时下入香菇稍炒，下入豆腐粒、虾仁粒翻炒至虾仁变色。
4、下入米饭翻炒均匀，撒入碎芹末，加盐、酱油、白糖调味即可。
㈤ 海胆怎么吃最好吃
海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏，色橙黄，味鲜香，占海胆全重的8%-15%。其生殖腺中所含有二十碳烯酸占总脂肪酸的30%以上，可预防心血管病。海胆不仅是一种上等的海鲜美味，还是一种贵重的中药材。海胆卵的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。
海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用。中医认为海胆卵味咸，性平，具有软坚散结、化痰消肿之功效。海胆死后极易变质。同时，海胆壳还可制成工艺品，有些厂家还开发海胆食品，把海胆制成冰鲜海胆、酒精海胆和海胆酱等。此外，海胆提取物波乃利宁（Bonellinin）有抑制癌细胞生长作用。
制作材料：主料：龙虾300克,海胆50克
辅料：姜20克,日本紫苏叶20克
调料：鱼汤30毫升,生豪150克,面豉100克,柚子12克,清酒
1、首先在龙虾及海胆肉上淋鱼汤三次；
2、然后把混有日本紫苏叶的海胆肉撒在龙虾内；
3、而生豪则以日本清酒、柚子肉及 调味；
4、最后将龙虾及生豪烤5分钟便可。