㈠ 降三高食品有哪些 三高患者饮食
水果类：山楂可降低血中胆固醇及三酰甘油含量，还可扩张外周血管而降低血压；猕猴桃可降血脂及降低血压；酸枣肉浸膏及果肉能明显降低血总胆固醇、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化症状，还可扩张血管而降低血压；甘蔗含多糖可降低血胆固醇及血糖。
蔬菜类：荠菜可扩张血管而降血压；芹菜或鲜芹菜汁含芹菜素，均有明显降压作用；肉桂能扩张外周血管而降低血压；莲子芯含甲基莲心碱能扩张血管平滑肌、降低血管阻力，有明显降压作用。香菇含多糖、嘌呤，可抑制胆固醇合成，促进胆固醇分解，抑制胆固醇吸收，刺激胆固醇排泄，所以可显着降低血浆中胆固醇及三酰甘油水平。降血糖 薏苡仁含多糖类，可显着降低血糖；胡萝卜石油醚提取物分离出的无定形黄色成分有明显降血糖作用。
㈡ 常吃这6种优质食材，控制三高还不长胖！排第一的很常见
常吃粗粮对身体好，有利于慢性病的控制。那么吃粗粮能降三高？
严格来说，粗粮本身没有降三高的功效；但相比细粮而言， 吃粗粮对控制三高确实更有帮助 。
那粗粮该怎么选择，才能吃得有滋味，也更 健康 更营养呢？今天我为你准备了一份优质主食榜单。
1、燕麦
燕麦有降血脂、降血糖的作用，是一种低糖、高营养的食品。燕麦中含有丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、便秘等患者有辅助疗效；同时，又能有效地降低人体中的胆固醇。
食用建议：炒着吃最好
对于血糖高的人来说，燕麦炒着吃比煮着吃或泡着吃，效果会更好。因为燕麦中的淀粉和水碰到一起会产生糊化作用，对高血糖者不利。
在购买燕麦的时候，推荐选择 那种 颗粒比较大的纯燕麦片，而不是速溶的。
2、小米
小米养胃，有一定的道理。对于很多饮食无节制或容易暴饮暴食的朋友，小米是很温和的杂粮选择，不像杂豆有外面一层豆皮需要煮烂，喝下去，肠胃的负担比较小。
食用建议：煮粥喝最好
小米的吃法有三种：熬粥，煮饭，磨成小米面蒸着吃。以煮粥喝最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有很好的营养和调补功效。
3、山药 / 芋头
大部分人把山药、芋头当蔬菜吃。其实，它们的碳水化合物含量并不低，饱腹感很强，完全可以用来替代主食；而且就算吃很多，热量也不会很高。
食用建议：减少其他主食摄入量
脆山药适合炒菜，粉山药更适合蒸着吃，或者煮汤煮粥。如果用山药、芋头入菜，要刻意减少其他主食的摄入量。
4、薯仔
薯仔本身的营养价值很高，其中富含钾元素、维生素C、维生素B1和B2，其中还有些膳食纤维和多酚类物质。
300千卡能量的食物，薯仔比米饭馒头面包更容易让人吃饱，而且饭后很长时间不觉得饿。 一些国家目前已经在提倡“薯仔主食化”了。
食用建议：蒸煮最佳
蒸煮最佳，薯仔泥、薯仔饼也很好做，还可以自制微波薯仔片当零食。
5、红薯 / 紫薯
民间有句俗语叫“消化不良，红薯为粮”。中医认为，脾胃功能虚弱，会影响食物的消化吸收。所以，补益脾胃是很关键的。而红薯有补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。
和白米饭、面条相比，红薯紫薯的膳食纤维要丰富的多，体积大、饱腹感强；而且价格便宜，味道香甜。
食用建议：一定要煮熟
红薯一定要煮熟吃，因为红薯含有大量淀粉，其外面包裹着一层坚韧的细胞膜，只有被煮熟蒸透时，才容易被人体消化吸收。
另外，蒸煮加热的过程中，红薯中的大部分氧化酶会被破坏掉，这能减少气体的产生，进食者就不容易发生胀气、反酸等胃肠不适症状。
6、玉米
中医认为，玉米性平味甘，入肝经、肾经、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。
另外营养学角度看，玉米含有的亚油酸能使血液中的胆固醇保持正常，防止胆固醇向血管壁沉淀，对预防高血压、冠心病有积极作用。
食用建议：煮前泡一泡
在下锅煮之前，最好先把玉米放入冷水中浸泡20~30分钟，再开大火煮熟。这样是为了保留玉米本身的维生素，吃起来清香且有嚼劲。
玉米属于升血糖比较高的食物，为了稳定血糖，糖尿病病人一次不要食用过多。
㈢ 你觉得经济实惠好吃占嘴不长肉的零食有什么推荐
你好，我是莜面哥，是一名合格的厨师，很高兴回答你的问题（你觉的经济实惠好吃占嘴不涨肉的零食）
下面给大家介绍一种自己做的零食，即好吃又占嘴，又不涨肉的零食，又适合春天吃的食品，那就是炸红薯。
第一步骤，选择原材料和调料
1.～选择新鲜的红薯，要黄色的，粉面少容易炸脆2～调料，辣椒粉，自然粉，咸盐，花椒面，胡椒粉，味精。（根据自己口味对制）
第二步骤切，和炸制。
1～红薯去皮洗干净，切成薄片，一定要切均匀，要不然炸不一致，把切好的红薯多泡一会，把红薯的本身粉面泡出，这样炸出的红薯不容易回软，
2～锅里烧油5成油温下红薯，下的时候一定要把水分控干净，防止油往出渐，炸至金黄色捞出控油3～炸好的薯片撒上对的的调料即可食用，
香辣干脆，特好吃，即可以当菜又能当作零食你们喜欢吗，请留言。
好吃，经济实惠，还不长胖的零食很多哦，我最喜欢的还是话梅，好吃不贵，还减肥，谢谢
推荐自制零食，也经济实惠又 健康 放心吃，南瓜饼常吃也不会长胖，这是我自己制作的南瓜芝麻饼。
以我多年减肥经验给您提供几款减肥零食做为参考。
首先，如果想不长肉，零食里就必须没有一种东西那就是：糖。无论是果糖，蔗糖，枫糖，蜂蜜等等都是糖，所以有糖的零食要避开。注意淀粉也是一种糖，所以精制米面的零食要少吃。比如米果，苏打饼干等等。其次是脂肪：脂肪对减肥的影响比糖稍小一些，但也不能摄入过多。
如果想吃又不胖，建议吃些：蒙古风干牛肉干，海苔，奶酪，蔬菜条（胡萝卜，芹菜之类切成条条），鸡胸肉干，虾肉干，无糖酸奶之类。
最后贴几张我自制的减肥零食供参考
这四种零食，放心吃，不长肉！
对于很多办公室的白领来说，零食永远是能让心情“阴转晴”的妙招。但越好吃越容易长胖的魔咒，也让我们尝尝在挑选零食上犯了难。难道就没有既能让我们大快朵颐，同时还不会让我们长胖的零食吗？其实是有的！
一、海苔
超市里的烘烤海苔应该是好吃不胖零食类的代表。一方面，海苔的热量极低，另一方面，海苔含有大量膳食纤维，还能够提高我们的记忆力，对于正在减肥，但是又想吃零食的美眉们来说，是不二之选。（海苔含盐量较高，大量吃会对身体不好哟）
二、龟苓膏
龟苓膏虽然我们都知道，但因为苦苦的口感尝尝被我们所遗弃。区别于烧仙草，龟苓膏在古代是一种药膳，当年可是皇帝才能享用到的美味。一方面，龟苓膏热量非常低，适合我们减肥期间食用；另一方面，龟苓膏具有清热解毒的疗效，再吃过油腻肉类之后，来上一碗龟苓膏，清火解腻，对身体非常好。在吃龟苓膏时，适当添加一些蜂蜜，可以中和其苦涩的味道。
三、黑巧克力
巧克力还能减肥？没错，适当食用巧克力的确有减肥的疗效，但必须食用可可含量大于75%的黑巧克力。并且每天不超过20g。巧克力减肥的原理是通过其特有的味道抑制食欲。因此，食用巧克力，最好在饭前半小时食用。
四、燕麦片
减过肥的朋友都知道燕麦在减肥届中的地位。一方面燕麦热量较低，但饱腹感极强。另一方面，燕麦卡路里含量低，口感好，后期可以根据自己的喜好加工成自己想吃的口味。
俗话说，零食虽好，可不要贪嘴。在日常选购零食过程中。尽量避开油炸类与代可可脂类与油炸类零食，经过这些处理过的零食，一方面热量奇高，另一方面，会对心血管带来极大的负担。 欢迎评论区留言关注！
我认为，首先，新鲜蔬菜水果鸡蛋牛奶，都是很棒的零食。
其次，如果选择加工食品做零食，简单原则就是少油少盐少糖少添加剂啦.
1小清新系列，任性吃也不怕
冷冻蔬果干，无油无糖，分量轻，任性吃吧。中午在外边吃，如果蔬菜不多，回办公室小栗子会抓一把嚼嚼。
1，冻干秋葵干
脆脆的，秋葵味道很浓，不甜也不咸，有一点点草味，总之就，很秋葵的味道（还有一丢丢小刺激~）。
泡水后也是粘粘的，做凉拌菜应该不错。
如果如果你不太喜欢秋葵的口感，就不要尝试
2、觅味宝胡萝卜干（自然晒干）闻起来有胡萝卜的味道，但吃起来不会很怪，连不喜欢新鲜胡萝卜的小栗子都觉得好吃！
咬下去，脆脆的；再嚼嚼，粉粉的；嚼到后面，甜甜的，胡萝卜天然的甜味。
3、苹果脆，草莓脆，苹果脆
4、慰藉人心的零食，当然少不了甜食，黑巧克力是最好的选择；
5、午后四时来把坚果，补充能量再好不过。
哎呀，好吃的太多了，海苔，牛肉干，果汁蒟蒻（ju ruo）果冻，我妈晒的地瓜干，哈哈
哈哈，经济又实惠，占嘴不长肉。
1.当然是瓜子了，嗑起来基本停不下来，价格也不贵，关键属于坚果类，觉着绝不长肉。
2.肉食类推荐凤爪，自己做酸辣柠檬凤爪最划算，胶原蛋白也不长肉。
3.各类水果干，菠萝蜜干、芒果干、榴莲干，营养 健康 。
吃以下零食不会长胖。1、蓝莓干，它含有丰富的维生素C，可以一定程度的抑制脂肪生成，但避免一次性吃太多。2、黑巧克力，其具有加速身体新陈代谢的作用，对瘦身有一定的作用。3、海苔，其属于低热量食物，吃它不易长胖，但是含碘量太多，晚上最好不要食用，以免引起水肿现象。
这是来自欣欣的私家十几种零食分享，希望对大家有所帮助
随着现在经济生活的提高，住在城市里的人们早就习惯了快节奏的生活方式，特别影响就是对于年轻人来说，平时工作忙，没有什么时间来做饭吃，现在我就来为大家推荐十几种经济实惠的零食给大家吧，这里面有些事来自世界各地的 美食 ，不过现在快递和代购已经很方便了，网上购买就好了
1.猫耳朵
这种零食就是脆脆的口感，平时没事吃点挺解口馋的
2.蒜香青豆
我相信这应该大家小时候都会接触过的一款零食，就是一小包，便宜又好吃
3.陈皮糖
这种零食我在高中的时候很喜欢吃，上课的时候放在嘴里，感觉不要太好了，五毛就有一大把了，现在买的话也不贵
4.惊奇脆片
这种零食也是那种脆脆的感觉，平时在家看剧休闲的时候可以拿出来吃，吃着吃着就饱啦
5.好利来半熟芝士蛋糕
这个小蛋糕真的不要太好吃，而且它卖的超级快，毕竟它是真的很受欢迎
6.俄罗斯太妃紫皮糖
这个糖我现在也在吃，可以说是非常好吃，它外面是一层巧克力，这种糖吃起来真的会上瘾的
7.山药片
通常我买的都是那种纸袋麻辣味那种，有朋友也喜欢吃其他味道
8.浪味仙
这种零食也是那种膨化食品，他家的蕃茄味和蔬菜味是我最喜欢吃的口味了
9.上好佳玉米卷
上好佳的膨化食品，说实话都挺好吃的，不过我最喜欢的就是这个玉米卷了
10.上好佳虾片
这个和前面那个差不多了，反正就是好吃了，看电影吃一流了
11.麦丽素
这个零食应该不用我再多说什么了吧，经典的美味零食，它有一种神仙吃法，就是倒一碗然后加适量的牛奶搅拌一起吃，简直不要太满足了
12.咪咪虾条
小时候一包五毛，现在还是一包五毛，说实话真的很良心了
13.小老板海苔
平时我对吃海苔一般的，但这种真的让我吃的上瘾了，一包接着一包。
14.俄罗斯的大牛威化饼
他的奶味十足，很适合做下午茶吃，不过就建议不要吃太多啦，毕竟是巧克力，吃多有点小腻
15.Calbee家的薯条
我觉得这种薯条就是我吃过最好吃的薯条了吧，如果有推荐的也可以告诉我哟
16.俄罗斯海象冰淇凌
在雪糕里面我认为这是最好吃的了，比哈根达斯冰淇淋还要好吃很多，在网上买就好了，它这种就是奶味十足，就算化了在结块也不会变味，喜欢吃雪糕的朋友一定要尝试一下
这就是我今天为大家带来十六种零食推荐了，希望对你们有所帮助，就这样吧[可爱][可爱]
经济实惠好吃占嘴不长肉零食推荐：
1.百淬香蕉牛奶蛋白棒
热量8根蛋白棒=1个橙子
香蕉牛奶的香味，巨好闻,而且都是独立包装的，1根刚好放包回里,出门带着也方便,热量很低，是酸奶的涂层,不会很甜腻,因为有很多蛋白质和膳食纤维，饱腹感还挺强。
2.低卡魔芋面
1袋热量=15大卡
是爽脆的口感,用热水冲一下就可倒入调料伴着吃,中午一般会吃一袋这个,热量很低饱腹感还挺强,主食替代还是不错的。
3.低糖质格兰诺拉饼干
97卡热量
属于麦片饼干,是六种水果和格兰诺片压缩的,甜度刚刚好,混合了比较大量的食物纤维，口感是清脆的，糖分含量很少。
4.欧立喜乐0热量柠檬果冻
0卡
有很多种口味，这个柠檬的是回购最多的,都是单独的小包装,开口处很方便,一挤就能吸进去,夏天的时候放在冰箱里口感很好,低卡。
5.藤椒开袋即食鸡胸肉
0油0糖
1袋胸肉=1个苹果
有好几种味道,内层是真空包装的,比较干净卫生,我回购最多的就是藤椒口味的,口感是很嫩的,一点不柴,一袋刚刚好一顿的量，而且热量是很低,一袋差不多一个苹果的量。
㈣ 有没有好吃，并且吃了还不容易长胖的小零食
1.麻辣五香豆干。豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高达95%以上。这样好吃不胖的豆干绝对是那些热量高的零食的最佳替代品！
2.秘制手撕牛肉干。好吃不长胖的零食首选就是牛肉干辣。在所有肉干中，水牛肉干最好，每盎司含热量80卡路里，脂肪仅为0.5克。除了热量低，最重要的一点就是味道极好有木有！不说了，小编要去擦口水了。
3.金枪鱼罐头。习惯了用乳制品当下午茶的你，偶尔可以换个口味。金枪鱼罐头是个聪明的选择。金枪鱼罐头中富含精益蛋白质以及健康的Ω- 3脂肪酸。如果配上全麦饼干的话一定可以激活你的味蕾。
4.碳烤风琴鱿鱼尾片。鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。
5.黑加仑葡萄干。每粒葡萄干含热量4卡路里。吃24粒热量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更适合甜味需求。
6.无糖蓝莓干。蓝莓干不仅营养丰富、而且热量低，冷冻后口感更好。同时蓝莓还被誉为“世界美瞳之果”，世界卫生组织将蓝莓列为：“最佳营养价值水果”。长期对着电脑工作的小伙伴可以多吃蓝莓，小编我赶紧吃了一口蓝莓补补“睛”。
7.百味青豆。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
8.海苔。海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.开心果。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
10.话梅。梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。
㈤ 吃什么小食品不会发胖
减肥的过程是痛苦的，看到自己喜欢的零食，常常只能忍着不吃，长期下去，对我们的精神来说要是一种挑战。其实在生活中有些零食是不会长胖的哦，那么，哪些零食吃了不会胖?下面就跟着我一起来看看吧。
零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖
第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如：苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品
第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充一些营养，但是一定要注意控制量的问题。例如：鱼片、海苔、水果干、巧克力、威化饼干、全麦饼干
第三级是“限制级”零食，这些食品偶尔尝试可以，多吃无益。例如：果脯、糖果、曲奇、膨化食品、腌制食品
哪些零食吃了不会胖
零食没有罪，关键是看你如何选择。选择正确的零食既能为你提供长时间的能量和身体必需的营养物质，又不会增添额外的热量，加重你在健身房的负担，还会使你的饮食变得更丰富多彩呢。
1、 西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品
2、 青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
3、 葡萄干
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的
4、 花生
花生中富含的维生素B2，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!当然，花生所含的油脂很多，每天吃10颗左右就好了，不可多吃。
5、 海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
吃零食不发胖的技巧
对于女生来说，零食是很大的诱惑，一般让人难以抵抗。吃零食的同时还能瘦，关键是要正确的吃。学会一些吃零食的小方法，让你不用只能看而不能吃。
技巧1：与上一餐相隔2小时
餐后2小时吃零食的目的是为了消除你的饥饿感，当你吃完饭过了2个小时之后，你就开始有饥饿感，这时候如果不吃一些令血糖升高的东西的话，你整个人就会慌，会出现手抖、脾气暴躁等现象，甚至会吃进热量更高的东西。所以这时候如果吃进一些热量的话，对控制体重反而比较有帮助。
技巧2：买小包装或自行分装
对于上班族来说，到了下午3点多肚子可能就会开始有点饿，这时候同事如果下午茶吃一堆零食，你可以选择吃一小部分，这样既不会和同事产生误会也不会因此摄入过多热量，还能吃到零食。很多商家为了迎合现在大部分人健康的需求，都会把饼干的包装从一大包变成一小包一包的独立包装，这样你每次吃两包然后和大量的水，既能瘦又能吃到饼干。
很多人会觉得买小包的不划算，这里有一个小秘诀，你可以买了一大包自己喜欢吃的，然后回家把它分装成一小包一小包方便携带的，每次要吃就带一包，而且限制自己每天只能吃一包或者两天吃一包。同事间叫甜点也是，可以两三个人分享一碗，这样既能吃到又能减肥。
技巧3：花10-15分钟专心吃
很多人都是在看电视或者玩手机的时候为了解嘴馋就吃点零食，但是专心吃零食其实很重要。举个例子，如果什么娱乐工具都不给你，只给你吃一些坚果，即使只有一点，你也会觉得说怎么这么多，可能吃不到一半就吃不下了。但如果你是一边看电视一边吃的话，你很快就会吃完就会再想去吃。所以专心吃零食很重要。
猜你喜欢
1. 吃什么零食不发胖
2. 吃什么零食会发胖
3. 吃什么饼干不会发胖
4. 半夜饿了吃什么食物不会变胖
5. 吃什么长胖快一点
6. 老人吃什么会胖
㈥ 吃了不长胖的零食盘点
1.麻辣五香豆干。豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高达95%以上。这样好吃不胖的豆干绝对是那些热量高的零食的最佳替代品！
10.话梅。梅子益人，在医药方面有广泛的用途。黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。
㈦ 好吃不长胖的零食有哪些
1.开心果:降血压。
2把带壳的开心果比一根香蕉含有更多的钾。是调节血压的关键,可以平衡食盐过多带来的负面影响。干的营养——杏仁:防治糖尿病。杏仁富含膳食纤维,低卡路里,能降低食物上升指数。与此同时,杏仁富含镁,对血糖有调节作用。
2.榛子:综合保健。
榛子除了富含对心脏有益的单不饱和脂肪和保护细胞的天然维生素E,还含有纤维素、钙、镁、锌、叶酸和生物素,是难得的营养全面的健康食品。
3.花生:减肥。
花生的脂肪、蛋白质和纤维可以帮助增加饱腹感,并减少零食量。一项哈佛大学的研究发现,吃适量花生和花生酱的饮食比等热量低脂饮食更容易坚持,减肥效果更好。
4.核桃:降低胆固醇。
很多研究发现,多吃核桃可以显着降低胆固醇。每日食用30克核桃,坚持一个月,就会有效果。
5.腰果:消除疲劳。
腰果比牛肉含铁多一倍。铁质可以帮助全身供氧,而缺铁会导致疲劳和注意力的下降。
6.碧根果:抗感冒流感。
5颗碧根果就能满足推荐每日锌量的六分之一。在维持白细胞的正常功能方面,大量的白细胞能够对抗感冒和流感病毒。
㈧ 吃什么东西能够降三高呢
降低三高的药物主要包括以下几种，1、、降低高血压的药物，主要有利尿剂例如氢氯噻嗪，这种药物可以排泄人体内过多钠离子，减少细胞的外容量，降低外周血管阻力；钙通道阻滞剂，这种药物减少细胞外的钙离子进入血管平滑肌细胞，降低阻力血管的收缩反应，这种药物降压迅速。2、降低血糖药物，包括格列齐特、二甲双胍，前者主要作用与胰岛胰腺，增加人体胰岛的敏感性，后者主要作用于肝脏，抑制肝脏葡萄糖的输出，改善外周组织对胰岛素的敏感性，从而降低人体血糖浓度。3、降低血脂药物，胆固醇高主要以他汀类的调脂药为主，而甘油三酯升高主要以贝特类、鱼油类、烟酸类的调脂药为主，一些中成药也可以起到一定的降甘油三酯的作用，比如降脂灵分散片，荷丹片等，可以有效降低血脂，缓解血管压力。