⑴ 芝麻和什么一起吃最好
黑芝麻与糯米黑米搭配吃最好。
用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血养颜，富含膳食纤维的糯米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
做法如下
原料：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克。
调料：白糖
步骤：
(1)准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机）
(3)调制：每次三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以了。
⑵ 黑芝麻和什么一起打豆浆
黑芝麻和黄豆一起打豆浆。因为豆浆都是用黄豆做的。黑芝麻和黑豆也可以打豆浆。这两样加在一起营养也是很好的。
⑶ 黑芝麻配什么搭配最好
黑芝麻跟它是绝配，许多的食用方法中总是形影不离，相信你也猜到了，不错，是核桃，一说到黑芝麻马上就会出现黑芝麻核桃粉，不过，今天介绍的可不只是一种，除了核桃之外，还有黑豆、黑米、黄豆、薏米、红豆、红枣，这些食材最适合跟黑芝麻搭配食用，有滋补肝肾，温养脾胃的效果，我们都知道，人的精气神都跟肾有关联，当你感觉身虚体乏，感觉精力不足时，说明肾变弱了，人到中年，白发自然增多，这也跟肾虚有关系，百补黑为先，食补养肾，换回一头秀发，补充能量，激发活力，让你的肾重回年轻态。
一、吃黑芝麻的好处：
黑芝麻含有多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢；黑芝麻中含蛋白质、钙、磷，黑芝麻味甘、性温，补血、润肠、养发，常食黑芝麻会使皮肤皱纹减少，还会令肤色红润、白净，特别适合妇女食用，建议素食者应多吃黑芝麻，脑力工作者更应多吃黑芝麻。
二、核桃+黑芝麻
许多的补肾食材中，我们知道黑色食物滋补的效果，特别是黑芝麻，芝麻连皮一起吃不容易消化，但是，压碎以后食用，不仅有迷人的香味，还有助于人体消化吸收，黑芝麻有养血补肝肾的作用，所以选择用食物养肾，都喜欢吃一些黑芝麻，芝麻糊是我们平时经常爱吃的食物，核桃和芝麻是绝佳搭配，所以一般说芝麻糊都是核桃+黑芝麻，经常吃可以养护你的肾，滋润肠胃，改善睡眠，提高活力，能量充沛，黑芝麻含丰富的维生素E，可延缓衰老、滋润皮肤，有美容作用；黑芝麻和它是绝配，经常吃身体变年轻。
三、黑芝麻杂粮粉：
黑芝麻可以跟核桃搭配，当然也可以再增加一些食材来调节口感，丰富营养，比如添加黑豆、黑米、红枣、燕麦、红豆、薏米、玉米、荞麦等食材，做成营养丰富的杂粮粉，杂粮粉可以做成多种口味的，比如用黑米、黑豆、黑芝麻粉搭配在一起，红豆、薏米、红枣搭配在一起，玉米、燕麦、荞麦搭配在一起，色味俱全，口感细腻，营养丰富，做成杂粮粉确实要比冲芝麻糊要好吃，因为食材丰富，口味变化多，可以做成杂粮馒头、杂粮饼、杂粮面包等。
1.杂粮馒头的做法：
将3克干酵母粉加入330ml温水中，搅匀后倒入600克杂粮混合粉中，将面粉和匀之后柔光，揉到面团光滑不沾手，然后将揉好的面团装入盆里盖上盖，发酵1-2个小时，面团发好后，再将发酵好的面团揉成条状，切成大小合适的剂子，冷水烧开后上锅蒸20分钟左右出锅，杂粮馒头就做好了。
⑷ 芝麻怎么榨汁喝
原料：黑芝麻2勺、大米1勺、糯米1勺。调料：清水4杯(豆浆机量杯)。做法：1、将黑芝麻大米糯米混合淘洗1-2遍，和水一起倒进豆浆机内，约20分钟左右即可制成米糊
⑸ 芝麻汁怎么做好吃
芝麻汁做法一，生姜芝麻酱汁
材料
生姜 2片（20g）
圆葱 30g
白芝麻 6大勺
【汁】：
酱油 100cc
料酒 50cc
味啉 50cc
砂糖 1大勺
做法
1、把生姜和圆葱做成泥状。
2、放入【汁】，倒入锅中强火煮开，盛出。
3、放入磨好的芝麻，搅拌均匀即可。
做法二，芝麻麻酱汁烤猪肋排
材料
"猪肋排 一付","绿花椰 一朵","生辣椒末 一点点","蒜末 一点点","香菜末 一点点","水 一锅","花椒粒 一小匙","糖 半大匙","淬酿酱油露 一大匙","姜片 两片","葱 一支","花生粉 半大匙","糖 一大匙","番茄酱 一大匙","花椒粒、油 一大匙","淬酿酱油露 半大匙","乌醋 一点点","白芝麻 半大匙"
做法
1: 准备好食材，包含一瓶[淬酿酱油露]。
2: 将闷肉汁准备好。
3: 包含一大匙的[淬酿酱油露]。将肉放进去水滚后，中小火闷烧锅内锅煮20分。
4: 20分后，让酱汁微微的煮进肉入味，关火~ 放进闷烧罐的外锅里，闷一个半钟头以上。
5: 一个半钟头后，将猪排取出，放在烤盘与烤纸上。
6: 涂上包含半大匙的[淬酿酱油露]的椒麻烤酱汁，入烤箱，烤箱预热上下火200度五分钟，烤25分，转上下火250度，烤三分钟。
7: 围上烫好的绿花椰菜，猪排上洒上大蒜末、香菜末、辣椒末，即可。轻轻松松上菜，又好吃的烤猪肋排完成。
⑹ 黑芝麻配什么才好吃
黑芝麻与糯米黑米搭配吃最好。
用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血养颜，富含膳食纤维的糯米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
如果从养生角度来说，芝麻配海带最好两者同煮可以起到美容养颜，抗拒衰老的作用，因为芝麻可以起到改善血液循环和促进新陈代谢的作用，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老 海带中含有钙和碘，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增如果从口味角度来说，芝麻配烙饼最好香蕉蘸黑芝麻壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 乌发食谱 便秘食谱黑芝麻和白糖配在一起吃可以治疗失眠，白发等疾病。时间上没有严格的规定。每天早上吃，因为有很多热量，一次大概50到80克最好吧。一般是炒熟，然后研碎，那样就会很香，据说营养也更容易吸收，呵呵~~ 主要就这些，谢谢
⑺ 芝麻和什么一起吃最好
黑芝麻与糯米黑米搭配吃最好。
用途：营养丰富，可以解馋，余味无穷。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、可以瘦身；糯米可以活血养颜，富含膳食纤维的糯米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
做法如下
原料：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克。
调料：白糖
步骤：
(1)准备原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜。黑米是滋补佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。
(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎机）
(3)调制：每次三勺，加半勺白糖，适量水。最好用铝锅用慢火煮，不停地用勺搅动，很快就越来越稠。稠到一定程度就可以了。
⑻ 黑芝麻和哪些东西一起磨粉吃
黑芝麻+核桃+糯米粉
材料：黑芝麻500克、糯米粉200克、核桃仁50克
做法：
1、黑芝麻放入细筛网中洗净;
2、沥干水分，把洗净的黑芝麻放太阳下且通风的地方晾干，再用平底锅小火炒香(也可用烤箱焙熟);
3、糯米粉放入平底锅中，小火炒至颜色变黄;
4、焙熟的黑芝麻倒入料理机中，加入炒熟的糯米粉混合均匀，一起打碎成粉末;
5、核桃仁放烤箱里150°10分钟焙熟，擀成核桃碎，食用时将混合好的黑芝麻糯米粉用沸水冲调均匀，再拌入核桃粉，白糖或红糖。
黑芝麻+黑豆
材料：黑芝麻500、黑豆400克辅料糯米粉200克冰糖适量红枣粒适量
1、黑芝麻用水冲洗后，用滤网勺捞出放入锅里，先用大火将水份炒干;
2、水份炒干后转中小火继续翻炒，直到将黑芝麻炒熟炒香捞出放凉;
3、黑豆洗净后放入锅中，开中火炒制，炒熟后捞出放凉，糯米粉用中小火炒熟;
4、将冰糖放入碾磨机里打成粉(也可以用白糖)，将黑芝麻打成粉，再将黑豆打成粉，碗中放入3勺黑芝麻粉;
5、2勺黑豆粉10.1勺冰糖粉11.半勺熟糯米粉，将其混合均匀，倒入开水90克搅拌成糊状，再放点红枣粒点缀即可。
⑼ 黑芝麻怎样吃才最好吃你会用黑芝麻做什么
黑芝麻是非常健康的食品，含钙量比牛奶还要高，有很好的补钙效果，还可以养发护发，预防色斑，缓解便秘等效果。但是如果黑芝麻的皮比较坚硬，如果整个的吃下去，肠胃很难消化吸收。所以最好的吃法就是把黑芝麻打碎或者磨成粉，这样既美味又好消化。
一、黑芝麻糊。
作为早餐非常合适，把黑芝麻，黑米，糯米，小米，核桃仁，花生仁，黄豆，红枣等等食材清洗干净，然后放入豆浆机中，加入两三块冰糖，放合适量的清水，启动破壁模式，十五分钟后一碗浓香四溢的黑芝麻糊就做好了。食材根据个人喜好随意添加，黑芝麻多放一些，味道才会醇香哦。
是不是 已经流口水了，大家赶紧去试试黑芝麻的这几种吃法，绝对能让你一饱口福的哦。
⑽ 黑芝麻和什么一起榨好喝
看个人口味了。
用豆浆机打糊喝，我们一般大枣、小米、葡萄干、各种豆子一起。味道不错。
有时候也会加上点水果，比如苹果或者香蕉。