⑴ 南瓜烧米粉 南瓜烧米粉的做法
1、材料：干米粉200克，冷水泡软，沥干，南瓜300克，去皮去籽瓤，切条，瘦猪肉150克，切丝，洋葱150克，切丝，木耳100克，摘净切丝，虾米2汤匙，酱油1汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，胡椒粉1/8茶匙，零脂肪蔬菜高汤360毫升，蔬菜油3汤匙，香菜（芫荽）10克（可选）。
2、虾米放入水中，浸泡片刻取出。
3、取一小碗，加360毫升水、盐、胡椒粉、糖和酱油，拌至盐和糖溶化，调制成酱料。
4、炒锅下油，中大火加热。
5、放入虾米、洋葱爆香，随入肉丝，炒至九分熟。加入木耳，炒香后加调味酱料。
6、再加入高汤，沸后下米粉、南瓜丝，拌炒至汤汁收干。
7、加入少许香菜做装饰及增加香味即可。
⑵ 米粉蒸南瓜怎么做如何做好吃
辅料
籼米粉15克 大葱15克
姜15克 色拉油8克
料酒8克 白砂糖8克
胡椒粉5克 腐乳(白)5克
盐3克 味精1克
米粉蒸南瓜的做法步骤
1. 鲜嫩南瓜去皮，切滚刀块；
2. 米粉用热水泡透；
3. 葱、姜切末；
4. 料酒和酱豆腐同放在碗中，碾成蓉状；
5. 南瓜、色拉油、米粉、葱末、姜末、酱豆腐、白糖、精盐、味精、胡椒粉一起放在碗中，大火蒸熟，翻扣在盘中即可。
⑶ 一块南瓜一勺米粉就能做！入口即化颜值高，低龄宝宝也能吃
宝宝辅食必不可少的就是米粉了，可有不少妈妈向我反映，米粉囤多了，宝宝根本不爱吃，只能静静地等着它过期。
米粉含有很多宝宝日常所需的营养元素，补钙补铁补锌，为宝宝提供能量。除了制作米糊之外，它其实还可以和各种食物搭配变出很多新花样，保留营养的同时更吸引宝宝。
颜色也非常丰富，有红色、黄色和绿色，星星点点的躺在晶莹的汤里，像极了宝贝们爱吃的糖果，根本不用叫宝宝过来吃，一出锅就被这颜色吸引过来了，小宝一口能吃一大碗。
米粉果羹 参考月龄：9M+
准备食材：米粉：40克，雪梨：70克，西柚：125克，熟南瓜：20克，牛油果：55克，水淀粉：20克，蛋黄：2个（单个约12克）
1.米粉中倒入南瓜泥和蛋黄。
2.用手揉均匀。
3.将调好的米粉团放入裱花袋中，顶端剪小口。
4.牛油果切丁，雪梨切丁，放置一旁备用。
5.起锅烧水，大火煮开后转小火，用牙签划入米粉丸。
6.再倒入牛油果丁、雪梨丁、西柚肉和水淀粉，煮至汤汁浓稠。
香软的米粉丸，酸酸甜甜的水果，包裹着浓郁的汤汁，来上一碗热热呼呼，不论是做早餐还是下午点心都是极好的。
这碗汤羹的水果妈妈们可以随意替换，做法都是一样的。
米粉糊的性状一定要跟我调成一样，不然下水容易散开。
家里没有米粉的话可以用面粉来代替，调成粘稠不易滑落的性状就可以。
米粉和水果加热都会有营养损失，但是大部分还是保留下来的，妈妈们不用太纠结。
⑷ 南瓜炒米粉怎样做好吃呢
材料
南瓜4分之一颗，米粉1包，油葱酥适量，干香菇10朵，肉丝1份，小虾仁一把，葱两把，胡椒粉适量，盐适量，酱油适量，乌醋适量
做法
1、先煮一锅热水把米粉泡在热水里要淹过米粉喔！泡5分钟，再将米粉剪短一些。干香菇泡水后切丝。
2、泡米粉的过程中，可以来用南瓜，将南瓜刨丝备用。
3、热油锅后放入油葱酥爆香，再加入肉丝、香菇、小虾仁拌炒。再加入南瓜丝拌炒，待南瓜一会后加入酱油、乌醋、香菇水再加入米粉拌炒。
4、最后加入葱段、胡椒粉拌炒✅
⑸ 炒南瓜米粉怎么做
成分：
米粉（20小片）1个大包，南瓜2个，胡萝卜1个，1碗肉干，高丽菜1个，一个小葱
调味品：
盐，胡椒粉一点
方法：
8、成品可以享用
⑹ 南瓜米粉辅食的做法
1.选择粉度合适的南瓜，将南瓜洗净，去皮，去蒂，去内瓤。
2.将南瓜切成大小均匀的小块，使成熟的时间相同。
3.将南瓜块用容器装好，放上蒸锅，大火烧开。
4.转中火蒸15到20分钟，可以用筷子插一插看是不是完全蒸烂了。
5.将蒸好的南瓜盛出来，碾成泥，过小滤网。
6.将米粉冲好，加入适量南瓜泥，混合均匀即可。
⑺ 炒南瓜米粉怎么做
炒南瓜米粉
材料
新竹米粉 1包,高丽菜丝 适量,红萝卜丝 适量,木耳丝 适量,素肉丝 适量,芹菜段 适量,海盐 适量,糖 适量,胡椒粉 适量,蔬果粉 适量
做法
1、新竹米粉泡软备用；
2、起油锅炒香高丽菜，红萝卜，木耳，芹菜，然后加适量的水，待滚后加入南瓜丝和素肉丝；
3、盐，糖，胡椒粉，少许蔬果粉调味；
4、调好味后加入米粉炒熟收汤汁即可。
百合南瓜粥
干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎。
做法：干百合用温热水泡1个小时。南瓜切大块放入锅内蒸熟。蒸熟的南瓜盛出捣成泥。锅内加入清水。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合。加入泡好的百合煮5分钟。再加入冰糖，继续熬煮2分钟即可出锅，最后撒入黑芝麻与花生碎就可以开吃啦。
功效：服用百合南瓜粥可以开胃健胃，能够帮助消化。
南瓜红豆补血粥
准备一百五十克南瓜、五十克小米、五十克大米、五十克花生、三十克枣干、五十克蜜红豆、五克红糖、十二克山楂、适量的水。
做法：将南瓜去皮切块，红枣去核，把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥。在即将煮好前根据自己的喜好，加入红糖煮片刻，即可食用。
功效：促进肠胃消化，非常适合高血压的人群服用。
小米南瓜粥
准备两斤小米，半斤南瓜。
做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
功效：健脾胃，助消化。
枸杞南瓜粥
准备一百三十克大米，两百克南瓜去皮去瓤，十克枸杞，银耳1小朵，两升水，十块冰糖。
做法：南瓜去皮去瓤，切成1cm见方的小块。银耳提前泡发，洗净，撕成小碎片。大米淘洗干净。枸杞淘洗干净。将所有原料和辅料一起装入高压锅，盖好盖子和限压阀，大火烧至上汽后，转小火压10-15分钟，再转成微火焖15分钟。
功效：服用枸杞南瓜粥可以补血养气。
⑻ 南瓜和米粉怎么做好吃
1.准备好所有的材料：南瓜，红萝卜，五花肉全部切丝。
2.先炒五花炒出油,捞起备用！
3.再把南瓜丝，红萝卜丝倒入翻炒！
4.再把刚才备用的五花肉倒入！
5.加水焖煮！
6.等到差不多的时候~就把已经泡软的粉丝倒入煮。加调味料！
7.收小小汁，就可以完美上碟！
⑼ 南瓜粉怎么做好吃
南瓜粉怎么做好吃
南瓜粉怎么做好吃，南瓜粉就是利用南瓜制作成的一种粉末状食品，这种南瓜粉是可以做出很好好吃的佳肴的，有很多种做法。下面一起来了解南瓜粉怎么做好吃，来看看吧。
南瓜粉怎么做好吃1
南瓜粉的使用方法有很多种，不仅能放到粥里，还可以跟其他的菜一起搭配，做成各种不同的，美味佳肴，很受现在人们的喜爱，逐渐的以各种不同的方式充实了人们的餐桌，成为厨师手中的一个神奇食材。
南瓜粉蒸牛肉
材料
南瓜（买有肚剂部分)500克、牛肉400克、蒸肉粉（买桥头牌麻辣味双包料的)、鸡精、香油、郫县豆瓣、蒜泥水
做法
1、把南瓜削皮洗净，竖起切成快，不能切断底部。
2、牛肉洗净切成片用蒸肉粉半袋一起和均匀，再加点香油和豆瓣、生抽少许，鸡精、水少点。
3、把牛肉抓进南瓜里，放进一个大碗里，再放入蒸锅里蒸40分钟即可。
4、蒸熟后把牛肉移至到盘子里，再淋上蒜泥水（和蒜子一起哈)喜欢吃香菜的可以撒上香菜即可。
南瓜炒米粉
材料
干米粉200克，冷水泡软，沥干，南瓜300克，去皮去籽瓤，切条，瘦猪肉150克，切丝，洋葱150克，切丝，木耳100克，摘净切丝，虾米2汤匙，酱油1汤匙，糖1/2茶匙，盐1/2茶匙，胡椒粉1/8茶匙，零脂肪蔬菜高汤360毫升，蔬菜油3汤匙，香菜（芫荽)10克（可选)
做法
1、虾米放入水中，浸泡片刻取出。
2、取一小碗，加360毫升水、盐、胡椒粉、糖和酱油，拌至盐和糖溶化，调制成酱料。
3、炒锅下油，中大火加热。放入虾米、洋葱爆香，随入肉丝，炒至九分熟。加入木耳，炒香后加调味酱料。再加入高汤，沸后下米粉、南瓜丝，拌炒至汤汁收干。加入少许香菜做装饰及增加香味。
南瓜粉不仅可以做成各种美味佳肴，但是它还有不为人知的营养价值，不仅有人体所需要的各种营养物质，促进人们的身体健康，而且还能帮助胖妹子们，达到瘦身的.效果，所以面对这样一种神奇食物，寄托着我们祖国未来希望的孕妇，能吃南瓜粉吗，希望人们全面的了解它，并正确的食用。
南瓜粉怎么做好吃2
南瓜粉的功效与作用
1、南瓜粉能降血糖
降血糖是南瓜粉的重要作用之一，南瓜粉中的丙基氨基酸可以促进胰岛素分泌，而它含有的锌和铬等物质则是合成胰岛素的重要成分，能修复受损的胰岛细胞，平时人们食用可以让过高的血糖降下来，能有效预防糖尿病和糖尿病并发症的发生。
2、南瓜粉能降血压
降血压也是南瓜粉的重要作用之一，它含有的微量元素钴在被人体吸收以后可以加快身体对蛋白质和脂肪以及糖类的代谢，同时它还能扩张血管，加快血液循环，能让过高的血压降下来，是生活中最理想的降压食品。
3、南瓜粉能排毒减肥
排毒减肥也是南瓜粉的重要作用之一，它含有的天然果胶可以减少肠道对糖类和脂类的吸收，也能清理人体内积存的重金属和其他有毒物质，能修复肝肾受损细胞，提高身体的解毒与排泄能力，平时食用南瓜粉不但能排毒，还能起到良好的减肥作用。