① 怎么做巴沙鱼好吃又简单
巴沙鱼的步骤：
主料：巴沙鱼一片、红椒四个、姜蒜适量。
辅料：郫县豆瓣酱1茶匙、淀粉一茶匙、鸡粉一茶匙、料酒一茶匙、生抽一茶匙、蚝油一茶匙、糖粉半茶匙。
1、红椒洗净。
② 如何在家做清蒸巴沙鱼好吃
清蒸巴沙鱼时不要用大豆油，要选择清淡的油，耗油和蒸鱼豉油要适量，晚一点放盐，蒸鱼的汤水要倒干净，根据改刀的情况调整蒸鱼的时间。
大豆油油腻且有豆腥味，最好选择清淡的玉米油、色拉油、花生油用来蒸鱼。
耗油和蒸鱼豉油都含有盐分，蒸鱼时要适量，多了会咸，影响口感。
晚点放盐，盐放早了鱼肉会变得紧实，失去原本细嫩的口感。
蒸鱼的汤水会腥，影响成品的味道，所以要倒干净。
改刀刀花多时，要适当减少蒸鱼的时间，如果不改刀，则要适当增加一点蒸鱼时间。
③ 怎样做清蒸巴沙鱼最好吃
[清蒸巴沙鱼]主料:巴沙鱼一片;辅料:盐,料酒,生抽,蒜蓉适量,姜,葱,油适量
清蒸巴沙鱼的做法步骤
1. 鱼切片。
2. 加料酒,盐,姜,葱,腌下,我就腌了十分钟。
3. 盘子里放三到四片姜，把鱼肉摆上去，鱼肉上再摆着姜和葱，不用太多。然后放锅里蒸。（我是饭电饭煲里蒸）。
4. 把鱼上面发黄的葱和姜拿掉。倒些蒸鱼酱油，或普通的生抽也可。
5. 锅里放油，倒入蒜蓉，炒到蒜蓉金黄。要看好火哦，因为很快就金黄了，不小心会焦掉的。
6. 放点葱末再鱼肉上，然后把热油和金黄的蒜蓉浇在鱼肉上。香喷喷的清蒸巴沙鱼就好了^_^
④ 巴沙鱼怎么弄来好吃
巴沙鱼怎么吃
1.五香巴沙鱼扒
巴沙鱼解冻后用盐和黑胡椒粉腌制入味，锅中热油，将巴沙鱼扒两面煎至金黄。准备生抽、白糖、五香粉调制成酱汁，涂抹在鱼上，入味之后即可装盘盛出食用。
2.炒鱼片
将木耳泡发，盛出备用。巴沙鱼整块用胡椒粉和盐腌制，切成小片，锅中热油，放入葱姜蒜爆香。下入鱼片炒至发白，余油炒黑木耳，加上作料。搅拌均匀即可出锅。
3.番茄鱼片汤
将葱姜蒜与番茄切好备用，巴沙鱼洗干净后削成薄片，放入盐、胡椒粉和料酒腌制十分钟。锅中热油，放入葱姜蒜爆香。然后放入番茄汁倒入清水炖成汤，火开之后一片的放入鱼片。大火煮开，放入味精和盐等调料，撒上香菜葱花即可盛出食用。
4.鱼羊合鲜
首先将羊肉洗净，清水浸泡五小时，切块备用。放入锅中，不断的翻炒。加入清水，大火煮开老去抚摸，加入葱姜蒜和料酒等调料，小火慢炖一小时，巴沙鱼切成鱼茸，加入蛋清，加入调料，不断搅拌，挤成丸子，温水下锅煮熟，放入羊汤中加入胡椒粉和盐以及其他配菜，小火慢炖十分钟，撒入香菜葱花，出锅即可食用。
巴沙鱼的营养价值
巴沙鱼的肉质鲜嫩，口感爽口，因此获得了大众的青睐，而且巴沙鱼中富有非常含量丰富的蛋白质和维生素，能够提供人体所需，尤其对小孩儿来说，丰富的维生素，可以促进孩子的健康成长以及身体各部分的发育。巴沙鱼的食用也可以促进身体更好的吸收碳水化合物和蛋白质。在鱼肉中，巴沙鱼是脂肪含量最低的，有利于保持身体的健康。另外，巴沙鱼有润嗓止咳的作用对于一些身体素质较弱，平时有咳嗽历史的患者，可以通过食用巴沙鱼，达到一定的食疗效果，而且巴沙鱼还有一定的抗衰老功效，对治疗贫血和营养不良都有一定的辅助作用。
巴沙鱼的适宜人群
因为巴沙鱼没有鱼食的特点，使用起来非常方便，而且性价比较高，所以老少皆宜，一般人都非常适合使用巴沙鱼。尤其是老人和小孩儿。因为没有鱼刺的困扰，所以不用担心鱼刺卡到喉咙。此外，根据巴沙鱼，提神抗衰老的食疗功效，对于保养的女性食用也是有一定的作用。对于贫血和营养不良的患者多使用巴沙鱼可以起到有效促进人体发育的功能，帮助解决疾病困扰。对于健身保持身材的人来说，作为减肥餐，鱼肉是不可替代的，所以巴沙鱼在食用过程中因含有丰富的蛋白质和很少的脂肪，受到了大家的喜欢。而且在日常的烹饪过程中，巴沙鱼的操作也十分的简单方便，适合大多数人群。
孕妇可以吃巴沙鱼吗
大家都知道，鱼类富含丰富的纤维素和蛋白质，因为营养价值含量很高，很多孕妇怀孕期间都会选择各种鱼类补充能量，但是孕妇作为特殊的群体，应该科学地规划饮食，那孕妇可以吃巴沙鱼吗?答案是肯定的，不仅因为巴沙鱼的刺少，而且巴沙鱼还可以降低胎儿的早产率，促进婴儿更健康的成长和发育的优点，另外，巴沙鱼的DHA还可以帮助宝宝大脑的发育。巴沙鱼中富含的脂肪酸，可以促进儿童视力的发育，让宝宝的视力更好。由此看来，孕妇多使用巴沙鱼是有很多好处的。
巴沙鱼吃了有害处吗
因为每个人的体质都不同，所以巴沙鱼吃了有害处吗?其实巴沙鱼吃了对人体并没有什么害处，反而还有一些有利的功效。但有很多人对待越南出口的巴沙鱼还存有怀疑态度，因为这些速冻巴沙鱼是经过很多食品添加剂保存的，食品添加剂的使用范围内，成人可以放心的使用，但是对于刚添加辅食的小宝宝来说，最好还是不要食用，可能会增加身体的负担，导致一些不必要的损害。
⑤ 清炖巴沙鱼块的做法
番茄巴沙鱼的做法
鱼是我在超市买的冷冻的去皮鱼柳，洗干净备用
⑥ 清蒸巴沙鱼怎么做好吃又简单
主料：巴沙鱼200克
辅料：姜片8片、生抽1勺、红烧汁1勺、红辣椒半个、绿辣椒半个、小葱适量
1、巴沙鱼提前拿出来自然醒冻，洗洗，装一个盘里有点长，就切成两半。
2、鱼身上放姜片。
⑦ 巴沙鱼怎么炖
巴沙鱼是一种常见的鱼，巴沙鱼的肉质非常的细嫩，吃起来味道非常鲜美，还有优质的蛋白，维生素以及矿物质，在预防贫血，预防营养不良方面的作用都很好，对于产妇来说，适当的吃一些，有很好的保健功效，巴沙鱼的做法也比较多，可以做成红烧巴沙鱼，做法简单而且营养价值比较高。
红烧巴沙鱼做法
主料：巴沙鱼2块、豆腐泡20个
辅料：豆瓣酱3勺、老姜1块、料酒2勺、生抽2勺、大蒜5颗、朝天椒5个、鸡蛋1个、葱头5个、生粉3勺、白胡椒粉1勺、花椒粉1勺
1.洗净鱼后切成小块
2.豆腐泡从对角切开
3.将生姜，大蒜，小米椒，葱头切丁
4.用胡椒，花椒，生粉，料酒，鸡蛋将鱼腌好
5.将腌好的鱼放油炸到变黄色后捞出
6.油烧热后放豆瓣酱（我用的是妈妈做的豆瓣酱，一般用郫县豆瓣酱就OK）炒香后放入切好的配料炒香
7.倒入炸好的鱼翻炒，到鱼裹上色，放入生抽
8.倒入豆腐泡，翻均匀
9.倒入刚刚到豆腐泡的水，烧开后关小火焖5～7分钟
10.水收干一点儿后起锅，撒上葱花
巴沙鱼的功效与作用
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素，巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效
如何挑选巴沙鱼
用手指去挤压鱼身，若按下部位能马上回弹，说明这鱼新鲜，若缓慢反弹或按处出现凹点，则不新鲜；二看外形且鱼鳞非常完整；三看鱼鳃，用手剥开鱼头边上鱼鳃的部位，在光线下看鳃的颜色，鲜红色的，说明这鱼很新鲜，若是暗红或者暗紫色，说明这鱼存放时间过长，不宜购买
巴沙鱼的制作技巧
调之前先用酒和盐腌过比较容易烹调，可以用来红烧，涮火锅，或者做水煮鱼
⑧ 巴沙鱼怎么做好吃又简单呢
用料
主料；巴沙鱼750克、酸菜调料包1个。
辅料；油适量、盐1勺、淀粉1勺、鸡蛋1个、料酒1勺、生抽1勺。
酸菜巴沙鱼的做法
1、巴沙鱼放到水里浸泡解冻，然后切成块。
⑨ 巴沙鱼怎样清炖好吃
亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到清炖巴沙鱼好吃的做法：先把巴沙鱼洗干净切块，凉一小会儿去水，准备好红辣椒，葱，姜，蒜，八角大料，打两个鸡蛋，放入鱼块搅拌包裹鸡蛋，炒菜锅里放油，油热后，将裹上鸡蛋的鱼分几块几块的去煎，放入锅中煎至黄，放盘里备用，正方面煎发黄，火后控制好不要糊了，几块几块的去煎，煎成金黄色捞出放盘子备用，将煎好的鱼块放入炒锅中不用加油，直接加醋就可以（喜欢醋的朋友可以多放一些醋）颠匀（不能翻炒，鱼会被炒烂，影响口感和美观），放热水，水量不用把鱼没掉，放生抽看颜色，颜色淡就放一些老抽，以生抽为主，之后就放之前准备的葱姜蒜辣椒八角大料，放适量的白糖，放适量的料酒（去腥作用），还是不可以翻炒，拿炒菜勺筷一些鱼汤，轻轻的往鱼肉上浇，盖锅盖大火炖6-8分钟，小火收汁放盐，轻轻的晃锅颠匀关火，清炖巴沙鱼就可以吃啦，注意鱼块千万不能翻炒哦。希望我的回答能够帮助到您，祝您厨艺越来越好！[强]