牛肉其中富含特别多的蛋白质，对于肢穗岩身体气血亏空、经常乏力的人来说，是最合适不过的膳食补品了。牛肉的做法比较多，像是炖着吃、炒着吃、卤着吃都是可以的，很多人还喜欢烤牛肉吃。牛肉因为肉质比较鲜历御嫩，而且，膻味儿非常重，所以很多人非常偏爱于牛肉。
在古代，牛肉的做法非常的多，酱牛肉，小炒牛肉都是非常好吃的牛肉做法，它是一个特别百变的美食，小编在家曾经做过牛肉饼，也非常的香，把牛肉剁碎放一些洋葱，二者和成馅料，放到擀好的这个面皮上面，擀出来的饼就是牛肉饼，非常的鲜嫩多汁，吃过后唇齿留香大家也可以用牛肉去做一些牛肉丸子，放上一些香菜、葱花，再来一勺熬出来的汤，这绝对人间美味。
⑵ 牛肉怎么做又好吃又营养
主料：牛肉、薯仔、御信含胡萝卜、玉米
辅料：小茴香、花椒、八角、桂皮、香叶、大葱、老抽、盐、姜
1. 牛肉切均匀的小块.牛肉块冷坦灶水入锅.开大火.
2. 水开后倒入葱.姜.桂皮.八角.小茴香.香叶.花椒.加盖小火炖1个半小时.炖的过程用勺子撇净浮沫.
3. 薯仔.胡萝卜切滚刀块.玉米切小段，炖牛肉锅加入薯仔.胡萝卜.玉米块.
4. 倒入少许生抽拌匀.
5. 倒入少许盐调味.小火炖10分钟即可.
分享给您个在豆果上找到镇笑的薯仔炖牛肉的做法，这个做法中除了牛肉还有营养价值很高的薯仔、胡萝卜及玉米，推荐给您！
⑶ 牛肉做什么好吃又营养
牛肉怎么做好吃又营养
1、红烧牛肉怎么做更好吃
牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条状的牛肋条为主(又称条肉)，是取自肋骨间的去骨条状肉，瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少，适合红烧或炖汤。另外，在里脊肉上层有一片筋少、油少、肉多，但形状不大规则的里脊边，也可以称作牛腩，是上等的红烧部位。做红烧牛肉的水量不要太多，仅和肉平行就可以了，在炖的时侯只要保持小火不开盖，几乎不会少很多水的，而且最后里面的油脂也炖出来。记得一定要用小火哦，只有小火才能让肉入味，肉又不会太烂，软中带点嚼劲。
2、炖牛肉怎么做好吃
要使用热水，不要加冷水。热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸外浸，保持肉味鲜美;旺火烧开后，揭开锅盖炖20分钟以去处异味，然后盖盖，改用微火小开，使汤面上浮油保持温度，起到焖的作用;烧煮过程中，盐要放得迟，水要一次加足，如果发现水少，应加开水;炖肉前一天，用芥末在肉面上抹一下，炖肉前，用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩;将少许茶叶用纱布包好，放入锅内与牛肉一起炖煮，肉熟得快，味道清香;加些酒或醋(1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋)炖牛肉，也可使肉软烂;在肉锅中放几个山楂或几片萝卜，既熟得快，也可除异味。炖牛肉一定要后放盐(出锅前30分钟)，因为先放盐会让牛肉发硬、发死。不要担心后放盐不能让牛肉很好的入味，实际上只要牛肉炖的不硬不死，只需要15分钟左右就可以入味了，切记这一点哦
3、卤牛肉怎么做好吃
牛腱也可以算是牛腩的一种，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉，不适合炖汤，更不适合红烧。用来做卤牛肉做适合。在卤制之前先放在开水锅中汆烫一下;卤牛肉应卤到七分烂时便熄火，锅盖不要掀开，待凉后放在冰箱中一夜，隔天拿出来切片，就可软硬适中又入味了。
⑷ 牛肉什么做好吃又营养
【豆豉牛肉酱】
主要食材：牛肉350克，干豆豉100克，红豆豆瓣酱1勺，甜面酱3大勺，洋葱半个，生姜小半块，香叶两片，桂皮1块，白芷两片，丁香2个，八角2个，花椒1茶匙，小茴1茶匙，食用油1小碗，花生米适量，芝麻适量。
【具体做法】
1、买来的牛肉切成小颗粒，用清水浸泡2个小时，将牛肉中的血水泡出。
2、准备干豆豉100克，洋葱半个切碎，生姜切末，花生米和芝麻提前炒熟放凉备用。准备红油豆瓣酱和甜面酱。
3、锅烧热，倒入一小碗食用油，有菜籽油的话用菜籽油味道会比较香。放入香叶、八角、桂皮、香叶、丁香、花椒、小茴、白芷小火炸，将香料的味道炸出来。
4、香料炸至微焦，用漏勺盛出丢弃不要。牛肉粒挤干水分倒进去，中火翻炒。
5、一直炒至牛肉水分散失，不要炒焦了，要不然咬不动。
6、接着倒入洋葱、姜末和红油豆瓣酱翻炒，将洋葱和生姜的水分炒干，豆瓣酱炒出红油。
7、倒入干豆豉和3大勺甜面酱继续翻炒。
8、翻炒至酱香味浓郁关火，根据口味添加适量盐调味，倒入花生米和芝麻翻炒均匀即可。
⑸ 牛肉怎么吃可以最大保留营养
牛肉在日常生活中是很常见的一种美味食材，营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质，可以制作各种各样的美食，常见的美食制作方法就是将牛肉拿去清炒或者炖汤，还有就是烧烤,麻辣烫等等。但你知道怎样做才能够将牛肉的营养价值全部吸收吗？要是不知道的话你可就亏大了哟。今天小编就来告诉你三个方法，教你正确吃牛肉的做法。按小编的方法这样制作出来的牛肉绝对能够吸收牛肉里面全部的营养，做法简单步骤清晰，好吃又美味。
“首先吃法一”我们取适量的里脊肉，将里脊肉清洗干净，然后沥干水分放在案板上切成肉片或者剁成肉泥。然后把里脊肉片放在铁板烧上进行油煎，将牛肉监制七成熟时即可开吃。这样的吃法好吃又营养。
“吃法二”就是取适量的牛眼肉，靠近上脑袋部位的将牛肉切成肉片摆入盘子中，因为牛眼肉脂肪比较低肉质比较细，非常多汁,很甜。这个部位的牛肉应该拿去刷火锅或者制作烧烤，这样做才是最美味营养的吃法。
“吃法三”就是取适量的牛脖子颈肉，因为这个地方的牛肉，肥瘦相间吃起来紧实。这个部位的牛肉非常适合炖汤，或者做各种各样的牛肉馅。以上针对三个部位的三种吃法才是最简单美味营养又健康的吃法。
温馨提示：在制作美味的牛肉之前必须嘚选用新鲜的牛肉，最好不要选择冻牛肉。
⑹ 牛肉汤怎么做好吃滋补牛肉汤的家常做法
主料
牛肉1000g、白萝卜1000g
调料
八角3粒、沙姜3—4粒、花椒适量、香菜适量、食盐适量、鸡精适量
滋补牛肉汤步骤1
滋补牛肉汤的做法大睁盯全
白萝卜切为橘滚小方块备用.
步骤2
锅内加适量水烧开.
步骤3
滋补牛肉汤的家常做法
将洗净的鲜牛肉放悉伍和入锅中煮两分钟左右.(一是可以去除血水,二是收敛水份后以便好切)
步骤4
滋补牛肉汤的简单做法
牛肉切成小块.
步骤5
滋补牛肉汤怎么吃
牛肉装入炖锅内加适量水.
步骤6
滋补牛肉汤怎么做
加入八角,山萘,花椒(增加肉汤的鲜味)大火烧开后转至文火炖个三四小时.
步骤7
滋补牛肉汤怎么炒
牛肉炖至六七分粑加入白萝卜.
步骤8
滋补牛肉汤怎么煮
炖至白萝卜熟后,加入盐,鸡精.
步骤9
滋补牛肉汤怎么炖
盛入碗中再放上几根香菜.吃起来会更香.
⑺ 牛肉都有哪些美味的做法
牛肉的做法还是很多的，而且相对来说牛肉的营养价格也是很高的，我就简单的为大家科普几个家常牛肉做法。
猪肉丝生菜原材料：生瘦肉150克，净生菜150克，蛋清1份，湿淀粉40克，熟大豆油500克（实际食用量50克），适量精盐、味精、花椒、姜、洋葱。练习：一。将生牛肉切成丝，加入少许盐、湿淀粉和蛋清拌匀，放入温油中，迅速铺开。变色时，将其取出，用冷水冷却后沥干；生菜切成丝，用开水烫透后完全取出，用冷水冷却后放入盘中。2.将肉丝、洋葱、生姜放在生菜丝上，倒入炒花椒油，文火煮一会，加入盐和味精，拌匀。
⑻ 牛肉怎样吃最营养 做法的具体教程
红烧牛肉
1、牛肉切块。锅里水烧开。牛肉放进去大火烧1分钟。取出洗净。
2、牛肉入锅，加开水，没过牛肉2寸。加桂皮，茴香，葱段，
姜片，料酒。中火1小时。
3、另取炒锅，少许油爆香大蒜颗粒，加辣豆瓣酱，川花椒，
料酒，酱油同炒2分钟。
4、把炒好的调味酱加入牛肉锅中，加冰糖继续煮1小时。其间
翻几次，尝味，酌情添加酱油/冰糖。
5、到汁浓肉烂关掉火即成。
一定不能吝啬火头。没有这么酥烂就不好吃了。烧的过程也可以
让牛肉更加入味
葱爆牛肉
腱子肉750克（或黄瓜肉），大葱白120克，芝麻50克（焙好），大蒜1瓣，生姜末3克，酱油50克，辣椒面1克，豆油40克，干蘑菇6朵，大米饭250克，黄酒25克，精盐5克，味精2克，米醋10克，芝麻油25克。
1、牛腱子肉洗净，去筋膜，用清水浸泡2小时后，捞出，控干，切成小方块，再捣成薄片，把大葱白洗净，切成滚刀片。 2、牛肉放入瓷碗内，放入芝麻，大蒜末、生姜末、酱油25克，辣椒面、黄酒、味精搅拌均匀，腌渍，使牛肉渗进调味料。 3、干蘑菇水发后，洗净，去蒂，切长丝。 4、炒锅内倒入豆油，烧八成热，放入牛肉片、蘑菇丝、大葱白丝爆炒熟，放入大蒜末、米醋、精盐、味精炒匀，淋芝麻油，出锅。 5、食用时，同热大米饭一起同吃，即可。