‘壹’ 失眠不好吃什么药缓解
失眠可以选择吃营养神经类药物，补气补血类药物、助眠类药物等进行治疗，需要根据自己的失眠原因进行药物的选择。
1、营养神经类药物
有些失眠患者是由于神经衰弱导致的，是大脑神经缺乏营养引起的，可以吃一些营养神经的药物,比如维生素B1、维生素B12、 谷维素、甲钴胺等。这些药物能够营养神经，调节植物神经功能，能够有效促进人体产生睡意。
2、补气补血类药物
如果失眠是由于气血两虚、心神不宁等原因导致的，可以选择健脑，补气血的药物治疗，比如当归，黄芪，酸枣仁，远志、石菖蒲等。这些药物能够促进大脑血液循环，并且具有中和气血、补肾益气等效果。
3、助眠类药物
如果失眠是由于抑郁症或者是精神因素导致的，可以在医生的指导下服用助眠类药物比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。这些药物能够加速睡意改善失眠症状。
‘贰’ 睡眠不好吃什么药可以改善
拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情，睡眠好才是学习和工作的支柱。那么睡眠不好吃什么药?下面由我为大家介绍睡眠不好吃什么药，希望能帮到你。
睡眠不好吃什么药
1、睡眠不好宜吃莲子
睡前服用糖水煮莲子,会有良好助眠作用。莲子口感清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过反复试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。或取瘦猪肉片250克,莲子肉50克,加水共煨炖至熟,调味服食。适用于失眠、气短乏力者。睡眠不好吃什么药
2、睡眠不好宜吃百合
百合有润肺止咳,清心安神之功效。多用于治疗肺痨久咳、咳嗽痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心,定胆,益志”。
3、睡眠不好宜吃大枣
大枣口感甜美,具有补血的功效,是许多女孩子的最爱,除此之外,大枣中所包含的物质还有糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,具有补脾、安神的功效。如果感到失眠或者神经紧张,尝试每天晚上用大枣30～60克,加水适量煮食,或与百合煮粥食用,相信都能帮助你进入睡眠。
4、促进睡眠的保健品
复合氨基酸胶囊或口服液,螺旋藻片,蜂胶胶囊,蛋白质粉,褪黑素等.其中褪黑素是专治失眠的保健品之一,它的成分是松果体而松果体一种分泌神经活性物质,主要针对睡眠质量差或无法正常入睡者效果是比较好的.同时尽量规定作息时间,睡前尽量放松心情或睡前喝一杯牛奶,这样会利于入睡。
有名的促进睡眠的中药还有安神补脑液,卵磷脂也有助于改善记忆力,改善睡眠,可以多吃卵磷脂这种保健品!
失眠的原因
环境因素:环境因素是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。
行为因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。
疾病因素:失眠往往是一种表象,其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。
精神因素:精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒,持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等,均可引起失眠或者加重失眠。
睡眠不好的饮食推荐
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸,另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人,牛奶的安眠作用更为明显。
奇异果:研究证实,常吃奇异果可有效改善失眠症状,因其含有能辅助睡眠物质的褪黑素,可调节人体生物钟,帮助大脑中松果腺分泌,与睡眠有着密切的关系。不过,医生指出凡事应遵循适量原则,正常人使用奇异果也不宜过多,多吃会引起腹泻。
全麦食品:全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞机能,起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
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‘叁’ 人睡眠不好吃什么药
睡眠不好应该根据自身的情况，吃最适合自己的药物。常用药物有谷维素、安神补脑液、艾司唑仑片、帕罗西汀等。
1、谷维素：谷维素可以调节自主神经功能，适用于更年期综合征、血管性头痛、神经功能失调。如果睡眠不好是由于植物神经功能紊乱引起的，可以服用谷维素进行治疗，可以改善精神神经失调的问题。
2、安神补脑液：安神补脑液里面含有维生素B1、鹿茸、甘草等成分，具有强脑安神、益气养血的作用。如果睡眠不好是由于气血两亏或者神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液进行治疗，用药时要注意不可以饮酒，也不可以吃辛辣或者过于油腻的食物。
3、艾司唑仑片：艾司唑仑片主要是由艾司唑仑制作而成，适用证为焦虑、失眠。如果睡眠不好是由于心理因素引起的，可以遵医嘱服用艾司唑仑片治疗，可以改善睡眠状态，起到抗焦虑的作用。
4、帕罗西汀：帕罗西汀是用来治疗抑郁症的药物。如果睡眠不好是由于抑郁症引起的，可以遵医嘱服用帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗。
‘肆’ 睡眠不好吃什么药
西药如谷维素、维生素B1、甲钴胺等；中成药常见的如安神补脑液、乙酰天麻素、参芪五味子等。症状比较严重的，到中医科开具中药调理效果较好，常用的中药如酸枣仁、当归、远志等。过度焦虑、抑郁、紧张的患者也可以口服适当的苯二氮卓类药物...
‘伍’ 睡眠不好，脑力不足吃什么药求靠谱推荐！
睡眠不好，脑力不足，最适合自己的，药物常用药物有，谷维素安神补脑液，艾司唑仑片，帕罗西汀等，谷维素可以改善，精神神经失调的问题，如果睡眠不好是由于气血两亏，或者神经衰弱引起的可以服用安神补脑液进行治疗，艾司唑仑片，主要是由，艾司唑仑，制作而成，试用，郑维，焦虑，失眠，如果睡眠不好，是，由于抑郁症引起的，可以服用帕罗西汀等抗抑郁的药物进行治疗，睡眠时间，并非要严格满足八小时，只需要，睡到第二天精力充足即可，如果不能入睡，可以尝试离开卧室，听听音乐，阅读书报，放松心情不要反复看时间只有在困倦时才上床，孕妇和老年人，常出现，夜间排尿增多的情况，在，睡前避免大量饮水，此外，孕妇如果晚上腿抽筋，影响了睡眠，须注意补钙和调整睡姿，睡眠不好的危害性，具体分析如下，一，睡眠质量差会导致身体各器官无法得到充分休息使患者容易出现疲劳注意力难集中记忆力减退等症状影响日常生活，二，长期睡眠不好，失眠，容易使患者出现焦虑，烦躁紧张，易怒抑郁等不良情绪会使神经处于紧绷状态无法缓解长期处于这样的情绪与状态，可引起精神障碍疾病，三，睡眠不好，还会让抵抗力变得薄弱，如果长时间睡眠不足睡眠质量差，更容易出现，免疫功能下降的情况，四，睡眠质量不好影响显着。会影响重要器官的功能，特别是肝脏器官容易受到，睡眠质量差的影响而出现功能受损的情况一般，肝脏需要在夜间睡觉的过程中排泄出体内产生的毒素，但很多人容易在，睡眠质量差，的影响下，让肝脏功能下降，干燥一旦发生病变，会引发各种不良后果。
‘陆’ 失眠吃什么药
失眠吃什么药
一般失眠的话，医生最好的建议是吃一些安眠药，但是安眠药有一些作用，会导致身体出现了一些问题，所以这个时候呢还是不建议吃一下，可以选择一些安神的一些用品可以帮助睡眠，可以选择一些香薰，香熏是可以起到帮助睡眠的一些作用，所以这个时候是非常建议用一些香薰来助睡眠的。如果失眠症是比较严重的话，是可以建议吃安眠药的，但是一定不要去过多的服用，要避免会影响到身体的一个周期，避免身体的紊乱，避免为影响到身体，是的，身体非常的不健康，会使得身体出现一系列的问题，所以呢，还是建议多用一些这样的方法，也是很有效果，也是很有作用的。
失眠吃药的注意事项
失眠吃安眠药，切记不可以过量的服用，过量的服用会影响身体的健康，而且还会导致我们的身体出现各种各样的问题，所以一定要根据医生的嘱咐来吃，在吃的过程中呢，如果已经得到好转，尽量就不要选择再去这样的药物了，也这样的药物会有依赖性，会使得身体依赖，降低药品会没有这种药品无法睡觉，所以建议还是建议不要长期的吃这种药品。而且尽量可以选择在自己身体范围内的情况下不要过度的服用这样的药物，避免对身体造成身体的危害。而且对于安眠药的服用一定要了解到自身是否对这样的一些成分是否会产生过敏的问题。
失眠吃什么中药
像一些中药制成的一些药可以选择吃一些朱砂安神丸。朱砂安神丸的功效是比较好的，它可以起到一些镇定安神的功效，也就避免我们的大脑处于一个兴奋的状态，会影响到身体，所以这个时候呢，可以选择吃一些这样的药丸，对身体起到一定的功效。而且吃这种药物的话，中药是比较可以很好的起到一定的作用，副作用也是相对于较少的，但是是药三分毒，尽量还是选择一些外界的辅助的作用，可以很好的帮助到身体，可以收一些草药包。
睡眠不好的话，可能是精神压力过大，可以适当的放松一下自己的心情，使得自己的心情变得更加的好，这样的话也就会避免掉一些睡不着或者是失眠的状况，可以选择药物的服用，但是不要食用过多，避免对身体造成一定的危害，影响了身体的一个健康。
‘柒’ 睡不着该吃什么药才好
睡不着，要找到睡不着的原因，给予相应的药物，效果会比较好，具体如下：第一、如果是因为外界环境的因素所造成，要保持安静和黑暗的环境可以改善睡眠。同时，给予谷维素或者是中成药的百乐明、枣仁安神胶囊，可以改善症状。第二、如果是自己的情绪因素所造成，需要调整自己的情绪和自己的性格来改善睡眠。同时，再给予安眠的药物，思诺思、佐匹克隆等可以改善睡眠。可以用5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂，可以调整情绪和躯体症状。第三、因为器质性疾病所造成，心脏病、消化系统疾病、泌尿系统疾病都会出现睡不着，这种要治疗原发疾病，才能够控制好睡觉。