A. 菠菜泥米糊的做法步骤图，菠菜泥米糊怎么做好吃
主料菠菜30g 大米100g鸡蛋1枚 盐1/2茶匙（3g）鸡肉馅30g菠菜泥米糊的做法步骤1. 菠菜洗净，放入飞搅拌机中，切碎。鸡蛋磕入碗中，搅打均匀。2. 大米放入锅中用中火炒至微微上色，再放入搅拌机中搅打成米粉。3. 锅中放入适量清水、米粉、鸡肉馅，大火烧沸后转小火烧煮15分钟。4. 最后放入盐、菠菜碎和鸡蛋液，继续煮制3分钟即可。
B. 菠菜泥怎么吃的做法
菠菜泥的做法
1.
去掉根部、不好的叶子和茎，清水洗净
2.
清水上火做到滚开
3.
菠菜下锅焯熟，捞出备用
4.
将备好的菠菜放入破壁机或者粉碎机打碎
5.
将打碎的菠菜泥过筛2-3遍，得到菠菜细泥即可食用
C. 菠菜和薯仔怎么做好吃
用料
主料
菠菜500克
薯仔2个
辅料
荤油
15克
酱油
2汤匙
花椒面
1/2茶匙
姜
3片
大料
2瓣
葱
一根
菠菜炖薯仔的做法
1.
菠菜洗净 切断。
2.
薯仔去皮洗净切条，葱花 姜切好备用。
3.
锅烧热，加入荤油。
4.
荤油化后加入葱花 姜 大料 花椒面。
5.
倒入酱油爆锅。
6.
放入薯仔翻炒。
7.
加入水，要没过薯仔，盖上盖子开始炖。
8.
薯仔炖熟后放入菠菜。
9.
菠菜炒软后放入精盐 味精翻炒均匀即可。
烹饪技巧
薯仔要选那种起沙的薯仔，炖好的菜才好吃。
D. 菠菜泥米粉的做法
菠菜泥米粉的做法
菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
做好的泥最好搭配米粉一起吃。
E. 菠菜泥的做法婴儿辅食
当宝宝长到6月的情况下，就刚开始辅食添加了，在一般状况下，给宝宝辅食添加全是由米糊刚开始，在逐渐的过多到给宝宝吃蔬菜泥，蔬菜泥里边许多父母都喜爱给宝宝吃菠菜泥，由于菠菜的营养丰富多彩，味儿也不会很独特，更非常容易被宝宝接纳，在给宝宝加上菠菜泥的情况下假如宝宝不喜欢吃也不可以逼迫宝宝吃。
小宝宝西兰花泥怎么做。
1、原材料：西兰花、盐。
2、作法：西兰花两株，清洗。放进食盐水里泡三十分钟。锅中半锅水烧开。西兰花放进，烫一下。捞起来。锅内再次放小量水，西兰花放进。水流量未过西兰花就可以。水开后煮1分钟。西兰花捞起来，去梗留叶，切段儿后放小盘子中预留。煮西兰花的水倒进瓶中，放凉后能够给宝宝喝。把小盘子里中的西兰花倒成泥，或是是用破碎机破碎，滤掉蔬菜泥还可以。
菠菜的营养使用价值。
1、西兰花中常含的胡罗卜素，在人体内转化成维生素D，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的工作能力，推动少年儿童成长发育。
2、西兰花保护眼睛主要是源于其所含的一种类胡萝卜素物质，这类物质能够避免自然光所造成的眼底黄斑危害。每星期吃2～4次西兰花，可减少眼底黄斑衰退的风险。西兰花中的蛋白、维生素b2及铁、磷等碳酸盐成分也较很多蔬菜水果高，这种成份对双眼都是有养生保健的功效。
3、西兰花中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有利成份，能提供身体多种多样营养元素；其所含铁制，能够合理防止缺铁性贫血。
4、西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，具备推动肠道蠕动的功效，有利于大便，且能推动胰腺代谢，促进消化。
5、西兰花中常含营养元素物质，能推动身体基础代谢，提高身心健康。
小宝宝菠菜泥的食物选择方法
在选择西兰花时，许多人喜爱“看根”，觉得菠菜根红、短的好，但西兰花主要是吃叶片，因此 ，叶子充足伸展、肥大、色调墨绿色有光泽度的西兰花才算是好西兰花，也非常容易清理。假如叶子变黄、发黑、变松，茎损伤，不新鲜，尤其是叶上面有黄点、叶背有灰毛的西兰花，很有可能是感染了霜霉病，最好是不必买。
目前市面上的西兰花一般分二种，一种为小圆叶、短叶茎，这类一般为进口种类，另一类小叶型、长叶茎，一般为修真种类种类，口味相对性不错。
买来的西兰花应尽快服用，不然一些营养元素会慢慢外流。除此之外，久放的西兰花中亚硝酸钠的成分也会上升，有致癌物质的风险性。因此 ，吃剩的西兰花最好用湿纸包装好，放到电冰箱里，避免变干，存储时间最好是不必超出二天。
F. 菠菜薯仔粥的做法
菠菜薯仔肉末粥
材料
菠菜，薯仔，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油
做法
1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎，薯仔蒸熟压成泥备用;
2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、薯仔泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后;
3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。
菠菜的功效
1、吃菠菜可提高免疫力
在菠菜中所含有的维生素是很丰富的，尤其是维生素a比较充分，维生素a对于人体的组织细胞是非常重要的，可以有效促进蛋白质的吸收，并且在菠菜中还含有丰富的胡萝卜素，维生素和胡萝卜素都是促进人体发育非常有利的营养物质。因此多吃一些菠菜，不仅能够促进人体的正常发育，而且还可以让自身的免疫力得到提高。
2、吃菠菜能够养颜美容
菠菜中的抗氧化剂成分非常多，能够起到很好的抗氧化作用，并且对于细胞的生长能起到促进的作用，所以多吃菠菜对我们的皮肤有很大益处。尤其是对于皱纹的形成有一定的延缓效果，所以如果想通过吃一些食物来达到美容养颜的作用，那么你不妨吃一些菠菜，不仅非常的营养，而且也是绝对安全的。
3、吃菠菜能够保护视力，延缓衰老
菠菜中的维生素a和胡萝卜素对于视力健康非常重要，经常吃菠菜的话，能够有效保护自己的视力，尤其是对视网膜能够形成一定的保护。经常用眼的人平时应该要多吃一些菠菜，除此之外菠菜还可以让自己的大脑，更加的具有活力，对于预防衰老有很大的帮助，对老年朋友来说可以吃一些菠菜来预防老年痴呆的出现。菠菜带来的功效和作用是非常多的，但是要记住的一点就是菠菜毕竟是一种蔬菜，起到的作用只是辅助的，平时也要注意膳食均衡。
1、薯仔是什么
薯仔是属于茄科草本植物，它的学名叫做马铃薯。还有一些地方喜欢把薯仔叫做洋芋，山药蛋、地瓜等，虽然叫法不一，但是它们同属一种植物。薯仔可以作为粮食来吃，可以当做蔬菜来食用。在我国的很多地区都种植了薯仔，因为它可以为人们提供很多的营养，而且还可以做成很多的美食。
2、薯仔富含营养
在薯仔这种食材中含有的淀粉是比较丰富的，此外还含有丰富的蛋白质和维生素b，以及丰富的维生素c，这些营养物质进入人体以后，可以促进脾胃健康，能够提升自己的消化能力。而且在薯仔中还含有很多的粘液蛋白和很多的膳食纤维。这些营养物质对于我们健康是非常重要的，所以通过吃薯仔可以满足身体所需的很多营养。
3、薯仔的功用
通过吃薯仔，不仅可以补充很多的营养，而且还可以促进消化，对于消化不良的人来说，吃薯仔是具有改善作用的，除此之外，在薯仔中含有的一些粘液蛋白可以起到美容养颜的作用，如果自己的皮肤不是很好较为粗糙，吃一些薯仔非常有帮助。最值得一提的是，经常吃薯仔还可以预防心血管疾病的出现，能够让自己的血管保持弹性。
通过本文的一番介绍，相信大家对于薯仔这种食材应该有了一定的了解，薯仔是非常具有营养的食材佳品，经常吃薯仔可以让我们的身体保持健康。
G. 怎样做薯仔泥最好吃薯仔泥的做法具体有几种
经常看着妈妈做自己也就学会了，每隔一段时间就会吃一次，用勺子挖着吃特别过瘾，糯糯的薯仔泥伴着浓香的汤汁跟肉末，一大勺送入口中，简直太美味了，下面把做法分享给大家。撒一层黄瓜丝，在把小碗的肉酱放一点在黄瓜丝上，把肉酱薯仔泥放在白菜叶上，就这么一包，开吃吧，每人两个薯仔泥包又香又不腻，两个薯仔泥包吃完了，肚子都鼓起来了。
H. 蔬菜薯仔泥的做法大全
蔬菜薯仔泥
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
22.9%
蛋白质
11.7%
蒸
家常味
<15分钟
较低热量
吃西餐必点薯仔泥，而且要原味的才香，在家做起，便宜又好吃，而且可以根据自己口味把各种下脚料食材利用起来。
展开
主料2人份
薯仔1个
胡萝卜少许
玉米粒少许
熟鸡蛋1个
辅料
食盐少许
沙拉酱少许
步骤1
薯仔去皮，削成小块，上锅蒸，水开后10分钟即可，同时可以在锅里煮鸡蛋
步骤
蒸面的薯仔放在保鲜膜里，擀成薯仔泥，我没有找到擀面杖，正好用了胡萝卜，真是机智如我，哈哈
步骤3
关于玉米粒，我一定要单独说说，有卖成品玉米粒，但我更愿意自己做，但是生玉米不好拨，今天终于发现了一个神器，是蟹八件里面吃螃蟹用的，小叉的一端顺着玉米粒中间的缝横插进去，玉米粒妥妥的都下来了。省时省力，再夸一下自己太机智了
步骤4
胡萝卜切成小丁，熟鸡蛋切碎
步骤5素菜薯仔泥怎么吃
少量油，炒胡萝卜丁和玉米粒，胡萝卜变色即可，加点盐调味，我比较喜欢清淡原味，还可以加黑胡椒粉调味。 准备好的各种食材倒在一起，加入自己喜欢的沙拉酱，拌均即可
I. 菠菜泥的做法是怎样的
取菠菜若干充分洗净备用 我是洗了3遍泡了10分钟。公公说买的是台湾菠菜叶大茎脆 第一次添加也可把茎剃掉留下叶子的部分
步骤 2
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锅内烧水沸腾 菠菜烫水熟透捞起
步骤 3
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倒入辅食机内加适量温水打成泥 (没有辅食机可以用搅拌机)
步骤 4
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打成泥纤维还是比较多，建议第一次吃去除大颗粒纤维。我用手动研磨碗再过滤一遍 第一次添加的宝宝建议滤干净些