用薯仔和丝瓜怎么做好吃

❶ 薯仔丝瓜怎么做才好吃

主料丝瓜四根薯仔两个鸡汤一碗 辅料葱一块姜一片蒜两瓣盐0适量花椒油0适量
步骤
丝瓜薯仔片的做法步骤11.丝瓜去皮切成滚刀块，薯仔去皮切成片(不要太薄要有一点厚度)
丝瓜薯仔片的做法步骤22.葱姜蒜切粒，锅里热油放入葱姜炒香
丝瓜薯仔片的做法步骤33.加入薯仔片翻炒，(因为孩子喜欢吃所以就放了几个桂花肠)
丝瓜薯仔片的做法步骤44.炒到薯仔变颜色放入一碗鸡汤，(买熟食里带的鸡汤)
丝瓜薯仔片的做法步骤55.放入丝瓜一起炖五分钟，放入一点点盐(鸡汤是咸的所以盐要适量放)
丝瓜薯仔片的做法步骤66.炖至汤汁快没有，薯仔和丝瓜变软，滴两滴花椒油，翻炒均匀即可

❷ 薯仔能不能和丝瓜一起炒

没啥大不了
。可以的。因为我马上就要弄。来看到你的帖子了
丝瓜炒薯仔点心匣子
推荐0口味香
难度配菜(中级)
时间30-45分钟
分类大众菜
,
家常菜
老少皆宜
丝瓜2根薯仔2个调料
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丝瓜炒薯仔的制作步骤
1丝瓜去皮切片，薯仔切小片。
2锅中放少量油，爆香干辣椒和蒜米。不吃辣的MM不用放辣椒。
3倒入丝瓜和薯仔翻炒
片刻，加少量酱油、盐等调料。
4加水煮，大火烧开后，转小火焖到薯仔软烂，大火收汁，出锅。

❸ 薯仔和丝瓜可以一起吃吗

可以一起吃的，薯仔是淀粉比较多，丝瓜是碳水化合物比较多，含有维生素。混在一起吃不会有中毒之类的。

(3)用薯仔和丝瓜怎么做好吃扩展阅读：

主料:薯仔200g丝瓜200g

辅料菜油适量盐适量

做法：

1.薯仔洗净，去皮，切片。

2.丝瓜洗净，去皮，切转刀块。

3.锅中放油，入薯仔先炒。

4.加点水煮一会儿。

5.入丝瓜，一起炒。

6.加点盐，要适量。

7.炒匀后，煮熟。

❹ 丝瓜薯仔炖肉的做法，丝瓜薯仔炖肉怎么做好吃

1 丝瓜去皮洗净切成滚刀块备用
2 彩椒切拉备用
3 薯仔去皮洗净切成滚刀块，放到清水洗去多余的淀粉备用
4 瘦肉切片，放料酒和盐、生粉腌制15分钟备用
5 锅烧热，放少许油
6 放腌制好的肉片翻炒变色
7 放薯仔块翻炒
8 放丝瓜块翻炒
9 放适量的清水焖制5分钟
10 放盐翻炒
11 放味精翻炒
12 翻炒几下，装盘撒上彩椒粒，就做好了

❺ 薯仔炒丝瓜的做法，薯仔炒丝瓜怎么做好吃，薯仔

主料：薯仔 (3个) ，丝瓜 (1个)。
调料：盐 (2克)， 油 (适量)。
做法
1、薯仔去皮，洗净，切片。
2、丝瓜去皮，洗净，切块。
3、锅中放油，炒薯仔。
4、加水先将薯仔煮下。
5、加上丝瓜，一起炒。
6、加点盐，调味。
7、炒熟即可。

❻ 薯仔可以和丝瓜一起吃吗

看似互不相关的食材放在一起炒，味道会怎么样呢？今天就试着炒了一下，丝瓜和薯仔，原来炒出来味道这么好吃，上桌就没了！其实主要还是冰箱里面就剩下下这两种蔬菜了，分开炒的话分量太小了，于是就放一起炒着吃了！

一直以来薯仔都是炒各种薯仔丝，青椒薯仔丝啦，醋溜薯仔丝啦，凉拌薯仔丝等等。至于丝瓜，有的地方叫丝条，叫法不一样。这食材用来煮汤或者炒鸡蛋比较多。这两种食材都是很简单的食材，做法大同小异。但是把它们两放一起炒一下，味道就不一样了，味道有层次，很好吃。给薯仔和丝瓜都换个做法与口味，这样的做法吃起来也别具一番风味哦！

丝瓜炒薯仔

1、丝瓜一根，削皮洗净切块。薯仔一个，削皮切薄片，漂洗几遍，沥干水。

2、热锅热油先将丝瓜放进去翻炒变软。

3、再将薯仔片放进锅内，加盐和生抽，快速的翻炒均匀即可。

薯仔的营养：薯仔中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。薯仔还含丰富的赖氨酸和色氨酸。薯仔所产生的热量较低，如果把它作为主食，对减去多余脂肪会很有效。薯仔有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。薯仔所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食薯仔已成为防治胃癌的辅助疗法。

丝瓜的营养：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

小提示：

丝瓜这食材不管是烧汤还是清炒，一定要先翻炒一下，去掉丝瓜自带的涩味，这样炒出来的菜和烧出来的汤都是很好吃的。

❼ 丝瓜炖薯仔营养又美味这道菜需要炖多久

丝瓜炖薯仔营养又美味这道菜需要炖多久？

丝瓜炖薯仔是一道非常好吃的菜，薯仔当中含有非常多的淀粉，丝瓜当中也含有特别多的碳水化合物丝瓜和薯仔放在一起，不仅非常的营养美味，而且会让人特别的有食欲，这道菜是需要把丝瓜和薯仔洗干净去皮，切成滚刀块儿，然后先把薯仔炒一下，再加点水煮一会儿，最后倒入丝瓜翻炒一下，加点盐去调味就可以了，虽说制作的方式非常的简单，不过软嫩的丝瓜加上口感绵密的薯仔，真的是一道下饭的好菜。

❽ 丝瓜薯仔片的做法，丝瓜薯仔片怎么做好吃，丝瓜

• 主料

• 丝瓜

  100g

• 薯仔

  150g

• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 步骤

• 1.准备一根丝瓜和一颗薯仔

• 2.将薯仔切成滚刀块

• 3.薯仔切成片

• 4.热锅冷油，先将薯仔片放入锅中煸炒

• 5.接着加入丝瓜一起煸炒

• 6.接着加入适量水

• 7.待烧开后一会儿加入盐

• 8.炖至丝瓜和薯仔烂了，入味即可

❾ 丝瓜和薯仔能一起吃吗

丝瓜可以和薯仔一起吃。需要提前准备的材料有：马铃薯丁(脱水)200g、丝瓜400g、食盐适量、葱适量、调和油适量。

1.丝瓜去皮待用。

❿ 薯仔烩丝瓜的做法，薯仔烩丝瓜怎么做好吃，薯仔

[丝瓜薯仔炖肉]

主料:丝瓜300g、马铃薯丁(脱水)200g;调料:调和油适量、食盐适量、味精适量、彩椒适量
丝瓜薯仔炖肉步骤

1.丝瓜去皮洗净切成滚刀块备用
步骤2.彩椒切拉备用
步骤3.薯仔去皮洗净切成滚刀块，放到清水洗去多余的淀粉备用
步骤4.瘦肉切片，放料酒和盐、生粉腌制15分钟备用
步骤5.锅烧热，放少许油
步骤6.放腌制好的肉片翻炒变色
步骤7.放薯仔块翻炒
步骤8.放丝瓜块翻炒
步骤9.放适量的清水焖制5分钟
步骤10.放盐翻炒
步骤11.放味精翻炒
步骤12,翻炒几下，装盘撒上彩椒粒，就做好了