㈠ 爆牛肉怎么炒
准备食材：牛肉，干红辣椒，生姜，大蒜，食用盐，生粉，老抽，白胡椒粉，芝麻油，白酒，香葱。
制作方法：首先我们先准备一块新鲜的牛肉，准备好牛肉以后把牛肉切成片，再切的时候可以切得薄一些，等到牛肉切好以后，先放在碗里边备用，然后我们再准备一些干辣椒，把干辣椒切成段之后，把大蒜和生姜也切成末。等准备好这些以后，我们就可以把干辣椒段生姜，然后再准备一半的大蒜放在碗里边之后再加入适量的食用盐，生抽，老抽，白胡椒粉，芝麻油，然后再加入一些生粉和熟油用手充分抓均匀，而且要注意不要用筷子来搅拌，要用手来抓均匀，这样牛肉才能够腌制的更好，更加的入味。等到抓拌均匀以后，先放在一旁腌制，腌制的时间大概15分钟左右就可以了。
等到牛肉腌制好以后，我们就可以起锅热油了，在锅里面加入一些油油的量可以比平时炒菜的量多一些，等到油烧热以后，我们把剩下的那些蒜末放在锅中炒出香味，等到香味炒出来以后，就可以把腌制好的牛肉连同调味品一下倒入锅中，而在这个时候一定要注意用大火来进行爆炒，再进行翻炒的时候，动作也一定要快一些，这样才能够让牛肉受热更加均匀，也会熟的更快一些。
等到牛肉基本上变色以后，我们准备少许的白酒，而且一定要注意用白酒，不要用料酒，不然的话做出来的味道也是会有一些区别的，我们把白酒淋做锅边，倒入锅中，之后再加入一些鸡精进行调味翻炒均匀以后就可以出锅了，等到关火以后，我们也可以再撒上一些葱花，
㈡ 怎么做寽牛肉
你说的是卤牛肉吧
卤牛肉做法一，
材料
"牛腩 1包","红萝卜 1根","番茄 2颗","酱油 1小碗","蒜头 5颗","洋葱 1颗","盐 适量","糖 适量",
做法
1:麻油炒香姜片在加入牛腩炒至表面变色即ㄎㄜ
2:电锅外水加满将炒香的牛腩放至内锅水淹过食材在加入洋葱
3:取ㄧ小碗酱油加入
4:加入蒜头依各人喜好加入量
5:牛腩炖软后再加入番茄、红萝卜、适量盐、糖在炖煮至蔬菜软及可（也可依自己喜好加入马铃薯等食材）
做法二，
材料
"牛筋 0.5斤","牛腱 1斤","牛肠 0.25份","豆干 0.5斤","海带 0.5斤",
做法
1: 卤料准备好，这边的可以去中药行买
2: 还有这些也是卤料
3: 通通放进压力锅
4: 加入酱油、米酒、水。 将这些卤料煮滚
5: 准备好肉类，洗干净用切 （后来放不下，牛肠只有图片中的一半）
6: 煮滚后再将肉类放进去；要注意整体的量，不要高过压力锅限制的水位，不然等下煮滚会喷出来很可怕
7: 盖上压力锅的盖子，用中火
8: 等到压力显示后，再8分钟就好。 等压力消除才可以开锅盖。 打开之后，肉类都拿出来，将豆干、海带放进去煮，大概5分钟，看你喜欢的口感要多软
9: 将卤汁过滤，再继续煮到浓缩可以放进保鲜盒的大小
10: 放凉后就可以切片罗，撒上葱花更好吃，爱吃辣也可以淋上辣油，不用再淋酱油膏，真的够入味罗
11: 卤汁放冷冻，下次要卤再补充卤料就可以再卤，会越卤越香
做法三，
材料
"牛键肉 2条","牛肚 1块","白萝卜 1条","红萝卜 1条","牛番茄 4～6颗","洋葱 2颗","大辣椒 2～3支","葱 3珠","姜 1块",
做法
1: 辛香料爆香
2: 加入牛番茄炒至半软
3: 牛肉炒香
4: 蔬菜类放锅底
5: 铺上炒香的牛肉
6: 放入卤包和调味料
7: 闷煮60分钟即可
做法四，
材料
"红萝卜 半根","牛腩 看想吃多少","蒜头 两粒","八角 一个","酱油 看颜色","葱 一条","姜 几片","豆瓣酱 一匙","番茄 一颗"
做法
1:加沙拉油，放入蒜头、葱、姜、八角爆香
2:放入豆瓣酱继续拌炒
3:放入红萝卜
4:加入川烫过的牛腩
5:加入蕃茄
6:最后倒入酱油和水开始卤
7:配饭配面都好吃
做法五，
材料
"半筋半肉 约一餐份量","蕃茄 2颗","洋葱 半颗","大蒜 3颗","青葱 1把",
做法
1: 牛肉切小块
2: 煮开热水，川烫，不用煮熟，目的是要洗去浮沫
3: 起油锅，加一点酱油跟一汤匙米酒，将肉煎上色
4: 蕃茄跟洋葱切块状，放入锅中
5: 牛肉铺上去，加入半碗酱油，一汤匙油膏，加入水约一碗。
6: 青葱打结放入，大蒜两颗丢入
7: 大同电锅，外锅加一杯水，开始炖。一共要炖三次，才能达到牛筋入口即化的口感。第二次跳起来时，可尝试味道，太咸可加糖或水/太淡可再添加酱油。第三次跳起来时，可再闷十分钟。
8: 最后香喷喷上桌啦
㈢ 炒牛肉的方法
板栗炒牛肉的做法
板栗含有大量淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素。性味甘温，能厚胃肠、补肾气，有养胃、健脾、补肾 、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
因为买的是牛里脊，所以呵呵，做法主要是取“爆牛肉”的做法。
做法：1、去壳板栗加水在锅内焖煮到酥透，捞起待用；
2、将牛里脊肉上筋膜剥除掉，切薄片，加入酱油、盐、味精、湿淀粉拌匀腌；
3、热锅倒入适量的油，旺火烧到冒烟，倾入腌好的牛肉片，爆炒15～20秒钟后盛出;
4、锅继续烧热，再加上葱段、胡萝卜、青椒，急炒，倒入板栗， 再将爆好的牛肉片倒入，随即放入调料，再炒片刻，关火装盘即成。
薯仔炒牛肉的做法
材料：薯仔 300g，牛肉 150g，青椒 2个、水淀粉、啤酒、盐少许。
做法：
1.将牛肉丝水淀粉、啤酒、盐拌匀，入烧至7、8成熟的油锅内炒熟待用。
2.将薯仔片入微波炉内高火转4分钟，然后入油锅加适量盐拌匀炒熟，再加入青椒炒熟，最好加入炒熟的牛肉拌匀。
3.起锅装盘上桌
芹菜炒牛肉的做法
材料:
主料:黄牛肉.芹菜，配料:青红.尖椒.蒜.姜.，调料：生抽、淀粉.小苏打.料酒.干辣椒.食用油、芝麻香油.
做法:
1.黄牛肉.
2.把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉.这一步是炒出的牛肉更滑嫩.(也可拿刀背敲几下).
3.牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应顺纹切条，横纹切片，将长纤维切断；不能顺着纤维组织切，否则不仅没法入味，还嚼不烂.
4.先放生抽与苏打粉合匀.
5.再放料酒与生粉.
6.如果有时间，可在拌肉时加些油，腌1-2小时，这样，油将渗入肉中，当入油锅炒时，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了；如果没有时间最少需要腌制15分钟。
7.我腌了2小时左右
8.芹菜不易入味，所以事先用盐腌制，这样可以减少炒制的时间.芹菜叶中含的维生素比芹菜梗高，所以除了部分老叶，应该尽量保留芹菜叶食用。
9.因在炒的过程是时间短.所以配料要全部准备好.
10.干辣子.
11.锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉.
12.当看到牛肉全部变色后立刻铲起锅.
13.锅里留一部分油,炒香配料.
14.放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)
15.放入芹菜.
16.放入牛肉.整个过程要有顺序,才能做到好味香嫩的芹菜炒牛肉.火侯：中火热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立即出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘.出锅前淋入芝麻油.
17.出锅前淋入芝麻油.
18.上桌.因事先已放食用盐所以在烹饪过程是不需再放食用盐.牛肉选购是第一关键，挑选牛肉大有文章老牛肉肉色深红、肉质较粗；嫩牛肉肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。
19.你学会了吗?请照到做一次.保证炒了一次还想炒第二次.
20.请尝一尝~~
丝瓜炒牛肉的做法
主料：丝瓜230克辅料：牛肉（瘦）150克,洋葱（白皮）50克,木耳(干)15克；
调料：姜5克,盐3克,色拉油40克,味精2克,料酒15克；
丝瓜炒牛肉的做法：
1. 云耳浸透；
2. 牛肉切薄片，加盐、味精、料酒腌10分钟；
3. 元葱洗净切件；
4. 放油20克，炒熟元葱、云耳、丝瓜，铲起；
5. 放油20克，爆姜，放牛肉炒至将熟；
6. 加入丝瓜、云耳、元葱炒匀，加入盐埋芡上碟。
咸菜炒牛肉的做法
主料：牛肉(肥瘦)250克,腌雪里蕻250克
辅料：辣椒(红,尖,干)10克,辣椒(青,尖)15克
调料：味精2克,老抽15克,香油10克,小葱10克,胡椒粉2克,大蒜（白皮）5克,料酒15克,白砂糖10克,盐5克,花生油30克
做法：
1. 先将咸芥梗用清水泡30分钟或1小时；
2. 泡过的咸芥梗洗干净，斜切成片，控去水分；
3. 牛肉片加小苏打、生抽、清水、干淀粉、拌匀后腌约1 小时，即成腌牛肉片；
4. 炒锅用中火烧热，下油少许，放咸菜梗炒至熟透，取出；
5. 把盐、白糖、味精、老抽、香油、胡椒面、湿淀粉兑成芡汁；
6. 炒热上旺火烧热，下入花生油，烧至四成热，放入牛肉片过油，倾入笊篱沥油；
7. 再将蒜泥、辣椒块爆香，然后放咸菜、牛肉、葱段，煸炒；
8. 再溅料酒，用芡汁勾芡，加包尾油炒匀，即成。
青椒炒牛肉的做法
原料：牛里脊（既嫩又瘦,脂肪含量低） 青椒2个 红辣椒1个（如果你喜欢吃辣可以多放几个）大蒜 芹菜 食用油 料酒 胡椒粉 椒盐 精盐 味精 糖 番薯粉
制作工艺：首先呢先将牛肉洗净切片，切的薄些哦！切好后放盐和味精搅匀腌制,在腌制的这段时间把青椒、辣椒、大蒜、芹菜切段（片）！大概腌制半小时后，记得如果牛肉有渗血出来要沥尽，放入番薯粉搅匀。在锅里放入食用油，多放点（相当于油炸东西的量）锅内油至高温放牛肉进去翻炒，（关键是不要炒熟，过下油就好），捞起牛肉沥油，把锅内的油倒起，留少量油，等锅内油热放入青椒、大蒜、红辣椒、芹菜爆香，翻炒2分钟，放入刚过油的牛肉继续翻炒，接着依次放入盐，糖（少量），胡椒粉和椒盐，继续炒，待快起锅放入味精和料酒，炒2下就可装盘！
平菇炒牛肉的做法
口味：咸鲜味 工艺：生炒；
主料：牛肉（瘦）600克,平菇100克
调料：植物油20克,酱油3克,江米酒3克,姜4克,大葱4克,八角2克,白砂糖3克,香油2克
做法：
1. 牛肉、平菇洗净，将牛肉切成方块，平菇切成厚片；
2. 锅中放油烧热，放入葱末、姜末爆香，再加入牛肉块煸炒至五分熟，放入酱油、八角，加水淹没牛肉；
3. 放白糖、米酒，烧沸后用文火焖至八分熟，即可放入平菇片；
4. 用中火烧至汤汁浓稠，最后淋入香油盛盘即可。
平菇炒牛肉的制作要诀：在炒牛肉时加点梨汁，牛肉会更易煮烂。
泡菜炒牛肉的做法
材料:
主材：，韩国泡菜10块，切片，牛肉450克，切片，大洋葱1个，切片，青葱4棵，切长段(10厘米左右)，熟芝麻1汤匙，蒜蓉1汤匙，红葱头1棵切片，油适量，汁料：，李x牌韩国烧烤酱3汤匙，蚝油2茶匙，麻油1茶匙，水1汤匙，腌料：辣椒粉、糖、生抽、生粉少许
做法:
1.牛肉先用李x牌韩国烧烤酱 2 汤匙，少许辣椒粉、糖、生抽、生粉腌20分钟。
2.快火下油起锅，爆香红葱头，蒜蓉后，加入牛肉炒至7成熟(外表没有红色，但仍有血水渗出)，盛起备用。
3.原锅大火加油，加洋葱，用少许盐炒软，加入韩国泡菜炒至干，加入青葱，牛肉略炒，加入汁料盖盖焖2分钟，如汤不够稠可以加入少许生粉水勾芡，装盘，洒上芝麻即成。
青椒爆炒牛肉的做法
材料:
黄瓜条，香葱，蒜片，姜片，牛臀尖肉，小辣椒一根，圆青椒一只，盐，老抽，蚝油，花生油，生抽
做法:
1.牛肉洗干净后切薄片，用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。
2.青椒洗干净后切片；小辣椒切成小圆圈；香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长；蒜头一瓣拍扁；姜去皮切片备用。
3.大火热锅，倒入适量的油，7成热倒入小辣椒、蒜片、姜片爆香，倒入腌制好的牛肉快速滑炒至变色后捞起待用。
4.继续加少许的油倒入青椒翻炒几下至稍稍变软，倒入牛肉再继续迅速爆炒约1分钟，加入盐调味，最后用生粉勾芡即可。
咖喱洋葱甜椒炒牛肉的做法
材料:
牛肉，洋葱，甜椒，大蒜，料酒，生抽，黑白胡椒粉，糖，盐，咖喱粉，牛奶（最好是椰浆啦），生粉
做法:
1.- 牛肉切薄片放在冷水里浸泡30分钟以上，然后滤掉水加料酒，生抽，黑白胡椒粉，少许糖腌制30分钟以上。同时洋葱和甜椒都切片，大蒜切丁待用
2.- 热锅倒油，放大蒜丁炒香，然后放入牛肉片翻炒，加少许生抽，炒至8成熟，依次放入洋葱和甜椒翻炒，然后加少许椰浆（我没椰浆，用牛奶代替的），同时再加2茶匙咖喱粉
3.- 炒啊炒，然后再加适量糖和盐，最后淋入生粉水勾个薄薄的芡就可以出锅啦。。。最好盖在饭上，让咖喱汁慢慢渗透下去。
香菜剁椒小炒牛肉粒的做法
材料:
牛肉，蒜头，剁椒，酱油，糖，盐，香菜
做法:
1.牛肉切粒，然后用酱油、糖、盐腌.
2.蒜头用油爆香,然后放牛肉粒,再放香菜、剁椒去炒
双菇炒牛肉片的做法
材料:
牛肉300克，茶树菇250克，草菇250克，姜，蒜，罗勒，丁香罗勒，九层塔，紫罗勒，细叶罗勒
做法:
1.牛肉切片加入少许姜 适量酱油、砂糖、生粉混合搅拌均匀研1个小时。
2.茶树菇、草菇热水灼煮片刻后捞起泡冷水晾干备用，姜、蒜切碎备用。
3.牛肉下锅炒至七八成熟捞起备用 姜蒜爆香油锅，下部分罗勒炒香后倒入双菇和少许料酒一起翻炒片刻后倒入牛肉加入适量的盐、少许蚝油 、酱油、砂糖翻炒均匀。
4.撒剩下的罗勒叶翻炒片刻即可。
豆角炒牛肉的做法
原料：
豆角500克（撕去头尾，摘成5cm左右的段）、牛肉250克（超市已经腌好的）、蒜头2瓣（剁成蒜蓉）。
调味：
油、盐、糖适量。
做法：
1、锅里放油，烧热，倒进牛肉，尽量把牛肉铺开，煎至变色；
2、翻面，同样铺开，煎至变色后盛起备用；
3、锅洗干净，重新热油，放下蒜蓉爆香；
4、放进沥干水分的豆角，大火爆炒；
5、边炒边洒水，把豆角煸炒至全部转青绿色，加入3汤匙水，盖上锅盖大火煮3分钟；
6、加入牛肉，翻炒均匀，放适量盐（牛肉腌过的，盐要适量），放一点点白糖提鲜，翻炒至盐、糖融化；
7、装碟上桌。
㈣ 牛肉怎么做
葱爆牛肉
材料：牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽
做法：
1、牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油。
2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。
3、放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒，出锅。
㈤ 怎样炒牛肉
㈥ 葱串牛肉的推荐做法
牛肉和葱怎么做好吃
需要准备酱油，鸡精，盐，玉米淀粉，蒜头，孜然粉，大葱，生姜，牛肉，牛肉清洗干净水分沥干，切成薄片，然后再放到碗里面，加一些孜然粉，酱油，再把玉米淀粉放进去，添加一些食用油抓均匀，葱切成片状，生姜切丝，蒜切碎，锅中加入一些油，用大火烧热，把生姜丝，蒜末，葱放进去，香味炒出来，再把牛肉放进去，大火翻炒均匀，一直到颜色变白，加一些鸡精盐翻炒均匀，大葱放进去炒到断生就可以关火了。
牛肉和葱可以一起吃吗
牛肉和葱是可以搭配在一起吃的，牛肉里面含有非常丰富的维生素b1，无机盐以及蛋白质，配上葱来吃，可以让营养物质变得更高，能够让牛肉里面的营养物质被更好的吸收。
牛肉和葱的营养价值
牛肉里面的肌氨酸含量是非常高的，和其他的食物比起来都要高出很多，可以让肌肉的力量变得更强，锻炼身体的时候，能够让持久度变得更好。
牛肉里面含有非常丰富的维生素b6，饮食里面添加维生素b6，就可以让免疫力增强，还可以让蛋白质的合成以及新陈代谢更好，牛肉里面还含有蛋白质以及钾元素，可以让肌肉生长变得更加不错，是一种温性食材，适当的吃一些可以达到强壮身体作用，它里面含有硒元素，可以让胃液里面的亚硝酸盐含量变少，避免多种癌症出现，还可以让食欲有所提高，预防感冒疾病出现。
吃一些葱能够让血管舒张，血液循环的速度变得更快，达到降低血糖，降低血压以及降低血脂作用，能够避免血压升高而出现头晕症状，让大脑变得更加灵活，预防老年痴呆问题的出现。
适当的吃一些葱可以达到发汗抑菌作用，能够让汗腺得到刺激而让散热的效果变得更好，而葱里面的葱油可以刺激上呼吸道，让痰液更容易咳出，里面含有大蒜素，可以起到抵御细菌病毒效果，对于皮肤真菌以及痢疾杆菌有着很好的抑制作用。
适当的吃一些葱还可以达到提高食欲作用，它里面含有烯丙基硫醇，可以让胃液得到刺激，让食欲变得更好，如果和含有丰富维生素b1的食物搭配在一起吃，就能够让食物的糖以及淀粉转换成热量，疲劳的感觉得到缓解，吃葱还可以达到补肾作用，它里面含有维生素能够刺激身体，而让精神状态变得更好。
牛肉不能和什么一起吃
牛肉不能和韭菜搭配在一起吃，牛肉能够起到益气血，补脾胃作用，味道也非常香，但是如果和韭菜搭配在一起吃的话，就容易导致中毒的情况出现，牛肉也不能和田螺搭配在一起吃，田螺里面的钙质，铁元素，蛋白质，维生素e非常丰富，可以有效解决痔疮，脚气，黄疸，眼睛发红等问题，但是田螺和牛肉是相克的，吃完以后不容易被身体消化，还容易导致腹胀的情况出现。
牛肉不能和白酒搭配在一起吃，会让上火的情况出现，因为牛肉和白酒都是温性食材，搭配在一起吃很容易让牙齿发炎的情况出现。
牛肉不能和橄榄搭配在一起吃，虽然这两种食材搭配在一起吃不会出现中毒反应，但是会导致腹胀的情况发生，所以这两种食物一定要间隔两个小时左右才能吃，等到前面一种食物基本消化以后再吃下一种。
牛肉不能和生姜搭配在一起吃，生姜里面含有姜辣素，而且还含有挥发油，一般都是作为调味菜来食用，在制作牛肉的时候最好不要放生姜，生姜和牛肉搭配在一起吃，会让身体里面的热火旺盛，导致各种热痛疾病出现。
牛肉不要和鲶鱼搭配在一起吃，因为牛肉里面含有的一种物质，如果和鲶鱼里面的成分相互结合，就容易产生有毒物质，所以不要把这两种食物搭配在一起吃，会导致中毒的情况出现。
㈦ 牛肉条怎么炒
炒牛肉条做法一，
材料
牛黄瓜肉，糖一杯，葡萄酒一杯，生抽半杯，孜然粉，咖喱粉
做法
1.买来的牛肉切成手指粗细的条，焯水去血末，如果高级的排酸无水牛肉可以洗净后直接做。
2.焯过水的牛肉条放入炒勺内倒入一杯糖（大约150克左右），一杯葡萄酒大约300G左右，半杯生抽。先大火烧开转小火慢慢收汁，出锅时可以加入自己喜欢的孜然粉，咖喱粉或是五香粉翻炒匀出锅。
做法二，葱爆牛肉条
材料
"牛排 200g","青葱 2支","蒜头 3瓣","酱油 适量","胡椒粉 适量","海盐 少许"
做法
1: 准备原料
2: 将牛排切成适当的条状(也可切薄片，依喜欢罗～)倒入约2匙量的橄榄油
3: 倒入约1匙的酱油
4: 撒上适量的胡椒粉
5: 锅中倒入适量的Epiro爱比诺顶级冷压初榨橄榄油，将牛肉条放入锅里用中小火稍稍焦至3分熟后将牛肉条先捞起
6: 接着将蒜末及青葱白段放入锅里拌炒
7: 将炒至3分熟的牛肉条倒回锅中，放入青葱段后大火快炒，加入海盐后即可起锅
8: 登楞～简单的葱爆牛肉条就大功告成罗
做法三，沙茶牛肉条
材料
原材料：
盒装牛肉条500克，姜茸1汤匙，蒜茸1汤匙，洋葱茸2汤匙。
调料：
香茅粉2茶匙，姜粉1/2茶匙，黄姜粉1/2茶匙，胡椒粉1茶匙，红糖1/2汤匙，鱼露1/2汤匙，孜然粉1/2汤匙，辣椒粉1/4茶匙，沙茶酱1/2汤匙，苏打粉1/2茶匙，生抽2汤匙，白兰地2汤匙，菜油2汤匙，玉米淀粉2茶匙。
做法
一、将牛肉条撕开，不要一团团地聚着；
二、把全部调料和姜茸1汤匙，蒜茸1汤匙，洋葱茸2汤匙放入一大碗；
三、搅拌均匀；
四、将牛肉放入调料碗里用手轻轻翻拌均匀；
五、顺着条形将牛肉放入盒里过一夜入味；
六、在烤肉机上喷或刷一层菜油，均匀排好牛肉条，然后通电烤肉约3至4分钟，肉刚熟即可享用。
小诀窍
一、不备新鲜香茅，可用干香茅粉代替；
二、加点鱼露会使肉更加鲜味；
三、有些简单烤肉机没有温度调整档，但平时我们用过，基本知道肉烤的时间和厚度的掌控，在烤薄牛肉条时，3至4分钟基本足够，牛肉条不要烤得太老，否则吃起来会有柴感；
四、不备烤肉机不用担心，我们可以用平底锅煎，效果基本一样，甚至用锅煎还简单些。
㈧ 怎么做牛肉好吃呢
深冬季节，在哈尔滨，新疆等地，气温已经冷到了0度以下。在天气冷的时候，要补好身体，这个时候多吃点牛羊肉就再适合不过了。天冷时炒的牛羊肉很快就冷了，就不怎么好吃，而焖一锅，弄个小灶，吃到酒饱饭足肉还是热的。牛肉加点这个来炖特别的香，客人吃完之后都夸做的好。
牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
这样一道炖牛肉做法简单，色香味俱全。天气冷的时候，一边吃肉，一边喝酒，惬意得很。牛肉多吃点还不会长肥肉，大家不妨也试试。
㈨ 牛肉怎么做
材料
牛肉片 1份约225g,洋葱 半颗,牛蕃茄 1颗,红萝卜 1条,马铃薯 1颗,蒜苗或青葱 1株,米酒 1匙,薄盐酱油 1匙,香油 少许,白胡椒粉 适量,薄盐酱油 2匙,糖 1小匙,黑胡椒 适量
做法
1、牛肉片退冰后切一半，加入腌料抓一抓，腌10分钟以上。洋葱切小块。牛蕃茄去皮切小块。蒜苗或青葱将青色部份切片，白色部份斜切小段。
2、红萝卜和马铃薯洗净削皮后切小块，先蒸熟，红萝卜10分钟，马铃薯8分钟（马铃薯切大块一点可以一起蒸10分钟）
3、锅子加一点水，再加一点橄榄油，加热冒烟后，把洋葱和蒜白或葱白炒香，再加牛蕃茄炒一下，再加红萝卜和牛肉片炒一下，牛肉到半生熟时， 放入马铃薯.薄盐酱油.糖拌一下，再加入可盖住食材的水量和洒上黑胡椒粉，煮约10~20分，期间三不五时翻搅一下，完成时放入蒜青或葱绿，闷一下，就可以起锅了。