主料鸡腿200g薯仔150g胡萝卜50g糯玉米200g青椒100g 辅料油15ml盐1g酱油10ml葱5g姜2g大蒜5g
步骤
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤11.准备食材：将食材切成块状
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤22.鸡腿切小块，用水焯一下
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤33.热锅放油，放入鸡腿肉翻炒几下
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤44.放入葱、姜和蒜末爆出香味
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤55.放入酱油翻炒几下
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤66.放入薯仔块翻炒几下
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤77.放入胡萝卜块翻炒几下
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤88.放入糯玉米
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤99.加入适量水
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤1010.汤汁收浓一些时放入青椒翻炒几下
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤1111.加入少许盐炒匀即可
鸡腿炖薯仔糯玉米的做法步骤1212.装入盘中放点香葱即可，味道鲜美的一道家常菜哟
㈡ 薯仔玉米浓汤怎么做好吃
食材用料
薯仔 1个相克食物
玉米 1个相克食物
牛奶 一袋相克食物
葱头 半个相克食物
黄油 10克
胡椒粉 一小勺
盐 3克
薯仔玉米浓汤的做法
薯仔玉米浓汤的做法图解11.准备好材料
薯仔玉米浓汤的做法图解22.葱头切小块，薯仔去皮切小块
薯仔玉米浓汤的做法图解33.和黄油拌匀放入微波炉加热两分钟取出搅拌均匀再加热两分钟
薯仔玉米浓汤的做法图解44.牛奶，玉米，加热后的薯仔，葱头一起用料理机打碎
薯仔玉米浓汤的做法图解55.倒出加盐胡椒粉拌匀放入微波炉加热三分钟搞定
㈢ 玉米和薯仔可以在一起煮吗
玉米和薯仔可以在一起煮，例如玉米薯仔红萝卜排骨汤。
玉米薯仔红萝卜排骨汤的煮制方法如下：
主料：排骨400g，玉米1条，薯仔2个，红萝卜1条，毛姜1小块
辅料：食用盐适量
步骤一、准备好所需的食材。
㈣ 玉米薯仔炖鸡肉的做法
玉米薯仔炖鸡肉
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导语：玉米薯仔炖鸡肉是一道吃了让人久久还在回味的美味佳肴。本次小编教会大家制作这道玉米薯仔炖鸡肉，包括玉米薯仔炖鸡肉所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！
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玉米薯仔炖鸡肉的做法：
【主料】：鸡翅根200克，尖椒20克，水果玉米1根
【辅料】：八角1克，花椒1克，蒜4克，醋2克，姜2克，生抽4克，油8克，腌肉调料20克，白酒26克，葱4克
步骤：
1、鸡翅根用腌肉调料腌制一晚，剁成小块。
2、水果玉米切成段状。
3、砂锅里倒入油，放入葱、姜、蒜、花椒、八角炸香。
4、放入鸡肉翻炒变色。
5、倒入白酒、生抽、醋。
6、加入水，盖上锅盖小火炖10分钟。
7、汤汁大半时，将水果玉米摆进去，盖上锅盖继续焖8分钟。
8、放入尖椒。
9、最后淋少许生抽上色即可。
㈤ 薯仔搭配玉米这样做汤浩吃吗
薯仔可以代替主食的因为薯仔主要含淀粉，可以和其他含淀粉类主食一样制造能量。可以把它作为主食食用，尤其对糖尿病和肥胖者，薯仔的升糖指数比较低，相同重量下，比粮谷类制造的能量低。但主食还应以谷类为主，可以提供更多的营养素。当副食中有薯仔时，主食一定要减去一些食用量，否则糖类摄入就多了。但是，如果长期用薯仔代替主米饭作为主食，对身体也不太好，因为米饭中含有一些薯仔中没有的营养元素。虽然同为淀粉类食物，但是各有各的营养价值。你可以在一段时间内用薯仔做主食，也可以在另外一段时间内一半薯仔一半米饭一起做主食，最好是能经常适当的换一下主食比较好。拓展资料：马铃薯（学名：Solanum tuberosum L.），属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、薯仔 、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。马铃薯是块茎繁殖，可入药，性平味甘，可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物，其保存周期不宜太长，一定要低温、干燥、密闭保存。（注：幼芽有轻微毒性），有证据表明，马铃薯的维生素C含量是苹果的4倍左右。2015年，中国将启动马铃薯主粮化战略，推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食，马铃薯将成稻米、小麦 、玉米外的又一主粮。参考资料：健康报网-粮菜两用：盘点吃薯仔的N多好处
㈥ 炖肉的做法，豆角薯仔玉米炖肉怎么做好吃
猪肉300克、芸豆700g、薯仔2个、玉米1根、南瓜少量、豆瓣酱4勺、酱油2勺、老抽1勺、盐适量、八角1个、桂皮1块、 香叶2片、冰糖5个、姜片2片、干辣椒3个。烹饪步骤：豆角摘好洗净 折成段备用，猪肉切块。猪肉块冷水下锅 加入姜片和料酒去腥，水开后撇去浮沫，再煮3分钟左右。捞出备用，锅中热少量油，加入豆角炒至断生，盛出备用。锅中热油加入姜干辣椒八角桂皮香叶冰糖，小火炒至冰糖出糖色，加入猪肉翻炒均匀，加入1000ml的热水，加入生抽 老抽，大火焖煮5分钟。这个期间准备薯仔块、南瓜块、玉米块（南瓜少放几块就可以，不然整道菜会偏甜）猪肉焖煮5分钟后加入所有蔬菜，加入豆瓣酱和盐翻炒均匀，再加入少量十三香，盖上盖子焖煮。大概25分钟左右，汤汁就浓稠了，所有食材都熟了，就可以关火了，出锅前再根据口味加盐调味。
㈦ 玉米和薯仔可以在一起煮吗
可以的，可以做成玉米薯仔汤食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：薯仔 150克、熟玉米 1穗、浓汤宝 1块、香葱 1根、香菜 2棵。
1、第一步把食材准备好。
㈧ 怎么做好吃，玉米南瓜炖薯仔的家常做法
材料
主料：薯仔，南瓜
调料：盐，鸡精，胡椒粉
做法
1、将薯仔和南瓜切成小块，下热油翻炒至两者颜色金黄；
2、加适量盐、鸡精、少许胡椒粉，炒匀后加水刚没过薯仔南瓜，中火炖至汤汁快收干就可以了。
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南瓜炖薯仔
㈨ 怎样炖玉米薯仔排骨汤
玉米薯仔排骨汤的做法：
1.排骨和薯仔，玉米准备好。
2.将玉米和薯仔切块
3.锅中烧水，加入油葱姜，将排骨入锅，煮20分钟
4.然后加入玉米和薯仔，煮30分钟，加入盐，胡椒粉，出锅。
玉米功效：
玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。
薯仔功效：
薯仔有名马铃薯，富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食薯仔强身健体薯仔中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。薯仔是钾最理想的来源。
薯仔中的维生素C，不仅对脑细胞具有保健作用，而且还能降低血中胆固醇，使血管具有弹性，防止动脉硬化。
㈩ 玉米和薯仔怎么做好吃
玉米炒薯仔的做法
1薯仔去皮洗净，切细丝；洋葱洗净切细；用汤匙要出玉米备用。
2锅中倒入适量油烧热，放入蒜蓉、玉米滑锅。
3再倒入薯仔、洋葱、胡萝卜丝炒熟，加盐、香油炒匀即可。