‘壹’ 给宝宝做鱼怎么做好吃
一、鱼泥
鱼泥怎么做给宝宝吃 生鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥,可加入粥或面条中一道煮吃。 熟鱼泥的制法:取较大少刺的鲜鱼,取中段一块蒸熟去皮去刺后,在碗内捣碎成泥,加入适量调味品,即可直接喂服。每日可给婴儿喂鱼泥1~2次,每次2-3汤勺(一汤勺约15毫升)。 建议:建议年纪小的宝宝不要给他做鱼汤,因为没有鱼泥的营养价值高,汤中可溶性的营养物质少。
二、鱼汤煨面
1、 选用新鲜鲫鱼两条,开膛、洗净,放入热油稍微炸一炸。
2、 凉水下锅煮汤,可加少许料酒去腥提鲜,加少量食盐和油,不要放酱油,以保证汤色的鲜白,炖至汤色发白。
3、 用细纱布过滤,得到鱼汤。
4、 烧开水,煮面条,熟后捞起。
5、 再烧开水,将面条投入,烧片刻再捞起。之所以要再煮一遍,是为了去除面条里含有的少量的碱。
6、 将鱼汤放入干净的锅,熟面也投入。
7、 加入适量油、盐、蔬菜(还可加入肉末),把面煨烂,就可以盛给孩子吃了。
三、鱼汤
七八个月宝宝就可以喝鱼汤了,鱼汤含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质,而已促进宝宝的生长发育 除了煨面,妈妈还可以直接给宝宝喝鱼汤,或用鱼汤拌米粉、鱼汤拌薯仔泥、鱼汤拌蔬菜泥等喂宝宝。鱼汤鲜美,能激发宝宝的食欲,让宝宝愉快地接受辅食,渐渐过渡到固体食物。鱼汤中还含有蛋白质和脂肪等可溶性营养物质。 妈妈们熬鱼汤,可以选用鲫鱼。鲫鱼很常见,价格比较便宜,味道鲜美,营养价值高,虽然刺多,但是用纱布过滤,取汤汁很安全。
‘贰’ 怎么做鱼方便孩子食用不用挑刺呢
我觉得如果孩子太小,不会自己挑鱼刺的话,应该选择刺少肉厚的鱼吃。如鲅鱼,多宝鱼,黄花鱼等。现在有不少龙利鱼和巴沙鱼也不错,还有三文鱼和金枪鱼这种鱼。
鱼肉和鸡蛋补充蛋白质,胡萝卜,黑木耳,紫菜,虾皮,补充各种维生素和矿物质,营养搭配均衡,味道也还不错哦!
‘叁’ 婴儿吃鱼怎么做好吃
六到八个月宝宝吃鱼的做法——鲜香鳕鱼泥 原料:鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g 做法: 1.市面上有许多假鳕鱼,宝妈们选购时需注意。将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块; 2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟,蒸锅15分钟); 3.取出蒸好的鳕鱼及配料,用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。 八到十个月宝宝吃鱼的做法——鳕鱼白粥 原料:鳕鱼30-50g、大米适量、葱姜适量 做法: 1.葱切一小片,姜切一小片并去皮,鳕鱼一小块,解冻洗净。 2.准备一个蒸盅,把葱姜码在下面,鳕鱼放在上面,煮白粥。 3.将蒸盅放入蒸锅内,上汽后蒸10分钟。 4.取出蒸熟的鳕鱼,压成泥。 5.和入煮好的白粥即可。 十个月到一岁宝宝吃鱼的做法——银鱼粥 原料:鲜银鱼、大米、小香葱、芝麻油 做法: 1.鲜银鱼用流动水清洗干净备用;大米淘洗后放入砂锅,倒入八倍水,开大火煮开,关小火熬煮;小香葱去除葱白,留葱叶切碎末备用。 2.大米熬至开花粘稠时,放入银鱼,继续熬十分钟关火;盛入碗中,撒上小香葱。 一岁到一岁半吃鱼的做法——三文鱼蔬菜小丸子 原料:三文鱼50克、洋葱适量、白菜适量 做法: 1.三文鱼、洋葱、白菜分别清洗干净。 2.洋葱切成小丁,白菜切丝,三文鱼剁碎。 3.加入少许淀粉搅拌均匀。 4.将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状。 5.待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟,丸子变色即可熄火。
‘肆’ 婴儿鱼怎么做好吃
在许多宝宝辅食中,鱼肉是一个不错的选择。它含有较少的脂肪,但是蛋白质、维生素和矿物质却含量丰富,营养成分很高。适量进食后,它对宝宝的身体有很好的滋养作用。那么,婴儿第一次吃鱼怎么做?
1、可以给宝宝吃鱼肉泥蒸蛋,选择鱼刺较少的一部分鱼肉,并将其切成小块,再放入机子中打成鱼泥,然后将其放入碗中。将鸡蛋打入鱼泥中,然后加入少量料酒,盐等,拌匀,然后取出鸡蛋液中的泡沫,用一层保鲜膜盖上碗,然后在锅中煮5-8分钟,焖煮3分钟,加入适量的芝麻油即可。
2、三文鱼也挺适合宝宝吃,在购买鱼时,最好让卖家清理掉鱼皮、鱼刺以及鱼头。三文鱼的中间部分可以生吃或做成寿司,几乎没有鱼刺,非常适合宝宝。将鱼切成小块或并蒸15分钟。搅拌蒸熟的鱼,然后将其倒入搅拌机中,加入少量水制成鱼泥。
3、如果怕宝宝刚开始不适应吃鱼,也可以在宝宝平时吃的粥里面加一些鱼肉,将鱼肉去刺后剁成肉泥,在粥煮到一半的时候加入准备好的鱼泥,还可以加一些青菜,这样煮出来的粥既有营养又好吃。
‘伍’ 家里的小孩特别喜欢吃鱼,有什么好吃又简单的做法吗
我孩子小时候不喜欢吃鱼,我知道吃各种营养品不如吃食物的效果好,我就变着法子给孩子做好吃的,尤其给孩子多做鱼的家常菜,经过不断地尝试,我孩子从不喜欢吃鱼,到现在喜欢吃鱼,我觉得要让孩子爱上一样食物,可以采取不迁就和循序渐进的方法,让孩子慢慢地接受,我慢慢掌握孩子爱吃的烹饪方式,做成孩子喜欢的味道。
【提示】
1 鲫鱼煎一下,可以去腥提鲜
2 放姜片可以去腥
3 如果煲给孩子的,鲫鱼要放进煲汤的袋子里,这种袋子可以在超市购买。
‘陆’ 适合儿童吃的鱼的做法
因为是小孩吃,就需要选购鱼刺少的鱼,防止孩子被鱼刺卡着。淡水鱼“黑鱼”为上,海水鱼就比较多了,推荐“大王鱼”一根刺,味道好,价钱又不算太贵。家常炖就行。
‘柒’ 孩子吃鱼做法
红烧金昌鱼
2倒入清水,大火烧开后转小火继续慢炖三十分钟至汤色变奶白色,切入豆腐再煮一会,煮掉豆腐的腥味,根据自己的口味加入盐调味,不用加鸡精,汤汁本来就很鲜,最后装盘撒葱段即可食用。
‘捌’ 鱼怎么做儿童吃 鱼做儿童吃的方法
1、先把鱼切开洗干净,再把头、中间骨头、尾部切下来,留下两块肉。
2、再用刀把鱼肚的肉切下来,鱼肚的肉上面只有大刺,没有小刺。
3、再将鱼肚肉切成块。
4、再用蛋清、生粉、料酒拌一下,用料酒去腥。
5、再等汤汁煮好,再把鱼肚肉放进锅里一起煮。
6、煮开两次,鱼肚肉就好了,鱼肚肉单独用碗装起来,再加上汤汁就可以了。这样做出来的鱼很好去刺,小孩吃放心,大点的小孩都可以自己吃了。
‘玖’ 宝宝食谱鱼的家常简单做法
过节当然要吃鱼,而且鱼类有着非常丰富的营养,是一类非常适合孩子食用的食品,但是孩子挑鱼刺比较困难,父母往往也不放心,担心鱼刺没有挑干净伤了孩子,所以,如何才能让孩子安全又放心的吃鱼是让许多父母头疼的问题,下面由我为大家介绍宝宝食谱鱼的做法,希望能帮到你。
宝宝食谱鱼的家常做法
1.松鼠鳜鱼
原料:
桂鱼200克、 料酒2克、松子10克、胡椒粉少许、番茄酱10克、 植物油500克、湿淀粉40克 、食盐适量、 食醋15克
做法:
1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,去掉头上的皮衣,洗净,把鱼头斩下,摊开、拍扁。用刀把鱼背部的鱼骨切掉(不要把鱼腹切破),在尾巴处留约1雨的脊骨。桂鱼去骨后,皮朝下摊开,用斜刀切成花刀,刀深达肉的4/5,不要切破鱼皮,在尾巴处开一个口,将尾巴从刀口中拉出。
2.将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、湿淀粉(少许)涂匀。
3. 炒锅上火,烧热后倒入植物油,油热至七成,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸数分钟,再将鱼头蘸上淀粉,放入油锅中炸,炸至呈金黄色捞出,将有花刀的一面朝上摆在鱼盘中,装上鱼头。
4.将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中。
5.炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可。
2.古早味蒸鱼
原料:
鲈鱼1条、五花肉100克、酱油、姜、蒜、蚝油、香油、豆豉、江米酒、白糖、小葱、红尖椒
做法:
1.肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀,再加豆豉、葱末、姜末、蒜末、酱油、白糖、蚝油搅拌均匀。
2.把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨。
3.锅中加水,烧开汆烫鱼,下锅泡一下就可以捞起,去除腥味。
4.盘中放葱、姜,把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面。
5.锅中加水,水滚开后,将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟,取出再洒上一些葱花、红椒,烧一小勺热油,浇上即可。
宝宝食谱鱼的简单做法
3.糖醋带鱼
原料:
鲜带鱼、小葱、生姜、八角、酱油、醋、白糖、料酒、精盐、淀粉
做法:
1.带鱼择洗干净后,斩成10厘米的段,用盐腌渍10分钟左右。
2.取一干净的小碗,倒入适量料酒、1汤匙酱油、1汤匙白糖,搅匀,根据喜好倒入适量醋,适量精盐搅匀。
3.把带鱼段蘸匀干淀粉。
4.锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香。
5.倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可。
4.红小豆焖鲤鱼
原料:
鲤鱼1条、泡好的红小豆150克、油、生姜5片、蒜片、葱结1个、淀粉、陈醋、酱油、盐、料酒、葱花
做法:
1.将处理好的鲤鱼反复冲洗,洗净血水,身上拍少许干淀粉。
2.锅中放入适量油,烧热,将鱼放进去,小火慢煎,不要用铲子翻动鱼,可以稍微晃动锅子,煎至一面定型,用铲子将鱼翻面,再煎制另一面,煎至两面金黄,放入葱姜蒜炒香。
3.沿着锅沿,洒少许陈醋,放入清水,以淹没鱼为宜,泡好的红小豆倒入锅内,改大火。
4.放少许酱油,锅烧开后,用勺子撇去浮沫,再加入适量料酒,小火炖20~30分钟,加盐调味,洒少许葱花,即可出锅。
宝宝食谱鱼的营养做法
5.葱烧黄花鱼
原料:
黄花鱼、葱、姜、盐、生抽、料酒、陈醋
做法:
1.黄花鱼处理干净,打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时。
2.大葱拍碎切段,姜切片。
3.热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。
4.小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可。
6.双椒鱼头
原料:
鱼头1个、剁椒1勺、小米椒1勺、姜、香葱、盐、黑胡椒、鸡精
做法:
1.鱼头洗净,用盐胡椒粉食用油鸡精腌渍10分钟;葱姜蒜切末分别和两种辣椒混合。
2.鱼头上铺好两种辣椒,腌渍鱼头的汁水不要,开水上锅蒸8分钟,焖3-5分钟。
3.锅里放油,烧热,到冒青烟,端下来凉三秒钟,浇在鱼头上即可。
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