㈠ 猪蹄有哪些花样做法，营养健康又美味呢
猪蹄有哪些花样做法，营养健康又美味呢？
【淮山药炖猪蹄】
食材：猪蹄，淮山药，盐，姜，麻椒，纯粮酒，味精，葱，枸杞子做法：1、猪蹄先用清小水泡4小时后捞出洗净。2、先添加纯粮酒翻拌，再把麻椒和盐添加翻拌盖上盖子腌渍12钟头。
3、以后再换温开水洗净后捞出，淮山药洗净。4、猪蹄凉水入锅绰水后捞出洗净。5、提前准备姜片和大葱结。6、石锅倒进沸水放入猪蹄再把大葱和姜片添加，添加米酒。7、划清泡沫塑料后走红烧开盖紧转小火炖一个半小时。
8、以后把山药去皮切割成滚刀块，开启转走红添加淮山药烧开后再转小火半小时就可以。9、加上味精调制后歇火起锅，上洒枸杞后上菜。
【花生仁焖猪蹄】
食材：猪蹄，花生仁，盐，生抽酱油，老抽王，米酒，老冰糖，八角，桂丁，砂仁，辣椒干，麻椒，蒜，葱，姜做法：1、将斩块猪蹄治净入锅，充注冷水，撒进花椒粒，取姜片1/2拍松入锅同煮，水滚后淋入米酒再次滚煮5min捞起来。2、用温开水洗净白沫子，用刀子剃除猪肉皮里的废弃物和残毛，再度洗净沥干水分预留。
3、大蒜瓣削皮，剩下姜片切大片，小葱切条，干葱头一切为二，将调味料稍稍清洗，砂仁用花刀拍裂；花生仁用水清洗整洁预留。4、炒菜锅烧开加油，温度上去后将葱蒜放进爆锅，将烧煮调味料也下入锅中小火煸香。
5、猪蹄下入锅中，锅灶调至中走红，不停地翻炒约5min至猪蹄块外皮收拢略微焦脆。6、倒进生抽酱油、老抽王，撒进老冰糖翻炒至匀称着色。7、沿锅边淋入适当沸水，掂匀锅，走红煮沸腾。
㈡ 猪手怎么做才好吃
猪手可以用各种不同的方法来制作，像黄酒焖猪手就非常好吃，需要准备生抽，老抽，郫县豆瓣以及花椒，猪手，香叶，桂皮，八角，黄酒，黄豆，盐，冰糖，先在炒锅里面添加适量油烧热，把桂皮，香叶，八角，花椒放进去，加一些豆瓣翻炒均匀，猪手放进去翻炒一下，再加入适量的冰糖，等到冰糖炒化，炒到上色以后就可以继续翻炒几分钟，火候一定不能太大，否则就很容易糊锅，猪手炒好以后放进砂锅当中，黄豆提前浸泡好放进去，然后再添加黄酒，盐，老抽，生抽，盖上盖子开始焖煮，里面是不需要加水的，用小火大概煮两个小时左右，就可以尝一下味道，调节咸淡，这样做出来的猪手非常软烂，搭配米饭来吃就很适合。
还可以做红烧酱香猪手，需要准备花生米，香叶，盐，生抽，生姜，葱，干辣椒，料酒，八角，生姜，老抽，花椒，冰糖以及猪手，先把猪手放到锅中，加入生姜，料酒焯烫一下，锅中加入适量的植物油烧热，冰糖放进去翻炒融化，炒到焦糖色就可以把焯烫干净的猪手倒进去翻炒，加一些料酒，老抽，生抽，锅中加入一些开水，把花生米配料倒进去，盖上盖子炖煮一下，等到差不多的时候用大火汁液收浓，撒上一些葱花就可以吃了。
㈢ 猪蹄怎么吃营养价值高
红扒大猪手
材料刮洗干净的猪手2只（带指尖，约750克）。调料白糖100克，清水100克，清汤1000克，姜片10克，草果5克，香叶1克，桂皮2克，精盐5克，鸡精4克，绍酒25克，水淀粉10克，色拉油75克。
做法 1、将猪手斩件（注：将骨斩断，外皮不断）后，放入沸水中滚约5分钟，然后漂洗干净。
2、猛火烧锅入油后改用慢火，将白糖放入锅中迅速推匀，煮至红色起胶后加入清水，用盘盛起成糖色。
3、大火烧锅放底油，放入姜片，加绍酒、清汤，大火煮沸后调入糖色至红色，放入猪手、精盐、鸡精、草果、香叶、桂皮，加盖用慢火加热至熟（约40分钟），取出猪手上碟（皮在面、骨在底），原汁用水淀粉打芡淋上便成。
﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌
菌菇青笋炖猪蹄
〖主料〗猪蹄200g香菇100g青笋100g
辅料姜4片香叶2片当归2枸杞少许盐1勺鸡精少许柠檬汁少许料酒少许红枣4颗。
〖做法〗猪蹄去毛洗净，放料酒腌制15分钟左右
2.锅中烧开水放猪蹄滚5分钟，去除血水
3.准备辅料
4.青笋去皮切滚刀。
5.香菇切成条洗净
6.将所有材料放入炖盅，加盐，鸡精，柠檬汁调味，也可以稍加些陈醋
7.加水.炖盅入锅，2小时.出锅啦，
﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌ ﹌
㈣ 猪蹄怎么做好吃还有营养
食材：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
做法：
1、猪蹄清洗干净去杂毛、剁块后备用；花生米、大枣清洗干净，大枣去核，浸泡一小时备用；
2、在锅中放入适量的清水，同时放入花生米、大枣、猪蹄等食材。先用旺火烧开后，之后再转为文火炖至熟烂，最后的时候再放入是两份的精盐调味即可出锅食用。
㈤ 怎样弄猪手好吃
可以做红烧酱香猪手，需要准备花生米，香叶，盐，生抽，生姜，葱，干辣椒，料酒，八角，生姜，老抽，花椒，冰糖以及猪手，先把猪手放到锅中，加入生姜，料酒焯烫一下，锅中加入适量的植物油烧热，冰糖放进去翻炒融化，炒到焦糖色就可以把焯烫干净的猪手倒进去翻炒，加一些料酒，老抽，生抽，锅中加入一些开水，把花生米配料倒进去，盖上盖子炖煮一下，等到差不多的时候用大火汁液收浓，撒上一些葱花就可以吃了。
香辣猪手，需要准备大料，花椒，干辣椒，大蒜，生姜以及猪手，先把猪手清洗干净剁成块状，大蒜生姜洗干净切成片，锅中加入适量的水烧开，生姜片葱放进去加一些料酒，等到水煮开后，猪手放进去焯烫一下，然后再捞出来浮沫撇掉，锅中加入适量的油烧热，大蒜，生姜，大料，花椒，干辣椒放进去翻炒香，猪手放进去继续翻炒，加一些盐，醋，老抽，然后再加入适量的水没过猪手，大火烧开以后再改成小火，用一些葱花进行装饰。
㈥ 猪蹄怎么做最有营养还好吃
1、红烧猪蹄
猪蹄最为常见的一种做法就是红烧猪蹄把猪蹄做成红烧口味的来吃，相信应该是大部分人都比较喜欢的，而且做法方面也并不是十分的复杂，做红烧猪蹄就跟做红烧肉差不多，首先要准备一个新鲜的猪蹄将其清洗干净以后，备用把锅里面放入少量的油，烧热以后就把猪蹄放进去翻炒，加入食用盐，生抽酱油，料酒。入味以后就倒入少量的水，焖一刻钟后即可。
2、猪蹄煲汤
把猪蹄煲成汤来喝的话，也是不能错过的一道美味佳肴。首先要准备一个新鲜的猪蹄，将其完全清洗干净以后，备用在锅里面放入半锅水，把水烧开以后，就将清洗干净的猪蹄直接放进去，在倒入少量的食用盐和少量的生姜以及少量的蒜末，直到将其堵烂以后，即可享用，把猪蹄煲汤喝，不仅营养滋补，而且味道极其浓香。
3、烤猪蹄
猪蹄还可以用来做成烤猪蹄，烤猪蹄做好以后是非常美味清香的。烤猪蹄的做法其实跟烤其他的一些肉类是差不多的。首先要准备1~2个猪蹄，将其完全清洗干净以后，涂上一些油和一些调味料，喜欢吃辣的朋友可以撒入一些胡椒粉或者孜然粉，然后直接放到烤箱中翻烤即可，直到将其烤成脆皮状，吃起来外脆里嫩。
㈦ 猪蹄怎么做又好吃又营养
猪蹄的口感很好，它的脂肪含量比较低，富含胶原蛋白，还含有多种维生素和矿物质，猪蹄作为日常生活中比较常见的食材，做法也是有很多种的，但都不算困难，我比较喜欢做猪蹄姜醋蛋、花生炖猪蹄、猪蹄冻，都很好吃，而且做起来也挺简单易学的，大家尝试动手制作几次就可以熟练掌握
下面我分享一下这些菜品的做法，希望对您有所帮助！
【猪蹄姜醋蛋】
锅中倒水，然后放入鸡蛋，先将鸡蛋煮熟后捞出，剥掉外壳备用
生姜切片，猪蹄剁成大小适中的猪蹄块。锅中倒水，倒上一点料酒，将猪蹄冷水下锅焯一下，焯好后捞出备用
好吃的花生炖猪蹄就做好了，大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
㈧ 猪蹄要怎么做才好吃又有营养
花生炖猪蹄的烹饪技巧
技巧tips
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被称为“骨骼中的骨骼”，是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的1/3。适当补充胶原蛋白，可促进人体毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，使指甲有光泽。
猪蹄还兼有补血，健腰腿的功效，很适合血虚者、老年体弱者食用。
㈨ 怎么做猪蹄营养又好吃
怎么做猪蹄营养又好吃
食材
猪蹄 1个
枸杞 适量
红枣 适量
食盐 少许
山楂 适量
山药 可选
方法/步骤
取一个猪蹄进行清洗干净，祛除猪蹄上的猪毛和猪脚盖等，然后进行清水或温水洗净，
开始从猪脚趾中间进行切猪脚，从中间拉开，如图所示。
两半后再进行切成小块状，
猪蹄切好后开始在热水中进行焯水，煮出血沫来，祛腥味，
然后在放入温水中再次清洗干净，开始加料，枸杞，红枣，山楂，山药等后放入高压锅内进行焖煮1小时左右压力至70，
蒸煮后如图所示，猪蹄煮的特别的熟好吃，而且是高汤特别有营养，
注意事项
放入些山楂这样猪蹄煮的特别熟散开骨头，加入枸杞红枣功效更佳
㈩ 猪蹄要怎么做才好吃又有营养