‘壹’ 金针菇炒什么菜好吃
可以搭配一些培根炒来吃,口感很好,对身体也很好,会让人的体质更好。在做时,首先,要准备好材料,培根、金针菇。调料姜、蒜、辣椒等。然后将它们洗干净,去掉金针菇的根部,多洗几遍,再放入水里泡,这样会让它更容易散开,如果很难散开,可以一条条把它撕开,再用水洗。
洗干净后,把它捞出来,沥干水分。放在开水里烫一下,大概10分钟,再捞出来,放在一边备用。再将培根切成片状,最好切小一些,就可以发油进锅里炒了。先炒调料,把姜、蒜、辣椒等放进去,有香味出来的时候,再放培根,当它变了颜色之后。再把金针菇放进去,因为它很容易熟,所以最后才放。等到全部熟之后,再放些盐,生抽、白糖等,炒30分钟,就可以盛出来吃了,非常美味。在炒的时候,也可以将金针菇切成2-3段,会更容易吃。搭配一些青椒一起炒来吃,口感更好,营养也会更均衡。在炒的时候,可以加些耗油,会更香。
吃金针菇的注意事项
平时,最好吃些新鲜的,因为它里面有很多纤维,也不会那么容易被氧化。不要吃那些已经过期或放了很久的,很容易中毒。在吃的时候,最好要把它泡一下,时间不要太短,最好两个小时以上,这样可以很好去掉它身上一些不好的杂质,吃起来更健康。
虽然它很有营养,但有些人是不适合吃的,比如胃寒或脾胃不好,经常拉肚子的人。一般煮熟了后再吃比较好,容易消化。它是不可以直接生吃的,要把它用开水烫之后再吃。最好不要吃烧烤的金针菇,不卫生,也不够熟,对身体是有害的。
‘贰’ 金针菇搭配什么菜炒着吃
金针菇搭配番茄炖着吃,步骤如下:
用料:番茄1个、豆腐250克、金针菇200克、蒜10克、盐适量、水淀粉适量、水800毫升、食用油少许、葱适量。
1、准备好材料。
‘叁’ 金针菇和什么炒好吃
金针菇炒鸡蛋
主料:金针菇一把、鸡蛋两个
辅料:圣女果一碗、小葱两根
调料:盐一勺、糖半勺、生抽两勺
烹饪方法:
第一步先将食材准备好,金针菇去除根部洗干净后,掰成小朵;圣女果是我家自己种的,都入冬降雪了竟然还在结果,真是不得了,切成片后,放入一勺糖腌制。鸡蛋加适量的盐,小葱碎打散备用。
第二步炒鸡蛋,炒鸡蛋想炒的松软,必须多放油,火要大,油还可以等会利用,尽量多放点,油温升高到八成热后,鸡蛋倒入起大泡的时候,用筷子打散炒熟后盛出备用。
第三步金针菇焯水,水中加一勺盐,两勺生抽,烧开后将金针菇放入,搅拌几下,再次开锅后,捞出备用。
第四步炒圣女果,圣女果切成片,放在刚才炒鸡蛋剩下的油中翻炒,可以加入一勺水,小火翻炒至糊烂。
第五步把焯过水的金针菇和炒好的鸡蛋一起倒入锅中,大火翻炒几下后,即可出锅装盘。
‘肆’ 金针菇炒什么好吃
番茄炒金针菇的做法:
食材:金针菇250g、西红柿一个。
辅料:大蒜、盐、食用油、小葱。
步骤:
1、食材备齐。
‘伍’ 金针菇搭配什么菜炒着吃
金针菇能和胡萝卜一起炒,方法如下:
准备材料:金针菇150g、胡萝卜100g、木耳50g、瘦肉50g、姜片适量、食用油适量、盐巴适量、味精适量。
1、金针菇炒胡萝卜丝的主要原材料:金针菇、胡萝卜、木耳。
‘陆’ 金针菇炒什么菜怎么做好吃
金针菇炒鸡蛋
【食材】黄色金针菇150克、鸡蛋3个或4个、青椒1个、葱1棵、盐1茶匙
【做法】
1、准备好黄色金针菇、鸡蛋等食材,选择黄色金针菇搭配鸡蛋比较好看,买不到黄色金针菇也可以用白色金针菇代替,鸡蛋可以适量减少。
2、将金针菇根部切去清洗干净,然后锅中烧开水,放入金针菇焯烫后捞出过凉水冲一下。因黄色金针菇会有点儿味道,需要焯水后才可以去除异味。
3、鸡蛋磕入一个大碗中,放入葱花,搅打均匀。鸡蛋液中放入葱花,可以让鸡蛋更加浓香美味。
4、金针菇切成三四厘米长的小段。
5、炒锅烧热后,倒入食用油,然后倒入鸡蛋液,将锅拿起摇匀,这样炒鸡蛋更加水嫩。
6、鸡蛋液快完全凝固时候,即关火,用筷子将鸡蛋划拉几下成鸡蛋块盛出。
7、炒锅倒入少许油,烧至6成热,倒入金针菇、青椒丝,大火翻炒1分钟。
8、加入盐翻炒,入味即可。
9、倒入鸡蛋一起翻炒半分钟,即可出锅装盘。
这道好吃的家常菜就做出来了,喜欢吃金针菇的你,可别错过这道食谱哦!简单又好学,3分钟就能学会,冬天吃它滋补赛人参。
‘柒’ 金针菇炒什么好吃
可以做成蒜蓉粉丝金针菇,因为有粉丝和蒜蓉的加入,看似普通的蒸制金针菇,做出来的味道竟这么好,方法如下:
用料:粉丝20克、金针菇200克、小葱1棵、小米辣
1、准备食材。
‘捌’ 金针怎么炒好吃
爆炒金针菇的做法
金针菇洗净切为1~2厘米的小段,猪肉剁碎,杭椒切圈备用
热锅入油,炒肉末,肉熟了以后放杭椒炒两下,放金针菇大火爆炒
放少许盐,炒来炒去,直到发现金针菇开始缩水变少了,放生抽继续炒
放黑胡椒,继续炒几下,香气四溢的时候出锅
吃金针菇一定要注意的件事
1,常见的金针菇有两种颜色:白色和黄色.黄色品系肉质脆嫩,白色品系肉质有嚼劲.优质白色金针菇应色泽纯白或乳白,黄色金针菇应是淡黄至黄褐色,菌柄颜色上浅下深.不管哪一种,颜色纯正,菌盖圆整紧密不开伞,根部没有白色的气生菌丝才是宜选宜食的新鲜金针菇.
注意:在烹饪时, 如发金币针菇没有原来的清香而有异味, 色泽也特别鲜亮, 可能金针菇经过漂染或用添加剂处理过; 金针菇罐头颜色鲜亮, 汤汁浑浊有刺鼻味等现象时, 也要特别处理, 先用凉水浸泡2 h, 再在加盐的开水中焯一下, 这样可以去掉一部分残留硫, 还可起到杀菌作用.如果菇体特别小或特别大,也最好别买.
2,吃火锅时要煮彻底才能吃,很多人吃金针菇为了追求吃起来那嘎吱的脆感,都是随便烫一下就夹起来吃了,这样吃的后果可能导致菇体带的致病菌没有被杀死,特别是污染了大肠杆菌等致病菌的话,特别容易引起急性中毒,常见症状为腹痛、腹泻.
‘玖’ 金针菇炒什么好吃
金针菇炒茭白所需材料
主要食材茭白、金针菇、木耳、姜、辣椒、香菜、盐、糖、醋、香油
金针菇炒茭白的做法
1、首先将茭白的外衣剥除,随后将之洗净,切丝,还要进行焯水,口感会更加好。
2、随后将木耳放入温水中进行浸泡,等泡发好,将它的杂质去除,用手撕小朵备用。
3、将金针菇的根部去除,随后洗净,也要进行焯烫,捞出沥干备用。
4、辣椒洗净切丝,姜洗净切细丝,香菜切段,备用。
5、这时就可以热锅了,将生姜、辣椒放入锅中,进行爆香,随后再放茭白、金针菇、木耳进行大火炒匀。
6、最后进行调味,加入适量额盐、糖、醋、香油均匀的翻炒,等食材熟了,将香菜段放入就可以吃了。
茭白金针菇的功效与作用
金针菇炒茭白可以清热补肝、止渴益胃。茭白中的豆甾醇可以清除体内活性氧,有效的阻止了黑色素生成,从而使肌肤看起来很亮白。它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。所以对于美容养颜有着很大的帮助。金针菇可以补肝,保护人的肝脏,还能益于肠胃。特别适合老年人这道食谱,对身体的滋养功能很强大。
‘拾’ 金针菇炒什么好吃