A. 下午吃什么饭比较好
下午，下午吃比较好，消化的饭比较好，吃点小米粥，南瓜粥，西兰花，西红柿炒鸡蛋，清蒸虾，清蒸鱼，小馒头，小包子，再来个水果沙拉
B. 下午饭吃什么菜单
长期下午加餐的人多有少吃多餐的习惯，他们的身材通常更苗条，健康状况也更好。在选择上，茶、牛奶、水果、面包、豆浆、坚果都是不错的加餐食物。
组合一：豆浆+坚果+奶酪面包
食谱包括豆浆1杯，混合坚果10克，面包1片，奶酪5克。该组合富含必需脂肪酸和碳水化合物，有补充体力，改善精力的作用，适合免疫力低下和经常精神不济者。
组合二：酸奶+水果
无糖酸奶100毫升，水果200克。该组合富含钙、维生素和膳食纤维，有抗氧化、增强免疫力、改善便秘的功效，适合超重者、便秘者。
C. 下午可以吃什么东西好
下午的饮食需要补充足够的能量，肉、菜和主食要进行合理的搭配。肉类主要选择鸡肉或者鱼肉类为主，这些肉类是优质蛋白，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。而菜的方面以绿叶蔬菜为主，比如油菜、小白菜或者其他绿色蔬菜，西兰花，都可以提供所消耗的蛋白，提高身体的抵抗力，增加营养。主食要选择米饭或者馒头、花卷类的面食，但是要注意整餐需要七分饱或八分饱，尽量不吃太多。有一些人群，比如白领需要坐办公室，午餐吃完之后，可能简单的运动之后就要伏案工作，不利于下午胃肠道的消化和吸收，所以在餐中如果能配一碗汤更好。
D. 下午点心吃什么好
下午可以吃三明治，它的做法也简单，既有营养也是很健康的一款点心。孕妇可以先把火腿和西红柿都切成一片片的，把生菜弄成和全麦吐司一样的长度。然后用小火把鸡蛋煎成荷包蛋，剩下的油煎火腿。取一片吐司放在盘中，在吐司上面依次放入荷包蛋、生菜、西红柿片和火腿片，最后在最上面盖上一片吐司，再用刀切成三角形状的就可以吃。
E. 下午饭一般吃点啥比较好
下午饭的话主要以易消化为主。
中国人都喜欢在晚上大吃大喝，因为白天需要上班，吃饭都是简简单单的吃点喝点，根本没有时间大吃大喝，所以一般聚会都是在晚上，到晚上就会大吃大喝，其实这样真的很不好，因为晚上吃完，我们马上就要休息了，会增加消化道负担，不仅会肥胖，时间长了胃也不舒服。
所以我们晚上的吃饭多以清淡易消化为主，可以喝点稀饭，或者吃点面条，要不然就吃点水果沙拉，蔬莱沙拉都可以。
F. 下午饭吃什么好
这个不好硬性界定，给个参考意见吧。
晚饭一般占每天摄入总能量的20%-30%，而每天摄入的总能量根据每个人的体重、年龄、劳动强度等其它因素有所不同，大概值在400KJ-600KJ之间，说直白点大概就是一两到二两的米饭产生的能量，所以晚饭最好使用一些比较容易消化的食物，例如稀饭、青菜、绿豆粥和一些清淡好消化含碳水化合物比较多的食物，尽量避免高脂高蛋白的食物如鱼、肉等，让胃晚上有休息的时间。
建议每天六点以前吃晚饭，如果晚上需要吃宵夜可以选择藕粉黑芝麻糊等。午饭和晚饭之间大概在3-4点的时候可以食用一些水果或者坚果。希望我的回答可以帮助到您。
G. 下午饭吃什么好食谱
下午饭多摄入一些新鲜蔬菜类。
晚餐要早吃，要素吃，还要少吃。
多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
主食可以吃花卷、馒头或米饭加、稀饭或面条汤，副食肉禽类、鱼类、一些蔬菜或者凉拌菜作为一份晚餐，晚餐后2小时喝一杯牛奶，吃几片饼干或者吃一个苹果。
H. 下午吃什么啊
“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。
很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，薯仔中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。