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牛肉卷怎么做好吃又营养

发布时间: 2022-12-22 19:39:04

牛肉卷制作教程 做这个需要怎么做好吃

1、先和面,可以借助面包机来揉面,这样揉好的面团就不用醒发也没关系,揉面时候加一点盐,吃不出盐味,但是面团的延展性很好,可以擀的更薄更大。揉好的面团先醒发一会。

2、牛肩肉逆着纹理切成薄片。牛肉切的时候逆着纹理切,这样煎出来会比较嫩。

3、大葱切丝,姜也切丝,加到牛肉里,再加入蚝油、盐、黑胡椒碎、水淀粉等所有调料。

4、腌制牛肉的时候来做饼。面团醒发好之后,分成均匀的4份,分别揉圆,这样可以

5、开始转圈把饼推的大一点。右手拿着小擀面杖的一端,左手辅助把饼卷到擀面杖上,然后左手向前推,再返回,返回同时把饼打开,略微转换一下角度继续刚才的过程,这样转够一圈,饼就会变的大而均匀。记得擀的时候一定要撒干粉操作,避免粘在一起,如果干粉变少了,及时补充。把4个面剂子都擀成饼待用。

6、电饼铛继续工作,倒入一些花生油,油热之后放入刚才腌好的牛肉,煎至变色就可以了。牛肉片很嫩很滑。

7、刚才烙好的饼,放上煎好的黑椒牛肉片,再放一根黄瓜条。

8、卷起来就可以开吃了。

Ⅱ 牛肉卷的做法大全 牛肉卷如何做

1、做法一

主料:嫩牛肉250克,洋葱1个(切丝),葱1条(切丝),冬菇5只(浸软切丝),红甜椒半只(切丝),金菇(鲜金针菇)100克,牛油2汤匙。 腌料:姜2片(剁碎),生抽(酱油)2汤匙,油1汤匙,白胡椒粉半茶匙。 调味料:生抽(酱油)1汤匙,麻油1茶匙,糖1/4茶匙。 芡汁料:上汤1/4杯,蚝油1汤匙,米酒1汤匙,糖1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙。 生粉浆:生粉半茶匙,与1茶匙水拌匀。

牛肉切成6-8片,每片10×5×1/4厘米,用腌料腌10分钟;芡汁料拌匀,备用。

大火烧热2茶匙油,炒香洋葱、葱、冬菇丝及红甜椒1分钟,下金菇及调味料,再炒1分钟,取出待凉。

牛肉片铺平,放适量炒料在肉片上,卷起;中火烧熔牛油,放入肉卷,每边煎香约2分钟,取出上碟。

芡汁料煮滚(开),下生粉浆勾芡,取出,淋在牛肉卷上。

牛肉含有较丰富的蛋白质,和菇类相搭配更有营养价值,是一道营养价值极高的菜肴。

2、做法二

食材:牛肉350克、鸡蛋4个、葱25克、姜10克。

牛肉剁成泥,加入淀粉、水、白糖、盐、味精、酱油搅拌均匀。

葱、姜切末,与胡椒粉、五香粉、料酒一同加入牛肉馅中搅匀。

鸡蛋打散,加入少许盐,倒入抹了一层油的平底锅内煎成蛋饼。

将蛋饼取出,待温撒上干淀粉,抹上牛肉馅,卷成直径约1.5厘米的卷。

把淀粉和面粉按照1:1的比例放入碗中,加水调成裹浆,把牛肉卷从中间一切为二,裹上裹浆,再沾上一层面包屑。

牛肉卷入油锅炸熟,斜刀切成厚片装盘,可蘸椒盐或番茄酱食用。

Ⅲ 牛肉卷怎么做好吃又嫩

Ⅳ 牛肉卷怎么做才好吃

墨西哥牛肉卷

Ⅳ 牛肉卷怎么做好吃

牛肉卷这样做好吃:

用料:牛排1块、卷饼4张、丘比蛋黄酱适量、生菜一颗、黄瓜一根、大蒜(可选)2瓣、迷迭香(可选)适量、橄榄油适量、黑胡椒玫瑰盐适量。

步骤:

1、黄瓜一根,洗净去皮。

Ⅵ 牛肉卷怎么做好吃

需要准备一个番茄,一盒肥牛卷,适量金针菇,杭椒,生姜,剁辣椒,胡椒粉,白醋,糖,盐,大蒜,小米,椒,小白菜,豆芽,肥牛先解冻,把杭椒小米椒切段,生姜切片,大蒜切片,再准备一些番茄片,小白菜叶子,金针菇,豆芽配菜也不需要弄的太多,否则一次性吃不完,锅里面加油烧热,把大蒜生姜放下去煸炒出香味,再加入一些黄灯笼剁椒酱,加入适量的水烧开,加入豆芽,金针菇,西红柿,小白菜,加入适量的盐,白醋,糖,胡椒粉调味就可以,先把配菜全部捞出来,放到汤碗里面,锅里面剩下的汤水烧热,把肥牛放下去焯一下,再加入一些小米椒,杭椒,煮熟以后捞出来铺在配菜上,原汤倒进汤碗里面,然后淋上一些红油就可以吃了。
酸汤肥牛卷的营养价值

酸汤肥牛卷里面含有非常丰富的钙质,锌元素,铁元素,蛋白质,还含有叶酸,维生素b2,核黄素,吃肥牛的时候最好和青菜或者海鲜搭配在一起吃,这样可以让营养更容易吸收。

适当的吃一些酸汤肥牛卷还可以起到很好的美容作用,能够把氧气更好的输送到身体各个地方,对于有贫血问题的女性来说就非常适合,酸汤肥牛卷里面还含有人体所需要的氨基酸,正在发育阶段的孩子吃一些就可以强壮身体,老年人适当的吃一些能够起到增强身体抵抗能力作用,而且酸汤肥牛卷里面还含有亚油酸,可以达到抗氧化作用。

Ⅶ 牛肉卷怎么做好吃

用料

主料;手抓饼皮2张牛肉100克鸡蛋一个蒜末适量山药200克

辅料;黑胡椒粉3克蚝油一勺盐适量油适量淀粉2勺

黄金牛肉卷的做法

1、牛肉切成小块,放入料理机中打成肉泥。

2、在牛肉泥中加入山药段,一半蛋液(留一半备用)、蒜末5g、黑胡椒粉3g、蚝油1勺、盐适量、食用油少许、淀粉2勺。

3、用搅拌机打成糊糊,静置一旁备用。

4、手抓饼饼皮2张,室温略微回软后,叠在一起,上面覆盖保鲜膜,用擀面杖稍微擀大一些。

5、把拌好的牛肉馅铺在饼皮上,外圈留2-3厘米空白不要铺上,防止爆馅。

6、从一端慢慢将饼皮卷起。

7、将收口两端捏合封口,表面刷上另一半蛋液。

8、放入预热好的烤箱中,220℃烤15-20分钟即可。

Ⅷ 怎么做牛肉卷

很多人都喜欢吃牛肉卷,今天就来说说,牛肉卷怎么做好吃。

原料:葱油派3张、卤牛肉1块、葱3支、香菜适量、海鲜酱3大匙、辣味萝卜豆豉2匙。
做法:1、将葱油派取出后,先退冰备用。香菜、葱先洗净,再切大段备用。
2、把超市买回已经卤好的牛肉切薄片备用。
3、平底锅预热,放入少许油,再将葱油派放入,煎至金黄色后,反面同样煎酥备用,煎的时候要注意不可太过焦黄,以免不好卷起,3张葱油派都煎好备用。
4、取1张葱油派,先涂上1大匙海鲜酱,涂抹均匀后,依序放入牛肉片3片、葱段、香菜及辣味萝卜豆豉半匙,放在饼的中央,再将葱油饼卷起,用刀斜切2段,摆入盘中。再将剩下的2张葱油派包好,一样切成2段,即可做成牛肉卷,摆盘后即可上桌。

方法/步骤

准备:
1辣椒粉10克,麻椒10克,干辣椒10克,姜、蒜各5克,香菜10克,生菜20克,金针菇20克,红油豆瓣酱20克,牛肉卷250克。

2干辣椒和麻椒放入锅中,小火焙干出香,捣成粉末,再将辣椒粉搅入其中。生菜,金针菇焯水备用。热锅凉油,待油温上升后加入红油豆瓣酱。

3加入生姜末、葱段炒出香味。加入水,加入牛肉卷煮至断生,关火。牛肉卷码在蔬菜上,再将捣好的辣椒、麻椒末和蒜末放在牛肉卷上。