‘壹’ 西红柿和薯仔片一起炒怎样做好吃简单
很简单啊
西红柿炒薯仔片
个人觉得
操作非常简单
用热水烫西红柿去皮
然后切小块备用
薯仔去皮清洗干净
之后切片泡在水里备用
锅里烧油爆香葱花
放入西红柿
再放入薯仔片
适量调味后
翻炒熟了就好了
酸咸可口
特别好吃
‘贰’ 西红柿炒薯仔，你学会了吗
炎炎夏日，晚上熬点小黄米粥，配上一份清爽的小菜，来犒劳自己一天的辛劳。今天小编给大家介绍一款快速上手，简单易学的菜谱，薯仔炒西红柿：
第一步：准备好食材。一个小薯仔，一个小西红柿，葱，盐；第二步：将薯仔去皮，切成丝，放于碗中，用水泡一会（除去淀粉，炒的时候不会粘锅）西红柿切成碎丁，葱切碎备用； 第三步：锅中放油，开火，等油烧到七成的时候加入葱花翻炒，炒出香味后，倒入切好的薯仔丝，来回翻炒（可以加入适量的水，不至于粘锅）等炒到薯仔丝至透明色，大概一分钟左右即可；
小贴士：
这个菜我比较喜欢薯仔软烂一些，所以等薯仔块熟了再放西红柿，如果喜欢薯仔脆一点，可以早些放入西红柿。也可以切一些蒜片，等快出锅时加进去，味道也不错，喜欢的朋友可以试试
‘叁’ 西红柿薯仔怎么炒
不管是西红柿，还是薯仔都是生活中的常见食物，经常出现在大家的餐桌之上。营养专家介绍，将西红柿和薯仔放在一起做成西红柿烧薯仔也是一道不错的菜肴，其步骤也很简单，不足半小时就能搞定，大家不妨尝试一下。
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西红柿烧薯仔的做法，竟有这样的营养价值
一、西红柿烧薯仔的做法
1.西红柿切块
2.薯仔切块浸泡在水中
3.葱切段，干辣椒切段
4.锅中放入少量油爆香葱和干辣椒
5.放入西红柿翻炒
6.放入薯仔，加入少量生抽和盐翻炒几下
7.加入少量水，中火慢炖
8.等到薯仔可以轻松用筷子扎透，盛出
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西红柿烧薯仔的做法，竟有这样的营养价值
二、小贴士
薯仔可换几次水，加入水慢炖，直到薯仔绵化。
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西红柿烧薯仔的做法，竟有这样的营养价值
三、薯仔西红柿炖牛肉的营养价值
薯仔西红柿炖牛肉的营养价值很高，属于冬季滋补食品，但是人们对它的喜爱，一年四季都有炖这道名菜。人们为什么喜爱这道菜呢，我们从薯仔炖牛肉的营养成分先知道。
每100克番茄所对应的营养成分，能量11千卡，维生素B60.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克，碘2.5微克，镁12毫克，铁0.2毫克，锌0.12毫克，铜0.04毫克，锰0.06毫克。
每100克新鲜牛肉所对于的营养成分，蛋白质克 20.2 ；脂肪克2.3 ； 碳水化合物克1.2 膳食纤维克 0 ；胆固醇毫克58 ； 灰份克)1.1 维生素A毫克 6 ；胡萝卜素毫克 0 ； 视黄醇毫克6 硫胺素微克 0.07；核黄素毫克0.13 ； 尼克酸毫克6.3 维生素C毫克 0；维生素E(T)毫克 0.35。 a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0 钙毫克9； 磷毫克 172； 钾毫克284 钠毫克53.6； 镁毫克 21； 铁毫克 2.8，锌毫克 3.71； 硒微克 10.55； 铜毫克 0.16 锰毫克0.04； 碘毫克10.4 。
每100克薯仔所对应的营养成分，淀粉9～20％，蛋白质1.5～2.3％，脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8％。100g薯仔中所含的营养成分:热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。
‘肆’ 薯仔和西红柿能做什么小好吃的
地三鲜啊
薯仔，茄子，西红柿，在点缀点青椒
锅里放油，油比平时炒菜时要多一些，过几秒钟放糖，待糖在锅中成酱油色，起泡时把切好的茄子薯仔的滚刀片放入锅中翻炒，待薯仔和茄子成金黄色，多翻炒一会，薯仔面了为止，然后盛出来备用，在锅里放少许油，炝锅炒一下西红柿，然后把盛出来的薯仔和茄子倒入锅中，然后再放青椒，放盐翻炒一会，放入蒜末，鸡精出锅即可！
‘伍’ 西红柿薯仔做法
主料
8.
加盐炒，炒均匀关火，盛出享用
‘陆’ 番茄薯仔应该怎么做
番茄炒薯仔片做法
7
最后放入盐，翻炒均匀即可。
小贴士
（1）可以在锅里放入少量的水烧开，把番茄洗净放入去皮，或者是拿筷子插在番茄底部，
在火上小火烤一下，去皮都比较方便。
（2）薯仔片刚下锅翻炒2下，就顺锅边淋入香醋，这样炒出来的比较脆，炒制过程中，
要不停翻炒，防止粘连锅底。
‘柒’ 西红柿和薯仔怎么做好吃
西红柿作文，非常受人欢迎的一种蔬菜，每一个家庭里都应该炒过西红柿炒蛋，但是大家在吃西红柿的时候一般都吃的红色的成熟西红柿。而在西红柿没有那么成熟的时候它是青色的，其实青西红柿是能吃的，只不过它的口感要更脆一些。而也可以使用青西红柿来炒薯仔片，所以这一道菜的做法是什么呢?
主料：青西红柿2个，薯仔1个
辅料：油适量，盐适量，葱适量。
做法
1.准备青西红柿二个，薯仔上个去皮，备用
2.将薯仔切成片，备用
3.将青西红柿切成片，备用，
4.放入适量豆油，油热后放入葱花，
5.将洗净的薯仔片放入锅中翻炒，
6.薯仔片炒至七成熟时，将已准备好的青西红柿片放入锅中翻炒，至熟。
7.出锅，装盘。
小诀窍
最好不要放入酱油。由于本人口重，放入了少许酱油，变色了，
一、青西红柿能炒吃吗
青西红柿可以炒着吃，但是需要注意的是必须炒熟透了才可以吃。因为未成熟的西红柿含生物碱甙(龙葵碱)，人食用后可导致中毒。
二、青西红柿的营养价值青番茄的食用功效
番茄味甘、酸，性微寒，能凉血平肝;猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效。二者合用，能养血明目。
三、青番茄的适用人群及使用禁忌
适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。
1、青西红柿有清热解毒的作用
对化痰止咳也是很有疗效的，所以如果平时受寒或者是感冒的人，可以多吃西红柿，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等也有明显的疗效。
2、青西红柿还有降低血压的作用
因为青西红柿含有的果酸是非常多的，所以可以刺激我们身体的胃酸的含量，这样就可以帮助我们消化，有利于小便，净化血液，所以稳定我们的血压。
3、因为青西红柿没有熟透，所以含有的没成熟的酶也是很多的，这样我们吃进身体，就会影响我们身体酶的活性，对我们的中枢神经也是有影响的，所以应该少量食用。
4、番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状，所以空腹的时候最好是不要吃。
‘捌’ 怎样做西红柿焖薯仔比较好吃
西红柿洗净，开水烫一下去皮，切成块备用。薯仔去皮切块，放入水里浸泡，去除淀粉，再捞出。葱切碎、姜切末，热锅凉油，油热放入葱花、姜末爆香，放入西红柿炒出汤汁，倒入少许酱油，倒入薯仔块、适量的盐、蚝油翻炒几下，放入适量的清水，盖上锅盖中火焖，焖至汤汁浓稠撒上葱花、鸡精翻炒均匀即可。
‘玖’ 西红柿小薯仔的做法，西红柿小薯仔怎么做好吃
食材
小薯仔10个
小西红柿4个
油适量
蚝油适量
糖适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
小薯仔洗干净，放蒸架上用微波炉高火6分钟。
2
将薯仔去皮。
3
蒜米拍碎备用。
4
西红柿切片（手懒点了，如果想口感好吃点，西红柿要去皮）。
5
锅里下点油，放蒜米爆香。
6
放入西红柿片翻炒。
7
西红柿炒出汁后，加适量的水，再放点白糖。
8
放点蚝油。
9
入小薯仔，焖2分钟就可以出锅了。
30
创建日期:2013-03-15
小贴士
西红柿翻炒时已经放糖和些许蚝油，如果重口味的可以酌情放其他调料。