‘壹’ 鸭肉焖什么好吃又简单
食材
鸭肉 半只
姜丝 适量
料酒 适量
酱油 适量
耗油 适量
盐 适量
先准备材料。我从市场买回煮熟又没有调味的鸭肉,不过老板还配了一些花生,我就一起和鸭肉焖了。把大片姜洗净削皮切成片,再由片切成丝备用。姜片切成丝,到时煮出来的姜丝也很好吃的。
1、姜丝可以适当多放一些,这样焖出的鸭肉更好吃。
2、加水的量要适当。
方法/步骤
注意事项
‘贰’ 鸭子肉可以与什么一起炖
可以和山药、胡萝卜一起炖,做法如下:
主料:鸭块700g、山药200g、胡萝卜100g
辅料:冰糖适量、盐适量、老抽适量、生抽适量、料酒适量、醋适量、八角适量、桂皮适量、辣椒适量、姜适量、葱适量
1、把鸭块放入凉水中煮开后捞出洗净。
‘叁’ 鸭肉和什么一起焖才好吃
一般鸭肉焖魔芋、鸭肉焖薯仔、鸭肉焖笋子
‘肆’ 鸭肉和什么一起煮,最好吃
鸭含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养物质,本身便具有较高营养价值,而鸭炖山药与百合、扁豆、竹笋等好吃又有营养价值。
1、山药与百合:山药、百合中含有淀粉、维生素等多种营养物质,并且具有补脾养胃、养阴润肺等作用,适合脾胃不好等人群,好吃又有营养价值。如果食欲不振或者是身体乏力的人群,也可以适当吃,能够补充人体所需营养。在制作的时候需要适当地放入一些调料,可以增加食物的鲜味,由于鸭皮中本来便含有油脂,因此不建议过量加入食用油,以免出现消化不良症状;
2、扁豆:鸭肉炖扁豆可以选择白鸭以及白扁豆,并加入葱、姜、蒜等食材,可以添加适量盐让食物变得更加营养。扁豆中含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质等营养成分,与鸭肉一起炖,人体吃后可以补充机体部分所需营养素,好吃又有营养价值;
3、竹笋:竹笋中营养价值丰富,热量也相对较低,并且其中膳食纤维丰富,竹笋与鸭炖煮后,人体适量吃,还可以因为其中含有膳食纤维而增加胃肠蠕动,从而促进排便;
4、枸杞:枸杞中含有枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、甜茶碱等营养物质,其中甜茶碱具有抑制脂肪在人体肝细胞沉积等作用,因此人体适量吃枸杞炖鸭可以促进甜茶碱摄入,在一定程度上有利于人体健康。
除上述食材外,鸭还可以与香菇、莲藕等一起炖煮,营养成分同样较为丰富,也含有丰富膳食纤维,适量吃不仅可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠蠕动,预防便秘,好吃又有营养价值。
‘伍’ 用什么焖鸭好吃
酸笋焖鸭肉
准备材料:
主料:鸭肉250g、酸笋100g
辅料:生姜适量、干辣椒适量、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量
制作过程:
1、将鸭肉洗净,用肉锥敲打鸭肉,使肉质松软,切片。
2、酸笋可以稍微用清水泡两分钟。
3、生姜切片、辣椒切段。
4、热锅放油,爆香生姜,放入鸭肉翻炒。
5、炒至鸭肉出油,加入料酒、盐。
6、放入适量酸笋继续翻炒。
7、加一碗水煮沸,加盖焖5-10分钟。
8、待鸭肉焖软,放入辣椒,加入酱油。
9、炒至水分变干,辣椒香味溢出即可出锅。
鸭肉的性质较为甘、寒,蛋白质比畜肉含量高得多,而其脂肪含量却要比猪肉低得得宜,并且鸭肉中的脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸,熔点低,容易被人体所消化和吸收。鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化。我们食用这道菜是可以很好的滋补身体、养胃补肾、消水肿的,还能够很好的降低胆固醇,对动脉粥样硬化的人群是非常的适宜的。
鸭肉的味道比较的清淡的,所以我们是需要很好的利用食材来搭配做出美味的菜肴的,而且我们食用还可以很好的增强我们身体的抵抗力和免疫力,鸭肉和不同的食材或者是药材搭配,是可以很好的对我们的身体有不同的滋补效果的。
‘陆’ 鸭子可以和什么一起烧好吃
鸭肉最佳的搭配方法
鸭肉+酸菜:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等。有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D,具有开胃利膈、杀菌、治寒腹痛等功效。
鸭肉+山药:老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴功能更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,还可起到滋阴补肺的作用。
桂花+鸭肉:桂花是有名的观赏花卉,还可药用。桂花含有许多芳香物质。从食物药性来看,桂花性味辛温,具有化痰、散淤的功效,是治疗痰淤、咳喘、牙痛、口臭的良药。鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效。两者搭配合用,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。最适合于阴虚、多痰、水肿等患者食用,亦可作为肺气肿、肺心病等患者的辅助饮食。
‘柒’ 拿什么焖鸭肉
鸭肉是比较常见的一种肉,肉质鲜美,营养丰富,怎么做都好吃,尤其是焖鸭这种做法,更是好吃的不得了,是很多人的心头爱。那么,怎么焖鸭肉好吃呢?一起来看看吧。
怎么焖鸭肉好吃:焖啤酒鸭
材料:鸭腿4只,啤酒,葱,姜,蒜,干辣椒,八角,盐,糖,老抽,生抽,食用油
做法:
1、鸭腿洗净,斩成小块,淋干水分备用。
2、炒锅加热,倒入少许食用油,放入姜片、葱段、蒜瓣、八角、干辣椒炒香。
3、倒入鸭块,大火翻炒,将鸭肉块炒至鸭皮收缩颜色变白,再调至中小火慢慢煸炒,直至将鸭油炒出。
4、倒入少许老抽上色、再加适量生抽提味,加入少许糖和盐翻炒均匀。
5、倒入一罐啤酒,没过鸭肉1厘米左右即可,盖上锅盖,中小火焖25—30分钟。
6、鸭肉熟软后,大火收汁,汁浓肉香即可。
怎么焖鸭肉好吃
怎么焖鸭肉好吃:薯仔焖鸭
材料:鸭腿两个,薯仔2个,姜,葱,料酒,老抽,生抽,八角,桂皮,醋,盐
做法:
1、鸭腿剁块;薯仔去皮切块;姜切片;葱块段。
2、热锅,放少许油,油热后倒入鸭块,以半煎炒的方式,直到鸭肉收缩、变色,淋入少许料酒,再加入葱断、姜片、八角和桂皮,炒匀。
3、再加入老抽、生抽,翻炒均匀上色。
4、加入清水,一次加够,清水要没过鸭肉,大火煮开后转中小火焖10来分钟。
5、加入薯仔和盐,加几滴醋,继续保持中火,为了保持薯仔的完整,请不要一直翻动,至汤汁浓稠收干时即可熄火。
6、最后放葱花翻炒一下即可出锅。
怎么焖鸭肉好吃
怎么焖鸭肉好吃:子姜焖鸭煲
材料:鸭肉半只,新鲜子姜3两,青红椒适量,葱段,蒜片,食用油,盐,糖,郫县豆瓣,酱料,酒,冰糖,味精
做法:
1、将鸭肉洗净,剁成小块,大概比大拇指头稍微大一点就可以。
2、子姜、青辣椒、葱、蒜全部洗净;子姜切片;青红椒切成马蹄状;葱切段;蒜切片。
3、锅内少许油,一点点即可,油温5成热时,下葱段和蒜片,煸出香味儿。
4、然后倒入鸭块用小火慢慢炒,当炒至肉色开始发白时,淋入三勺料酒,翻炒均匀。
5、加入一勺半郫县豆瓣,一勺酱油,5粒冰糖和少许盐,盖上锅盖,转小火,焖20—30分钟即可。
6、揭盖,汤汁变的浓稠,鸭肉也焖的差不多了。把子姜片放进,继续焖三、五分钟。
7、最后放入青红椒段,略翻即可上桌。
小贴士:盐要放少点,豆瓣酱和酱油里都有咸味。
怎么焖鸭肉好吃
怎么焖鸭肉好吃:酱油焖鸭
材料:鸭子半只,红葱头四五粒,姜片五六片,片糖整块的二分之一,生油4汤匙,啤酒半碗。
做法:
1、把鸭子洗干净晾干,配料洗干净切好。
2、把片糖用刀背剁碎,锅里下油,倒入片糖碎,小火炒出糖浆,千万别大火炒焦了。
3、放入姜葱翻下几下,把鸭放下去,小火煎一下再翻面,因为糖浆容易烧焦,要控制好中小火翻炒,让糖浆均匀的裹住鸭肉。
4、碗里倒入适量生抽,半小碗啤酒,再加两碗清水混合一起,倒入锅中。
5、盖上锅盖大火烧开,然后转小火焖45分钟左右,中途要翻面几次,酱汁变粘稠收汁就可以。
小贴士:嫌炒糖色麻烦的,可以直接用老抽代替。