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大连最好吃的薯仔丝饼

发布时间: 2023-01-14 04:25:38

⑴ 好吃薯仔丝饼的做法

1、薯仔1个洗净去皮擦成丝。

2、往薯仔丝里加点香葱末。

3、再加小半勺面粉--面粉一点就够了。

4、用适量盐、胡椒和鸡精调味搅拌好(刚洗净擦好的薯仔会有点水分,面粉如果没加多,是不需要加水的)。

5、锅里放油,取适量薯仔丝糊,用手稍微握成形,放锅里慢火煎。

6、一面煎至成形微黄后,翻面继续将另一面也煎熟即可。

营养功效

1、和中养胃、健脾利湿:薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

2、宽肠通便:薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

3、降糖降脂、美容养颜:薯仔能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。"每周吃5个马铃薯,患中风的危险性减少四成。"薯仔同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

4、补充营养、利水消肿:薯仔含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,薯仔早就成为第二主食。薯仔所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 ...

做薯仔丝饼的窍门

薯仔丝饼好吃但该怎么做呢?

1、薯仔丝最好切的细一些,最偷懒的'方法是选用擦丝器,又快又省力。

2、薯仔丝里不用加面粉,因为薯仔本身就含有大量淀粉,加了鸡蛋液后,会很好的黏合,不必担心煎制的时候散开。

3、最好选用平底锅来煎,薯仔丝鸡蛋糊下锅后要摊平,使其厚薄一致,受热均匀。

4、变绿生芽的薯仔不能吃。购买薯仔时,勿选发芽薯仔和发绿薯仔。薯仔发芽或变绿后,芽孔周围就会含有大量的有毒龙葵素,这是一种神经毒素,可抑制呼吸中枢。

5、快餐中的炸薯条,加工过程中破坏了大量维生素C,使营养成分大大降低。吃炸薯条,易增加脂肪的摄入量,要尽量少吃。

6、薯仔泥是治疗胃溃疡的食疗秘方,每天空腹时吃两次,二十天到一个月左右,病情会明显好转。

做薯仔丝饼的注意事项

做薯仔丝饼时该注意哪些呢?用小火煎哦,不然的会糊,而且根本就不熟。适当放油,放油多了太腻。我们再一起来看一下薯仔丝该怎么切呢? 薯仔丝虽然好吃,但是切丝却是个麻烦事!刨丝器虽然省事,口感上却差之千里!特别是第一步切片的时候,他们很总是粘刀,然后乱跑。这就给之后切丝就造成很多困扰。曾经见过有人在刀上面粘牙签,使薯仔片一片一片有序的脱落。不过,我较着这个方法稍微有点麻烦,今天我介绍个简单的方法,同样有效哦!无需额外粘贴东西,简单省事呢!

1、薯仔去皮,切片,头几片先慢慢切下来,待带第5、6片的时候,选择一片粘刀上面

2、中间位置,薯仔本身含有很多汁液,所以很容易粘,无需担心

3、再切的时候,这个薯仔片就会阻碍其他片片粘刀,顺利地落地,一片一片地摞起来,这就为以后切丝奠定了牢靠的基础。

关于薯仔丝的一些其他小技巧:

1、手切的薯仔丝比擦出来的薯仔丝口感要好许多。

2、切后的薯仔丝一定要先洗去淀粉,然后在凉水中浸泡一会儿再焯水,这样薯仔的口感才清脆。

3、薯仔丝焯水的时间视个人喜好不同自由调整。

4、焯水后的薯仔丝一定马上过凉水(凉开水),这样才能保持薯仔丝的爽脆口感。

5、尽量不要选择深色的调味品,会影响美观哦!

薯仔丝饼的营养价值

薯仔丝饼既好吃有含有丰富的营养价值。那么薯仔丝饼有哪些营养价值呢?

1、和中养胃、健脾利湿:薯仔含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

2、宽肠通便:薯仔含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

3、降糖降脂、美容养颜:薯仔能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。"每周吃5个马铃薯,患中风的危险性减少四成。"薯仔同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

4、补充营养、利水消肿:薯仔含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,薯仔早就成为第二主食。薯仔所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

⑵ 学会薯仔丝饼怎么做好吃 满足味蕾就是这么简单

薯仔的做法有不少种,但是薯仔丝饼不仅我爱吃孩子也特别喜欢,所以在家休息的周末就做上几个薯仔丝饼家里的人一起享用。每次都有吃不够的感觉,很多人还说买的没有自己动手做的吃着放心,那么小编今天就教大家薯仔丝饼的家常做法吧!学会了随时想吃就吃。
准备好不带芽的薯仔,带芽的薯仔就有毒了。所以买的时候要注意,削皮之后给搓成薯仔丝,洗两次要不里面有淀粉。把面和薯仔丝放在一起,加盐葱花在放上一个鸡蛋,加水搅匀跟面糊是的。最好选择平底锅,里面放上油烧八分开,用勺子把搅拌好的面糊均匀的摊在锅里。

过一会煎黄之后在用铲子翻过去,注意饼不要太厚,大概这个样子几分钟就熟了,剩下的面糊也都按照这样的方法摊好,铲到盘子里面。
温馨小提示:如果喜欢花椒面可以在面糊里面撒点,做出的味道也是不错的。按照个人的口味选择,这样美味的薯仔丝饼就完成了,没有平底锅使用电饼铛也是可以的,就更省事不用翻个了。是不是特别的简单,你学会了就可以在休息的时候做给家里的人吃,健康美味还实惠。

⑶ 软糯的薯仔丝饼的做法步骤图,怎么做好吃

用料

薯仔 1个中等大小

糯米粉 1/4个拳头

面粉 半拳头

胡椒粉 一汤匙

盐 一汤匙

五香面 一汤匙

软糯的薯仔丝饼的做法

  • 薯仔刮皮切丝儿,然后放到水里泡一泡,沥干净。

  • 然后在薯仔丝里面放五香面儿,胡椒粉,盐搅拌均匀。

  • 放锅蒸,20分钟。

  • 整好够,放面粉和糯米粉。先不要和薯仔丝搅拌均匀。先把面粉和糯米粉搅拌均匀。然后再和薯仔丝搅拌均匀。这个时候薯仔非常的软,搅拌的时候可以轻一点儿,要不就全程泥儿了,没有颗粒感了。

  • 然后用平底锅放油。分一小坨一小坨的往锅里放。我个人觉得形状无所谓。放到锅里就拿铲子压一压。压成饼状。两分钟后翻面儿。然后两面都煎成焦黄状。就可以出锅了。

⑷ 请问薯仔丝饼怎么做好吃

薯仔视频就是把薯仔切丝,然后弄碎一点,然后和面粉活了以后和上面,然后把它蒸熟再煎就好吃了