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长豆角茄子薯仔怎么做好吃

发布时间: 2023-01-31 10:41:38

Ⅰ 茄子薯仔豆角乱炖的家常做法

薯仔茄子豆角乱炖怎么做?

作法一

食物提前准备

五花肉、东北大酱、马铃薯、红萝卜、八角茴香、麻椒、八角茴香、面酱、葱、 大白菜、菌类等

制做流程

1、锅给油烧开,放进肥的五花肉爆锅断生,

2、放进面酱、葱段煸炒,放进番茄再次爆锅出辣椒油, 3、放进剩下的五花肉、八角茴香、麻椒、八角茴香,煸炒1分钟

4、先放进马铃薯,相继放进别的蔬菜水果(大白菜、菌类、红薯粉条先没放) 煸炒匀称,

5、加少量水,盖上盖子文火炖大约5分钟,

6、放进红薯粉条和大白菜,再次炖至料汁粘稠,放进适当的盐和味精。

薯仔茄子豆角乱炖怎么做?

作法二

食物提前准备

五花肉、宽豆角,马铃薯,四季豆(是长的蓝紫色的)葱,姜,蒜,麻椒(少量)

制做流程

1、葱,姜切一片,蒜用刀拍开就可以了;肉切成片,长豆角洗完后扒开,四季豆切割成棱形块,记牢马铃薯不能用刀割,要用铁的汤勺一点一点的刨开,还记得块不必很大,要不容易难以和其他的东西炖到一起。

2、油煮沸后把麻椒放进锅中,出麻椒香气时,入肉,煸炒一会

3、当肉掉色,也就是五分熟上下,先放进马铃薯与肉一起炒,炒一会觉得马铃薯没有那么生涩了,把长豆角、四季豆一起倒进炒一会、再倒进少量生抽炒一会(大概五到八分钟上下吧)。

4、添加水放进葱,姜,蒜,八角茴香,盐,盖锅炖。等要起锅时放进味精就可以了

5、如果喜爱吃香菜的,起锅再切一些香莱碎屑放到菜的上边,如果有喜爱甜味的还可以放一两个青椒。

薯仔茄子豆角乱炖怎么做?

作法三

食物提前准备

猪排一斤,中等水平尺寸番茄三个,薯仔粉条一小捆,葱姜蒜姜、花椒(或麻椒)、朝天椒各适当

制做流程

1、猪排骨在开水中略焯,捞起来清洗白沫子,西红柿去皮切割成一小块,手擀面提早2钟头用冷水侵泡;

2、葱姜蒜生姜切成片;

3、炒菜锅中油烧开后,下葱姜蒜姜、花椒和麻椒曝出香气,下焯好的猪排骨煸炒,这时添加适量生抽;

4、再次煸炒2-3分钟,慢慢放水至未过猪排骨,煮至水开后倒进切完的番茄,中文火刚开始炖吧;

5、炖到类似猪排骨熟的情况下(大概需要40-50分钟),倒进事前侵泡的手擀面,再次咕噜咕噜地炖吧,红薯粉条熟透,放盐火灾收料汁起锅。(正中间假如水少了,要适时地加沸水以防锅干。)

Ⅱ 薯仔豆角茄子怎么做好吃

豆角茄子炖薯仔的做法
茄子 薯仔切成滚刀块,茄子我是用手撕的,我觉得这样比较入味。

热锅凉油,葱姜蒜爆锅,下入豆角炒至全部变绿后,继续放入茄子翻炒,茄子皮变色就可以,锅里添热水,大火烧开,加入豆瓣酱少许,腐乳,及少许腐乳汁,翻炒均匀,小火炖熟,加入少许白汤糖提味,出锅装盘就可以啦。

Ⅲ 薯仔,豆角,茄子一起炖怎么做好吃啊

茄子薯仔炖豆角
主料
薯仔200g、茄子200g、豆角200g
配料
油适量、盐适量、葱适量、花椒适量、酱油适量
制作方法
1
所有的材料准备好,洗干净
2
将豆角切成段,薯仔茄子切成滚刀块
3
葱切成片备用
4
锅里放油放入花椒和葱花炝锅
5
然后倒入切好的所有的食材,翻炒
6
加入盐和酱油调味,加水开始炖,炖制汤汁收完即可
7
一碗炖菜就好了
注:加水的时候不要加的太多,没过菜正好

Ⅳ 茄子豆角薯仔怎么做

生活中不同的食物营养价值是不同的,茄子豆角薯仔都是蔬菜里面比较常见的,可以给身体提供充足的营养物质,还可以提供能量,下面就给大家介绍一下茄子豆角薯仔怎么做?

茄子豆角薯仔怎么做

可以做茄子豆角炖薯仔,需要准备一些调和油,花椒,葱,酱油,食盐,茄子,豆角以及薯仔,所有的食材准备好清洗干净,豆角切成段状,薯仔以及茄子切成滚刀块,再切成片状,锅中加入适量的油,把葱花椒放进去炝锅,然后再把所有的食材都切好放进去翻炒均匀,加一些酱油盐调味,然后再加入适量的水炖煮,煮到汤汁收完就差不多可以盛出来吃了。

茄子豆角薯仔的营养价值

茄子里面含有非常丰富的龙葵碱,水苏碱,葫芦巴碱以及微量元素,紫色的茄子里面维生素含量是非常丰富的,有研究发现它是一种很好的抗癌食品,茄子里面所含有的龙葵碱,能够让消化系统肿瘤的增殖受到控制,能够预防治疗胃癌问题。

薯仔是一种很好的减肥食物,几乎不含有脂肪成分,又可以让饱足感变得非常强,每天适当的吃一些薯仔,可以减少脂肪摄入,让多余的脂肪更好的代谢掉,而且吃薯仔也可以达到清热作用。

豆角里面含有植物蛋白质,维生素c,维生素b,适当的吃一些可以让大脑变得更加清醒,能够起到帮助消化作用,还可以让胸隔胀满的问题得到消除,豆角可以预防治疗急性肠胃炎,益气生津,解渴健脾的作用也非常不错,适当的吃一些豆角补肾的作用就非常不错,如果出现了腹胀问题,就应该吃一些豆角来改善。

茄子怎么做好吃

可以做红烧肉末茄子,需要准备一些,生抽,料酒,白胡椒粉,老抽,生粉,盐,豆瓣酱,白糖,蒜生,姜葱,小米,椒,猪肉以及茄子,先把茄子切成条状放到容器当中,加入适量的盐抓均匀腌制10分钟,这样可以避免茄子氧化变色,茄子腌制过程中,把肉剁成肉馅,里面加入适量的生抽,白胡椒粉,料酒,生粉抓均匀腌制一下,然后再准备半碗水,里面加入盐,醋,生粉,白糖,生抽,老抽搅拌均匀做成碗汁,生姜,大蒜,辣椒切好备用,然后锅中加入适量的油,茄子放进去炸一下,炸好以后捞出来,锅中再留一些底油,把葱姜爆香,加入郫县豆瓣酱炒香以后肉末放进去翻炒,等到肉末变白以后,茄子倒进去再翻炒一下,把做好的碗汁倒进去翻炒均匀,等到汁液冒泡粘稠以后,撒上一些葱花就可以吃了。

还可以做凉拌茄子,需要准备白糖,花椒,盐,味精,醋,酱油,葱,姜,蒜,茄子以及油泼辣子,先把茄子放到锅中蒸熟,晾凉以后就撕成条状,大蒜捣碎里面添加一些味精,白糖,老抽,生抽,盐,把醋和油泼辣子搭配在一起调成料汁泼在茄子条上,然后再撒上一些葱花,搅拌均匀以后就可以吃了。

还可以做酱烧茄子,需要准备水淀粉,生抽,胡椒粉,盐,糖,醋,酱油,葱姜蒜,茄子,先把茄子切成条,然后放到油锅当中炸一下,葱姜蒜放到碗里面加一些盐,糖,醋,酱油以及胡椒粉,水淀粉,生抽搅拌均匀,里面加入适量的油,把葱姜蒜放进去炒香,然后再把茄子放进去,倒入料汁,最后撒上一些蒜末就可以出锅吃了。

豆角怎么做好吃

可以做干煸豆角,需要准备鸡精,糖,盐,生抽,料酒,蒜末,生姜,猪肉以及豆角,先把豆角的筋去除,掰成段状清洗干净,把水分沥干,放到油锅当中略微炸一下,捞出来油份控干,锅中留一些油,把猪肉末放进去翻炒一下,加一些料酒,蒜末,生姜,生抽炒到干,然后再把豆角放进去,加一些鸡精,糖,盐调味就可以吃了。

还可以制作凉拌豆角,需要准备香油,鸡精,醋,蒜泥,糖,花椒,盐,豆角,豆角清洗干净筋去除掰成段状,然后锅中加入适量的水,再加一些油,加一些盐,豆角放进去焯一下,等到水煮开以后就把豆角放进去焯2~3分钟,把豆腥味去除,水要多放一些,要用大火来煮,时间不宜过长,否则很容易让豆角变黄,豆角焯好以后摆放在盘子当中,大蒜敲扁剁成蒜泥,锅中加入适量的油烧热,再加一些花椒做成花椒油,花椒捞出来不要,把油浇到豆角当中,然后再加一些油,鸡精,醋,蒜泥,糖盐搅拌均匀,这样凉拌豆角就制作完成了。

茄子豆角薯仔的制作方法就是上面这些,这些食材里面的营养物质也都非常丰富,适当的吃一些可以满足身体营养需求,不管是儿童还是老人,多吃一些蔬菜,肯定会让身体更加健康一些。

Ⅳ 薯仔茄子炒豆角的做法 薯仔茄子炒豆角怎么做

步骤1

准备食材:茄子1个、豆角150克、薯仔100克、蒜3瓣、小米椒2个、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐1茶匙、油适量。

步骤2

蒜切末。

步骤3

小米椒切圈。

步骤4

茄子切长条。

步骤5

豆角切段。

步骤6

薯仔切长条。

步骤7

烧锅水、加入少许盐和几滴油,将薯仔条和豆角放入锅中焯煮至九成熟后捞出。

步骤8

起锅倒油,油热放入蒜末和小米椒爆香。

步骤9

下入茄子翻炒2分钟,再放入焯好水的薯仔条和豆角翻炒。

步骤10

然后加入生抽、蚝油、盐、翻炒均匀即可。

Ⅵ 豆角薯仔茄子怎么吃的

食材明细:长茄子两个、薯仔一个、豆角一小把、红甜椒一个、大蒜适量、盐适量

茄子薯仔豆角的做法步骤

  • 11

    原香味道真的很美味~

  • 小窍门

    1、用油煸炒的时候我一般是先煸茄子,因为茄子吸油,其他两样可随意;
    2、这道菜,大蒜是很重要的调料,不加大蒜味道大打折扣;
    3、茄子比较吸油,所以成菜有点油,但是真的是因为油滋滋的,才很香,尤其拌米饭或者拌面条!

Ⅶ 茄子,薯仔,豆角的家常做法

用料
主料马铃薯丁(脱水)200g茄子200g豇豆200g
调料食盐适量酱油适量葱适量花椒适量调和油适量
茄子薯仔炖豆角的做法
1.所有的材料准备好,洗干净

茄子薯仔炖豆角

2.将豆角切成段,薯仔茄子切成滚刀块

茄子薯仔炖豆角

3.葱切成片备用

茄子薯仔炖豆角

4.锅里放油放入花椒和葱花炝锅

茄子薯仔炖豆角

5.然后倒入切好的所有的食材,翻炒

茄子薯仔炖豆角

6.加入盐和酱油调味,加水开始炖,炖制汤汁收完即可

茄子薯仔炖豆角

7.一碗炖菜就好了

茄子薯仔炖豆角

Ⅷ 薯仔茄子炖豆角怎么烧的啊

食材:豆角、茄子、薯仔、五花肉、葱、蒜、姜、盐、油。

1、将豆角洗干净切段,薯仔去皮切块,茄子切块。

2、在锅里放一勺油,把切好的五花肉、豆角放锅里边炒。

3、炒到豆角颜色变深,再把薯仔和茄子放进锅里一块炒。

4、加水没过食材,放入盐、姜、花椒、酱油、糖,小火炖15分钟,就可以出锅了。