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蔬菜怎么调好吃又简单

发布时间: 2022-10-30 16:38:24

㈠ 蔬菜怎么做更好吃 蔬菜做好吃的技巧是什么

1、煮食,先烧半锅水(如果有鸡汤、肉汤也可以用,水不要太多,蔬菜能没入就好),加入两匙香油。可以按喜好加入香辛料,比如几粒花椒或几粒白胡椒。沸腾后加入特别容易煮的青菜,比如茼蒿、鸡毛菜、嫩苋菜之类。

2、煮两三分钟,最后关火调味,按口味加入盐和鸡精即可。有些蔬菜这样做已经足够好吃,有上汤蔬菜的感觉,柔软可口。特别是炒的时候容易老的蔬菜,用这种烹调方法特别好。

3、炒食,锅中放2匙油,加入自己喜好的香辛料,如葱姜蒜等。香辛料下锅用中小火,稍微煸一分钟,让香气溶入油中。然后转大火,立刻加入蔬菜翻炒,通常也就炒两三分钟,快熟时加入盐,如果喜欢的话,起锅时关火,立刻加一小勺生抽酱油翻匀,可以起到勾边提香的效果。

㈡ 好吃的蔬菜做法

在家宅久了没食欲,多吃这样蔬菜,做法简单家常,开胃下酒又下饭
青椒又称为柿子椒、甜椒、菜椒、大椒、灯笼椒等,辣味较淡,甚至根本不辣。青椒果肉肥厚,营养丰富,维生素C的含量非常高,是番茄含量的7-15倍,占据蔬菜首位。青椒中的辣椒素可以增进我们的食欲,帮助消化,防止便秘。在疫情防控的非常时期,大家都宅在家里,活动量小,难免会食欲不振,这时候每天吃点青椒也是特别不错的选择。
青椒的吃法有很多种,比如凉拌、清炒、油炸、涮锅、蘸酱等,不管哪种吃法,味道都是特别赞的,相当开胃下饭。今天杨哥就给大家分享6种青椒特别好吃的做法,简单又家常,开胃下酒又下饭,还特别有营养,每天吃点青椒对我们身体健康大有好处哦。青椒不知道怎么做好吃的朋友,可以收藏起来。下面一起来看看都有哪些做法吧!
第一种做法:青椒炒鸡蛋

青椒炒鸡蛋

【所需食材】
青椒两个、荆条椒两个、生姜一小块、大蒜几粒、鸡蛋4个、盐适量、白胡椒粉适量、白醋适量、食用油适量、生抽适量、明油少许。
【做法步骤】
1、准备青椒两个,去掉辣椒芯,切成滚刀块,装盘备用。准备荆条椒两个,增加辣香味,切成圈备用。生姜一小块切成末,大蒜几粒拍散后切末。
2、碗里打入4个鸡蛋,加入适量盐、白胡椒粉、白醋1勺去腥、清水适量让鸡蛋更嫩,打成鸡蛋液。
3、锅里放油烧热,滑一下锅,重新放油,倒入鸡蛋液,用勺子将鸡蛋推散,然后装盘备用。
4、重新热锅放油,倒入青椒、荆条椒、姜蒜末,大火翻炒,炒出辣香味。加入适量食盐,翻炒入味。
5、再倒入鸡蛋,翻炒均匀,淋入适量生抽,继续大火翻炒入味,最后加入少许明油提色增香。翻炒均匀后即可出锅装盘。
这样一道青椒炒鸡蛋就做好了,鲜香开胃,看着就有食欲,很好的下饭菜。
第二种做法:青椒肉丝

青椒肉丝

【所需食材】
猪瘦肉适量、青椒几个、料酒适量、胡椒粉适量、酱油少许、甜面酱适量、鸡蛋清半个、淀粉适量、植物油少许、大蒜几粒、生姜一块、盐适量、白糖少许、香醋少许。
【做法步骤】
1、洗干净的瘦肉切成丝,大家可以把这个肉冻一下再来切,那样切的话,就会好切很多,切好后装入盆中。
2、准备青椒几个、把它们清洗干净,去掉蒂和芯。把青椒的头和尾去掉,剖开之后把里面的茎膜撕干净。这样切出来的青椒丝会好看许多。青椒码整齐后,直接把它切成细丝。再切点姜蒜末。
3、下面给肉丝码味,加入料酒、胡椒粉、少许的酱油、甜面酱,下手抓匀。再加入半个鸡蛋清,再次下手抓匀。再加点红薯淀粉,其他的淀粉也可以,主要是锁住水分,让它保持滑嫩。加入少许植物油,让肉丝下锅能够快速滑散,这样码出来的肉丝炒出来,非常的滑嫩。
4、想要炒肉丝不粘锅,其实也是非常简单。首先把锅烧得非常热,然后下入少许油,油温烧至七成热,把锅拿起来均匀地晃动,让锅的内壁均匀地涂满热油。下面关火,这一步叫做炙锅。这样子炙过的锅,不管是炒肉丝、炒肉片还是煎鱼都不会粘锅,非常的实用,大家一定要学会。
5、油温冷至三成热,接下来下入码好的肉丝,大家可以看到肉丝下锅之后,一点都没有粘锅。并且很容易就滑散了,肉丝滑炒至九分熟的时候,先把它倒出来备用。
6、炒肉丝的油留在锅里,下入姜蒜末、切好的青椒丝,稍有煸炒后,下入刚刚滑好的肉丝。调味少许盐,鸡精不喜欢的可以不放。加入一点点白糖,大火快速翻炒均匀。
7、起锅前烹入少许香醋,从锅边淋入。主要是增加鲜味,翻炒均匀之后出锅即可。
第三种做法:青椒薯仔

青椒薯仔丝

【所需食材】
薯仔两个、青椒适量、植物油适量、盐适量、白醋少许、鸡精适量、白醋少许、明油适量、水淀粉少许。
【做法步骤】
1、准备两个薯仔,选用新鲜一点的,这样水分大口感好。选用黄心薯仔,这样炒出来颜色更好看。
2、将薯仔去皮,去皮后的薯仔,先切一刀,这样不容易滚,更好切。然后先将薯仔切成片,然后切成粗细均匀的丝。切好的薯仔丝,放入清水中,加适量的白醋,防止薯仔氧化变黑。
3、准备适量青椒切成丝,装入盘中备用。泡好的薯仔丝,洗去淀粉。多清洗几遍,这样炒的时候不容易粘锅,而且更爽脆。
4、锅中水烧开,加少许的油、适量的盐、少许白醋,然后倒入薯仔丝,焯水三十秒,焯好后捞出。然后用凉水冲凉,这样吃起来口感更脆。
5、锅烧热,加油滑锅,防止粘锅,烧至冒烟倒出。锅中加适量油烧热,油热后放入青椒,炒出辣味,炒出辣味后,倒入薯仔丝,翻炒几下。
6、翻炒均匀后,开始调味,加入盐、鸡精、少许白醋,然后大火翻炒30秒。炒薯仔丝火一定要大,这样炒出来才好吃。然后加少许水淀粉勾芡。
7、出锅前淋适量明油,增加菜品亮度,翻匀之后,即可出锅装盘。
第四种做法:青椒炒蘑菇

青椒炒蘑菇

【所需食材】
蟹味菇一小包、青椒两个、红椒半个、大葱一根、生姜一小块、红干椒一把、蚝油5克、食盐1克、鸡粉1克、白糖1克、水淀粉少许。
【做法步骤】
1、首先我们处理一下食材,蟹味菇一小包,拆开,切去根部,放入水中,仔细清洗干净,捞出控水。
2、青椒来两个,去除青椒籽,切成宽条,红椒半个,切成宽条,这样配色比较好看。大葱白切成马蹄片,生姜一小块,切成菱形片。抓入一把红干椒。
3、为了生熟均匀,快速烹饪出锅,我们把食材焯一下水。锅内加入清水,开大火烧开,水烧开以后,倒入蘑菇焯水10秒钟,然后再倒入青红椒翻一下,随即捞出控水。
4、下面我们开始烹饪,锅内烧油,倒入葱、姜、红干椒,炒出香味,倒入青红椒和蘑菇大火翻炒,翻炒30秒以后起锅。倒入蚝油5克、食盐1克、鸡粉1克、白糖1克,快速翻炒,化开调料。
5、再勾入少许水淀粉,淀粉遇热糊化,能使调料粘附在食材上,这样更容易入味。开大火,将汤汁收至粘稠,再次拌匀就可以出锅装盘了。
第五种做法:青椒炒胡萝卜

青椒炒胡萝卜

【所需食材】
胡萝卜两根、青椒一个、生姜一块、大葱一根、植物油适量、食盐适量、鸡粉适量、花椒油适量、芝麻香油适量。
【做法步骤】
1、胡萝卜削去外皮,冲洗一下,先切成薄片,再切成细丝,切得稍微细一点,放在盆中备用。青椒去籽后,切成细丝,生姜切成菱形片,大葱白切成葱花。
2、下面我们开始烹饪,锅内烧油,油热以后,倒入葱、姜,快速翻炒。炒出葱香味以后,倒入青椒,翻炒几下,再倒入胡萝卜,快速翻炒,淋入一点植物油,开大火,翻炒1分钟左右,把胡萝卜炒至断生。
3、勺子里加入食盐、鸡粉,接一点清水,化开调料,倒入锅内。加入清水,更容易化开调料,翻炒片刻以后,倒入花椒油提味。淋入芝麻香油,提高菜品的色泽。
4、把花椒油和芝麻油充分翻炒均匀以后,就可以出锅装盘了。
第六种做法:青椒炒茄子

青椒炒茄子

【所需食材】
茄子两个、青椒一个、大蒜几粒、生姜一块、葱花适量、红椒一片、玉米淀粉10克、植物油适量、食盐2克、鸡粉2克、白糖少许、生抽5克、老抽2克。
【做法步骤】
1、首先我们准备一下食材,大蒜几粒切成片,生姜切成姜片,小葱切成葱花。青椒两个,破开以后,切成宽条,红椒一片,同样切成宽条,青红搭配。紫茄子两个,先切成三段,再切成厚片,最后切成茄子条。
2、食材准备好以后,我们进行下一步,下面我们把茄子过油炸一下,在茄子里面放入玉米淀粉10克,把茄子均匀地粘上淀粉,沾上玉米淀粉是为了茄子炸出来,口感酥脆。
3、锅内烧油,油温六成热时,下入茄子,炸茄子,油温要稍微高一点,油温低了茄子更容易吸油。中小火炸1分钟左右,倒出茄子控油备用。
4、接下来我们开始烹饪,锅内再烧油,油热以后,放入葱姜蒜,翻炒出香味,倒入青红椒一起翻炒。放入食盐2克(一勺)、鸡粉2克、白糖1.5克、生抽5克,快速翻炒,化开调料。
5、青红椒不要翻炒过久,然后放入茄子,加入少量清水,继续快速翻炒,不用很大的火候。放入老抽2克,提下底色,把老抽翻炒均匀以后,即可出锅装盘。

㈢ 青菜怎么做好吃又简单

[青菜肉末]
[基本食材]上海青,肉末,葱,姜,蒜,食用油,食盐,蚝油,生抽,水淀粉,小米椒
[基本步骤]
1.首先我们先将上海青的根部切掉,(这里的上海青是要从中切成两截的样子,但不完全是两半,是把上海青的根部切掉了,根部切出来是一个小花的样子,叶片留着的)全部切完后把上海青的叶和上海青的根部都放到水中浸泡待用;

2.然后我们把准备好的生姜拿出来,切成末,把大蒜拍碎也切成末,再切一点葱花,再准备一些肉末;

3.然后我们把锅中的水烧开,加入一勺盐和一勺食用油,放入青菜叶焯水一遍,焯至断生,捞出,晾凉,菜根也放进去焯至断生捞出,(在这里我们菜根是要多煮一会儿的,菜叶的组成部分很薄,所以煮得快,捞出来也很快,但是菜根不咸菜根需要水大火煮沸,直到变色再捞出)

4.起锅烧油,放入肉末,炒至变色,油不用太多,再加入葱姜蒜,小米椒进行翻炒;

5.然后我们再在肉末里面加一点食盐,蚝油,生抽翻炒均匀,肉末颜色逐渐成酱料色,然后我们再加入水淀粉勾一下芡,大火翻炒到汤汁变得十分浓稠,然后舀出来放到盘中或者是碗中关火待用;

6.让我们再在盘中铺上菜叶,放上菜根,浇上肉末,浇上肉末的时候,菜根是立放着的,把肉末浇在菜根的上面,菜根不要倒了,使得更美观。

这样一道美味的青菜肉末就做好了,吃起来鲜甜可口,香辣美味。

㈣ 怎么做菜好吃又简单

说起做菜,大家都很熟悉,基本上都做过,只不过做出的菜的味道不太一样,有的好吃,有的不怎么样。其实炒菜也是有很多讲究的,那么怎样才能简单的炒出好吃的菜呢?下面就来分享它的方法,需要的亲们一起来看看吧。

  • 材料

  • 炒菜方法

  • 方法/步骤

  • 1

    首先炒菜之前一定要选择新鲜的蔬菜和佐料,这样能保证菜品的色彩和清新的味道,像发黄的菜,营养也会流失很多呢。

  • 2

    食用油。炒菜的香味有很大一部分源自油的质量,一般我们都要选择名牌油或者到油坊打现榨的真油,一定不要贪图便宜买小路的油,很容易假的。

  • 3

    作料要齐全。炒菜时会根据不同的菜种选用不同的作料,一定要备足种类和分量,正确使用调味作料,这样才能炒出好味道。

  • 4

    火要大。一般在饭店里炒的菜都会比家里的香气更大一些,主要原因就是家里火力不够猛,因此炒菜时尽量放大火,最好买一个具有猛火的燃气灶。

  • 5

    辣味要足。有很多喜欢吃辣的朋友们在炒菜时一定要多放辣椒,这样才能爆炒出香辣十足的菜品。

  • 6

    炒菜的方法步骤。一般炒菜前要先烧热锅,再放油,油烧至八成热时放干红椒、葱、姜、花椒等,爆出香味时再放主材料,加入五香粉、生抽、香醋等,最后放上鸡精提鲜即可。

㈤ 素菜怎么做好吃又简单

我家最常吃的6道素菜,做法简单,几分钟一道,秋天吃正合适

我家最常吃的6道素菜,做法简单,几分钟一道,秋天吃正合适!秋天到了,很多朋友都开始贴秋膘了。其实贴秋膘不单单指吃大鱼大肉,一些营养蔬菜也要吃,保证饮食营养全面而均衡,才是贴秋膘的正确方式。平时多吃一些当下的时令蔬菜,比如新鲜的小白菜,补充维生素和水分。而像菌菇类和豆制品,常吃可以增强体质,特别适合秋季食用。围绕着这些食材,分享6道快手素小炒,做法简单,几分钟炒一道,清爽好吃,秋天吃正合适!

一,蚝油杏鲍菇
1,杏鲍菇洗净,斜刀切段,再切片,这样切出来的就是菱形片。

2,青红椒各一个,去籽去蒂后切成片。

3,热锅凉油,倒入姜丝炒出香味。然后倒入杏鲍菇,大火炒软。

4,再倒入青红椒片,继续大火翻炒。

5,待食材炒熟,最后加一勺生抽、一勺蚝油、少许盐、少许白糖调味,炒匀就可以出锅了。

二,香干炒韭菜
1,香干切条,韭菜切段。

2,热锅凉油,倒入香干炒软,然后加入1勺生抽调味。

3,倒入韭菜,大火快速炒熟。

4,最后加盐和少许白糖调味即可。

三,腐竹炒木耳
1,木耳和腐竹分别用温水泡发,然后清洗干净,攥干水分。

2,把腐竹切成段,再准备几个香葱切段,红辣椒切丝。

3,处理好的木耳开水下锅,烫熟捞出。

4,热锅凉油,倒入姜丝、蒜末和辣椒,一起炒香。

5,然后倒入腐竹翻炒几下,再淋入少许水烧至腐竹入味。

6,最后倒入木耳炒几下,再加盐、生抽、白糖、葱段调味就可以了。

四,素炒小白菜
1,小白菜洗净,切成段。

2,热锅凉油,倒入蒜末和干辣椒一起炒香。

3,倒入白菜,大火炒至断生,最后加少许盐调味就好。

这道菜最快,从洗菜,到菜品上桌,5分钟不到。​

五,豆腐皮炒芹菜
1,豆腐皮切丝,芹菜切段,红尖椒切圈。

2,热锅凉油,倒入姜丝、蒜末、辣椒圈炒香。

3,倒入豆腐皮大火翻炒几下,再淋入少许水将豆腐皮烧至入味。

4,倒入芹菜,大火翻炒。

六,辣烧豆腐
1,豆腐切厚片,辣椒切圈,香葱切段。

2,热锅凉油,放入姜丝和辣椒圈,小火炒出香味。

3,倒入豆腐,再加入清水,大火烧开,中小火炖5分钟,炖出豆香味。

4,最后加盐和鸡精调味就可以了。

㈥ 蔬菜凉拌怎么做好吃

蔬菜凉拌怎么做好吃

蔬菜凉拌怎么做好吃,民以食为天,那么我们遇到美食时候都想知道是怎么样的一个自作过程,那么我们在制作时都是有精心挑选食材还有精细的自作,蔬菜凉拌怎么做好吃。

蔬菜凉拌怎么做好吃1

凉拌蔬菜木耳西芹的做法

薯粉需要先用温水泡软,差不多泡1小时。

水烧开放进去,中大火煮10分钟,捞起备用。

(如果不是用不粘锅,中途需要搅拌一下,防粘锅)

煮薯粉的期间,把其他菜洗好,切好。

水开后,放入木耳煮2分钟,捞起备用。

继续煮其他菜,西蓝花需煮10分钟。

先放西蓝花煮到5分钟的时候,把芹菜和平菇一起倒进去煮。(平菇和芹菜煮5分钟就好)

热油用的:葱段、小米椒、姜片

在锅里倒入油,可以多一点,爆香上面这些,

把渣去掉,剩下热油淋到酱料上。

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酱料:香菜、老干妈、香油、香醋、酱油、盐、糖、花椒

把热油淋上,搅拌均匀后淋到蔬菜上就可以了!

这些量的多少取决于个人口味,可以试下自己调

黄瓜不需要煮,全部蔬菜搅拌均匀,就可以吃啦!

小贴士

建议放冷在吃,口感更佳!可以冰箱冷藏10分钟在拿出来吃!

蔬菜凉拌怎么做好吃2

营养美味的凉拌百叶丝的做法

百叶切成细丝,锅里烧热水焯一下捞出备用

香菜洗干净,切成细碎备用

大蒜瓣切成细碎备用

胡萝卜切成细丝,加入百叶丝中,加盐,生抽,老抽,醋,香油

锅中加入食用油,将大蒜沫爆香浇入碗中,快速拌均匀

不喜欢吃香菜的可不加,喜欢吃香菜的加入香菜拌均匀,最后装盘!不输大牌饭店的.凉菜,装盘有个小妙招,大家可以试试!拿一个盛饭的碗,将百叶放到碗中压结实,然后准备一个盘子倒扣在盘中,美美的造型就出来了!

蔬菜凉拌怎么做好吃3

凉拌拉皮蔬菜的做法

黄瓜打丝

海带苗、豆芽、豆皮,烫好过凉

面藕、凉皮,泡好

拉皮,开水烫一分钟,过凉水

蒜和姜剁碎,然后加入醋和味极鲜,大约3:1,不喜醋就自己调整比例

辣椒油是之前做好的

第一步的材料,放一起,拌匀

再加入盐,拌匀

成品

要说下,这个拉皮,真的和外面买的一样

价格很便宜,大家可以试试

㈦ 青菜怎么拌着好吃

青菜怎么拌着好吃

青菜怎么拌着好吃,青菜是我们每顿都需要吃的,而且青菜的`营养价值也是很高的,小青菜是最常见的蔬菜之一,青菜可以炒着吃,口感清淡,健康又脆嫩,非常好吃。下面了解青菜怎么拌着好吃。

青菜怎么拌着好吃1

食材

油麦菜 200克

包菜 100克

胡萝卜 1根

盐 1茶匙

鸡精 1茶匙

蚝油 2大勺

蒜 5瓣

海鲜酱油 1勺

步骤/方法

青菜过水,在水里少放点盐,可以让蔬菜的营养避免流失

加入配料拌一下,

拌匀后放入冰箱冷藏一下,冰冰凉凉好味道~营养美味都不少

青菜怎么拌着好吃2

食材:

小青菜200克、姜1块、大蒜3瓣、小米椒3个、盐1克、鸡精1克、生抽5克、醋2克、花椒油1克

凉拌 小青菜的做法:

1、小青菜洗净然后掰散,大蒜切末,小米椒切圈;

2、锅中倒入适量水,大火烧开,放入青菜焯水1分钟,捞出;

3、碗中放入青菜、蒜末、红椒圈,调入盐1克、鸡精1克、生抽5克、醋2克、花椒油1克、红油5克;

4、搅拌均匀后,装盘即可。

小贴士:

青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。

青菜怎么拌着好吃3

一、拌小青菜

材料: 小青菜350克,青花椒,干辣椒,蒜末,香醋,生抽,味精,盐

做法:

1、青菜洗净用开水煮个2分钟,捞出用冷开水浸哈,捞出挤干水份,装盘待用。

2、干辣椒切成细段,放在青菜上、依次放花椒、蒜末、生抽、少许盐、味精、香醋。淋上热油调和均匀即可。

二、家常青菜

材料: 油、蒜头、盐、清水

做法:

1、焯水

2、倒掉水然后放掰好蒜头,这时有就会啪啪的弹。

3、放入青菜进行快炒,如果太干放点水。

4、青菜变油绿,或者夹一条试试看熟不。最后放盐。上锅

三、青菜牛肉

材料: 青菜300克,酱牛肉100克,木耳少许,油、盐、鸡精适量。

做法:

1、青菜洗净切段,酱牛肉切片,木耳泡发。

2、起锅热油煸炒青菜、木耳片刻。

3、放少许水和酱牛肉焖煮3分钟左右。

4、放盐和鸡精调味即可。

四、香菇青菜烧排骨

材料: 排骨、干香菇、上海青、葱姜蒜、干红椒、花生油、料酒、老抽、红糖、盐、蚝油

做法:

1、干香菇提前一晚洗净,用清水泡发。

2、排骨洗净;上海青洗净掰开;葱姜蒜切段。

3、热锅热油,葱姜蒜和干红椒下锅爆香后,倒入排骨翻炒。

4、排骨略微变色后加入料酒、盐、老抽炒香,将香菇连泡香菇的水一起倒入锅内。(使水没过排骨即可)

5、加入蚝油、红糖,大火使汤烧开后转小火,盖上锅盖焖40分钟—1小时。

6、倒入上海青,翻炒匀后盖上锅盖焖一两分钟即可出锅。

㈧ 蔬菜蘸料怎么调好吃

1、盐味汁取精盐、味精和白色鲜汤各适量混合均匀,再加少许香油调匀就成盐味汁了。这种凉菜汁一般都是调成白色的,可以用来制作以鸡肉、虾肉、蔬菜和豆类等为食材的凉菜,如盐味虾、盐味鸡脯、盐味蚕豆和盐味莴笋等。2、酱油汁取酱油、味精、香油和适量鲜汤调匀即成,常用于拌食或蘸食肉类食材,如酱油鸡、酱油肉等都要用酱油汁。

㈨ 凉拌青菜怎么做好吃

【凉拌青菜】
食材:青菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。

【步骤】1、准备食材:一把青菜,一袋茄汁焖豆,半个彩椒。如果将青菜换成菠菜,或者芹菜,这道菜也是非常好吃的。

2、锅中烧水,水开之后加入一勺盐和一勺食用油。这样烫出来的青菜颜色翠绿还爽口。

3、将清洗干净的青菜,分次放入开水中烫至变色。不要一次性全部倒进锅里,分次烫,更能保证青菜的口感。

4、烫好的青菜过凉水,这样青菜口感清脆。

5、青菜挤干水分切碎,加入切碎的彩椒和茄汁焖豆。茄汁焖豆是真空包装的,开袋直接食用。

6、加入生抽、蚝油、香油拌匀就可以了。

非常简单的一道快手凉拌菜,开胃爽口,尤其适合天热了吃。关键是好吃不怕胖!

㈩ 凉拌青菜怎么拌好吃窍门

去过饭店的都知道,不管是正菜还是开胃小菜的凉拌菜色香味俱全,自己在家就做不出那个味道来,看似简简单单的一盘菜应该也用不着太多工艺,其实也没有太难。看完这几条你就明白了。(以下部分内容来自网络整理,谢谢)

基本刀法:这里主要说配菜形状,黄瓜切菱形片或劈开切条,也可以刀拍更入味;凉拌薯仔丝最好用擦子擦成丝;木耳、银耳、圆白菜最好要手撕;豆角要切段;芹菜劈开切成滚刀段,凉菜拼菜要点就是要掌握形状一致。另外,有些凉菜还要讲究雕工,那是一种艺术形式,在这里我们省略了。

颜色搭配:一盘凉菜的形状要一致,其颜色搭配也很重要,颜色反差越大越能吸引食客的眼球。比方薯仔丝配胡萝卜丝(绿配红)、芹菜配花生米(粉配绿)、圆白菜配黑木耳(白加黑)、黄瓜条配红辣椒粒、凉拌三丝(豆腐皮、黄瓜丝、葱丝,)等等。

焯水:除了黄瓜与果类甜品凉菜外,几乎所有时令蔬菜都需要过开水焯一下。因为一般蔬菜都可以生吃,所以焯水不要时间过长,基本就是烫一下就可以了,焯过火不仅影响品相,而且口感也较差。

焯水的要点是:焯菜时锅里要放点盐和点几滴油,这样烫出的菜即鲜亮又能保持本色。

焯出的青菜立即倒进凉水盆里降温,目的保持清脆口感。

调味:凉菜根据食材可以调出相应味道,如麻辣薯仔丝;糖醋心里美、香辣黄瓜条,等等。想出什么味道选择调味品也不同,拌凉菜常用的调味品有:生抽、醋、白糖、盐、麻汁、辣椒油、花椒油、香油、蒜末、香葱等。如果有肉类凉菜还需要准备孜然粉、胡椒粉、辣椒粉、涮锅蘸料等。

请记住,拌凉菜最好少用颜色较深的酱油,本来色香味都有了,可能就因为一勺酱油,影响了一盘菜的品质。

出香:凉菜本来就口味清淡,要想调出扑鼻香味,就要采取泼油法。先将焯好的半成品青菜调味装盘,将蒜末和香葱末堆在凉菜盘中心位置,然后用炒勺熬出滚烫的花椒油,趁热立即浇在蒜末上,你会感到满屋飘香,味蕾大开。

点缀:也叫摆盘,做好的凉菜上桌前需要点缀一下,画龙点睛,摆的好看能起到事半功倍的效果。一般在菜盘中心位置放点香菜段或香葱粒或红辣椒粒就可以了。如果条件允许可以用小水果点缀,如樱桃、枸杞、蓝莓、葡萄干、法香、兰花等有些甜品凉菜需要对出好看的汤汁浇在菜盘内,这个很简单,超市里买来带颜色的饮料,用炒勺加热后调入淀粉水勾芡一下,直接倒在菜盘上即可,OK。

好了,想到这些都告诉大家了。喜欢就点个赞。