① 薯仔炖芋头的做法
01
准备适量芋头，削去外皮，切成滚刀块，注意，在处理的过程要保护好手部，芋头的粘液一旦接触好手部，会刺激皮肤发痒。
02
准备适量薯仔，洗净后去除外皮，切成滚刀块，洗去淀粉，放入盘中备用。
03
锅中烧开水，水开后将芋头放入锅中煮一下，煮至八成熟捞出备用。
04
将薯仔也放入锅中煮一下，煮至八成熟捞出备用。
05
炒锅中放入适量油，油热后放入白砂糖，炒出糖色后，将芋头放入锅中，炒一下。
06
将薯仔块也放入锅中和芋头一起翻炒，很快芋头和薯仔都均匀的粘上一层糖色。再加入少半碗清水，大火将水烧开。
07
加入适量鸡精，生抽，老抽，盐，慢慢的将汤汁收一下。
08
收干汤汁后，出锅装盘，再准备适量香菜，洗净后，撒在上面就可以吃了，真的太好吃了。
② 芋头和薯仔可以一起炒吗
芋头的话可以和薯仔一起炒的呀因为他如果说两个东西没有相克的话就可以一起炒只不过说口感吃起来的话就一般般
③ 芋头和薯仔可以一起炒吗
1、芋头和薯仔都属于富含淀粉类的食物，芋头口感粘糯，薯仔口感却比较疏松，这两样食物一般不适合放在一起搭配做菜。薯仔和荤菜搭配做烧牛肉，或者清炒薯仔丝口感好吃。芋艿可以做芋艿煲，比搭配薯仔好。
2、青椒薯仔丝作法：
主料：薯仔200克左右，青椒两只
辅料：彩椒，生抽，食盐，胡椒粉，葱，色拉油，植物油
做法：青椒去蒂去籽，洗净后，切成细丝；薯仔去皮后，洗净，也切成细丝，用清水浸泡片刻；炒锅烧热后，倒入适量油烧热；放如薯仔丝煸炒，待薯仔丝变得透明，加入盐、生抽、胡椒粉，翻炒几下后加入青椒丝，最后撒上葱花，滴入几滴色拉油翻均匀，关火即可。
3、葱油芋艿的作法：
材料：芋艿（芋头）200克，小葱一把；蒜泥；盐；
作法：
将小葱葱白和葱叶分开切好，蒜泥准备好；把芋艿去皮切成滚刀块；
热锅温油下葱白和蒜泥爆香；再把芋艿下入加入盐煸炒均匀；
加入清水，水量差不多和食物平，大火烧开后盖上盖子转小火焖煮；
煮至芋艿熟软后打开加入鸡精，撒上葱叶后熄火盛出。
④ 薯仔炒芋头粉的做法
用料
芋头粉
蒜汁
番茄酱
盐
火腿肠
香菇
炒芋头粉的做法
芋头粉放入开水中烫至半软。香菇切丁，火腿切片。
烧热炒锅，倒入少量植物油，放入两汤匙番茄酱，炒香，再放入香菇丁翻炒，加入蒜汁(估摸没过粉即可)。
加入烫好的芋头粉，翻炒后，加入盐，待汤汁收一收即可出锅(也可勾芡)。最后撒入火腿。
⑤ 芋头可以直接抄吗炒的熟吗
可以直接炒 能炒熟的 不过最好是加一点水 然后加盖捂着煮一会 这样更烂一点汁也会更粘稠也更好吃哦~
⑥ 薯仔芋头能一起吃吗
薯仔和芋头都是比较容易饱腹的食物，所以最好建议可以分开来进食，
这样才更有利于，肠胃的顺畅吸收和消化，避免造成肠胃的不适情况。
薯仔是生活中经常见到的一种蔬菜，但营养价值丰富，薯仔中含有大量的淀粉，蛋白质，
碳水化合物以及，多种维生素和矿质元素等营养素，具有较高的食用价值。
首先，吃薯仔可以为人体提供充足的能量，帮助人体代谢，而且薯仔中含有纤维素，可以让人产生饱腹感，从而起到，减肥的功效。
薯仔中还有可以起到特殊的黏液蛋白，经常食用可以有效预防心血管疾病和动脉硬化等。
薯仔的营养价值
1、丰富的萝卜素：薯仔所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。
2、脂肪含量少：吃薯仔不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
3、丰富的蛋白质：薯仔除含有蛋白质外，还含有丰富的碳水化合物，
每百克高达16.8克，并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1B2和钙、磷、铁等矿物质。
同时它还含有维生素B6，维生素B6有防止动脉硬化的功效。
4、薯仔皮营养丰富：薯仔皮中含有大量的维生素和钾，所以去皮吃会损失一部分营养的。
紧贴薯仔皮下层部分所含的维生素高达80%，这要比薯仔内部肉的维生素要高很多哦。
5、促进消化：薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。
6、薯仔所含少量龙葵素：它能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛，有一定的冶疗作用。
7、优质纤维素：在肠道内可以供给肠道微生物大量营养，促进肠道微生物生长发育。同时还可以促进肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用。
⑦ 如何炒芋头和薯仔
芋头切成块和肉红烧好吃薯仔切丝和辣椒清炒好吃 查看更多答案>>
⑧ 香芋炒什么好吃一
一、翻砂香芋：
食材：香芋1000克、油适量、白糖250克、盐10克、半碗水。
做法：
1、香芋去皮洗净切长条块状，用少许盐拌匀，全部油炸；
2、锅洗净，小火起锅，下水加白糖，一直搅拌到粘稠时熄火；
3、倒下炸好的香芋一直不停的翻炒，直至糖都均匀裹上香芋即可。
二、蚝汁香芋球：
食材：香芋1个、洋葱适量、葱花适量、生粉适量、盐适量、鸡精适量、胡椒粉适量、料酒适量、蚝油适量、水淀汾适量。
做法：
1、将香芋剥皮切片，放蒸锅蒸至软；
2、将蒸好的香芋放在大碗中压成泥；
3、加入盐、胡椒粉、鸡精；
4、用手取一大块芋泥，捏成团并在外面裹上生粉；
5、向锅里倒入油并烧热，把香芋团放入锅中；
6、炸至表皮起壳捞出；
7、砂锅里铺一层锡纸，放上洋葱；
8、将炸好的香芋圆放在上面；
9、锅里加蚝油和料酒，再倒入水淀粉加热，熬成汤；
10、浇在香芋团上面即可。
功效作用
香芋，又称地栗子，学名为美洲土栾儿，表皮黄褐色，肉呈乳白色。具有洁齿、防龋、预防胃病、增进食欲等功效。
1.洁齿防龋
香芋所含的矿物质中，氟的含量是比较高，具有很好的洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2.预防胃病
常食用香芋，还可以帮助调节体内的肠胃环境，尤其是胃酸过多引发的胃疼，可有效的缓解。
3.增进食欲
香芋含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲、帮助消化
⑨ 洋芋头怎么做好吃
洋芋擦擦，以其原料普通，做法简单，肉质细密，味道纯正，适合各类人群食用的特点在陕北、山西、甘肃一带说的上是人人爱吃，家家会做，甚至还成为了具有陕北风味的特色小吃。
洋芋擦擦又叫洋芋叉叉，因为这道美食的主要原料是洋芋丝，而以前很多人因为刀工技术的不精湛，就用了一种叫“叉叉”的工具来辅助把洋芋加工成丝，加入适量的面粉蒸制成熟以后根据自己口味添加一些配菜、调料转变成多样美食，故统称其名：洋芋叉叉。
洋芋擦擦在生活中我见过凉拌的、炒的、煎的等等，但是不管它以任何形式呈现出来的美食无非就是以下几个步骤。
1、将洋芋去皮洗净切成粗细均匀的丝，如果自己刀工技术不好可以借助工具来完成，力求粗细均匀。（不要切的太细）
2、处理好的洋芋丝加入适量面粉拌匀，在加面粉的过程中要少量多次的添加，使每根洋芋丝表面都沾裹上面粉，要蓬松状，不要粘连起团。
3、裹好面粉的洋芋丝放入蒸锅中，大火上气后蒸十五分钟左右，蒸熟后取出备用（蒸制时间视洋芋丝粗细决定）
做到这一步，洋芋擦擦也就算完成了一半，接下来就要根据自己口味到底是凉拌还是热炒了。
今天我来分享的是热炒洋芋擦擦，接着往下看。
4、现在来准备一点自己喜欢的配菜，青椒丝、红椒丝、火腿丝，我们在准备配菜的时候除了适合自己口味，还要注重一下色泽搭配，起码好看胃口自然也就好了。
5、既然有了色泽搭配，再加上一点营养，我是煎了一个鸡蛋补充能量，如果经济允许的这一步可以把鸡蛋换成肉来代替。
6、起锅热油下入葱姜蒜爆出香味，倒入准备好的配菜，稍微的炒至七成熟放盐、鸡精、少许白糖、蚝油、酱油、五香粉少许，搅拌均匀。
7、倒入蒸好的洋芋丝和鸡蛋再次搅拌均匀即可。
8、香喷喷的洋芋擦擦就搞定了。
洋芋擦擦作为一个地域环境的代表菜，能让大家喜欢肯定是有它独特魅力所在，到底好不好吃，你何不试试！
感谢您的阅读！
⑩ 如何炒薯仔脆嫩爽口
掌握以下方法就会炒出脆爽的薯仔丝，薯仔丝要切得粗细均匀，不要有连刀，把薯仔丝放入清水中洗2~3遍，将表面的淀粉质洗净，薯仔丝会越洗越白越脆，炒时先用花椒炝锅，捞出不用，再倒入薯仔丝，快速翻炒，边淋水边加盐、醋、味精等。
用白水煮薯仔时，可在水中加一点牛奶，提味而且使薯仔不发黄，或者往锅内加一点食醋，使薯仔颜色洁白，松软可口，薯仔或芋头煮时易破碎，煮时撒上点盐，就可保持形态完整不碎，味道也好。