① 薯仔和青椒一起炒怎么炒才好吃
薯仔炒青椒是属于一道家常菜,以薯仔和青椒为主要食材烹饪而成。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是鲜辣和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作薯仔炒青椒才好吃。
薯仔炒青椒的食材:薯仔40克、青椒10克、色拉油5克、味精1克、白砂糖1克。
薯仔炒青椒的做法:
1、马铃薯切成3厘米粗的火柴棒状,浸入水中去除涩味,置于滤网上沥干水分。
食用价值:
1、薯仔含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素、多种维生素(A、B1、C)、胡萝卜素、花青素、多种微量元素等营养。含有丰富的淀粉,能为人体增加饱腹感,提供能量,而且,薯仔热量很低,不仅能减少脂肪摄入,还能代谢多余脂肪,常食有减肥瘦身的功效。
2、青椒当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成,因此适当吃青椒补充维生素C,在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收,因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。
② 薯仔丝炒辣椒的家常做法
薯仔 2个
香葱 3根
大蒜 3瓣
小米椒 4个
盐 适量
鸡精 少许
生抽 适量
香醋 少许
做法步骤
1、准备好需要的食材
2、先将薯仔清洗干净,去掉皮之后切成粗细均匀的薯仔丝,放入清水中清洗几遍,去除薯仔多余的淀粉,清洗好放在清水中浸泡备用。 洗净的香葱切成葱段,大蒜子拍散切成蒜末,小米椒切成节备用
3、起锅烧火,锅热后倒入适量的食用油,先将蒜末与小米椒下入锅中小火爆香
4、爆香小料之后,将薯仔丝下入锅中,开大火翻炒均匀
5、持续用大火翻炒,将薯仔丝炒的微微变软,这时候下入生抽提鲜,继续用大火翻炒
6、待薯仔丝断生后,立即往锅中加入食盐、鸡精调味,翻拌均匀
7、薯仔丝成熟后下入准备好的葱段,再淋上些香醋翻炒均匀出锅即可
8、简单的家常薯仔丝就做好了~
9、吃吧~
③ 辣椒炒薯仔片的做法
准备适量薯仔、葱姜蒜、辣椒、豆油、花椒面等材料。
第一步,将辣椒去蒂籽洗净后掰成块,葱姜蒜切成片、薯仔削皮洗净切成片放入水中浸泡备用。
第二步,起锅烧热放入适量的豆油,油烧至7成熟后加入葱姜。再放入薯仔片快速翻炒,如果薯仔片切的比较厚,是炒不熟的,那样就得往锅里加一点水,小炖几分钟。
第三步,待薯仔炒至9成熟左右,再把掰成块的备用辣椒、盐、十三香、花椒面、鸡精放入锅中继续翻炒均匀,翻炒2分钟左右就可以出锅了,如果特别能吃辣的,可以多放些辣椒,不吃辣的适量就行。
④ 薯仔片大辣椒怎么炒
【辣椒薯仔片】
【食材】薯仔一个、大辣椒一个、酱香酱油、盐、鸡精、葱花等。
【烹饪步骤】
1、把薯仔用水清洗干净后切成片状,然后用水清洗两遍把薯仔片上的淀粉冲洗干净,在沥干水份备用。
2、将大辣椒用水清洗干净,然后用手掰成块状后备用。
3、炒锅烧热然后放入适量的食用油,等油温七八成左右热时放入葱花和薯仔片进行翻炒。
4、薯仔片翻炒至快熟时放入大辣椒同时进行翻炒。
5、最后放入少量的盐、鸡精和酱香酱油翻炒均匀后就可以出锅了。
老味道就是好吃,怎么吃也吃不腻的家常菜,生活里的伙伴,家常里的美食,这是道吃不腻的吃不烦的一道经典的家常美食,每次吃辣椒薯仔片味道是始终如一,都是家的味道。每次我吃这道菜时都喜欢用这道菜的菜汤来泡米饭,真的是很香很好吃。
小帖士:
1、切好的薯仔片用水冲洗两遍,把薯仔片上面的淀粉冲洗干净,这样在翻炒薯仔片的时候不会粘锅。
2、薯仔片多翻炒一会,这样在菜品出锅时薯仔片会很好吃。
3、在放盐时不要放太多,酱香酱油也不要放太多,提一下色就好,这道菜是以清淡为主。