⑴ 有哪些零食适合在办公室饭后吃一吃
花生 。 含有丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质及... 绿茶 具有抗辐射的作用。 黑巧克力 枸杞 这些对坐办公室的都非常有宜哟 要多吃
⑵ 饭后水果小零食有没有推荐的
我也很喜欢餐后来点水果，但是水果的话，有时候并不是很方便，所以我一般都会带一杯丰岛鲜果杯，这款鲜果杯饭后食用刚刚好，不多不少，又清爽解腻，丰岛鲜果杯饭后来一杯，耶！可以去网络咨询一下
⑶ 好吃又便宜的零食
脆升升薯条（很好吃，强烈推荐蜂蜜黄油味，原味和番茄味也好吃）
阿婆家的薯片（强烈推荐，好吃不贵，还有他们家的麻薯也挺好吃）
卫龙大辣条，魔芋爽
紫薯面包，紫米面包（网上随便搜一下就有，都不贵，味道也不错）
俄罗斯蜂蜜拉丝饼还有糖果威化（俄罗斯小零食都挺好吃的，不过都特别特别甜，不是特别喜欢甜食的就不要买了）
普奇奶香小饼
小麻花（就是那种一口一个的，十块钱一大包，耐吃解饿）
⑷ 饭后水果小零食有没有推荐的
能减轻腹胀。六、猕猴桃：两个小猕猴桃可以给你补充137.2毫克的维生素C，此外还含有丰富的钾和铜。七、芒果：又是一种好吃的水果，其维生素含量是122.3毫克，这个也是补充维生素A的一种非常有营养的水果。
⑸ 好吃的休闲零食推荐 有哪些比较好吃的小零食
1、瓜子，瓜子绝对是人气最高休闲零食，它的种类较多，常见有葵花子、西瓜子、南瓜子等。瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。并且嗑瓜子，是让人最惬意的事情，一旦开始了，就很难停下来。这是因为瓜子的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，让人爱不释口，百吃不厌，可以说是全民休闲小零食。
2、核桃，核桃以健脑功效而令人熟知，其实除此之外，经常吃核桃能降低心血管疾病风险、对抗糖尿病以及某些癌症。虽然核桃吃起来是很麻烦，但是有闲暇时间，还是值得慢慢品尝的休闲零食之一。核桃也被称为养生之宝，各种维生素和矿物质的含量很多，即可生吃又可做成美味糕点。
3、花生，花生是我国产量丰富一种坚果，是我们生活中最为常见的休闲零食，也几乎是国人食谱中出镜率最高的坚果，成为餐桌上随处可见的百搭食物。花生之所以受到人们的喜爱，不仅因为它的美味，还有多种意想不到的健康益处。花生蛋白质、脂肪含量比肉、蛋还高，有“植物肉”之称。
4、爆米花，爆米花是一种古已有之的膨化食品，也一直是休闲娱乐时的主要零食之一，更是电影院“官配”休闲零食。常见的爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的膨化食品，松脆可口、味道较甜，是深受孩子们喜爱的零食。不过爆米花易受潮，不易保存太久，要趁新鲜吃才好吃。
5、辣条，提起辣条，可谓人人知晓，又被叫做大面筋、素牛筋等。这个以小麦粉为主要原料，经配料、挤压熟制、成型、调味而成的即时食品，已成功俘获80%年轻人的味蕾，是休闲零食中的“头号网红”，也被广大网友亲切的称为“国民休闲零食”。辣条这款零食maigoo我它特别适用于追剧，下饭也是没有问题的。
6、果冻，说到果冻，大家都很熟悉，偶尔来几颗，很是休闲惬意的，是最受小朋友欢迎休闲零食之一。果冻是由食用明胶加水、糖、果汁制成。它外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，有很多种口味。虽然果冻可以给人饱腹感，但是如果一次性吃太多，有可能会影响正常饮食，所以吃果冻要适量。
7、薯片，休闲娱乐的时光中，人们总是少不了一些薯片为伴，是十大最受欢迎的休闲零食之一。薯片是由马铃薯制成的膨化食品，咀嚼起来嘎嘣嘎嘣脆，特别是看电视看电影的时候都会买一包，让你感受舌尖上的美味，享受精致时光。不过薯片再好吃，也不能贪多，因为吃多了容易上火。
8、海苔，海苔酥酥脆脆，且含有15%左右的矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，是宝宝十分喜爱的一种健康休闲零食。海苔本身营养价值就丰富，所以一般市售的海苔不用添加其他的营养加强剂，只要挑哪款海苔含量高的就行。
9、小麻花，小麻花是十大最好吃休闲零食之一，色泽金黄，甘甜爽脆，好吃又不油腻，多吃亦不会上火，可以说是看剧的必备零食了。小麻花富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。并且热量适中，低脂肪，适合想控制体重的吃货。小麻花既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。
10、果脯，果脯是水果原料经过加热糖渍（一般要65%以上的糖溶液）干燥后的产物，外观上晶莹剔透。因为在制作过程中添加了大量的糖分，所以适合闲暇的时候来上几颗即可，不太适合长期、大量食用。即便如此，果脯在休闲零食中还是有一定地位的，位列休闲零食排行前十。
⑹ 什么零食好吃又健康
1、全麦类零食
全麦类的零食如即食全麦片、全麦饼干、全麦面包等零食，这类零食热量和脂肪都非常低，很难吃胖。而且这类零食的碳水化合物和纤维素含量都比较高，有助于肠胃运动，每天早上拿麦片或全麦饼干作为早餐，也有助于控制体重。
2、坚果干货
板栗中含有丰富的脂肪酸和维生素，还有大量的矿物质，具有益气健脾厚补胃肠的作用。而且栗子中含有的核黄素对成人的口腔溃疡，幼儿的口舌生疮也有一定的缓解作用。
果仁中含有的维生素E有抗衰老的作用。可以增强体质。而且含有丰富的油脂有润肠通便的作用，有助于排出机体内毒素。
腰果既可以当做零食，又可以做成美味佳肴。不仅味道鲜美还含有丰富的维生素和微量元素，对中老年人都大有益处。
除此之外，瓜子、花生、榛子、核桃的都是比较健康的坚果零食。
3、水果干货
水果干货就有：葡萄干，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是小孩、老人和体质弱的滋补佳品；来自广西百色的小谷熊芒果干，富含维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，另外维生素C 含量也不低，有益胃止呕、止晕的作用。除外还有红枣干、桂圆干、柿子饼
⑺ 有什么好吃又便宜的零食
一、俄罗斯紫皮糖
还是在上大学期间，同学们一起去俄罗斯外教家里去做客，外教用俄罗斯特产紫皮糖来招待大家，紫色的包装很是简约，尝到味道却特别赞！
咬上一口，丝滑的巧克力在唇齿舌尖融化开来，花生碎和扁桃仁加持，又酥又脆，不像一般奶糖那么甜腻，也不像水果糖那么硬邦邦，丝滑酥脆，清甜不腻人，风味很独特，就连平时不喜欢吃糖的小伙伴，尝到味道吃了一个，忍不住又拿起一个放入衣服口袋里。
但是这包装很多人都吐槽太low了，就好像猪饲料，完全没有设计感 ，味道却特别赞！富含膳食纤维，多种维生素，是日常健康代餐好选择，不尝尝可惜了。
⑻ 饭后甜品有哪些
1、海绵垫蛋糕，鸡蛋的主要用途是把鸡蛋放在空气中，使烘烤空气受热膨胀，使蛋糕膨胀。这种饼很软，不含油脂，所以又叫清饼。这是第一个出现的蛋糕。室温下，冬季可保存3天，夏季可保存1天。最好低温冷藏。
2、戚风蛋糕，奇峰糕是一种牛奶糕。在搅拌之前，蛋黄和蛋黄应该分开搅拌。它最厚，更湿，更轻，也不太油腻，所以很受欢迎。市场上的蛋糕店大多采用这种空白，最好低温冷藏。
3、双皮奶，一碗高品质的双皮牛奶，由水牛奶制成。它的形状像奶油。它的颜色是白色的，它的质地细腻光滑，它的味道是甜的和轻盈的。
4、芒果西米露，芒果西米是用芒果和西米做成的甜点。这个甜点是非常的好吃，你可以自己往里面加爱吃的水果或者千克力或者鼓励豆，或者珍珠等排料。这个是很多年轻人都喜欢吃的点心，我每次去点力都会点。
5、天使蛋糕，它不油腻，但它被称为“天使蛋糕”，因为它是非常的相当的的不油腻的，它只被称为“天使蛋糕”。特别适合那些害怕长胖的朋友。这是一种健康的零食。最好低温冷藏。
6、布朗尼得蛋糕，蛋糕和饼干的表面位于蛋糕和饼干之间。它有着焦糖甜巧克力和蛋糕的柔滑性，蛋糕中有各式各样的巧克力蛋糕与坚果，糖，黄油和巧克力。
⑼ 如何做饭后小零食
有时吃完饭了，虽然肚子不饿，但是嘴巴却总是还想吃点什么，来，小编这就教你自制一款饭后小零食，超级简单哦！
薯仔不光只能做烤薯仔，炒薯仔丝，还能做下面这种好吃的零食哦
准备以下食材：
薯仔 1个火腿肠 2根椒盐 20克麻辣鲜 20克