‘壹’ 脆脆菇的做法,脆脆菇怎么做好吃,脆脆菇的家常做法
步骤
1.在山上采的大脆蘑菇,一大包;
2.清水冲洗后,用牙刷洗干净;
3.大脆切片;
4.青红椒切丝;
5.大葱斜切段,大蒜切片;
6.肥瘦搭配的羊肉切片;
7.热锅热油,下羊肉片炒变色;
8.撒生姜粉,花椒粉,盐,淋少许海鲜酱油,放入葱蒜炒香;
9.放入大脆翻炒一会;
10.加青红椒调色;
11.加一勺鸡精;
12.翻炒炒匀即可;
13.装盘开吃,脆脆的,美味啊!
小贴士
蘑菇清水冲洗后,用牙刷洗更干净;
葱蒜炒香后,再加大脆蘑菇;
大脆不用炒太久,吃起来脆脆的,很好吃!
‘贰’ 蘑菇和什么在一起炒好吃
各种蘑菇的最佳吃法:
1、干香菇炖肉,鲜香菇扒油菜。香菇香气沁人,能益胃气,还有抗癌作用。市场上常见的香菇,主要有干品和新鲜的两种。干香菇香味浓厚,适合与肉类一起烹调。鸡肉最容易入味。用干香菇炖鸡,香菇可给鸡肉提鲜祛腥,味道最好。
新鲜的香菇没有干香菇味道浓,口感比较清爽,适合搭配蔬菜吃。鲜香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。
2、草菇适合爆炒。草菇能解暑降温、养阴生津。草菇最适合爆炒,以减少维生素C的破坏。入锅前,先在鲜草菇的菌盖上划个十字形刀口,便于入味。之后,将草菇切片,投入锅中用旺火炒10分钟,加盐、味精、酱油等翻炒,更能保留其固有的鲜味。
3、平菇适合素炒、做汤。平菇可追风散寒,舒筋活络,其口感鲜嫩,适合清炒。只需加入少许葱、姜、盐调味。此外,平菇还可做蛋花汤,关火后加入少许青蒜末调味,味道更鲜。
4、金针菇适合凉拌。金针菇味道鲜美、氨基酸种类齐全,能促进儿童的智力发育,有“智力菇”之称。金针菇最常见的做法是凉拌。拌前,最好煮6分钟以上,避免食物中毒。
5、茶树菇、杏鲍菇适合炒着吃。新鲜的茶树菇清香可口,可以和豆角一起清炒。杏鲍菇肉质肥嫩,比如与荷兰豆、火腿肠一起炒的“三色杏鲍菇”就是道经典佳肴。
6、口蘑最适合做汤。口蘑味道较清淡,与新鲜豆苗一起煮汤,口感更清爽。
(2)脆蘑菇和什么一起炒好吃扩展阅读:
菇类种类多,营养各不同:
1、平菇抗癌。得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱,尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。
2、香菇美容解酒。香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分,可抑制肝内胆固醇增加,促进血液循环,发挥降低血压、滋养皮肤等作用。蘑菇还是极强的解毒剂,据报道,经常饮酒又不胜酒力的男人,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
3、金针菇益智。因其赖氨酸的含量特高,促进儿童智力发育和健脑作用显着,在日本被誉为“益智菇”。
4、草菇解毒。草菇的维生素C含量高居菇类第一,解毒作用强大,可与潜入人体的铅、砷、苯等有害物结合,使之随小便排出。并能减慢胃肠对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的“益友”。
5、口蘑助发育。富含锌元素为其特色,而锌元素与孩子的生长发育,包括智力发育密切相关,故口蘑是非常好的补锌来源之一。
6、灵芝菇防癌。研究提示灵芝菇可以将致癌自由基减少50%。
‘叁’ 炒蘑菇配什么菜好吃
一般鲜蘑菇,要和白菜一起炒。
白菜解毒,如果蘑菇有毒性的话,就可以,起到解毒的作用。
如果是干蘑菇,最好是炖小鸡吃。
‘肆’ 蘑菇搭配什么菜炒好吃
炒蘑菇可以搭配肉片、辣椒、竹笋、鸡肉、青菜、荷兰豆、丝瓜等,都是将蘑菇先焯水40秒钟,再捞出过凉水,蘑菇里的水挤出后切成片。锅中倒入少许的油,放入适量大蒜,倒入蘑菇先翻炒一遍,再和其他搭配菜品烩在一起即可,如果是干蘑菇则需要提前泡发。
炒蘑菇和什么菜搭配好
荤菜、素菜都可以和蘑菇搭配,常见的荤菜搭配有猪肉、鸡肉、牛肉,素菜有青菜、辣椒、竹笋、荷兰豆、丝瓜等。肉类搭配可以先焯水去腥,如果蘑菇是干的要提前10小时,40度温水泡发时间可以缩短到4-5小时,蘑菇在翻炒前也可焯水一遍。
香菇滑鸡是家常菜也是饭店的一道招牌菜,做香菇滑鸡先把鸡肉切成小块,用盐、料酒、姜片、胡椒、淀粉抓匀腌制1小时。锅中烧油,加入葱姜蒜爆出香味,先倒入鸡肉翻炒,炒至颜色改变就倒入蘑菇翻炒,加入生抽、耗油上色,炒好后加入少量食盐调味即可。
蘑菇不仅可以炒,还可以煲汤,一般用来煲汤的是香菇、平菇和金针菇,香菇和鸡肉煲汤最适合不过,平菇和金针菇多半和西红柿、鸡蛋等做成鸡蛋蘑菇汤,味道也非常好吃。金针菇在做的时候可以切碎一点,因为金针菇不容易嚼烂,太长容易卡喉咙。
‘伍’ 蘑菇炒什么好吃
1、蘑菇和西红柿一起炒特别好吃,在做的时候需要准备那种完全熟透的西红柿,把它去皮以后切成小丁,再把蘑菇撕成小块,放在沸水中焯二分钟,取出以后去掉水分。
准备适量的葱花,在炒锅中放食用油,放入葱花炒香,再把西红柿入锅炒成泥状,然后把蘑菇入锅快速翻炒,放入白糖,料酒,食用盐和适量生抽,炒熟后直接出锅就可以。
2、蘑菇和辣椒一起炒也特别好吃,特别是那种细长的青辣椒和蘑菇搭配在一起炒也特别好吃,炒好后的蘑菇会有微微的辣味,在做的时候要把细长的青辣椒洗净后切成块状蘑菇也要洗净掰成小块。
在炒锅中放油先放入青辣椒,炒出香味,再把蘑菇入锅一起翻炒,放生抽蚝油调味,最后放适量用盐炒熟以后出锅就能吃。
3、蘑菇和肉片搭配在一起炒也特别好吃,特别是那些肥肉相间的五花肉片,再切好以后加生猪蚝油腌制半小时,再把蘑菇洗净掰成小块,炒锅中放油放葱花再放入肉片,把蘑菇入锅一起翻炒,放入自己喜欢的调味料,炒熟后的蘑菇会特别香,而且肉也不会太油腻。
每100克鲜蘑菇中含优质蛋白质2.9克、脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、膳食纤维0.6克、钙8毫克、磷66毫克、铁1.3克、维生素B0.16毫克、烟酸3.3毫克、维生素C4毫克。此外,还含有非特异植物凝集素、酷氨酸酶等物质,因而它是一种营养丰富的食用菌,是各种菜肴的理想配料。
蘑菇含有丰富的赖氨酸。赖氨酸是人体必须的氨基酸,能增高、增重,并能增强抗病力、增加血色素、提高智力。
蘑菇中还含有干扰素诱导剂,能诱发干扰素的产生,因而对水泡性口炎病毒、脑炎病毒等有较好的疗效。鲜蘑菇浸膏片可治疗迁延性或慢性肝炎,所以肝脏病人宜食用蘑菇。
蘑菇还具有降低血液胆固醇的作用,蘑菇中的解朊酶、酷氨酸酶具有降血压的功能,因而蘑菇是高血压和心血管病人理想的保健食品。
网络--蘑菇(蘑菇科蘑菇属真菌)。
‘陆’ 蘑菇和啥炒着好吃
西红柿炒蘑菇
材料:蘑菇,西红柿,盐一小勺,白糖少许,鸡精少许,料酒一点。
做法:
1、将蘑菇洗净去除杂质撕开,西红柿洗净切块;
2、锅内放油烧开,放入葱花,蒜片炒出香味,放入挤净水的蘑菇,翻炒片刻;
3、放入西红柿,加入盐、白糖、鸡精、料酒,用旺火烧开,再用小火焖3—5分钟即可出锅。
蘑菇是含有我们人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,而且热量低,食用是能够很好的提高免疫力,有助于我们心脏的健康,西红柿也是含有丰富的维生素,食用这道菜也是不会发胖的。
炒蘑菇白菜片
材料
水发香菇150克,大白菜250克。调料色拉油2大匙,绍酒,酱油,醋各1/2大匙,精盐、味精各1/3小勺,胡椒粉、葱、蒜片、姜末各少许,淀粉适量。
做法
1、白菜洗净去叶,抹刀切成片,下沸水焯烫透,捞出投凉,沥净水分,水发香菇择洗净,剪去蒂,抹刀切片,焯水烫透,捞出备用。
2、炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜、蒜,炝锅,烹绍酒、醋,下入白菜片,香菇煸炒片刻,加酱油、精盐、味精、翻炒均匀,撒胡椒粉,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。
‘柒’ 蘑菇能和什么菜搭配炒
蘑菇可以和很多菜搭配。比如蘑菇炒辣椒,蘑菇炒黄瓜,蘑菇炒丝瓜,蘑菇炒肉片芹菜,都可以搭配的很好的,而且很有营养。
‘捌’ 蘑菇可以和什么一起炒着吃
蘑菇炒肉
用料
蘑菇 适量
猪肉 大肉片
淀粉 适量
生抽 一勺
料酒 一点
葱 适量
盐 适量
大料 适量
姜 适量
蘑菇炒肉的做法
平蘑切成适当大小,清洗干净。
把肉切成大片,薄厚适中。放生抽葱姜搅拌。加入适量淀粉,搅拌,让肉片均匀上淀粉。可以加一点点料酒。
烧水,开后,放入平菇,煮开后多煮一分钟
炒肉。放入比烧菜更多的油,放大料瓣,油热了把肉放进去炒。变白后不用再多炒,怕老了。盛出来。
炒蘑菇,变色后放入酱油和肉片,继续翻炒,放适量的盐,蘑菇变塌一点,熟了,出锅
蘑菇里面的维生素和微量元素是比较丰富的,有很好的抗氧化作用,而且蘑菇还有提高免疫力的功效。蘑菇是菌类能够补充身体所需的微量元素,可以在煲汤的时候放一些蘑菇,它含有丰富的蛋白质和微量元素,能够有效的预防癌症的情况出现。但是在吃蘑菇的时候一定要彻底的煮熟,不是所有的蘑菇都能吃的,所以要注意蘑菇的种类,不能随便吃野生的蘑菇。
‘玖’ 蘑菇和什么在一起炒好吃呢怎么炒蘑菇酱香又入味
可以和肉一起炒着吃,这样的一道营养非常丰富。而且可以起到补充营养与维生素的效果。在炒蘑菇酱的时候,首先需要把蘑菇切碎,然后起锅烧油,放入少量的黄豆酱,再放入一些蘑菇,翻炒均匀之后就可以出锅。
‘拾’ 蘑菇和什么一起炒好吃
香菇是一道特别有营养的材料,能增进食欲,降低血脂血压,对高血压患者具有很大的益处,下面给大家介绍两款做法
2.香菇除了制作炖排骨,还可以炒鸡蛋,把香菇剁成香菇碎,辣椒选择野山椒,把野山椒剁成碎,把香菇碎,辣椒碎和鸡蛋放在一起搅拌均匀,然后放在锅中摊成鸡蛋饼,再把鸡蛋饼切成块摆在盘子里即可,不摊成鸡蛋饼,直接放在锅里炒成鸡蛋块也可以。香菇炖鱼也非常好吃,即使什么都不放把香菇煎熟,撒上孜然粉辣椒粉做成铁板香菇也是非常好吃的。