❶ 薯仔裹面包糠油炸做法
面包糠是由面粉制成,其中经过发酵——成型——烘干等工艺加工而成,有各种各样的颜色和口感。市面上普遍分为三种,湿面包糠和干面包糠还有膨化面包糠,以其使用方式简单方便而闻名,大致用途都是把食物裹上面包糠油炸制成成品,有着营养丰富、口感奇特、制出成品美观等优点,是家庭及商业必备的食物辅料。
食材:
洋葱丁.....半个洋葱量
牛肉末.....200g
薯仔.....150g
盐.....3g
黑胡椒粉.....1g
水煮鸡蛋.....1个
鸡蛋液.....适量
面粉.....适量
面包糠.....适量
食用油.....适量
番茄酱.....适量
步骤:
1. 炒锅倒油开中火烧热,放入洋葱丁炒至颜色微黄,再加入牛肉末200g炒至变色,撒入盐3g、黑胡椒粉1g,翻炒均匀,关火稍微晾凉
2. 薯仔块150g蒸熟,取出加入水煮鸡蛋1个,碾碎拌匀,再倒入牛肉末中混合均匀
3. 取适量调好的饼馅,用手团成椭圆状(注意饼的边缘要均匀平整,不要有突出的部分,否则炸的时候容易开裂)
4. 将饼坯先裹一层薄薄的面粉,再蘸蛋液,接着均匀裹上面包糠
5. 油锅开火烧热至175℃左右,放入可乐饼炸至金黄香酥,捞出沥油
6. 蘸取番茄酱,即可享用
❷ 薯仔怎么做才好吃
薯仔是一种常见的根茎类蔬菜,也是一款万能的蔬菜,别看它外表不起眼,价格低廉,但是可以制作出各种各样的美味菜肴和零食,可塑性极强。
家常薯仔的烹饪方法一般为炒、煎、炖、蒸、炸等手法。
炒薯仔最常见的应该就是酸辣薯仔丝或者清炒薯仔丝了吧,这样炒出来的薯仔丝口感清脆,酸辣爽口。
煎的话多为煎薯仔片,撒少许的孜然粉,飘香十里。
炖的话就是作为辅料与牛肉、排骨等炖汤食用,口感软糯,汤鲜味美。
蒸一般多为做薯仔泥或者薯仔饼等之类,蒸熟捣碎使用。
炸也是很常见的烹饪手法,比如炸薯条,尽人皆知。味道自不必说,当然热量也很高。
薯仔其实是一种低热量的粗粮,但是不同的烹饪方法会改变它的热量高低,不过无论哪一种烹饪手法,薯仔都能发挥它的魔力,每一种做法都会是一种不同的味道。
薯仔的营养价值也很高。它含有丰富的维生素A、维生素C、花青素以及钾等营养物质,有降血压、降血脂、通便润肠的功效。
今天分享薯仔的2种新吃法:
第一种吃法外酥里嫩,软糯细腻。
第二种吃法鲜香适口,爽滑劲道,汤鲜味美。
【黄金薯仔球】
【所需食材 】
薯仔2个、糯米粉100克、鸡蛋液适量、盐适量、油适量、面包糠适量
【做法步骤 】
第一步:将薯仔去皮后,切成片上锅蒸熟。
第二步:将薯仔块捣碎,加入适量的盐、糯米粉揉成面团。
第三步:取适量的面团揉成小球。
第四步:取一个薯仔球放进打散的鸡蛋液中,然后再放入面包糠中沾匀。
第五步:锅内加油烧至六七成热下入薯仔球,炸至金黄即可。
接下来介绍第二种做法,第二种做法前半部分跟第一种做法一样,只是烹饪的方法不同,又是一种不同的味道。
第一种做法适合当零食吃,而第二种吃法呢更适合当主食和汤一起吃。
先来分享一下成品。
【薯仔丸子】
这款薯仔丸子所需的材料和第一种是一样的,只需要薯仔和糯米粉以及适量的盐和成面团,然后取适量的面团搓成丸子即可。 丸子建议搓小一点,约15克左右,这样容易入味,吃起来也方便。
【所需辅料 】
西红柿1个、小葱2根、大蒜3瓣、姜2片、生抽适量、盐适量、鸡精适量、香油几滴
【做法步骤 】
第一步:准备好薯仔丸子(丸子根据第一种做法做即可)。
第二步:将小葱切成葱花,姜切成细丝,大蒜拍碎切成蒜末备用。
第三步:将西红柿切十字,开水滚几下,然后去皮,切成滚刀的小三角形备用。
第四步:锅内加油,烧至七成热,下入葱姜蒜末爆香。
第五步:加入西红柿翻炒均匀,加入适量的生抽,翻炒至西红柿变软,加入适量的水。
第六步:开锅后下入薯仔丸子,然后加适量的盐,煮3-5分钟即可。
第七步:出锅前加入适量的鸡精和几滴香油,撒些葱花即可开吃啦。
这款薯仔丸子不仅营养健康,口感细腻,咸香软糯,汤汁也非常的好喝哦,孩子们也很喜欢吃。对于不爱吃蔬菜的孩子,这是一个不错的做法,小伙伴们可以试一试。
注意问题
如果没有糯米粉的话,可以用淀粉代替,但是淀粉的口感会比糯米粉差很多。
炸薯仔球如果想吃甜口的,可以在和面时将盐改成糖,甜度根据个人的喜好选择。
如果炸薯仔球建议薯仔球每个大小为20克左右,做薯仔丸子可以为每个15克左右,这里只是建议参考,大小还是根据个人的喜好选择即可。