① 哪些食物颜色好还好吃，又嫩又绿，家里人爱吃呢
长豆角是一种常见的蔬菜水果，长豆角的品种都是特别多的，各个地方的称呼也都不一样，大家本地不论什么长豆角几乎都是这样一个称呼，实际上长豆角分成好多种，四季豆、豇豆角、梅豆角、刀豆这些。在我们本地更为常见的就是豇豆角，豇豆角中富含微量元素，而且都是人身体所需的，蛋白质和钙含量尤其高，大家都觉得补钙补锌就应当喝纯牛奶或者多吃鸡蛋，可是长豆角里的钙元素比纯牛奶还还要多。也是一种补钙补锌上品。由于长豆角的这些功效，因此长豆角也有''植物肉''的美称。大家有没有在炒豆角时经历过这种问题，便是炒好的长豆角色调变黄，一点也不好看，要想好看一点，色调绿一点是炒不太熟，那样长豆角究竟怎样炒才可以又嫩又绿呢？教大家一个小妙招，记牢这一步，做好的长豆角颜色好，味道好。
② 纯绿色食品，采摘食用，营养美味的食物有哪些
谈起槐花，它可是有很大作用呢？具备清热解毒、散血、止血的功效，对糖尿病患者、高血压、牛皮癣等有显着的功效，还具备提高血管的抵抗能力，降低血管通透性，但是延性毛细血管修复弹力，进而降低血脂和避免动脉硬化。这么一说，想必大家都了解了，吃槐花有这么多益处，而且它还是天然绿色有机食品。不多说，下面就给大家简要介绍用槐花做出来的几类美味小吃！
【槐花炒蛋】
第一步：提前准备一盘新鲜槐花，清洗干净沥出水份，再取出3个鸡蛋，把它打撒，拌匀，把槐花放进生鸡蛋中一起拌和，添加一点食盐。第二步:炒菜锅滚油，在锅中倒进适量食用油，待油烧之后，将混合好一点的槐花蛋液，放入锅中，文火匀称煸炒就可以，熟透之后熄火就能摆盘享受了，槐花呢，可以生吃还可以熟吃，其味儿都特别好。提醒：为了节约时长，鸡蛋和槐花最好提前拌和好，喜欢吃肉得话，在炒时，能加肉进来，也非常好吃，总之现今槐花不要钱，赶紧摘点，回家做美食。
③ 绿色可以吃的食物
绿色食物一、白菜
白菜是冬季常见的蔬菜，别看价格低廉，但营养价值很高，里面含有大量的维生素以及粗纤维，具有润肠通便以及降火的效果，同时也能促进肝脏排毒，刺激胃肠道蠕动，帮助大便排泄以及食物消化，保护了肝脏。把猪肝和白菜搭配在一起能保肝护肾和养血，把猪肉和白菜搭配在一起能互相补充营养。
绿色食物二、莴笋
莴笋里面有大量的莴笋素，能刺激消化酶、胃液以及胆汁分泌，提高了肝病患者的食欲。对于肝硬化伴随着贫血的人群来说，适当的吃莴笋能够刺激有机酸及酶类的分泌，增加了胃肠道对铁的吸收，达到了补气养肝的效果，同时促进了血小板生成。把莴笋和黑木耳搭配在一起，能辅助治疗高血脂高血糖高血压，保护了心血管，降低了患上心血管疾病的几率。把胡萝卜搭配在一起，能促进营养吸收，刺激了食物消化，提高了人们食欲。
绿色食物三、菠菜
菠菜里面含有大量的叶绿素，能维持体内的酸碱平衡，同时舒缓了压力，达到了疏肝理气的效果，提高了人们的抵抗力和免疫力。除此之外也能补血补肝，帮助病情恢复。菠菜和鸡蛋搭配在一起能为身体补充铁，缓解了缺铁性贫血，让人们的脸色变得更加红润。和茄子搭配在一起，能达到抗氧化功效，防止正常的细胞发生癌变，降低了血液中甘油三酯以及胆固醇含量，防止出现动脉硬化，帮助调节血压，保护了人们心脏。
绿色食物四、芹菜
芹菜里面含有大量的膳食纤维、矿物质胡萝卜素以及维生素等，可达到清肝泻火及健脾养胃的效果，能为身体补充所需要的营养，帮助降低胆固醇，有利于肝细胞的修复和再生。把核桃和芹菜搭配在一起，能润肠通便以及降低血压，芹菜里面含有大量的植物纤维以及维生素c，能补肝明目以及养血。
④ 哪些食物翠绿入味又好吃，低脂不长胖，家人都喜欢呢
西兰花是一种非常受欢迎的蔬菜。味道清脆爽口，看上去绿色就使人感到心情愉悦。西兰花不仅美味可口，而且营养丰富。西兰花里的维生素C和叶酸的含量。西兰花还可促进记忆，儿童应多食用。西兰花的水分含量高而卡路里含量低。因此，对于想减肥的人来说，它可以补充维生素而不会使您发胖。非常适合夏天。许多人处理西兰花上都有些小小的误区。实际上，还有另一种清洁西兰花的小技巧。也是非常简单的。下面就为大家介绍一下西蓝花的正确做法。
⑤ 给餐桌上添一道绿色，不仅味道好，外观也很漂亮的食物有哪些
今日上午发觉菠菜是很新鲜的，绿油油的看着就很有食欲，因此就买了一捆回家。原本想做汤喝，但是家里人说爱吃花卷馒头。想了想决定把西兰花放进面中，做一些绿色的花卷，不但味道好，外型也很漂亮。下边还把作法说一下，那你也来给家里饭桌添一抹绿色吧。
⑥ 绿色美食四喜丸子怎么做好吃又简单，做法
主料
五花肉：500g
五香粉 ：适量
馒头：1个
盐 ：适量
香油 ：适量
鸡蛋：1个
淀粉：适量
葱姜 ：适量
第七步
7.锅里留底油，倒入半锅水，盐，酱油，糖放入丸子盖上锅盖，大火烧开后改小火焖煮，快收汁时把丸子捞出倒入湿淀粉勾芡，倒入丸子里就好了！
无
辅料
具体步骤
烹饪技巧
⑦ 小孩子们吃的休闲绿色食品有哪些
1、酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐，营养和水分的补充同时完成，但是量不宜太多，以免影响正餐食量。
⑧ 哪几样极简风的食物，营养足味道好，绿色纯天然，秋冬放心吃呢
1、红薯
秋天时，吃一块热气腾腾的红薯，想来也十分舒适。红薯营养高，含有大量化学物质，特别是膳食纤维素维生素。红薯中脂肪率非常低，每100g里只有0.2g人体脂肪，正处于减肥期的集美们何不用于代餐减肥吃一些。并且红薯能够让我们状态越来越更加舒适、滋养心身，因此女性经常吃，益处多多。但是，红薯自身的香味就香，吃时简易烤一烤就可以了，最好是在下午以前吃。由于红薯需要一定的时间消化吸收，过迟吃可能不舒服。
⑨ 绿色的食物有哪些
绿色食物有如下：丝瓜、西红柿、苦瓜、黄瓜、青椒、菜豆、白菜、大葱、青豆、猕猴桃、绿茶、青梅、菠菜、橄榄、萝卜、莴笋等。
绿色食物的含义如下：
1、产品或产品原料产地符合绿色食品生态环境质量标准；
2、农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工符合绿色食品的生产操作规程；
3、符合绿色食品质量和卫生标准产品外包装，符合国家食品标签通用标准；
4、符合绿色食品特定的包装、装潢和标签规定；
5、遵循可持续发展原则，按照特定生产方式生产，经专门机构认定，许可使用绿色食品标志商标的无污染的安全、优质、营养类食品。