牛肉粉
材料
牛腱肉约400克，番茄3个，粉丝一把，香菜2棵，白胡椒粉适量，油盐适量，生姜1块
做法
1.牛肉切成厚件，放进冷水锅中，放入姜片，煮开后捞出，冲洗干净血沫
2.番茄切块，粉丝用水泡软，香菜清洗干净切段
3.把姜片和飞水后的牛肉放进电压力锅，加入适量水，电压力锅不会怎么干水的，水量不要放多
4.启动“炖汤”程序
5.炖汤”程序结束后，把牛肉汤倒进汤锅，大火煮开，放进泡软的粉丝
6.汤水重新煮开后放入香菜段
7.放盐调味
8.加入白胡椒粉即可
‘贰’ 沈阳市浑南区古城子镇是中高风险地区吗
个月以上番茄薯仔牛肉汤 纪念旅行
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法
“都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区
今天就来说说几个误区吧
1、蛋黄补铁吗？
很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且
2、菠菜补铁
菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦
3、红枣、红豆补铁吗
有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁
4、用铁锅炒菜补铁吗
这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈
铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈的锅，如果不刷干净，吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在
5、微量元素检测缺铁可信吗？
微量元素检测铁缺乏，这是不靠谱的千万别信！你只要辅食添加正确，六个月以后吃上高铁的辅食，比如高铁米粉、红肉，一般是不会缺铁的。
今天做的这个番茄薯仔牛肉汤，我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢，真的超级好喝哦，可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃，都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味，小孩就什么调味料都不用，就这样吃已经很好吃，只要你吃过一次”
食材明细
主料
胡萝卜
15g
洋葱
30g
薯仔
40g
番茄
100g
辅料
牛肉
50g
原味
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄薯仔牛肉汤的做法步骤
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：1 1将所有的食材都准备好，每一个食材都不能缺哦
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：2 2将牛肉切块，洋葱切块，胡萝卜滚刀块、薯仔切块
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒，洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：5 5番茄开水烫一下去皮切成块
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：7 7锅里放入牛肉块一起煮
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：8 8中小火煮15-20分钟，所有食材要煮透 味道互相融合才好吃
12个月以上番茄薯仔牛肉汤的做法步骤：9 9等收汁到这个程度就是可以了，因为我切得块不大所以时间短，如果很大块时间要延长。
‘叁’ 青岛平度有什么好吃的
平度
泽山葡萄
名
平度
盛产
水
类食品
平度市胶平路
家叫农家园
饭店
错
喜欢品尝美食
朋友
防
吃吃看
另外
黄瓜鸡肫
/酥豌豆炒牛肉
/爆乌花
/红椒爆鲜虾
等
些家
菜
餐馆都能吃
‘肆’ 吉田炖牛肉馆怎么样
偶尔进的小店，朋友说两年前来过，感觉牛肉不错。环境。外边看着一般，进去发现还真是干净，感觉很不错。服务。加汤的阿姨人很好啊哈哈！食物。不大饿，就点了一份炖牛肉尝尝。汤很清，鲜，又没有很重的香料味道，纯粹的很香。牛肉炖的很烂，就是大块肉丝有些吃不下，还是喜欢牛腩，或者半筋半肉的。价钱不贵，可以做到随便吃吃。
‘伍’ 回香牛肉馆有哪些好吃的
打金街上有一家非常有名的回香牛肉馆，生意一直火，天天爆满。他们店的菜品全是牛肉，外面的菜一律不准带进去。有各种炒牛肉、蒸牛肉、凉拌牛肉、烧牛肉……但最受欢迎的是牛尾汤，他们的牛尾汤炖得又浓又香。一到秋冬天，远近的人们都会拿锅去端回家。在窗口，师傅给你舀好后，如果你还想多要一点汤，大堂上还专门有个深桶装着热滚滚的牛肉汤任你舀。一般大家买回去，加上白萝卜再炖一阵，一锅香喷喷的萝卜牛尾汤就成了。方便又实惠，吃了之后浑身暖暖的。随着城市改造和建设，打金街早已消失了，回香牛肉馆也只留存在我们这些老成都人的记忆中了。
‘陆’ 小冀街里哪家碎牛肉好吃
小义街里，碎牛肉比较好吃的还是安装，韩庄那两个地方的牛肉都是相当好吃的，非常环保的。
‘柒’ 客家牛肉馆怎么样
这是一家主吃牛肉的饭点，去他家吃饭，你得有点心理准备：象这一片的绝大多数食点一样，他家的店堂堪称排档级中的简陋档次，但是，他家的人气之旺（也可说是火爆！），可能会吓着你哩~~~看看他家门外食客们的车之档次，你可见此地的出品必定会有不寻常之处。其实，也没什么大不了的，只是他家有绝好的牛肉来源而已。他家的牛肉号称新鲜宰杀，未经雪藏，同一般火锅店切成漂亮花色的冻肉绝不相同！端上桌的肉片，只需放进沸腾的锅里烫变色即可入口，那肉质的鲜嫩口感非同凡响，会引你一来再来。。。他家还有很不错的牛丸，绝不逊色于大名在外的潮泰出品，只是俺向来并不喜吃牛丸，所以没法予以准确对比性描述。主食俺推荐炒牛河，口感、滋味、锅气全在盘中了，大有十几二十年前广州大排档出品的风貌！
‘捌’ 正宗贵州黄牛肉馆怎么样
贵州黄牛肉馆可以，菜非常好吃。
面对良好的市场反应和广阔的市场前景，公司将发展目标锁定为“2015年达到1400家，2030年达到1万家”，而贵州黄牛肉此番于津门的“开枝散叶”，无疑更进一步加快了顶新集团在内地餐饮业攻城拔寨的步伐，乘着这股东风，贵州黄牛肉必将以特色的美食、精致的服务和个性的餐饮文化掀起美食风暴，为国人精心呈献一道又一道极具中华“食尚”风格的味觉盛宴。
每每客居海外多年的贵州黄牛肉人，衣锦还乡走进贵州黄牛肉城的优先件事，便是扑进童年记忆里的牛肉面馆，优先口汤面还没咽下去，便有两行热泪扑簌簌地滚落下来，这就是纯而又纯的家乡味道，这就是游子魂牵梦萦的一缕乡愁啊。
‘玖’ 平度名小吃
好吃的太多了，从维客向南走有个沫沫奶茶店，店很小，但做的燕麦紫薯冰超好吃，以前在维客南边那里有个麻花店，那里做的麻花也很好吃，但现在关了。在服装大世界对面有个牡丹江烧烤，夏天人爆满。在苏州路北端有个一品香烤鸭，生意超好，我最爱吃那里的烤鸭了。恩，好一家牛肉粉也挺出名的，在荷花桥东端，上下两层，牌子超大。在双庙水库那里有家鱼馆，超级棒，去了只买一条鱼就行了，一般是五斤以上，他们用鱼的不同部位给你做一桌子菜，做到很好吃，而且相当实惠，就是远了点，貌似还有很多好吃的，好久没去吃了都忘了。建议别去维客南边国贸北边的那些麻辣烫或者烧烤吃东西吃三回保证会拉一次肚子。
‘拾’ 宁波哪家牛排店好吃啊！
我也是宁波个！我来告诉你，慢慢看哦！！ 人均10元以下￥，10～50￥￥，50～100￥￥￥，100～200￥￥￥￥，200以上￥￥￥￥￥
张记腊汁肉夹馍。 地址:海曙公园路117号，鼓楼北大门口。肉夹馍、凉皮。￥
一森鸭面。 西河街，新美心对面。烧鸭面，肠血面。￥
味一早餐。 新芝路过永丰西路口往北。小笼包中包锅贴，馄饨面，麻油蒸馄饨。￥ 仓桥头面结店。 镇明路仓桥头菜场对面。面结，宽面。￥
乐味馄饨面。 百丈路小绵羊正对面，银殿宾馆的斜对面。虾仁馄饨，干菜馄饨。￥ 关中面铺。 鼓楼尚书街呼童街十字路口。油泼扯面，麻辣牛肉面，麻什。￥
奉化牛肉馆。 高塘路上雅戈尔专卖店边。牛杂面。￥
温州饭团。 孔浦菜场附近。内有咸菜，榨菜，肉松，梅干菜，油条等。1.5元￥
忘忧亭。 南镇安街，镇安小学后门。电话27875928黑砖块,里脊肉，红豆沙冰，卤肉饭，烧仙草。￥
伊莎贝拉甜品屋。 孝闻街100-12号。天鹅泡芙、小喇叭、蓝莓蛋糕。￥
宁芙面包房。 新兴大酒店后门附近87261321。泡芙。￥
玫子甜品店。 体育场路66号，欧尚超市门口那个红绿灯对面,与新美心西面包房一边。芒果布丁，抹茶慕丝，蓝梅慕司。 ￥
苏瓦卡。 海曙区药行街152号天一广场的国购一楼，电话：87277277。芒果捞野 芒果神冰 芒果捞 芒果布甸。￥
贝儿多爸爸。 万达广场店，琴桥家乐福店（大沙泥街28号），江东区家乐福店（中兴路246-248号家乐福超市内）。香草泡芙 卡布其诺泡芙 ￥
新美心西饼屋。 相信这个地址大家都很清楚的。老婆饼 菠萝包 抹茶超软蛋糕 英式松饼 ￥
倍得客西饼咖啡吧。 海曙区府桥路144号，电话：87365694。柚子茶、拿破仑蛋糕 、蜂蜜蛋糕，DIY蛋糕。 ￥
元祖。 (乐购店87348905 海曙区日新街70号)，(解放南路店87305101 海曙区解放南路273号) ，(彩虹南路店 87394991江东区彩虹南路27号，彩虹大厦附近)。雪月饼 优酪球 慕司蛋糕 ￥
巴拿米PANAMIE。 万达商业广场1楼5号门旁 ，电话：88086126 88086128。酸奶芝士蛋糕 奶酪马修 紫薯面包 香蒜吐司 咖啡糯米面包 ￥
C2精品烘焙。 (宁波总店83033077 宁波江东区彩虹北路46号)，(大步店83033077宁波江东区大步街69号)。布蕾 法式长棍 提拉米苏 铜锣烧 胖多罗 ￥
BreadTalk面包新语。 天一国购店 （附近出口有KFC，千味拉面），银泰店（东门口新银泰），万达店（2号门旁）。辣松 蕉点 CHEESE 松松 ￥
哈根达斯。海曙区中山东路188号天一银泰1楼，电话：87093872 。各冰淇淋 ￥￥
东钱湖的水上餐厅。东钱湖湖区，螺丝。白虾。。超赞。 ￥￥
富浩饭店。
解放南路久久天桥旁。牛排、芋艿小排羹、青菜白蟹汤。￥￥
锅巨海鲜饭店1。繁景花园的大雅久对面，福利院旁边。海鲜、青菜芋艿。￥￥
郭巨海鲜饭店2。孝闻街口靠近包玉刚图书馆。炒叽蛄、米鱼骨酱。￥￥
云宾饭店。范江岸路翠柏路的交叉口。萝卜排骨汤、蟹糊、鸡爪豆瓣酱。￥￥
春鹤饭店。孝闻街与西河街岔口。炒苏蟹，旁元蟹，白蟹薯仔羹，小梅鱼。￥￥
良友饭店。兴宁桥下，外经贸大厦对面。梅子肉，油爆虾，宁式鳝蝴。￥￥
好兄弟海鲜。 中山西路老西苑花鸟市场。大肠煲，虎头鱼。￥￥
老宁波饭店。江东王隘路228号。盐烤蟹脚，铁板鱿鱼，烤杂鱼，旁元蟹。￥￥
老太婆饭店。朱雀小区，最大的十字路口左拐。饼子蒸蛋、芋艿排骨。￥￥
梅山渔村。朱雀小区。干菜烤蟹脚，油煎米馒头，杂鱼，蒸排骨，烤鲫鱼。￥￥
东钱湖水上餐厅。原东钱湖宾馆下去。本地鸡、臭冬瓜、鲫鱼干、红烧鱼头。￥￥
东苑食府。 市府后门。葱烤河鲫鱼、甜红薯、蒸鳗筒、猪油蒸块。￥￥
岱山码头饭店。 白沙路海运大厦旁。椒盐虾蛄、红烧网潮、踏扁薯仔。￥￥
四海香川菜馆。久久天桥下。手抓羊排、水煮牛蛙、桑拿牛肉、萝卜干腊肉。￥￥
乐陶陶湖南风味馆。 迎凤街21号87317730。干锅。￥￥
水乐园。甬港南路李惠利中学边。番茄排骨锅仔，水煮鱼，蜂窝玉米，凉粉。￥￥
新派川菜馆。中山西路原花鸟市场前。酸菜鱼，凉拌青瓜，桑拿牛蛙。￥￥
刘家香辣馆。百丈路，灵桥下一、二百米处。金牌鸭脖子，醋椒牛肉托水饺。￥￥
巴渝小栈。江东新钱柜隔壁。香辣小龙虾、水煮鱼、豆花鱼。￥￥
麻辣印象。城隍庙KFC旁。香辣兔头、麻婆豆腐、水煮泥鳅。￥￥
湾仔手抓卤龙虾。鄞奉路417号海曙交警大队站。手抓卤龙虾、孜然牛肉。￥￥
汉德居盱眙龙虾。 鼓楼步行街到底左转。龙虾60/80/110，桑拿牛肉，酱骨头。￥￥
水先生食馆。世纪****石头屋边87301757。辣酒肥柳煲，茄汁牛腩煲￥￥
近聚里自助火锅。 翠柏一里站附近。羊肉串，卤鸭掌。38/位（包括酒水）￥￥
大馅水饺。百丈路，灵桥东路站下。伊面飘香鸡，大拉皮儿，玉米酸菜水饺。￥￥
清汤鹅， 惊驾路，游泳馆附近。卤鹅爪，鹅肉，鹅肝。￥￥
元泰居海鲜砂锅粥。旁兴宁桥左转,江东新世纪旁。铁板牛柳，海鲜沙锅粥。￥￥
斑竹溪味馆。石锲雅戈尔小学对面。溪鱼，角麂，鸡，荠菜炒年糕。￥￥
江西人家。 镇明路镇明小学那里。江西炒粉丝、干锅群菌煲、腊肉、豆腐乳。￥￥
楚云天鄂菜馆。 灵桥西。藕汤、武昌鱼、三鲜鱼糕、炒大肠、杜婆鸡。￥￥
千一米线。 镇明路和柳汀路交叉口。过桥米线。￥￥
乐口福粤菜馆。百丈路东,华严街斜对面。鲜式蛤子、百丝蒸虾、卤水拼盘。￥￥
一茶一坐。 乐购麦当劳旁。芒果雪酪、红豆冰、叉烧酥、抹茶奶茶。￥￥
激旨面馆。天一****天主教堂边。日本拉面、石锅拌饭。￥￥
小红牛烧烤。镇明路金撙咖啡旁边。五花肉、红薯、石锅拌饭。￥￥
乡村牛仔烧烤屋。曙光路曙光影院对面。粥，牛肉，鸡翅。￥￥
丽湾韩国料理。东海菜场靠民安路对面。石锅拌饭，牛尾汤，薯仔饼。￥￥
星巴克咖啡外滩店。外滩江边。法式苏芙蕾，利口提拉米苏，冰焦糖玛其朵。￥￥
金鱼国际餐厅。天一银太二楼。鸭舌，蟹饼，火焰蛋糕、春卷、印度洋葱圈。￥￥
琴桥浪漫咖啡。拉芳舍旁边。咖啡，铁板套餐。￥￥
韩国料理。 广济街老晶都好时光婚纱摄影隔壁。石锅拌饭，烤五花肉。￥￥
迪莱咖啡。 宁波日报社5楼。咖啡西点。￥￥
豪尚豪牛排馆。鼓楼呼童街66号，正对中心农贸市场。牛排，套餐。￥￥
百世德咖啡。槐树路，潮涌轩附近。荷叶田鸡饭，珍珠奶茶。
莱点水果吧。 曙光电影院对面。推荐那里的西米系列和黑雨系列。￥￥
香草恋人馆。 鼓楼红蜻蜓专卖店正楼上87242643。手工巧克力。￥￥
E见如故海鲜吧。鼓楼皇子和米线的弄堂进后左拐。姜葱螃蟹，椒盐带鱼。￥￥