A. 薯仔可以蒸着吃嘛
可以的,蒸薯仔是最理想的烹调方式,对营养影响很小,还能保留天然清香。研究显示,薯仔在蒸熟后维生素C损失极少,保留率在80%以上,而碳水化合物、矿物质、膳食纤维都没有什么损失,还会使其中的淀粉颗粒充分糊化,使它在体内更容易被消化分解,不会给胃肠带来负担。
烹调提示:带皮蒸制的整薯仔营养损失更少,尤其是维生素C保留得更多,是最佳吃法。
具体做法:
食材
• 主料
• 薯仔
600g
•
• 辅料
• 水
适量
•
步骤
1.薯仔洗净
2.在电压力锅中放入赠送的蒸网
3.加入水,大概到网高度的一半。
4.放上薯仔,盖上盖子,打到上锁的位置。
5.选择豆泥,按下开始。加压后,大约20分钟就好。
6.排气结束后,打开盖子
7.出锅,非常好!
小贴士
一定要等排气结束后,才打开盖子哦。
B. 电饭锅蒸整个薯仔
不能,要是这样做的话,不仅薯仔蒸不好,而且米饭也会夹生。不过,如果你家的电饭锅很大的话也可以试试。要注意薯仔不能把米饭的表面完全覆盖。
C. 薯仔整个蒸的快还是切块煮的快
当然是切块蒸得快,煮沸的水最高100摄氏度,然而因为海拔的原因,大部分地区的开水没有100摄氏度,而蒸汽温度可达200摄氏度甚至更高,这就是为什么蒸汽烫伤比开水烫伤更严重的原因,所以,家里喜欢吃山药,薯仔,玉米等粗粮的,直接上锅蒸就可以了,而且不容易流失营养,希望我的解释清楚了!喜欢给个采纳吧!谢谢啦!
D. 蒸整个薯仔怎么做好吃
薯仔丸子】
【原材料】:薯仔500克、葱花、姜、香菇、洋葱、猪肉、玉米淀粉、生抽、老抽、蚝油、食盐。
【做法】
薯仔丸子
第一步:首先准备500克薯仔洗干净,削皮切成片,摆放在盘中,热水上锅蒸15分钟。
薯仔丸子
第二步:把洋葱切成小丁,香菇切成小丁,小葱切成葱花、猪肉切成丝,生姜切成末备用。
薯仔丸子
第三步:薯仔蒸熟后,倒在一个大点的盆中,用擀面杖捣成泥,加上适量的玉米淀粉,先搅拌成絮状,然后下手揉成面团,揪起一块面团团成丸子,摆放在篦子上面,热水上锅蒸10分钟,时间到关火晾凉。
薯仔丸子
第四步:在锅里倒上油,先把猪肉放进去炒一下,炒到肉变色,加上葱花姜末翻炒出香味,再放上洋葱和香菇,再一次翻炒均匀,加上生抽、老抽、蚝油、食盐清水开大火煮开。
薯仔丸子
第五步:煮开之后,把薯仔丸子放进去翻拌均匀,加上小米辣和香菜,再一次翻拌均匀出锅装盘。
【注意事项】
1:切薯仔片时,尽量切薄一点,切得越薄上锅蒸的时间就越短。
2:薯仔蒸熟后,先把薯仔片放在大一点的盆中,用擀面杖捣碎了,然后再加上适量的玉米淀粉,可以分多次加进去,只要是能揉成一个面团,团成丸子就可以,再把丸子热水上锅蒸10分钟,时间到丸子就熟了。
3:在锅里倒上油,先把猪肉放进去翻炒,炒到猪肉变色,再把葱姜放进去炒出香味,再加上洋葱和香菇翻炒出香味,加上生抽、老抽、蚝油、食盐、清水翻拌均匀开大火烧开,再把丸子放进去翻拌均匀,最后放上小米辣和香菜就可以出锅了。
E. 蒸薯仔好吃吗
非常好吃。东北有一道菜是蒸茄子薯仔,鸡蛋闷子。鸡蛋焖子的制作方法是将鸡蛋和酱搅拌后蒸熟。它可作为茄子薯仔的蘸料非常好吃。
F. 如何蒸薯仔好吃
薯仔中含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。还具有降糖降脂、美容养颜,而且能预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。适合男女老幼经常食用。今天的这种做法是最简单的,也是最保持薯仔中养分的做法:
材料:薯仔三个,水适量。
具体步骤:
1、把薯仔去皮,洗净。
2、切成大约1—2厘米厚的片。
3、锅内添水,放上铁帘,把薯仔片摆在上面。
4、盖上盖子,大火烧开后,转中火蒸15分钟,再焖10分钟。
5、看,蒸好的薯仔,真是秀色可餐哪。
G. 蒸一蒸就出锅的薯仔,需要什么配料才能做的美味又好吃
薯仔是最没有争议的、大家都喜欢的食物,耐储存、便宜、营养好...薯仔真的是优势多多,不知道吃什么菜的时候,炒上一盘薯仔丝,绝对是没人拒绝的。
薯仔不仅仅是好吃,营养也是不可小觑的呢,它所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。而且吃薯仔不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。冬天运动少,蛋白类食物又普遍比其它季节多,很多小朋友会出现便秘的症状,日常吃点薯仔还能促进脾胃的消化,对身体非常好。
把炒好的肉沫带点汤汁,浇到薯仔泥山上,表面撒葱花或者香菜芝麻开吃吧。
做法简单,堆码薯仔泥的时候稍微注意下方法,将薯仔泥尽量堆高一点儿,注意造型的美观,垂直插洞洞,淋汁的时候汤汁流入小空洞里面,吃起来特别入味。
H. 薯仔蒸着吃好吃么
不用削皮,蒸熟了很好剥皮,大的切开蒸不好吃,还是要蒸小的。
I. 薯仔可以蒸吃吗
材料
薯仔中型1个,排骨250g,葱2根,姜1块,蒜2瓣,料酒1大勺,生抽1大勺,蚝油1大勺
做法
1.葱切段、姜蒜切片,排骨洗净
2.汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟
3.排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟
4.薯仔切滚刀块,铺到盘中
5.排骨铺在薯仔上,撒上葱丝
6.锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟
J. 薯仔蒸着吃好吃吗
好吃~~ 沾糖吃~也可以做成薯仔泥吃。