金针菇炒什么比较好吃

⑴ 金针菇炒什么好吃

番茄炒金针菇的做法：

食材：金针菇250g、西红柿一个。

辅料：大蒜、盐、食用油、小葱。

步骤：

1、食材备齐。

⑵ 金针菇拿来炒什么菜好吃

金针菇炒蛋： 材料：金针菇(1两)、鸡蛋(2个)、蒜头(2 瓣) 调料：油(6汤匙)、盐(1汤匙)、酱油(1/8 汤匙) 作法： 1、蒜头去衣拍扁剁碎，金针菇切去老根 ，洗净沥干水；鸡蛋打入碗里，加1/8汤 匙盐，顺一个方向用筷子搅打3分钟。 2、烧热锅，加5汤匙油烧热，放入打好 的蛋液，用小火慢煎等蛋液底部凝固。 3、然后翻面再煎15秒，便可将蛋饼捞起 。 4、添入1汤匙油，加蒜蓉爆香，倒入金 针菇炒几下，加入煎好的鸡蛋，快速翻炒 打散蛋饼。 5、炒至金针菇变软后，加1/8汤匙酱油 和1/6汤匙盐，即可上桌。 可以和黄瓜切丝、火腿切丝、细粉丝一起 拌凉菜！可以依照个人口味放麻酱之类的 调味品，直接用糖醋拌也好吃！ 再有就是吃火锅的时候涮着吃了……

⑶ 金针菇炒什么好吃

每种菜都与它最适合的搭配，而金针菇，我一直认为鸡蛋就是它的绝配，鸡蛋的香味加上金针菇的鲜味，让人闻到都欲罢不能，不吃一口难以释怀，金针菇炒鸡蛋这菜我家也是隔几天就做一盘，因为做法专门针对小朋友有一些改变，口味鲜香酸甜，特别爽口下饭，我家儿子每次都能吃上一大盘，总喊着不够吃，方法分享给大家，一起来试试吧！

金针菇炒鸡蛋
主料：金针菇一把、鸡蛋两个

辅料：圣女果一碗、小葱两根

调料：盐一勺、糖半勺、生抽两勺

烹饪方法：

第一步先将食材准备好，金针菇去除根部洗干净后，掰成小朵；圣女果是我家自己种的，都入冬降雪了竟然还在结果，真是不得了，切成片后，放入一勺糖腌制。鸡蛋加适量的盐，小葱碎打散备用。

第二步炒鸡蛋，炒鸡蛋想炒的松软，必须多放油，火要大，油还可以等会利用，尽量多放点，油温升高到八成热后，鸡蛋倒入起大泡的时候，用筷子打散炒熟后盛出备用。

第三步金针菇焯水，水中加一勺盐，两勺生抽，烧开后将金针菇放入，搅拌几下，再次开锅后，捞出备用。

第四步炒圣女果，圣女果切成片，放在刚才炒鸡蛋剩下的油中翻炒，可以加入一勺水，小火翻炒至糊烂。

第五步把焯过水的金针菇和炒好的鸡蛋一起倒入锅中，大火翻炒几下后，即可出锅装盘，一盘特别下饭，又深受小朋友喜欢的茄汁金针菇炒鸡蛋就做好了。

⑷ 金针菇怎么炒好吃

炒金针菇怎么做

爆炒金针菇的制作方法不算难，首先要准备好金针菇，肉末，辣椒，黑胡椒，盐以及生抽。首先要做的就是把金针菇整个都清洗干净，洗好了就能放到盘子中，清洗好之后需要切成一厘米的段。把切好的金针菇放在一边备用，然后把猪肉剁成肉末，之后就可以把辣椒全部都切碎。在锅中需要倒入油加热，然后把之前切碎的肉末全部都倒入锅中，等到我们把肉炒成金黄色的时候，这时候就可以把辣椒倒进去，翻炒几下之后就可以把火开大，然后把金针菇也倒进去，大火翻炒就可以了。

本身金针菇就是很容易熟的食材，所以说在爆炒的时候不能时间太久，一般来说翻炒几下就可以把盐巴放进去，炒到金针菇缩水的时候就可以放生抽，然后继续炒几下就可以了。之后我们放入黑胡椒继续翻炒，就可以盛出吃了。

金针菇可以和什么一起吃

吃金针菇的时候需要搭配好，首先推荐搭配的就是豆腐，金针菇和豆腐一起吃，能够起到益智强体的效果，而且对三高人群很有好处，可以帮助我们很好的解决常见的血管问题，特别是对于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化等问题都有效果。

金针菇和猪肉一起吃也是不错的选择，能够有补益肠胃的功效存在，是很适用给身体虚弱的人吃。

金针菇和鸡肉一起吃也不错，可以起到很不错的补血益气效果，对解决肠胃不适的情况是有好处的。

金针菇的吃法

金针菇作为一种美味的菌类食物，吃法上还是非常多的，首先推荐吃的吃法就是凉拌黄瓜金针菇，需要我们准备好金针菇、胡萝卜、黄瓜、陈醋、生抽、鸡精，我们把金针菇、胡萝卜、黄瓜全部洗净，然后切去金针菇的头部，之后我们再把胡萝卜和黄瓜一起切成丝。在小碗中要加入适量的陈醋，还要加入生抽、麻油以及鸡精一起调味，搅拌均匀就制作成了酱汁可以用了。这时候烧开水，放盐之后在锅中要依次的倒入胡萝卜和金针菇，等到煮开了就要及时捞出来。之后需要我们把黄瓜丝、金针菇和胡萝卜一起放入酱汁进行搅拌，这样就可以吃了。

金针菇炒鸡蛋也是不错的金针菇吃法，需要准备好金针菇、鸡蛋、大葱、橄榄油、鸡精、大蒜以及酱油。我们把金针菇稍微的切去一些老根，洗净之后就可以沥干水，然后需要对半切一下。之后我们把鸡蛋打散，在其中加点盐就可以搅拌均匀。之后把油锅烧热，在其中倒入蛋液之后，使用小火慢慢的煎炸，蛋液出现凝固情况时就要给鸡蛋翻身，然后继续煎15秒，弄碎鸡蛋盛出备用。在锅中需要下入葱花和蒜泥一起爆香，倒入金针菇之后翻炒几下，再倒入鸡蛋，炒到金针菇变软的时候，加点酱油和盐一起炒匀。之后我们加点葱花起锅就可以吃了。

金针菇的营养价值

金针菇的营养价值还是很丰富的，首先金针菇的锌含量是比较高的，而且其还有多种我们人体所需要的氨基酸成分存在，尤其是赖氨酸和精氨酸的含量特别丰富。这些成分对我们大脑健康有好处，可以起到增强智力的效果，

在金针菇中，其中还蕴含着一种物质，是可以帮助增强机体对于癌细胞抗御能力的成分。同时因为金针菇中是含有我们人体所必需的各种氨基酸。所以说我们经常吃就可以帮助降胆固醇、预防肝脏疾病等问问题的产生，还可以有防病健身作用存在。

⑸ 金针菇搭配什么菜炒着吃

金针菇能和胡萝卜一起炒，方法如下：

准备材料：金针菇150g、胡萝卜100g、木耳50g、瘦肉50g、姜片适量、食用油适量、盐巴适量、味精适量。

1、金针菇炒胡萝卜丝的主要原材料：金针菇、胡萝卜、木耳。

⑹ 金针菇可以炒啥吃

金针菇可以搭配一些蔬菜炒，比如胡萝卜丝之类的。还可以搭配肉，比如牛肉卷，鲜美可口有营养。

金针菇牛肉

⑺ 金针菇可以和什么菜在一起炒

红萝卜，我们一般叫胡萝卜，是萝卜的一种，它的营养价值很高，富含淀粉、蔗糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、叶酸、多种氨基酸、木质醇、果胶等多种矿物元素，而且口感脆爽，做法多样，既能当主菜，也能当配菜，所以深受人们的喜爱。
胡萝卜炒金针菇，简单易做，健康美味，而且价格非常便宜。

【主料】胡萝卜1根，金针菇一小扎，瘦肉3两，菜椒1个

【配料】盐、酱油、蚝油、生粉适量

1、瘦肉切细条腌制。把瘦肉清洗干净，切成细条状，两节手指长即可，放在一个碗里，加入适量盐、生粉、酱油、花生油，用筷子搅拌均匀，放在一边腌制15分钟。——加入一些瘦肉丝，让炒出来的胡萝卜和金针菇味道更加鲜美一些，口感也更加丰富。

2、浸泡金针菇。把金针菇的头去掉，放在清水盆里，加入2勺生粉，2勺食盐，让它浸泡20分钟，洗出里面的脏东西，再后再用清水冲洗几次，然后把它放一边沥干水分。——因为金针菇一般比较难清洗，所以一般都是用这个方法来清洗，如果有淘米水更好，直接放在淘米水里浸泡一段时间。

3、胡萝卜、菜椒切丝。把胡萝卜清净，去皮，先切成薄片，再切成细丝，粗细跟金针菇差不多；菜椒洗净去籽，把它也切成丝。——加入绿色的菜椒，既丰富了视觉效果，也让口感更加脆爽一些。姜蒜切片、取适量。


4、热锅冷油开始炒。准备一个干净的炒锅，先把锅烧至7成热，倒入适量花生油，先把瘦肉丝放下锅去滑炒约7、8秒，然后把它盛出来放一边；锅内留底油，加入姜片、蒜片，煸出香味，接着加入胡萝卜丝翻炒约30秒，然后加入金针菇，把它们搅拌均匀，稍微加入少许水，盖上盖子大火烧开，焖30秒，接着加入菜椒、猪肉丝，再次翻炒约1分钟，此时可以加入适量的蚝油、白砂糖、盐调味，搅拌均匀后就可以出锅了！
红的胡萝卜，白的金针菇，绿的菜椒，粉的猪肉丝，色泽诱人，鲜香入味，让人看着就想吃！猪肉丝非常嫩滑，金针菇软而有嚼劲，胡萝卜脆爽，这样一盘家常菜，既送饭又开胃。

温馨小提示


①猪肉最好提前腌制。有时候我看见别人炒肉丝的时候，都是直接把肉丝放锅里炒着，然后再下酱油、盐调味，这样炒出来的肉丝，肉质偏老，因为切得小条，它其实是非常容易熟的，炒熟的肉丝自然不会很入味了，所以还是提前腌制比较好一些。
②菜椒也可以换成一小把葱。这里加入菜椒，是为了增加一些绿色，当然，你也可以把它换成葱、蒜苔之类的都可以，喜欢吃辣的，还可以加入几个小米辣，又或者一两勺辣椒酱一起炒，你会吃得更过瘾！

⑻ 金针菇炒什么好吃