味道好吃的薯仔鸡蛋饼,营养全面,不错的早餐。
食材
主料
薯仔 300g
鸡蛋 2个
辅料
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
薯仔鸡蛋饼的做法步骤:
1.薯仔切条
2.鸡蛋打散
3.热锅放入油,放入薯仔条,炸制3分钟,加入胡椒粉,盐
4.然后将鸡蛋液倒入锅中,文火煎2分钟,翻面煎熟即可
5.煎好装盘即可。
小贴士:鸡蛋饼煎5分钟就可以。(品略图书馆 http://www.pinlue.com/ )
⑵ 超解馋的薯仔鸡蛋饼,是怎样的制作流程
随着生活水平的提高,人们也越来越注重健康,早餐的质量也越来越被重视。早餐因为距离前一天晚餐的时间较长,所以体内储存的糖原基本已经消耗殆尽,需要及时补充糖分,以免出现血糖过低。只有早餐摄取足够的能量,人才能在上午保持一个良好的状态。下面就跟随小编来做一道简单又营养的早餐——薯仔鸡蛋饼!
5、火腿薯仔鸡蛋饼
材料:薯仔1个、鸡蛋3个、黄瓜1/4条、胡萝卜1/3段、面粉2勺、盐、鸡精、胡椒粉等适量。
步骤:
(1)薯仔削皮切块放蒸锅蒸熟,鸡蛋打散,胡萝卜、黄瓜条和火腿片切成丝备用。
(2)把蒸熟的薯仔片趁热压成泥,把薯仔泥倒进蛋液搅拌均匀再加入胡萝卜黄瓜火腿丝。
(3)放二匙面粉拌匀,然后加小半匙盐和少许鸡精胡椒粉调味,平底锅预热,舀一勺蛋液至模具煎制一面凝固再翻面。
(4)煎至两面金黄即可出锅摆盘,全程用小火煎制。
薯仔鸡蛋饼是一道营养丰富的家常菜品,一般是由薯仔,鸡蛋和面粉等为主要原料制作而成。有很高的营养价值哦。
⑶ 薯仔鸡蛋饼的做法
薯仔鸡蛋饼,最简单的做法:
1、薯仔适量,洗净去皮
2、擦丝,或者用刀切成丝状
3、薯仔丝中放适量盐,搅拌,直到薯仔丝变得柔软即可,渗出的水里有淀粉,不必倒掉
4、打入鸡蛋,鸡蛋少就加适量面粉,鸡蛋多就不必放面粉了
5、鸡蛋和薯仔丝调和均匀成糊状,
6、锅里放适量食用油,油热后放入适量薯仔鸡蛋糊,用铲子摊成薄薄的一层,煎成金黄色时翻个,煎另一面,成金黄色时出锅,再来下一个,如果油少再加上一点,直到全部煎成薯仔鸡蛋饼
7、盐根据自己的口味定,最好淡点,可以蘸着调料吃,辣椒酱、蒜泥、豆酱等等都可以,你喜欢什么口味就调制什么调料
以上纯属个人经验,若有不对之处敬请谅解!
⑷ 薯仔鸡蛋饼的做法,在家怎么做详细步骤
食材
薯仔 2个(400克)
鸡蛋 3个
盐 适量
香葱 2棵
面粉 半碗
鸡蛋 3个
大薯仔两个,去皮洗干净备好。注意,去了皮的薯仔如若不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,否则营养成分会流失
薯仔丝用工具擦细一点的丝最好,放入盐后,薯仔丝会塌软,很利于操作,熟的也快。
薯仔应挑选薯块大、表皮光滑、新鲜结实、无发芽、未变绿的薯仔吃,
方法/步骤
注意事项
⑸ 薯仔鸡蛋饼的做法
味道好吃的薯仔鸡蛋饼,营养全面,是一个不错的`早餐选择,下面让我为大家介绍一下薯仔鸡蛋饼的做法。
薯仔鸡蛋饼
食材:薯仔300g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、胡椒粉适量
做法
1、取个较大的碗,装少量清水,薯仔洗净去皮,直接刨入碗中。
2、在碗中调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
3、接着在碗中磕入鸡蛋搅拌均匀。
4、然后加入3大勺面粉拌匀。
5、最后加入葱花拌匀。
6、平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火。
7、下入少许薯仔鸡蛋糊铺平锅底。
8、大约2分钟左右,翻面继续煎熟,即可盛盘享用。
小贴士
1、碗中的清水不要加太多,那样煎出来的饼就不够香。
2、摊饼之前,锅不要烧得太热,太热了,饼糊一下锅就熟,便不会流动,也就较难摊平。
3、刚下锅时铺平以后不要动,底部煎熟以后,只要晃动锅,饼会自己离开锅底。
4、这样的薯仔饼煎至两面稍微焦黄的会更香。
⑹ 薯仔鸡蛋饼怎么做好吃又简单
薯仔可以做成各种类型的饼,因为它美味的口感,都是大家喜欢吃的食物,我在网上看到薯仔有一种很火的做法,被称为是网红的一道菜,看完后觉得它的做法非常的简单,但是做好后,成品看上去很漂亮诱人,让人觉得非常有食欲的。
薯仔鸡蛋饼的外形很漂亮,颜色金黄焦香,吃起来也是外焦里嫩,薯仔的脆嫩,鸡蛋的香味混合在一起。
食材也简单,就是用薯仔和鸡蛋混合在一起做的,选用的食材比较普通常见的,只是在造型和做法上不同于我们平时所做的那种煎饼,有一些改良和创新,味道十分的可口,我们一般在家里也能够出来,下面我们就一起来看看这个薯仔鸡蛋饼的做法。
{ 薯仔鸡蛋饼 }
食材:
薯仔丝,葱花,鸡蛋清,鸡蛋黄
我们买薯仔要选用黄色的薯仔,因为味道要比那种白色的好吃一些,切薯仔丝要稍微切得细一点,制作的时候更容易,不能用太粗的薯仔丝。
把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。
做法:
1,首先在锅里烧水,先把切好的薯仔丝放入锅中焯煮一下,一般情况煮至半透明状就可以了,煮好的薯仔捞出,放入凉水中清洗一下薯仔中的淀粉。注意,不要把薯仔丝弄断。
2,把沥干水分的薯仔丝捞起,放入一个汤碗中,加入一些椒盐粉,再倒入鸡蛋清,一起搅拌均匀。
3,用一个平底锅,放少许的色拉油,放入拌好的薯仔丝,用筷子夹薯仔丝,做成圆形鸟窝状的样子。先开小火慢慢的煎薯仔丝,把薯仔丝下面给它煎定型。
4,煎定型的薯仔丝。把蛋黄慢慢地倒进薯仔丝的凹槽里面,再用小火继续慢慢的煎蛋黄,直至蛋黄凝固。
5,煎好之后,用铲子将薯仔饼翻面,把另一边给它煎成这样金黄色就可以了。
6,最后在上面撒自己喜欢吃的调味料,五香粉、烧烤粉或撒点黑芝麻,放点葱花,这个薯仔鸡蛋饼的做法是不是非常的简单,只是需要细心一点。
⑺ 薯仔鸡蛋饼怎么做
早餐是人们一天中最重要的一顿饭,它为我们提供足够的能量。但是早上的时间总是不够用,如何做出简单又好吃的早餐是一家人都十分关心的问题。今天小编就跟大家分享一道简单又美味的美食---薯仔鸡蛋饼,薯仔与鸡蛋的完美结合,十分钟就能出锅,香脆诱人,再也不用为早餐发愁了。一上桌,全家人就抢着吃,小编心里也是十分欣慰。小伙伴们也快来学学吧!
香喷喷的薯仔饼只需十分钟就可以做好,十分简单。而且它通身金灿灿的,看一眼就让人食欲大振。再加上薯仔与鸡蛋所富含的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质,真就成了一道简单又美味的美食,小伙伴们再也不用为每天早上的早餐发愁了,快去为你的家人也做一份吧,相信他们也会喜欢的!