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种薯仔最好吃的做法

发布时间: 2022-05-03 20:49:04

薯仔怎么做最爱吃

马铃薯俗称薯仔块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。薯仔的做法也是多种多样,做法不同,口感也不尽相同。

【主料】薯仔2个,

【配料】青椒,红辣椒,葱,蒜,淀粉

【调料】油,生抽,老抽,蚝油,糖,鸡精,

——【具体制作过程】——

第一步:主要食材处理

将薯仔洗干净,削皮,将薯仔切成滚刀块,将切好的薯仔放入清水中这样可以防止氧化变黑,青椒去头去籽,然后切成菱形块,红辣椒也是去头去籽切成菱形块,装盘备用,将葱清洗干净,切成葱花,蒜切成片,

答:薯仔中含有大量的淀粉,同时含有蛋白质,多种维生素,无机盐等,其中薯仔是所有粮食作物中维生素含量最全的,相当于胡萝卜的2倍,大白菜的3倍,番茄的4倍,其中B族维生素是苹果的4倍。薯仔具有抗衰老等功效,中医上可以用来治疗胃痛,湿疹,烫伤之类的,具有解毒消肿的功效,所以常吃薯仔对身体有好处。

❷ 薯仔怎么做最好吃谈谈具体做法谢谢!

薯仔的做法无数种,世界各地均有自己的特色,所以不存在最好吃这个说法。介绍几种不错吃的供参考。祝开心,健康。
方腿薯仔串
材料
方腿一块,薯仔1个,青椒1个,洋葱1/4个,蚝油1大汤匙,鸡精适量
做法
1.薯仔去皮切丁,方腿切丁,青椒切丁,洋葱切丁
2.烧热平底锅,刷一层薄油,把薯仔丁和方腿丁放进去用中小火煎至金黄
3.翻面煎至金黄
4.加入蚝油,加2~3汤匙的清水
5.加入洋葱翻炒几下
6.加入青椒翻炒均匀,盖上锅盖焖1~2分钟,放点鸡精调味,收干汁后关火
7.竹签用热开水烫洗干净,把方腿丁、薯仔丁、青椒丁、洋葱丁间隔串起
8.可以吃啦
德国风味薯仔煎饼
材料
鸡蛋2只,面粉15克,烘焙粉0.8克,盐3克,胡椒0.5克,薯仔1278克,去皮,刨丝,切细碎的洋葱80克,植物油60毫升
做法
1.用一个大碗,将鸡蛋、面粉、烘焙粉、盐和胡椒打在一起。然后混入薯仔丝和洋葱。
2.用中火将油在大锅里烧热,然后分批将汤匙大小的量舀到锅里,按扁。每边大概煎3分钟或直到变黄变脆。然后在纸巾上沥干油分即可食用。
薯仔玉米沙拉
材料
沙拉酱料:蛋黄2个,白醋1汤匙(15ml),橄榄油150ml
沙拉用料:番茄1个,小黄瓜1根,玉米粒50g,薯仔1个
做法
1、做沙拉酱的时候,蛋黄要先加一点白醋打匀,橄榄油再用汤匙慢慢滴入,同时以高速不断的打,直至浓稠为止即成田园沙拉酱。
2、薯仔煮熟剥皮,和番茄、小黄瓜一同切成小丁,玉米粒煮熟后一同放入盘中铺底。
3、将沙拉酱均匀的抹在最上层
风琴薯仔
材料
大薯仔和小薯仔,洋葱,咖喱粉,盐,鸡精
做法
1、准备一个大薯仔和一个小马铃薯……去皮。
2、大的薯仔切成两毫米左右的片,不要切断,下手没个轻重的,可以在地下放两根筷子。小的马铃薯也切成大概两毫米左右的片,这个要切断。
3、洋葱切碎,和一勺油放进微波炉,中高火一分半爆香。
4、加入咖喱粉,微波炉中高火叮一分半,再加入盐和鸡精,且称这个混合物为咖喱油。
5、给薯仔和马铃薯的表面和切面都抹上咖喱油,微波炉中高火五分钟,其实这个时候薯仔已经熟了。
6、把小的马铃薯片,插入薯仔的切面中,毛毛虫造型就出来了。
7、洒上芝麻,微波炉再分次叮个几分钟(我用光波功能叮了八分钟)就好了。这么看更像风琴,摆盘的时候烫着了,手一抖风琴就没形了。
8、最后我还洒了一点粗粒咖喱粉,是自制咖喱粉磨不碎的剩余品,烤肉放一点粗粒咖喱粉也是不错的!

❸ 几种薯仔的做法 既诱人食欲又好吃下饭

【薯仔饼】
制作过程:
1. 薯仔蒸熟、去皮,用薯仔压泥器压成细腻的薯仔泥;
2. 加入适量的薯仔淀粉,我手边没有薯仔淀粉就用玉米淀粉代替了,再加少许盐;
3. 戴上一次性手套揉成团,如果淀粉少,再逐渐加入,以能成团就可以;
4. 剪开一个保鲜袋,效果比保鲜膜要好,将薯仔泥团放在保鲜袋上,对折一下,擀成厚约8毫米左右的片;
5. 用饼干模具压成花片;
6. 来做个笑脸:筷子头捅两个眼,勺子压出大嘴;
7. 再来做个钮扣的:筷子头捅四个眼;还可以做出其它造型,这样做的目的一是好看,二是透气熟得快;不扎眼也可以噢;
8. 平底煎锅中倒适量油,不要太多,比平时炒一盘菜略多一点即可,将薯仔饼放入锅中,中小火煎至两面金黄。

【排骨炖薯仔】
制作过程:
1. 排骨剁小块,洗净,入凉水锅中;
2. 大火煮开,去除杂质,然后用筷子直接从锅中捞出,无需再冲洗;
3. 锅中多倒些热水,倒入适量的红烧酱油、大蒜、姜片、八角,煮开;
4. 将焯水后的排骨入汤中,倒入料酒盖盖,小火焖炖;
5. 薯仔削外皮,洗净,切成滚刀块;
6. 打开锅,筷子可以轻松扎透肉块;
7. 将薯仔块入锅中,翻拌均匀,如果汤少,可以适当加一些热水,根据口味加盐;
8. 盖盖,小火焖至薯仔软糯熟烂,关火。

【番茄鸡腿炖薯仔】
制作过程:
1. 一只腿剁成三块,水洗几遍,一定要将小骨头渣儿去掉;
2. 西红柿洗净,去皮切成小块;
3. 鸡腿焯水后捞出备用;
4. 炒锅中倒少许油,先将蒜片煸炒出香味,再将2/3的番茄入锅中翻炒出汤;
5. 将鸡块入锅中翻炒一会儿,加足够量的热水;
6. 青椒薯仔切成大块;
7. 将薯仔倒入锅中,根据口味撒盐、倒酱油、生抽;盖盖子,中小火焖15-20分钟,鸡肉很嫩,薯仔也熟了;
8. 将1/3番茄块和青椒入锅中,青椒变色,同时撒少许白胡椒粉,出锅。

【香辣小薯仔】
制作过程:
1. 小薯仔洗净,蒸熟,筷子能扎透就可以关火;
2. 薯仔剥外皮;
3. 辣椒粉、椒盐、青蒜末准备好,如果椒盐咸度不够,后面还要适量加盐噢;
4. 煎锅中倒少许油,将薯仔入锅中,用铲子一分为二,煎至几面焦黄;
5. 根据口味撒辣椒粉、椒盐;
6. 如果不咸再撒点盐,青蒜末入锅,翻拌均匀,出锅。

【油炸薯仔丸子】
制作过程:
1. 薯仔去皮洗净,蒸熟压碎;
2. 撒适量盐;
3. 撒少许黑胡椒粉,混合均匀之后;
4. 撒适量的淀粉,放2小勺,重量大约在20克左右,充分混合均匀;
5. 手上抹油,取一块揉成圆球,大小如鸡蛋黄即可;
6. 锅中倒植物油,大火烧热,立一根竹筷子在油中,油锅中的那部分筷子四周冒小气泡,就可以将薯仔丸子分批入油锅;
7. 炸成淡淡金黄的丸子捞出来,全部都炸好后,让油锅升温10秒钟,再将全部的丸子倒入锅中复炸10秒,颜色更金黄,外皮更酥脆。

【香辣薯仔丝】
1. 薯仔洗净,去皮,胡萝卜去皮;
2. 薯仔切丝,过两遍凉水,洗去表面的淀粉;
3. 胡萝卜切细丝,韭菜切寸段;
4. 炒锅中倒适量油,油热后,将薯仔丝、胡萝卜丝入锅中翻炒;
5. 薯仔丝变色后加两勺香菇豆豉辣酱,撒少许盐;
6. 翻拌均匀后,将韭菜段入锅,翻拌几下关火,无需韭菜全部变色。