A. 薯仔丝怎么蒸才好吃
【清蒸薯仔丝】
准备削皮的薯仔1个,先切成片,再切成细丝,放入清水里浸泡,泡在水中可以防止薯仔氧化变黑(在切薯仔丝的时候,一定要切的粗细均匀,切的越细口感越好,视觉上也更美观)
把薯仔丝全部切好以后,再把薯仔丝捞出,放入漏勺中控水10分钟左右。
等薯仔丝控干水分以后,再倒入另外一个盆中。
在薯仔丝里面加入少许植物油,用筷子拌匀,加入植物油可以避免薯仔在蒸制的过程中粘连。
然后加入适量面粉,用筷子搅拌,再颠盆拌匀,尽量使每一根薯仔丝都均匀的粘上面粉。
准备大蒜几粒拍扁,切成蒜末放入料盆中。
接下来我们开始蒸薯仔丝:
锅里添水,放上篦子,摊上蒸笼布,盖上锅盖,开大火把水烧开。
等水烧开后,把薯仔丝均匀的摊在篦子上,最好摊薄一些,盖上锅盖,开中火蒸5分钟。(切记,在蒸的过程中,时间不宜过长,否则会粘连成坨,不宜抖散)。
5分钟过后,掀开锅盖,取出蒸好的薯仔丝倒入盆中,用筷子快速的抖散,防止粘连。(薯仔丝一定要趁热抖散,凉了就会坨在一起,影响口感)。
盆里加入少许食盐拌匀,入一下薯仔丝的底味。
然后再装入盘中备用。
在盛蒜末的小盆里加入食盐1克,味精1克,芝麻油5克,喜欢吃辣的朋友可以加入少许辣椒油。准备香菜几根切碎,放入料盆中,用筷子拌匀。
再把料汁均匀的泼在薯仔丝上面。好了,这道简单美味的清蒸薯仔丝就做好了。
B. 蒸薯仔丝怎么做
蒸薯仔丝的做法:
1.准备薯仔,削去外皮,洗净切成细丝备用;
2.切好的薯仔丝用清水漂去淀粉,彻底洗净薯仔所含的淀粉,沥干水分;
3.将沥净水分的薯仔丝均匀涂抹食用油,用面粉拌匀薯仔丝,抖散了;
4.蒸锅加入水,煮至沸腾,然后把拌匀面粉的薯仔丝放入蒸锅,蒸10分钟左右;
5.蒸好的薯仔丝取出放在大的容器里晾凉,未凉的时候不要动它;
6.晾凉了薯仔丝后,可以用筷子把它拨散,炒、拌均宜。
美味小贴士:
薯仔丝过水这个很重要哦,要彻底把薯仔所含的淀粉冲干净了。
C. 怎么蒸薯仔丝
蒸薯仔丝是菜肴名称,是一道美食。
主料:500g薯仔、200g淀粉。
配料:适量醋、适量调味汁、适量鸡精。
步骤:
1、薯仔去皮洗净。
2、干淀粉放盆中。
3、用菜擦直接擦丝于淀粉上。
4、拌匀,使每根薯仔丝都沾满淀粉。
5、蒸锅中刷油。
6、把拌好的薯仔丝放进蒸锅中。
7、上火蒸五六分钟即可。
8、大蒜放蒜臼中杂碎成泥,加白开水、醋、调味汁、盐、鸡精调好蒜汁。
9、把蒜汁倒入蒸好的薯仔丝上。
10、拌匀即可装盘了。
薯仔的营养价值及功效如下:
1、薯仔中的蛋白质最接近动物蛋白,而且,它的蛋白质含量是苹果的10倍。
2、薯仔中富含赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。
3、薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。其中,薯仔所含的钾可预防脑血管破裂。
4、薯仔中所含的维生素C也是苹果的10倍,而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
5、薯仔同大米相比,其所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃薯仔,对减去多余脂肪会很有效。
6、每周平均吃上五至六个薯仔,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。因此,也有人说吃薯仔可以防中风。
7、薯仔中所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。因此,也有人将薯仔当成防治胃癌的辅助疗法。
D. 怎样蒸薯仔丝好吃又简单
具体做法。
1.首先准备一下食材
薯仔一个,削去外皮,切成均匀的薄片,然后切成均匀的细丝,把切好的薯仔丝,放入清水中浸泡防止氧化变黑。
不是所有人都有阿飞这样的刀工,所以一个削丝刀解决问题。
2.把薯仔丝捞出,控干水分后放入盆中
加入植物油10克,用筷子搅拌均匀,加入50克玉米淀粉,充分搅拌包裹在每根薯仔丝上。
3.食材准备好以后锅内烧水准备蒸
锅中加入适量的清水,大火把水烧开后,把拌好的薯仔丝放入锅中盖上锅盖蒸5分钟左右。
5分钟后,把蒸熟的薯仔丝取出,快速的用筷子抄散防止坨块。
抖散以后后撒上少许食盐,入下底味,然后搅拌一下盛入盘中备用。
接着准备料汁
大蒜3粒拍扁后切成蒜末放入盆中,加入食盐2克、味精1克、红油5克、香油5克使菜品油润发亮,生抽5克,用筷子搅拌化开调料。
把调好的料汁倒在薯仔丝上。加少许葱花点缀即可上桌食用。
E. 薯仔丝蒸多久
薯仔丝需要蒸煮10分钟左右。蒸菜一般有清蒸芹菜、清蒸茄子、清蒸薯仔丝等。
主料:薯仔300克
辅料:橄榄油10克、精盐3克、面粉100克、淀粉20克、大蒜5克、红辣椒5克、芝麻油10克
蒸薯仔丝的做法:
①首先,将薯仔洗净去皮,切成细丝备用。
②然后,把切好的薯仔丝放入清水里洗去淀粉,至水清为止。
③把洗好的薯仔丝控干水分,放入大盆里浇上橄榄油拌匀。
④准备面粉并放入一些淀粉,面粉与淀粉的比例为4:1。
⑤将薯仔丝放入混合好的面粉中,逐条粘上面粉。
⑥为了去掉多余的面粉,可以用过面的筛子筛掉面粉。
⑦将所有薯仔丝粘好面粉备用,薯仔丝呈面条状,注意不要拌成大疙瘩。
⑧将制作好的薯仔丝放入蒸锅里,定时10分钟,蒸完立即关火。
⑨将蒸好的薯仔丝直接倒在准备的盘子里冷凉,未凉之前不要动它。等蒸薯仔丝完全冷却后,用筷子划散即可。
⑩适量大蒜,捣成蒜汁。取调料碗加入蒜汁、盐、芝麻油和薯仔丝一起拌匀,撒上红辣椒圈装饰即可食用。
F. 蒸薯仔丝的做法是什么
用料:薯仔两个、盐适量、面粉适量、玉米淀粉适量、蒸馏布两块
1、薯仔削皮刨成丝,过水洗去多余淀粉
G. 蒸菜怎么做蒸薯仔丝要多长时间青菜都哪些可以蒸
蒸薯仔丝一般20分钟即可,市面上可见的青菜都可以蒸,下面以蒸薯仔丝的做法为例,介绍蒸菜的做法:
准备材料:薯仔1个、面粉适量、玉米油少许、蒜头6瓣、盐少许、香油少许、生抽1勺、温开水少许
制作步骤:
1、薯仔先切成薄片
H. 蒸薯仔丝的做法
蒸薯仔丝的做法如下:
用料:薯仔1个,胡萝卜1个,、面粉适量,盐适量,食用油适量,、大蒜5个,香菜2根,米醋1勺,蚝油1勺,香油1勺。
步骤:
1、准备一个薯仔、一个胡萝卜去皮备用。一个薯仔一个胡萝卜可以蒸一大盘。