‘壹’ 鸡边腿怎么做好吃又简单
蒸着吃。
鸡腿是鸡从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
一种取自鸡的大腿的肉(带骨头的),当然他还有引申义:特指一些身体强健,能奔能跑(也称"跑不死")的人,一般都加儿化音,叫"鸡腿儿"。另外,还有小鸡腿就是翅根,是位于鸡翅下面的那一部分肉。
鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。
同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。 腿肉是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,连皮一起摄取时,脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。
‘贰’ 薯仔鸡边腿怎么做好吃
步骤
薯仔鸡边腿的做法步骤11.鸡边腿去油,去皮,剁小块儿
薯仔鸡边腿的做法步骤22.准备好薯仔,线椒,葱姜,佐料
薯仔鸡边腿的做法步骤33.鸡腿焯水去腥
薯仔鸡边腿的做法步骤44.捞出,一定要控干水份
薯仔鸡边腿的做法步骤55.热油,下调料炝锅,倒入鸡腿加红烧酱油煸炒
薯仔鸡边腿的做法步骤66.加水,没过鸡腿,中火炖烧
薯仔鸡边腿的做法步骤77.十五分钟后,加入薯仔,盐,继续炖
薯仔鸡边腿的做法步骤88.汤汁快干时,加入线椒
薯仔鸡边腿的做法步骤99.关火后,焖制5分钟,出锅
‘叁’ 鸡肉与薯仔,豆腐可以一起炖汤么
可以是可以,但是考虑口感及美观,还是不要放豆腐了,因为,鸡肉连着骨头容易煮烂豆腐
‘肆’ 鸡腿炖薯仔干豆腐能一起炖吗
你好!鸡腿可以和薯仔,干豆腐一起炖,并不相克!我是厨师,就做过这菜,不但好吃,而且很有营养!可以放心食用!祝你快乐!
‘伍’ 鸡肉炖薯仔 还能加豆腐吗
鸡肉炖薯仔可以加豆腐。这个根据个人口味自行添加。
下面简单介绍一下鸡肉炖薯仔不加豆腐的做法:
食材
主料:鸡肉400g、薯仔300g
辅料:葱花适量、油适量、姜适量、盐适量、酱油适量、糖适量、味精适量
步骤
1.将薯仔切块儿备用
2.葱姜切段
3.将鸡腿肉切块儿
4.炒锅放油,葱姜炝锅,放入鸡块翻炒
5.将薯仔放入锅中,加入清水,酱油,白糖 ,盐炖制30分钟即可
小贴士
鸡肉可以中火多炖一会儿,味道更好
‘陆’ 鸡肉炖豆腐好吃吗
鸡肉炖豆腐是一道美味的菜肴。把鸡腿肉鲜香和豆腐的香甜完美融合,再辅以食用菌,集营养、美味、美容于一身,又便于烹制。
配料
薯仔、宽粉、葱、姜、蒜、料酒、糖、盐、酱油。
菜品做法
1.先将鸡腿肉剁成大小适中的块放在清水中浸泡去除血水。
鸡肉炖豆腐另起锅将泡好的鸡肉煮一下,(事先已经泡好了,所以煮的时候基本上就没有血沫了,汤可以保留)。
2.煮好的鸡肉捞出备用。锅内放少量油,适量糖炒糖色,然后放鸡肉,等肉上均匀的上色后加葱花和薯仔略炒,放适量盐、酱油、料酒,再放适量清水,(原汤更好)。
3.将豆腐用手掰成小块,汤开后放豆腐和宽粉直到熟,洒上蒜沫少许味精(一定要少,不然就没有鸡的香味了)。
4.香喷喷的菜出锅了。
‘柒’ 鸡肉与薯仔、豆腐可以一起炖汤喝么
鸡肉炖豆腐薯仔
原料
鸡腿、豆腐、薯仔。
配料
宽粉、葱、姜、蒜、料酒、糖、盐、酱油。
做法
1.先将鸡腿肉剁成大小适中的块放在清水中浸泡去除血水。另起锅将泡好的鸡肉煮一下,(事先已经泡好了,所以煮的时候基本上就没有血沫了,汤可以保留)。
2.煮好的鸡肉捞出备用。锅内放少量油,适量粮炒糖色,然后放鸡肉,等肉上均匀的上色后加葱花和薯仔略炒,放适量盐、酱油、料酒,再放适量清水,(原汤更好)。
3.将豆腐用手掰成小块,汤开后放豆腐和宽粉直到熟,洒上蒜沫少许味精(一定要少,不然就没有鸡的香味了)。
4.香喷喷的菜出锅了。
1、鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
2、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。
‘捌’ 鸡肉豆腐薯仔的做法
1.卤水豆腐500克
2.鸡腿4个
3.薯仔3个
4.精盐2勺
5.老抽5毫升
6.生姜2片
7.香葱10克
8.花椒粉5克
9.香叶3片
10.八角2个
11.桂皮2条
12.白砂糖2勺
做法步骤:
1.准备各种料。
2.鸡腿切块。
3.豆腐切块备用。
4.薯仔切块,备用。
5.鸡肉过水,3分钟,捞出,洗干净待用。
6.锅内倒入油,放入鸡块,待鸡块变色,放入图一的料。
7.分钟之后,倒入提前准备好的开水,淹过鸡肉稍微多点,因为一会还要放薯仔和豆腐。然后放入盐,糖,花椒粉,生抽,老抽等,大火烧开炖15分钟。
8.分钟后,放入切好的薯仔和豆腐。小火慢炖就好。
9.分钟后。
10.出锅,撒上葱花,即可。
‘玖’ 薯仔炒鸡边腿怎么做好吃,薯仔炒鸡边腿的家常做法
薯仔炖鸡,做好了是一道非常鲜美的菜,薯仔炒鸡边腿的家常做法
食材
主料
薯仔 300g 鸡腿 300 青椒 100g
辅料
油 适量, 盐 适量, 蒜 适量, 姜 适量, 干辣椒 适量
步骤
1.将鸡腿洗干净;
2.切成小块状;
3.加入酱油、淀粉码上20分钟;
4.薯仔切丁,青椒切片;
5.切好辣椒丝和蒜、姜丝;
6.坐锅点火,加油,将步骤3里的调料扔到锅中爆锅;
7.将鸡块倒入锅中,大火翻炒;
8.在锅中加入少许醋;
9.将薯仔加入锅中;
10.待薯仔和鸡炖好后,加入青椒;
11.在锅中加入些许盐;
12.起锅。
小贴士
青椒等收汁的时候再放,不能放早了。