① 薯仔焖鸡的做法
薯仔焖鸡
主料:新鲜小薯仔、鸡腿、青蒜、姜、大蒜、青椒
配料:生抽、蚝油、砂糖、料酒 、酱油
做法:
1、锅内放冷油,放入姜块、蒜块爆香。
2、放入鸡块及料酒一大匙小火煸炒至半熟状态。
3、放入薯仔块继续小火煸炒。
4、直至薯仔表面金黄色。
5、准备调料,生抽、蚝油、白沙糖、清水。
6、将调料倒入,煮开后,转小火,加盖焖制。
7、因为薯仔会粘锅,途中要常常翻动一下。
8、最后汁差不多收干的时候下青蒜,翻炒至断生即可。
营养价值:
鸡肉中富含氨基酸,是优质的蛋白质来源,也是磷、铁、铜与锌的良好来源。人体中所必须的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等元素鸡肉中都含有。如果是热量低,可以去掉鸡皮,选择鸡胸脯部位的肉热量比较低。
薯仔中含有丰富的B群维生素和优质的纤维素,另外还含有人体所必须的微量元素、氨基酸、脂肪、蛋白质和淀粉等营养元素。其中,钾元素的含量较高,可以改善人的食欲。另外它还可以抗衰老、养护脾胃、益气润肠。
② 薯仔闷鸡怎么做
薯仔焖鸡。【准备原料】:鸡中翅四对,翅根六个,薯仔两个(重量低于150克),花椒20粒,香叶三片,生姜少许。【辅料准备】:蚝油,料酒,生抽,白糖,淀粉即可。第一步:首先把准备好的薯仔去皮,滚刀切块,然后放在清水中过滤一下淀粉,取出控干备用。第二步:随后把准备好的鸡中翅和翅根剁成小块,放在一个碗中,加入100ml的清水和两勺淀粉,反复搓洗一分钟后,用清水清洗干净,控干备用。相对于这步来说,淀粉能很好的去除鸡肉表层的血水和油污,操作过程也非常的方便。第三步:锅中加入适量的油,把准备好的姜片倒入锅中爆香,然后倒入准备好的鸡肉块儿,适当翻炒至表皮金黄微焦,过程大概需要四分钟左右。第四步:之后往锅中加入和鸡肉块持平的清水,准备好的花椒,香叶,两勺料酒,两勺蚝油,一勺生抽,先用大火煮沸,然后转小火焖煮15分钟。第五步:最后把准备好的薯仔块倒入锅中,稍微翻炒几下,盖上盖继续用小火焖至薯仔软烂即可出锅品尝,焖煮的时间大概需要15~20分钟左右。
③ 薯仔炖海带怎么做好吃窍门窍门
薯仔炖海带做法介绍
现在新薯仔刚刚上市,切开来,黄黄的瓤看着让人欢喜。夏天适合喝一些清淡点的汤汁,就拿薯仔和小海带一同炖了,海带的幼嫩配合着薯仔的绵密,海带的鲜与新薯仔的香夹杂缠绵,不用太多调料就能轻松做成这道薯仔炖海带汤,每一口,都是朴朴实实的好滋味。夏日的简单菜式,不输营养与美味,毫无在高温酷暑之下对日常饮食的敷衍之感。
薯仔炖海带汤的做法:
1、先把薯仔切薯条,海带泡软切菱形片,再备点儿葱花、蒜末,香菜段。
2、炸薯条,出锅用厨纸吸油。此时的薯条已然诱人,没错,外皮是硬脆的,里面已经软熟,非常好吃,倒点番茄酱出来,估计就没得炖海带了。
3、锅留底油,爆香葱、蒜,烹入酱油与一点白糖,迅速加水,加入一颗八角,放入海带、薯仔同炖,尝尝咸淡,需要的话,再加一点点盐,海带有鲜味,不必放很多盐。炖到汤汁减少,食材入味,撒些香菜段,拣去八角,出锅。薯仔事先炸过,形并不散,但非常软糯了。
成品图:
薯仔炖海带怎么做好吃技巧:
1、海带泡发,稍微软烂一点。
2、薯仔条炸至金黄色,在煮才好吃。
3、收汤收至留半碗,才好吃。
薯仔炖海带汤很爱的一款素菜,希望大家也会喜欢,其实制作是想省事薯仔无需用油炸,直接爆炒一下也可以,不过这样炸出来的薯仔条口感更好吃。
④ 薯仔胡萝卜海带炖鸡
香菇炖鸡,薯仔胡萝卜海带炖排骨很好吃
⑤ 海带,鸡,薯仔能一起炖吗
可以,而且很好吃。
先把鸡焯水,然后过油炒,加水。等鸡差不多熟时,放入海带和薯仔块。
现在要是光看书上写的食物相克什么的话,那好多菜就别吃了。
⑥ 薯仔焖鸡怎么做好吃
制作薯仔烧鸡需要准备两个新鲜薯仔,准备半只鸡,一些干香菇,八角,生姜,大葱,一些盐,老抽,白砂糖,料酒,蚝油,食用油,鸡清洗干净以后切成块状,加一些料酒蚝油腌制十分钟左右,然后干香菇提前泡发,薯仔清洗干净,把皮去掉切成大块,锅里面加油烧热,再加一些生姜,大葱,八角煸炒出香味,然后再加入腌制以后的鸡块,炒到变色加一些白糖,老抽翻炒均匀,再加一些热水,把香菇薯仔放进去,盖上盖子用大火煮开,再改成小火炖煮60分钟,一直烧到汤汁浓稠就可以了,在焖煮过程中为了避免糊底,一定要经常查看。
还可以做成麻辣味道的,需要准备一些鸡翅,花椒,干红椒,熟芝麻,葱花,大蒜,生姜,薯仔,还需要少许熟白芝麻,葱花,生抽,糖以及豆瓣酱,把鸡翅剁成块状,血水泡出来以后倒掉,锅里面加入适量的油,然后再用小火把鸡翅煎到金黄,薯仔的皮去掉切块,鸡翅煎好以后再把薯仔也煎一下,然后用底油爆香大蒜和生姜,把花椒,干红椒放下去翻炒出香味,再加入豆瓣酱炒出红油,加一些薯仔片,鸡翅,再加一些糖,生抽,翻炒均匀以后加入适量的水焖煮十分钟左右,最后撒上一些熟白芝麻以及葱花就可以了。
薯仔烧鸡里面含有非常多的优质蛋白,还含有锌元素,铜元素,铁元素,磷元素,维生素d,维生素a,维生素b12的含量也是非常高的,如果想要让热量低一些就可以把鸡皮去掉,薯仔烧鸡里面还含有人体所需要的微量元素,纤维素以及淀粉,能够让食欲得到改善,还可以达到养护脾胃,抵抗衰老以及一切正常作用。大家就可以适当的吃一些。
⑦ 薯仔焖鸡应该怎么做才好吃
你好;
1先把鸡腿切好之后稍稍过水
把血水洗掉(一定只要一会就行啊)。
2然后放豆瓣料酒酱油腌制。
3切好薯仔
然后把姜蒜葱切好备用。
4锅烧热之后放油
油开了之后把干辣椒
姜蒜
花椒和葱头放下去炒(这里用中火)香味出来之后把鸡块放下去爆炒
然后放薯仔。
5接着加水进去煮。先用大火几分钟
然后用中火慢慢煮
因为有鸡骨头
可以熬点鸡味
汤也会比较有味道.
6差不多半个小时之后可以收汁了
关火之后焖一会在起锅。